Une entrevue avec Yvonne O'Garro

Curiosité, relaxation, courage, communauté, inclusivité et équilibre : six mots-clés qui constituent la base de la vie et de la pratique du yoga de la leader de la communauté Yogamatters, Yvonne O'Garro, et fournissent un cadre à cette interview inspirante. Certains d'entre vous la connaissent et l'aiment déjà grâce aux cours communautaires en ligne de Yogamatters et apprécieront cette opportunité de mieux la connaître. Quant au reste d’entre vous, vous allez vous régaler.

curiosité

"La semaine prochaine, j'essaye le yoga pour le rire."

Tout a commencé ici. Un dimanche après-midi de 2006, alors qu'elle effectuait sa routine habituelle avec des machines et des poids libres, Yvonne O'Garro a décidé d'essayer le yoga pour rire. Elle n’avait jamais eu l’intention de suivre un cours de yoga, mais elle avait vu les mêmes personnes suivre le même professeur dans la même salle semaine après semaine et elle était fascinée. La curiosité a pris le dessus sur elle. En y réfléchissant maintenant, elle constate que c'était la communauté qui l'attirait, les mêmes personnes qui s'y rendaient chaque semaine.

Au cours de ce cours de yoga de la première semaine, tout a changé pour Yvonne comme elle l'explique : « Quand j'ai commencé Child's Pose, les rires se sont arrêtés. Quelque chose dans cette pose m'a fait dire : « Oh, je ne m'attendais pas à ça. Oh, qu'est-ce qui se passe ici ? » » À ce moment-là. Yvonne commença à faire attention. Chaque semaine, elle y retournait puis commençait d'autres cours locaux, se connectant à la pratique et se sentant plus calme et plus à l'aise avec elle-même. Sa curiosité l'a conduite au Triyoga, Primrose Hill en 2007, où elle a rencontré Anna Ashby, qui est devenue son professeur. Pour Yvonne, Anna était spéciale – « Elle explique les choses avec une connaissance approfondie et sans arrogance » – et elle s'est vite connectée au style d'Anna et à son honneur pour les racines du yoga.

Une semaine après le cours, Yvonne a remarqué que certaines personnes ne partaient pas et, encore une fois, sa curiosité a été piquée par la question : "Pourquoi dit-elle d'acheter tous ces accessoires ?" Alors elle est restée, et pendant ce cours de yoga reposant, elle n'arrivait pas à croire tous ces accessoires violets (sa couleur préférée) avec de petites étiquettes colorées de Yogamatters - sa première association avec Yogamatters en tant que marque qui "m'a donné toute cette paix". Elle est sortie de cette pratique ancrée, apaisante et profondément relaxante comme si elle flottait...

relaxation

Cela semble attrayant, n'est-ce pas ? Et pourtant, combien d’entre nous considèrent souvent le repos et la détente comme un luxe et un plaisir pour lesquels nous n’avons pas le temps et que nous ne priorisons jamais ? Yvonne considère son rôle de professeur de yoga réparateur comme un privilège, car elle aide les gens à comprendre qu'avec des pauses régulières, on peut mieux fonctionner et être plus productif. Il y a « réparateur » dans le nom, souligne-t-elle. Le yoga réparateur régénère le corps.

« Même avant la pandémie, la société était toujours active. Nous sommes conditionnés à « continuer, continuer, faire », « faire, faire, faire », « aller, aller, aller ». Je me sens privilégié de pouvoir aider les gens à gérer toutes les différentes émotions provoquées par la pandémie.

courage

"Je préfère essayer plutôt que de me demander si."

Lorsqu’Yvonne a eu 50 ans, elle a décidé de quitter une longue carrière dans le commerce de détail et les ressources humaines pour consacrer sa vie au yoga. Changer de carrière n’a pas été une décision facile et elle y a réfléchi longtemps. C’est sa pratique du yoga qui lui a donné l’espace et la clarté nécessaires pour prendre la décision de bouger. Votre P45 est daté du 10^lemars 2020 – et nous savons tous ce qui s’est passé la semaine suivante. Après avoir organisé un programme de cours de yoga en personne, tous les gymnases et studios ont été fermés. Lorsque la nouvelle des annulations est arrivée, Yvonne s'est assise et a pleuré. Heureusement, grâce à Zoom, le monde du yoga a pu passer à Zoom et des amitiés profondes ont conduit Yvonne à Yogamatters MD Twanna Doherty et à cette plateforme pour partager son amour du yoga.

