Une interview avec Vicky Fox

Nous connaissons tous les avantages du yoga dans notre propre vie, mais saviez-vous qu'il y a maintenant des cours spéciaux pour les personnes atteintes de cancer? Bien que les taux de récupération augmentent aujourd'hui, nous connaissons malheureusement plus de personnes qui s'occupent d'un diagnostic, d'un traitement ou du processus de récupération. Yogamatters a rencontré Vicky Fox, un professeur de yoga spécialisé dans les cours pour les patients cancéreux pour en savoir plus sur les avantages.

Quels sont les avantages d'un cours de yoga pour le cancer?

J'aide les gens à se connecter à nouveau avec leur corps changeant et à trouver leur souffle. Pour entendre que vous avez un cancer, vous vous coupez le souffle et pourtant c'est notre souffle qui nous amène à la sécurité du moment actuel. La respiration consciente se renforce, car bien que nous sachions que nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe, nous pouvons contrôler notre réaction. Vous ancrer à l'heure actuelle peut être le plus difficile en classe, mais l'apprentissage des techniques de respiration que vous pouvez emporter avec vous et utiliser lorsque vous attendez un oncologue a peur (la peur d'attendre des scans) ou votre chimiothérapie peut vous aider à vous sentir plus calme et contrôlé. Notre souffle est le moyen le plus rapide d'influencer notre système nerveux, et en changeant la façon dont nous respirons, nous pouvons également calmer le système nerveux et amener notre corps au meilleur endroit pour la réparation ou la nutrition.

Pourquoi avez-vous besoin d'un spécialiste du cancer, bien que votre souffle soit certainement enseigné dans tous les cours de yoga?

Il ne s'agit pas seulement de respirer. Une augmentation des taux de survie signifie que davantage de personnes vivent avec les effets secondaires du traitement, mais ne sont pas nécessairement soutenus après le traitement. Le cours traite des effets secondaires les plus courants du traitement du tissu cicatriciel en lymphœdème. Vous pouvez apprendre les techniques de respiration de refroidissement pendant les bouffées de chaleur. De petits mouvements pour le renforcement des mains et des pieds pour garder les muscles activement lorsque les longs nerfs périphériques ont été endommagés.

La fatigue liée au cancer (CRF) est l'un des effets secondaires les plus courants du traitement et une fatigue qui n'est pas atténuée par un bon sommeil. Des études montrent qu'il peut se poursuivre pendant des années après le traitement. Les cours devraient aider les participants à mieux dormir, à se sentir moins fatigués et à profiter d'une meilleure qualité de vie. Cela semble contraire de faire du sport lorsque vous vous sentez déjà fatigué, mais en construisant la masse musculaire, que nous perdons avec le repos au lit et l'inactivité, nous avons plus de force et donc utilisons moins d'énergie qui facilite les activités quotidiennes. Dans le cas des traitements contre le cancer, des tuyaux ou des ouvertures peuvent être insérés dans votre corps pour certains étudiants, tels que: B. Une ligne de cathéter centrale périphérique (ligne PICC), des chats portuaires ou de la stomie. Les gens peuvent se sentir nerveux lorsqu'ils s'entraînent avec, mais ils peuvent être rassurés que la classe prend déjà en compte et s'adapte afin que la classe soit adaptée à tout le monde.

Prenez-vous des leçons en studio ou en ligne?

Les cours ont lieu à la fois personnellement et par livestream, afin que tout le monde puisse participer à un cours, indépendamment de l'emplacement ou des circonstances. En plus du soutien physique et émotionnel de l'enseignement du yoga, le soutien conjoint de la classe est. Je n'aurais pas pensé que cela serait possible avec les cours en ligne, mais il y a un vrai sentiment d'intimité si vous enseignez de la maison aux maisons des autres. La communauté et les conseils d'autres personnes qui sont de la même manière qu'ils sont sont inestimables pour les participants afin qu'ils se sentent aimés et soutenus.

Parlez-nous de votre formation des enseignants.

La formation des enseignants est un cours accrédité de 40 heures de professionnels de l'alliance de yoga. Il permet aux enseignants d'enseigner ces cours valables. Vous apprendrez à créer un environnement sûr afin que les gens aient la possibilité de réparer, nourrir et renforcer leur corps et leur esprit. Nous avons de merveilleux conférenciers invités, notamment la physiothérapeute oncologique Louise Malone et l'infirmière palliative clinique Liliana Branco, qui partage ses expériences dans le travail avec des personnes atteintes de cancer. En fin de compte, il s'agit de donner aux gens une meilleure qualité de vie et le yoga joue un rôle crucial pour le cancer. pour plus de détails et pour réserver une visite Triyoga ici.

à propos de Vicky Fox

Vicky est inscrit auprès de la Yoga Alliance en tant que professeur de yoga et formateur enseignant. Elle enseigne à Triyoga à Camden, Ealing et Chelsea ainsi que dans le Paul’s Cancer Support Center. Elle enseigne également une anatomie appliquée avec Julie Montagu, High Yoga School et Le cours de formation des enseignants de Carolyn Cowan et a une vaste pression du client privé. En 2013, Vicky a étudié à Laura Kupperman dans la formation des enseignants "Yoga for Survivors" et enseigne maintenant le yoga pour les patients cancéreux à chaque étape de son rétablissement. Vicky organise un cours de formation pour l'enseignement du yoga pour les patients atteints de cancer afin que davantage d'enseignants se sentent soutenus dans l'enseignement de ces cours merveilleux et de soutien. Le yoga pour la formation sur le cancer est de 24

le

-27

das

janvier, chez Tiyoga Camden + Livestream pour réserver Cliquez ici.