Ανακαλύψτε το Ντάρμα Γιόγκα σας

τι σημαίνει "dharma";

Η λέξη "dharma" είναι μια αρχαία ιδέα που έχει αναπτύξει πάνω από χιλιάδες χρόνια. Από πολλές διαφορετικές παραδόσεις από τον Βουδισμό μέχρι τον Jainism και τον Ινδουισμό, μπορούμε ακόμη και να βρούμε αυτή τη λέξη στα παλιά γιόγκικά κείμενα που είναι γνωστά ως veden, από περίπου 1500 π.Χ. Σε αυτούς τους παλιούς πολιτισμούς, η έννοια του "Ντάρμα" ήταν ένα κεντρικό συστατικό της ζωής, από τη ριζική λέξη "DH", που σημαίνει "κρατώντας" ή "υποστήριξη", το Ντάρμα αναφέρεται στην αιώνια και εγγενή φύση της πραγματικότητας, στην αλήθεια και μεταφράζεται επίσης ως "καθήκον", "αρετή" και "ηθική". Ενώ η έννοια του "Ντάρμα" είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να μας βοηθήσετε να ζήσουμε με περισσότερο σκοπό και παρουσία, υπάρχει ένα μικρό πρόβλημα με το πώς το καταλαβαίνουμε στον σύγχρονο κόσμο. Ίσως οφείλεται στη σύγχρονη εμμονή μας στην απόδοση και την παραγωγικότητα. Ή ίσως οφείλεται στην πίεση που πολλοί από εμάς αισθάνονται "επιτυχημένοι" και "να ζήσουν τα όνειρά μας" ... αλλά σήμερα πολλοί άνθρωποι μεταφράζουν τη λέξη "dharma" με "σκοπό της ζωής". Το πρόβλημα είναι ότι η προσπάθεια να μάθετε ποιος είναι ο σκοπός της ζωής μας μπορεί να προκαλέσει μεγάλο φόβο. Μπορεί να μας οδηγήσει να αισθανόμαστε σαν αποτυχία αν δεν κάνουμε δουλειά που αγαπάμε ή οδηγούμε έναν τρόπο ζωής που προτιμούμε. Μπορεί να μας οδηγήσει ποτέ να αισθανόμαστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχουμε και μπορεί να μας οδηγήσει να ψάχνουμε για ευτυχία και επιβεβαίωση έξω από τον εαυτό μας, γεγονός που οδηγεί μόνο σε περισσότερο φόβο και ατυχία.

Πώς μπορώ να ανακαλύψω το Ντάρμα μου;

Για να ανακαλύψουμε πραγματικά το Ντάρμα μας, ήρθε η ώρα να αλλάξουμε τον τρόπο σκέψης μας για αυτό. Η αληθινή έννοια του "Ντάρμα" δεν αναφέρεται σε ατομική απόδοση ή αυτοκρατορική επιτυχία. Η αληθινή έννοια του "Ντάρμα" είναι μια συλλογική προσπάθεια να ζήσουμε σύμφωνα με την αιώνια φύση της πραγματικότητας, να ζήσουν με την ηθική, να καταλάβουν τι είναι πραγματικά σημαντικό για αυτούς και τι τους κάνει πραγματικά ευτυχισμένους, ώστε να μπορούν να συνεισφέρουν σε αυτό για τον κόσμο γύρω τους.

Εάν κάνετε μια δουλειά που δεν βλέπετε ως "σκοπό της ζωής" σας, μην ανησυχείτε-η δουλειά σας δεν είναι ο σκοπός σας. Θυμηθείτε ότι ο στόχος σας είναι να μάθετε τι είναι σημαντικό για εσάς και να φέρετε το καλύτερό σας στον κόσμο γύρω σας (ακόμα και αν ο "κόσμος γύρω σας" κυριολεκτικά, η οικογένειά σας και το σπίτι σας). Για να ανακαλύψετε το Ντάρμα σας, χρειάζεστε ένα σημειωματάριο και ένα ήσυχο μέρος όπου μπορείτε να ξεκουραστείτε για λίγο. Επιλέξτε το (ο σύνδεσμος αφαιρεθεί) , (Το κάλυμμα είναι κατάλληλα επισημασμένο · Data-Contrast = "None"> Ημερολόγιο, τι διαβάζει; "Αν πρέπει να δείτε κάτι όμορφο και εκπληκτικό σήμερα για κανένα ειδικό λόγο, κοιτάξτε στον καθρέφτη." Επόμενη κάθονται στο μαξιλάρι διαλογισμού σας (αν εξακολουθείτε να χρειάζεστε τη δική σας, επιλέξτε το (σύνδεσμος αφαιρεθεί) Αν κοιτάξετε τις ερωτήσεις στην ακόλουθη λίστα, δώστε προσοχή στην απάντηση που έρχεται στο μυαλό πρώτα και να είστε όσο το δυνατόν πιο ειλικρινείς. Για παράδειγμα, εάν διαβάσετε την ερώτηση "Πώς θέλετε να θυμηθείτε", Η απάντησή σας δεν χρειάζεται να είναι υλική ή φυσική, μπορεί να είναι μια ιδιότητα όπως "φιλική" ή "ειλικρινής". Μην χρησιμοποιείτε αυτές τις ερωτήσεις για να προσπαθήσετε να βρείτε μια νέα δουλειά, αλλά για να μάθετε πώς μπορείτε να ζήσετε κάθε μέρα με περισσότερη αλήθεια, αυθεντικότητα και νόημα.

Ανακαλύψτε το dharma

1. Τι εκτιμάτε το μεγαλύτερο μέρος του εαυτού σας;

2. Τι εκτιμάτε περισσότερο στη ζωή σας;

3. Ποιο χόμπι ή ποιο είναι το πιο διασκεδαστικό για εσάς;

4.

5. Τι κάνει διαφορετικά;

6. Πώς θα σας περιγράψουν άλλοι;

7. Τι είστε έτοιμοι να πολεμήσετε;

8. Τι μπορείτε να κάνετε;

9. Ποια δραστηριότητα φέρνει σε κατάσταση "ροής";

10. Πότε νιώθεις χαρά;

11. Τι σας ενθουσιάστηκε ως παιδί;

12. Εάν δεν είχατε δουλειά, πώς θα γεμίσετε τις ημέρες σας;

13. Ποια θέματα είναι σημαντικά για εσάς;

14. Τι θα κάνατε αν μετρήθηκαν οι μέρες σας;

15. Τι σας παρακινεί;

16. Προτιμάτε να περνάτε χρόνο με ανθρώπους ή μόνο;

17. Ποιο είναι το πιο ανταμείβοντας αυτό που έχετε κάνει ποτέ για κάποιον άλλο και γιατί ήταν τόσο ανταμείβοντας;

18. Πώς θα θέλατε να θυμηθείτε;

19. Τι ονειρεύεστε;

20. Πώς θα αποθηκεύσετε τον κόσμο;