Une interview avec Yvonne O'Garro

Curiosité, relaxation, courage, communauté, inclusivité et équilibre: six mots clés qui forment une base pour la pratique de la vie et du yoga du leader communautaire de Yogamatter, Yvonne O’Garro, et forment un cadre pour cette interview inspirante. Certains d'entre vous vous connaissent et vous aimeront et vous aimeront déjà des cours communautaires en ligne du Yogamatter et apprécieront cette occasion de mieux les connaître. Quant au reste d'entre eux, ils ressentiront un réel plaisir.

curiosité

"La semaine prochaine, j'essaierai le yoga pour rire."

Tout a commencé ici. Un dimanche après-midi en 2006, Yvonne O’Garro a décidé tout en terminant sa routine régulière avec des machines et des poids libres pour essayer le yoga pour rire. Elle n'avait jamais eu l'intention de suivre un cours de yoga, mais elle avait vu les mêmes personnes suivre la même pièce dans la même pièce chaque semaine et elle était fascinée. Elle a vaincu la curiosité. Comme elle le pense maintenant, elle peut voir que c'est la communauté qu'elle a attiré les mêmes personnes qui y sont allées chaque semaine.

Dans ce cours de yoga au cours de la première semaine, tout a changé pour Yvonne quand elle explique: "Quand je suis allé à la pose de l'enfant, rire était fini. Quelque chose dans cette attitude, laissez-moi partir, je ne m'attendais pas à cela. Oh, que se passe-t-il ici?" Yvonne a commencé à être attentive. Elle est revenue chaque semaine et a ensuite commencé avec d'autres cours locaux, lié à la pratique et s'est sentie plus calme et plus à l'aise avec elle-même. Sa curiosité l'a conduite à Triyoga, Primrose Hill en 2007, où elle est tombée sur Anna Ashby, qui est devenue son professeur. Pour Yvonne, Anna était quelque chose de spécial - "elle explique les choses avec une connaissance approfondie et sans arrogance" - et elle s'est rapidement combinée avec le style d'Anna et son honneur pour les racines du yoga.

Une semaine après le cours, Yvonne a remarqué que certaines personnes ne sont pas allées et à nouveau sa curiosité a été éveillée avec la question: "Que dit-elle, obtenir tous ces accessoires?" Alors elle est restée et dans ce cours de yoga relaxant, elle a pu remettre tout ce pourpre (sa couleur préférée) ne croit pas tout à fait des étiquettes Yogamatter-Her, la première connexion avec Yogamatt comme la marque qui "m'a donné tout ce calme". Elle est sortie de cette fin de terre, une pratique apaisante et profondément relaxante comme si elle flottait ...

relaxation

Cela semble attrayant, non? Et pourtant, combien d'entre nous voient souvent la paix et la détente comme un luxe et un plaisir, pour lesquels nous n'avons pas le temps et que nous n'avons jamais mis au premier plan? Yvonne considère son rôle de professeur de yoga réparateur comme un privilège car elle aide les gens à comprendre que vous pouvez mieux travailler et être plus productif avec des pauses régulières. C'est dans le nom "réparateur", souligne-t-elle. Le yoga réparateur régénère le corps.

"Avant la pandémie, la société était toujours" On ". Nous sommes conditionnés," sur, sur, sur "," faire, faire, faire "," aller, aller ". Je me sens privilégié d'aider les gens à gérer toutes les différentes émotions qui proviennent de la pandemie."

mut

"Je préfère essayer de me demander si."

Lorsque Yvonne a eu 50 ans, elle a décidé de mettre fin à une longue carrière dans le commerce de détail et dans le service des ressources humaines afin de consacrer sa vie entièrement au yoga. Ce n'était pas une décision facile de changer le travail et elle y réfléchit pendant longtemps. C'est sa pratique du yoga qui lui a donné l'espace et la clarté pour prendre la décision de bouger. Votre P45 est daté du 10

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mars 2020 -et nous savons tous ce qui s'est passé dans la semaine suivante. Après avoir organisé un calendrier pour les cours de yoga personnels, tous les gymnases et studios ont été fermés. Lorsque la nouvelle des annulations est arrivée, Yvonne s'est assise là et a pleuré. Heureusement, grâce à Zoom, le Yoga World a pu passer à Zoom et les amitiés profondes ont mené Yvonne au MD Twanna Doherty de Yogamatt et à cette plate-forme pour partager leur amour pour le yoga.

