Uma entrevista com Vicky Fox
Uma entrevista com Vicky Fox
Todos conhecemos as vantagens do yoga em nossas próprias vidas, mas você sabia que agora existem cursos especiais para pessoas com câncer? Enquanto as taxas de recuperação estão aumentando hoje, infelizmente conhecemos mais pessoas que lidam com um diagnóstico, tratamento ou processo de recuperação. Yogamatters conheceu Vicky Fox, um professor de ioga especializado em cursos para pacientes com câncer para aprender mais sobre as vantagens.
Quais são as vantagens de um curso de ioga para o câncer?
Ajudo as pessoas a se conectarem com o corpo em mudança novamente e a encontrar a respiração. Para saber que você tem câncer, você tira o fôlego e, no entanto, é a nossa respiração que nos leva à segurança do momento atual. A respiração consciente está se fortalecendo, porque, embora saibamos que não podemos controlar o que acontece, podemos controlar nossa reação. Ancorar -se no momento presente pode ser a mais difícil da aula, mas aprender técnicas de respiração que você pode levar com você e usar quando estiver esperando um oncologista tem medo (o medo de esperar por varreduras) ou sua quimioterapia pode ajudá -lo a se sentir mais calmo e controlado. Nossa respiração é a maneira mais rápida de influenciar nosso sistema nervoso e, mudando a maneira como respiramos, também podemos acalmar o sistema nervoso e trazer nosso corpo para o melhor lugar para reparo ou nutrição.
Por que você precisa de um especialista em câncer, embora sua respiração certamente seja ensinada em todos os cursos de ioga?
Não se trata apenas de respirar. Um aumento nas taxas de sobrevivência significa que mais pessoas vivem com os efeitos colaterais do tratamento, mas não são necessariamente apoiados após o tratamento. O curso lida com os efeitos colaterais mais comuns do tratamento do tecido cicatricial para o linfedema. Você pode aprender técnicas de respiração de resfriamento durante ondas de calor. Pequenos movimentos para fortalecer as mãos e os pés para manter os músculos ativamente quando os longos nervos periféricos foram danificados. A fadiga relacionada ao câncer (CRF) é um dos efeitos colaterais mais comuns do tratamento e um cansaço que não é aliviado por um bom sono. Estudos mostram que pode continuar por anos após o tratamento. Os cursos devem ajudar os participantes a dormir melhor, se sentirem menos cansados e desfrutar de uma melhor qualidade de vida. Parece contrária a praticar esportes quando você já se sente cansado, mas ao construir massa muscular, que perdemos com repouso e inatividade, temos mais força e, portanto, usamos menos energia que facilita as atividades diárias. No caso de tratamentos contra o câncer, mangueiras ou aberturas podem ser inseridas em seu corpo para alguns estudantes, como: B. Uma linha periférica do cateter central (linha PICC), gatos de porta ou estoma. As pessoas podem se sentir nervosas quando treinam com isso, mas podem ter certeza de que a classe já leva em consideração e se adapta para que a classe seja adequada para todos.
Você faz lições no estúdio ou online?
Os cursos ocorrem pessoalmente e pela transmissão ao vivo, para que todos possam participar de um curso, independentemente da localização ou circunstâncias. Além do apoio físico e emocional do ensino de ioga, o apoio conjunto da classe é. Eu não pensaria que isso seria possível com os cursos on -line, mas há um sentimento real de intimidade se você ensinar de casa para as casas de outras pessoas. A comunidade e o conselho de outras pessoas que são da mesma maneira que são são inestimáveis para os participantes, para que se sintam amados e apoiados.
Conte -nos mais sobre o seu treinamento de professores.
O treinamento de professores é um curso credenciado de 40 horas dos profissionais da Yoga Alliance. Permite que os professores ensinem essas aulas que valem a pena. Você aprenderá como criar um ambiente seguro para que as pessoas tenham a oportunidade de reparar, nutrir e fortalecer seu corpo e mente. Temos oradores maravilhosos convidados, incluindo a fisioterapeuta oncológica Louise Malone e a enfermeira paliativa clínica Liliana Branco, que compartilham suas experiências em trabalhar com pessoas com câncer. Por fim, trata -se de dar às pessoas uma melhor qualidade de vida e o yoga desempenha um papel crucial para o câncer. Para obter mais detalhes e para reservar o Triyoga, visite Triyoga aqui.
sobre Vicky Fox
Vicky está registrado na Yoga Alliance como professor de ioga e treinador de professores. Ela ensina na Triyoga em Camden, Ealing e Chelsea, bem como no Centro de Apoio ao Câncer de Paulo. Ela também ensina anatomia aplicada com Julie Montagu, High Yoga School e Curso de treinamento de professores de Carolyn Cowan e tem uma extensa tensão privada de clientes. Em 2013, Vicky estudou em Laura Kupperman em treinamento de professores "Yoga for sobreviventes" e agora ensina ioga para pacientes com câncer em todas as etapas de sua recuperação. Vicky realiza um curso de treinamento para ensinar ioga para pacientes com câncer, para que mais professores se sintam apoiados no ensino de cursos maravilhosos e de apoio. O Yoga for Cancer Training é de 24 anos
da caneta de Yogamatt