Wywiad z Vicky Fox
Wywiad z Vicky Fox
Wszyscy znamy zalety jogi w naszym życiu, ale czy wiesz, że istnieją teraz specjalne kursy dla osób z rakiem? Podczas gdy wskaźniki odzysku rosną dziś, niestety znamy więcej osób, które albo zajmują się diagnozą, leczeniem lub procesem odzyskiwania. Yogamatters poznał Vicky Fox, nauczyciel jogi, który specjalizuje się w kursach dla pacjentów z rakiem, aby dowiedzieć się więcej o zaletach.
Jakie są zalety kursu jogi dla raka?
Pomagam ludziom ponownie połączyć się ze zmieniającym się ciałem i znaleźć oddech. Słysząc, że masz raka, zabierasz dech w piersiach, a jednak to nasz oddech prowadzi nas do bezpieczeństwa obecnego momentu. Świadome oddychanie jest wzmacniające, ponieważ chociaż wiemy, że nie możemy kontrolować tego, co się dzieje, możemy kontrolować naszą reakcję. Zakotwiczenie się w chwili obecnej może być najtrudniejsze w klasie, ale uczenie się technik oddychania, które możesz zabrać ze sobą i użyć, gdy czekasz na onkologa (strach przed oczekiwaniem na skany) lub chemioterapia może pomóc ci poczuć się spokojniejszy i kontrolowany. Nasz oddech jest najszybszym sposobem na wpływ na nasz układ nerwowy, a zmieniając sposób oddychania, możemy również uspokoić układ nerwowy i wprowadzić nasze ciało w najlepsze miejsce do naprawy lub odżywiania.
Dlaczego potrzebujesz specjalisty ds. Raka, chociaż twój oddech jest z pewnością nauczany na wszystkich kursach jogi?
Nie chodzi tylko o oddychanie. Wzrost wskaźników przeżycia oznacza, że więcej osób żyje z skutkami ubocznymi leczenia, ale niekoniecznie jest wspierane po leczeniu. Kurs dotyczy najczęstszych skutków ubocznych leczenia blizny do obrzęku limfatycznego. Możesz nauczyć się technik oddychania chłodzenia podczas uderzeń gorąca. Małe ruchy wzmacniające dłonie i stopy, aby aktywnie utrzymać mięśnie, gdy długie nerwy peryferyjne zostały uszkodzone.
Zmęczenie związane z rakiem (CRF) jest jednym z najczęstszych skutków ubocznych leczenia i zmęczeniem, które nie jest łagodzone przez dobry sen. Badania pokazują, że może to trwać przez lata po leczeniu. Kursy powinny pomóc uczestnikom lepiej spać, czuć się mniej zmęczonym i cieszyć się lepszą jakością życia. Brzmi to sprzeczne z uprawianiem sportu, gdy czujesz się już zmęczony, ale budując masę mięśniową, którą tracimy z odpoczynkiem i bezczynnością, mamy większą siłę, a zatem zużywamy mniej energii, która ułatwia codzienne czynności. W przypadku leczenia raka węże lub otwory można wstawić do twojego ciała dla niektórych studentów, takich jak: B. Peryferyjna linia cewnika centralnego (linia PICC), kotów lub stomia. Ludzie mogą się denerwować, gdy trenują z tym, ale można ich uspokoić, że klasa już uwzględnia i dostosowuje, aby klasa była odpowiednia dla wszystkich. Czy bierzesz lekcje w studio czy online? Kursy odbywają się zarówno osobiście, jak i na żywo, aby każdy mógł wziąć udział w kursie niezależnie od lokalizacji lub okoliczności. Oprócz fizycznego i emocjonalnego wsparcia nauczania jogi, wspólne wsparcie klasy jest. Nie pomyślałbym, że byłoby to możliwe w przypadku kursów online, ale istnieje prawdziwe poczucie intymności, jeśli uczysz z domu dla domów innych ludzi. Społeczność i porady innych ludzi, którzy są w taki sam sposób, jak są nieocenialni dla uczestników, aby czuli się kochani i wspierani.
Powiedz nam więcej o szkoleniu nauczycieli. Szkolenie nauczycieli to 40-godzinny akredytowany kurs specjalistów do sojuszu jogi. Umożliwia nauczycielom nauczanie tych wartościowych zajęć. Dowiesz się, jak tworzyć bezpieczne środowisko, aby ludzie mieli możliwość naprawy, odżywiania i wzmocnienia swojego ciała i umysłu. Mamy wspaniałych mówców gościnnych, w tym fizjoterapeuta onkologiczny Louise Malone i kliniczną pielęgniarkę paliatywną Lilianą Branco, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami w pracy z ludźmi z rakiem. Ostatecznie chodzi o zapewnienie ludziom lepszej jakości życia, a joga odgrywa kluczową rolę w raku. Aby uzyskać więcej informacji i zarezerwować odwiedź Triyoga tutaj. O Vicky Fox Vicky jest zarejestrowany w The Yoga Alliance jako starszy nauczyciel jogi i trener nauczycieli. Uczy w Triyoga w Camden, Ealing i Chelsea, a także w Centrum Wsparcia Raka Pawła. Uczy również stosowanej anatomii z Julie Montagu, High Yoga School i Szkolenie nauczycieli Carolyn Cowan i ma rozległe prywatne obciążenie klienta. W 2013 r. Vicky studiowała w Laura Kupperman w szkoleniu nauczycieli „Joga dla osób, które przeżyły”, a teraz uczy jogi dla pacjentów z rakiem na każdym etapie jej powrotu do zdrowia. Vicky prowadzi kurs szkoleniowy dla nauczania jogi dla pacjentów z rakiem, aby więcej nauczycieli było wspieranych w nauczaniu tych wspaniałych i wspierających kursów. Joga do szkolenia raka to 24 -27
z pióra Yogamatt