Non, et si, pas étonnant.

communauté

Les cours communautaires en ligne de Yogamatts ont été un plaisir absolu pour Yvonne et ont prouvé à plusieurs reprises que le yoga convient vraiment à tout le monde. Elle le voit comme un honneur de représenter cette marque établie qui propose des offres et des espaces gratuits pour tout le monde et peut présenter des professeurs et des studios invités.

"Ce Q&R de 15 minutes en pratique rend cette classe quelque chose de très spécial", "elle s'enthousiasme", et c'est tellement merveilleux que les gens peuvent se réunir avec cette connexion commune du yoga. Cela me réchauffe vraiment le cœur chaque semaine. "

C'est la bonne chose à propos de la connexion.

inclusif

De nombreux enseignants qui ont invité Yvonne aux cours communautaires de Yogamatt étaient des professeurs de couleur, avez-vous remarqué cela? Elle remarque que le monde du yoga n'est toujours pas aussi complet qu'il le souhaiterait, bien que des mesures soient prises. Elle ne veut pas en discuter, mais laissez les cours parler pour elle-même.

Interrogé sur l'inclusivité, sa réponse est:

"Tout ce que je demanderais, c'est que les gens se souviennent de ce qu'ils feraient après le meurtre de George Floyd. Avez-vous fait? Parce qu'il continue. Achetez et lisez - ou même mieux - écoutez` `le bon allié '' de Nova Reid. Plus les gens se familiarisent avec les inconfortables et sont conscients de cette étape, si lentement, lentement, si lentement fabriqués."

Balance

Équilibre, alignement, mise à la terre, consolation, soins ... Beaucoup d'autres mots apparaissent pendant notre parole, mais Yvonne nous ramène à l'un des Sutras de Patanjalis, qui a été vraiment influencé dans ses leçons et ses pratiques.

"Votre attitude doit être stable et confortable." Patanjali

«Trouvez votre réconfort». "Votre pratique est votre pratique". «Les autres tapis ne sont pas vos affaires.

Les élèves réguliers des YVonnes reconnaîtront ces demandes comme une invitation à être eux-mêmes, à se sentir à l'aise dans leur propre espace, à trouver leur expression de la pose. Yvonne explique: "Si je ne me sens pas à l'aise, je ne serai pas équilibré parce que mon esprit s'éloigne de l'endroit où je devrais être. Vous n'avez pas à vous soucier que vous soyez différent parce que vous êtes un individu. Pour cette raison, M. Iyengar a conçu les accessoires - alors vous prenez une brique et trouvez votre confort."

Avec une pratique lente et bien fondée, Yvonne prend son rôle de bienveillance en accordant à la permission / licence des gens d'être eux-mêmes très au sérieux. C'est ce que nous désirons tous. Pour eux, la pratique est le fondement de leur vie, une base, quelque chose auquel ils peuvent revenir après une longue journée ou une expérience et un groupe difficiles et se réinventer. Vous souhaitez que chaque étudiant et chaque membre de la communauté en ligne et fasse tout pour créer cette salle pour chacun de nous.

Réflexions finales sur l'anticipation jusqu'en 2022 ...?

"Je ne sais pas ce que la nouvelle année apportera, mais j'adore le voyage et je continuerai à partager la pratique."

Une chose est certaine, Yvonne est très heureuse que sa professeure Anna Ashby fasse la dernière classe d'argile de yoga de l'année. Elle le voit comme un beau cercle qu'Anna ferme cette série et est sûre que ce sera quelque chose de très spécial pour partager son offre avec la communauté Yogamatt.

Rejoignez Yvonne O’Garro et Anna Ashby sur ce cours communautaire en ligne gratuit le 21 décembre à Beechen Cliquez ici.