Interviu su Vicky Fox

Mes visi žinome apie jogos pranašumus savo gyvenime, tačiau ar žinojai, kad dabar yra specialių kursų žmonėms, sergantiems vėžiu? Nors šiandien atsigavimo procentai didėja, mes, deja, žinome daugiau žmonių, kurie arba susiduria su diagnoze, gydymu ar atsigavimo procesu. „Yogamaths“ susitiko su Jogos mokytoju Vicky Foxu, kuris specializuojasi vėžiu sergančių pacientų kursuose, kad sužinotų daugiau apie pranašumus.

Kokie yra jogos vėžio kurso pranašumai?

Aš padedu žmonėms vėl susisiekti su jų besikeičiančiu kūnu ir surasti kvėpavimą. Norėdami išgirsti, kad sergate vėžiu, atsikvėpkite, tačiau būtent mūsų kvėpavimas lemia dabartinės akimirkos saugumą. Sąmoningas kvėpavimas sustiprėja, nes nors mes žinome, kad negalime kontroliuoti, kas nutinka, galime kontroliuoti savo reakciją. Įtvirtinti save šiuo metu gali būti sunkiausia klasėje, tačiau mokytis kvėpavimo būdų, kuriuos galite pasiimti su savimi ir naudoti, kai laukiate onkologo, bijo (bijoti laukti nuskaitymo), arba jūsų chemoterapija gali padėti jaustis ramiau ir kontroliuoti. Mūsų kvėpavimas yra greičiausias būdas paveikti mūsų nervų sistemą, o keičiant kvėpavimo būdą, mes taip pat galime nuraminti nervų sistemą ir pritraukti savo kūną į geriausią vietą remontui ar mitybai.

Kodėl jums reikia vėžio specialisto, nors jūsų kvėpavimas tikrai mokomas visuose jogos kursuose?

Tai ne tik kvėpavimas. Išgyvenimo lygio padidėjimas reiškia, kad daugiau žmonių gyvena su šalutiniu gydymo poveikiu, tačiau nebūtinai palaikomi po gydymo. Kursas susijęs su dažniausiu rando audinio gydymo limfedemoje gydymo šalutiniu poveikiu. Galite išmokti aušinimo kvėpavimo būdų karščio blyksnių metu. Maži judesiai rankoms ir kojoms sustiprinti, kad raumenys aktyviai išlaikytų, kai pažeisti ilgi periferiniai nervai.

Su vėžiu susijęs nuovargis (CRF) yra vienas iš labiausiai paplitusių gydymo šalutinių poveikių ir nuovargio, kurio nepalengvina geras miegas. Tyrimai rodo, kad jis gali tęstis ilgus metus po gydymo. Kursai turėtų padėti dalyviams geriau miegoti, jaustis mažiau pavargusiems ir mėgautis geresne gyvenimo kokybe. Tai skamba priešingai, kai sportuojate, kai jau jaučiatės pavargę, tačiau kurdami raumenų masę, kurią prarandame su lovos poilsiu ir neveiklumu, turime daugiau jėgų ir todėl sunaudojame mažiau energijos, kuri palengvina kasdienę veiklą. Kai kuriems studentams į jūsų kūną galima įkišti vėžio gydymo būdus, žarnas ar angas, pavyzdžiui: B. Periferinės centrinės kateterio linija (PICC linija), uosto katės ar stoma. Žmonės gali jaudintis, kai treniruojasi su tuo, tačiau gali būti įsitikinę, kad klasė jau atsižvelgia į ir prisitaiko, kad klasė būtų tinkama visiems.

Ar vedate pamokas studijoje ar internete?

Kursai vyksta tiek asmeniškai, tiek tiesiogiai, kad visi galėtų dalyvauti kursuose, nepriklausomai nuo vietos ar aplinkybių. Be fizinės ir emocinės jogos mokymo palaikymo, bendra klasės palaikymas yra. Nebūčiau pagalvojęs, kad tai bus įmanoma naudojant internetinius kursus, tačiau yra tikras intymumo jausmas, jei mokysite iš namų į kitų žmonių namus. Bendruomenė ir kitų žmonių, kurie yra tokie patys, kaip jie yra, patarimai dalyviams yra neįkainojami, kad jie jaustųsi mylimi ir palaikomi.

Papasakokite daugiau apie savo mokytojų rengimą.

Mokytojų rengimas yra 40 valandų akredituotas jogos aljanso specialistų kursas. Tai suteikia mokytojams mokyti šias vertas klases. Išmoksite sukurti saugią aplinką, kad žmonės turėtų galimybę taisyti, maitinti ir sustiprinti savo kūną ir protą. Turime nuostabių kviestinių pranešėjų, įskaitant onkologinį kineziterapeutą Louise Malone ir klinikinę paliatyvią slaugytoją Liliana Branco, kurie dalijasi savo patirtimi dirbant su vėžiu sergančiais žmonėmis. Galų gale tai reiškia, kad žmonėms suteikiama geresnė gyvenimo kokybė, o joga vaidina lemiamą vaidmenį vėžiui. Norėdami gauti daugiau informacijos, ir užsisakykite apsilankę „Triyoga“ čia.

Apie Vicky Fox

Vicky yra įregistruotas Jogos aljanse kaip vyresnysis jogos mokytojas ir mokytojų treneris. Ji dėsto Triyoga Camden, Ealing ir Chelsea, taip pat Pauliaus vėžio palaikymo centre. Ji taip pat dėstė anatomiją su Julie Montagu, aukštosios jogos mokykla ir Carolyn Cowan mokytojų mokytojų rengimo kursai ir turi didelę privačių klientų įtampą. 2013 m. Vicky studijavo Laura Kupperman mokytojų rengime „Joga išgyvenusiems žmonėms“ ir dabar moko jogos vėžiu sergantiems pacientams kiekviename jos pasveikimo etape. Vicky veda jogos vėžiu sergančių pacientų mokymo kursą, kad daugiau mokytojų jaustųsi palaikomi mokydami šiuos nuostabius ir palaikančius kursus. Joga vėžio mokymui yra 24