Non, et si, ce n'est pas étonnant.

Communauté

Les cours communautaires en ligne Yogamatters ont été une joie absolue pour Yvonne et ont prouvé à maintes reprises que le yoga s'adresse vraiment à tout le monde. Elle estime que c'est un honneur de représenter cette marque établie qui propose des offres et des espaces gratuits à tous dans le monde et peut accueillir des conférenciers et des studios invités.

"Ces questions-réponses de 15 minutes après la pratique rendent ce cours si spécial", s'enthousiasme-t-elle, "et c'est tellement merveilleux que les gens puissent se réunir autour de ce lien commun qu'est le yoga. Cela me fait vraiment chaud au cœur que des gens viennent chaque semaine."

C'est la beauté de la connexion.

Inclusivité

De nombreux professeurs qu'Yvonne a invités aux cours communautaires de Yogamatters étaient des professeurs de couleur, l'avez-vous remarqué ? Elle note que même si des mesures sont prises, le monde du yoga n’est toujours pas aussi inclusif qu’elle le souhaiterait. Elle ne veut pas en discuter, mais plutôt laisser les classes parler d'elles-mêmes.

Lorsqu’on lui pose des questions sur l’inclusivité, sa réponse est :

"Tout ce que je demanderais, c'est que les gens se souviennent de ce qu'ils feraient après le meurtre de George Floyd. L'avez-vous fait ? Parce que c'est en cours. Achetez et lisez - ou mieux encore - écoutez 'The Good Ally' de Nova Reid. Plus les gens se sentiront à l'aise et prendront conscience de l'inconfort et choisiront de franchir cette étape - lentement, lentement, c'est ainsi que la différence se fera. "

équilibre

Équilibre, alignement, ancrage, confort, éducation… bien d'autres mots reviennent au fur et à mesure que nous parlons, mais Yvonne nous ramène à l'un des sutras de Patanjali par lequel elle a été véritablement influencée dans son enseignement et sa pratique.

"Votre posture doit être stable et confortable." Patanjali

«Trouvez votre confort». "Votre pratique est votre pratique." « Les autres tapis ne vous regardent pas.

Les étudiants réguliers d'Yvonne reconnaîtront ces invites comme une invitation à être eux-mêmes, à être à l'aise dans leur propre espace, à trouver l'expression de leur pose. Yvonne précise : "Si je ne me sens pas à l'aise, je ne serai pas équilibrée parce que mon esprit s'éloignera de là où je devrais être. Vous n'avez pas à vous soucier de paraître différent parce que vous êtes un individu. C'est pourquoi M. Iyengar a conçu les accessoires - pour que vous preniez une brique et trouviez votre confort."

Grâce à une pratique lente et éclairée, Yvonne prend très au sérieux son rôle de bienveillante consistant à donner aux gens la permission/licence d'être eux-mêmes. C'est ce à quoi nous aspirons tous. Pour elle, la pratique est le fondement de sa vie, un fondement, un lieu sur lequel revenir après une longue journée ou une expérience difficile, se regrouper et se réinventer. Elle le souhaite à chaque étudiant et à chaque membre de la communauté en ligne et fera tout ce qui est en son pouvoir pour créer cet espace pour chacun de nous.

Réflexions finales sur la perspective de 2022… ?

« Je ne suis pas sûr de ce que la nouvelle année nous apportera, mais j’aime le voyage et je continuerai à partager cette pratique. »

Une chose est sûre, Yvonne est très heureuse que sa professeure Anna Ashby donne le dernier cours communautaire Yogamatters de l'année. Elle voit Anna boucler la boucle dans cette série et est sûre que ce sera très spécial de partager son offre avec la communauté Yogamatters.

Rejoignez Yvonne O'Garro et Anna Ashby pour ce cours communautaire en ligne gratuit le 21 décembre – pour réserver, cliquez ici.