Oplev din Dharma - Yoga

Hvad betyder "Dharma"?

Ordet "Dharma" er et ældgammelt koncept, der har udviklet sig gennem tusinder af år. Blandt mange forskellige traditioner fra buddhisme til jainisme og hinduisme, finder vi endda dette ord i de gamle yogiske tekster kendt somVedaer,fra omkring 1500 f.Kr. I disse gamle kulturer var begrebet "Dharma" centralt i livet, fra grundordet "dh" der betyder "at holde" eller "at støtte", Dharma refererer til virkelighedens evige og iboende natur, til sandhed, og er også oversat som "pligt", "dyd" og "moral". Mens konceptet "Dharma" er en vidunderlig måde at hjælpe os med at leve med mere formål og nærvær, er der et lille problem med, hvordan vi forstår det i den moderne verden. Måske er det vores moderne besættelse af ydeevne og produktivitet; eller måske er det presset mange af os føler for at være "succesfulde" og "leve vores drømme"... men i dag oversætter mange mennesker ordet "dharma" til "livets formål." Problemet er, at forsøg på at finde ud af, hvad formålet med vores liv er, kan give en del angst. Det kan få os til at føle os som fiaskoer, hvis vi ikke udfører et job, vi elsker, eller lever en livsstil, vi foretrækker. Det kan få os til aldrig at føle os tilfredse med det, vi har, og det kan få os til at se ud af os selv efter lykke og validering, hvilket alt sammen kun fører til mere angst og ulykke.

Hvordan kan jeg opdage min Dharma?

For virkelig at opdage vores Dharma, er det tid til at ændre den måde, vi tænker om det på. Den sande betydning af "Dharma" handler ikke om individuel præstation eller selvcentreret succes. Den sande betydning af "Dharma" er en kollektiv indsats for at leve i overensstemmelse med virkelighedens evige natur, at leve med moral, at forstå, hvad der virkelig betyder noget for dig, og hvad der virkelig gør dig glad, så du kan bidrage med dit bedste jeg til verden omkring dig.

Så hvis du udfører et arbejde, som du ikke ser som dit "formål med livet", skal du ikke bekymre dig - dit job er ikke dit formål. Husk, at dit mål bare er at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig og bringe dit bedste jeg ind i verden omkring dig (selvom "verden omkring dig" bogstaveligt talt er dig selv, din familie og dit hjem). For at opdage din Dharma har du brug for en notesbog og et roligt sted, hvor du kan hvile dig et stykke tid. Vælg det(link fjernet), (stofbetrækket er passende mærket med;'Du er et fantastisk væsen, begynd at vide det')eller hendeSmukt og fantastiskDagbog,hvad læser;"I dag, hvis du har brug for at se noget smukt og fantastisk uden nogen særlig grund, så kig dig i spejlet."Sæt dig derefter på din meditationspude (Hvis du stadig har brug for din, så vælg det(link fjernet))og tag tre langsomme vejrtrækninger. Når du ser på spørgsmålene i listen nedenfor, skal du være opmærksom på det svar, der dukker op først og være så ærlig som muligt. For eksempel når du læser spørgsmålet"Hvordan vil du gerne huskes?"Dit svar behøver ikke at være noget materielt eller fysisk, det kan være en kvalitet som "venlig" eller "ærlig". Brug ikke disse spørgsmål til at prøve at finde et nyt job, men til at udforske, hvordan du kan leve hver dag med mere sandhed, ægthed og mening.

Opdag din Dharma

1. Hvad værdsætter du mest ved dig selv?

2. Hvad værdsætter du mest i dit liv?

3. Hvilken hobby eller aktivitet nyder du mest?

4. Hvad kan du selv gøre uden at spørge til råds eller søge på Google?

5. Hvad gør dig anderledes?

6. Hvordan ville andre beskrive dig?

7. Hvad er du villig til at kæmpe for?

8. Hvad er du god til?

9. Hvilken aktivitet sætter dig i en "flow"-tilstand?

10. Hvornår føler du glæde?

11. Hvad ophidsede dig som barn?

12. Hvis du ikke havde et arbejde, hvordan ville du så fylde dine dage?

13. Hvilke emner ligger dit hjerte nært?

14. Hvad ville du gøre, hvis dine dage var talte?

15. Hvad motiverer dig?

16. Foretrækker du at bruge tid sammen med mennesker eller alene?

17. Hvad er den mest givende ting, du nogensinde har gjort for en anden, og hvorfor var det så givende?

18. Hvordan vil du gerne huskes?

19. Hvad drømmer du om?

20. Hvordan vil du redde verden?