Descubre tu Dharma - Yoga

¿Qué significa “Dharma”?

La palabra "Dharma" es un concepto antiguo que ha evolucionado a lo largo de miles de años. Entre muchas tradiciones diferentes, desde el budismo hasta el jainismo y el hinduismo, incluso encontramos esta palabra en los antiguos textos yóguicos conocidos comovedas,desde alrededor del 1500 a.C. En estas culturas antiguas el concepto de "Dharma" era central para la vida, de la raíz de la palabra "dh" que significa "sostener" o "apoyar", Dharma se refiere a la naturaleza eterna e inherente de la realidad, a la verdad, y también se traduce como "deber", "virtud" y "moralidad". Si bien el concepto de “Dharma” es una manera maravillosa de ayudarnos a vivir con más propósito y presencia, existe un ligero problema con la forma en que lo entendemos en el mundo moderno. Tal vez sea nuestra obsesión moderna por el rendimiento y la productividad; o tal vez sea la presión que muchos sentimos por tener “éxito” y “vivir nuestros sueños”… pero hoy en día muchas personas traducen la palabra “dharma” como “propósito de vida”. El problema es que tratar de descubrir cuál es el propósito de nuestra vida puede generar mucha ansiedad. Puede hacernos sentir fracasados ​​si no hacemos un trabajo que amamos o no vivimos el estilo de vida que preferimos. Puede hacer que nunca nos sintamos satisfechos con lo que tenemos y puede hacer que busquemos felicidad y validación fuera de nosotros mismos, todo lo cual solo conduce a más ansiedad e infelicidad.

¿Cómo puedo descubrir mi Dharma?

Para descubrir verdaderamente nuestro Dharma, es hora de cambiar la forma en que pensamos al respecto. El verdadero significado de “Dharma” no se trata de logros individuales o de éxito egocéntrico. El verdadero significado de “Dharma” es un esfuerzo colectivo por vivir de acuerdo con la naturaleza eterna de la realidad, vivir con moralidad, comprender lo que realmente te importa y lo que realmente te hace feliz para que puedas aportar lo mejor de ti al mundo que te rodea.

Entonces, si estás haciendo un trabajo que no consideras tu "propósito en la vida", no te preocupes: tu trabajo no es tu propósito. Recuerde que su objetivo es simplemente descubrir qué es importante para usted y traer lo mejor de usted mismo al mundo que lo rodea (incluso si el "mundo que lo rodea" es literalmente usted mismo, su familia y su hogar). Para descubrir tu Dharma, necesitas un cuaderno y un lugar tranquilo donde puedas descansar un rato. elige eso(enlace eliminado), (la funda de tela está debidamente etiquetada con;'Eres una gran criatura, empieza a saberlo')o ellaHermosa y sorprendenteDiario,qué lee;“Hoy, si necesitas ver algo hermoso y sorprendente sin ningún motivo en particular, mírate en el espejo”.Luego, siéntate en tu cojín de meditación (si aún necesitas el tuyo, elige ese(enlace eliminado))y respire lentamente tres veces. Al observar las preguntas de la lista siguiente, preste atención a la respuesta que le venga a la mente primero y sea lo más honesto posible. Por ejemplo, cuando lees la pregunta“¿Cómo te gustaría que te recordaran?”Tu respuesta no tiene que ser nada material o físico, puede ser una cualidad como "amable" u "honesto". No utilices estas preguntas para intentar encontrar un nuevo trabajo, sino más bien para explorar cómo puedes vivir cada día con más verdad, autenticidad y significado.

Descubre tu Dharma

1. ¿Qué es lo que más valoras de ti mismo?

2. ¿Qué valoras más en tu vida?

3. ¿Qué pasatiempo o actividad disfrutas más?

4. ¿Qué puedes hacer tú mismo sin pedir consejo ni buscar en Google?

5. ¿Qué te hace diferente?

6. ¿Cómo te describirían los demás?

7. ¿Por qué estás dispuesto a luchar?

8. ¿En qué eres bueno?

9. ¿Qué actividad te pone en un estado de “flujo”?

10. ¿Cuándo sientes alegría?

11. ¿Qué te emocionaba cuando eras niño?

12. Si no tuvieras trabajo, ¿cómo ocuparías tus días?

13. ¿Qué temas son cercanos a tu corazón?

14. ¿Qué harías si tus días estuvieran contados?

15. ¿Qué te motiva?

16. ¿Prefieres pasar tiempo con gente o solo?

17. ¿Qué es lo más gratificante que has hecho por otra persona y por qué fue tan gratificante?

18. ¿Cómo te gustaría que te recordaran?

19. ¿Con qué estás soñando?

20. ¿Cómo vas a salvar el mundo?