اكتشف يوجا دارما الخاص بك
اكتشف يوجا دارما الخاص بك
ماذا يعني "دارما"؟
كلمة "dharma" هي مفهوم قديم تطور على مدى آلاف السنين. من العديد من التقاليد المختلفة من البوذية إلى اليانية والهندوسية ، يمكننا حتى العثور على هذه الكلمة في النصوص اليوغية القديمة المعروفة باسم veden ، من حوالي 1500 قبل الميلاد. في هذه الثقافات القديمة ، كان مفهوم "دارما" مكونًا رئيسيًا للحياة ، من الكلمة الجذرية "DH" ، والتي تعني "عقد" أو "دعم" ، يشير دارما إلى الطبيعة الأبدية والمتأصلة للواقع ، إلى الحقيقة ، ويتم ترجمتها أيضًا باسم "واجب" ، "فضيلة" و "أخلاقية". في حين أن مفهوم "دارما" هو وسيلة رائعة لمساعدتنا على العيش بمزيد من الأغراض والحضور ، إلا أن هناك مشكلة صغيرة في كيفية فهمها في العالم الحديث. ربما يرجع ذلك إلى هوسنا الحديث بالأداء والإنتاجية ؛ أو ربما يكون ذلك بسبب الضغط الذي يشعر به الكثيرون منا "نجاحًا" و "أن نعيش أحلامنا" ... لكن اليوم يترجم الكثير من الناس كلمة "دارما" مع "الغرض من الحياة". المشكلة هي أن محاولة معرفة الغرض من حياتنا يمكن أن تسبب كمية كبيرة من الخوف. يمكن أن يؤدي ذلك إلى الشعور بأننا فشل إذا لم نقم بعمل وظيفة نحبها أو نؤدي نمط حياة نفضله. يمكن أن يؤدي ذلك إلى عدم الشعور بالرضا عن ما لدينا ، ويمكن أن يؤدي إلى البحث عن السعادة والتأكيد خارج أنفسنا ، مما يؤدي فقط إلى مزيد من الخوف والسوء.
كيف يمكنني اكتشاف دارما الخاص بي؟
لاكتشاف Dharma الخاص بنا حقًا ، فقد حان الوقت لتغيير طريقة تفكيرنا في ذلك. لا يشير المعنى الحقيقي لـ "Dharma" إلى الأداء الفردي أو النجاح الذي يركز على نفسه. المعنى الحقيقي لـ "Dharma" هو جهد جماعي للعيش وفقًا للطبيعة الأبدية للواقع ، والعيش مع الأخلاق ، وفهم ما هو مهم حقًا لهم وما الذي يجعلهم سعداء حقًا حتى يتمكنوا من المساهمة في هذا العالم من حولهم.
إذا قمت بعمل وظيفة لا تراها على أنها "الغرض من الحياة" ، فلا تقلق لا تقلق وظيفتك. تذكر أن هدفك هو معرفة ما هو مهم لك وجلب أفضل ما لديك إلى العالم من حولك (حتى لو كان "العالم من حولك" حرفيًا ، وعائلتك ومنزلك). لاكتشاف دارما الخاص بك ، تحتاج إلى دفتر ملاحظات ومكان هادئ حيث يمكنك الراحة لفترة من الوقت. اختر (تمت إزالة الرابط)
اكتشف dharma
1. ماذا تقدر معظم نفسك؟
2. ما الذي تقدره أكثر في حياتك؟ 3. أي هواية أو ما هي الأكثر متعة بالنسبة لك؟ 4. ماذا يمكنك أن تفعل نفسك دون طلب المشورة أو البحث عن Google؟ 5. ماذا تفعل بشكل مختلف؟ 6. كيف يمكن للآخرين أن يصفوك؟ 7. ما الذي أنت مستعد للقتال من أجله؟ 8. ماذا يمكنك أن تفعل؟
9. ما هو النشاط الذي يجلبه في حالة "التدفق"؟ 10. متى تشعر بالفرح؟ 11. ما الذي أثارتك كطفل؟ 12. إذا لم يكن لديك وظيفة ، فكيف تملأ أيامك؟ 13. ما هي الموضوعات المهمة بالنسبة لك؟ 14. ماذا ستفعل إذا تم حساب أيامك؟ 15. ما الذي يحفزك؟ 16. هل تفضل قضاء بعض الوقت مع الناس أو بمفردهم؟ 17. ما هو أكثر ما فعلته على الإطلاق لشخص آخر ، ولماذا كان مجزيًا للغاية؟ 18. كيف تريد أن تتذكر؟ 19. ماذا تحلم؟ 20. كيف ستحفظ العالم؟ من قلم Yogamatt