Intervjuu Vicky Foxiga

Me kõik teame jooga eeliseid omaenda elus, kuid kas teadsite, et nüüd on vähihaigetele mõeldud erikursusi? Kuigi taastumise määr kasvab tänapäeval, teame kahjuks rohkem inimesi, kes kas tegelevad diagnoosi, ravi või taastumisprotsessiga. Yogamatrid kohtusid joogaõpetaja Vicky Foxiga, kes on spetsialiseerunud vähihaigete kursustele, et saada rohkem eeliseid.

Millised on vähi joogakursuse eelised?

Aitan inimestel taas muutuva kehaga ühendust saada ja hinge leida. Kuuldes, et teil on vähk, võtate hinge kinni ja ometi viib meid praeguse hetke turvalisuse juurde. Teadlik hingamine tugevneb, sest kuigi me teame, et me ei saa kontrollida, mis juhtub, saame oma reaktsiooni kontrollida. Enda ankurdamine praegusel hetkel võib olla kõige raskem klassis, kuid hingamistehnikate õppimine, mida saate endaga kaasa võtta, ja kasutada onkoloogi ootamist kardavad (hirm skaneeringuid oodata) või teie keemiaravi võib aidata teil tunda end rahulikumalt ja kontrollitavamalt. Meie hingeõhk on kiireim viis oma närvisüsteemi mõjutamiseks ja hingamisviisi muutmisega võime ka närvisüsteemi rahustada ja oma keha remondiks või toitumiseks parimasse kohta viia.

Miks vajate vähispetsialisti, ehkki teie hingeõhku õpetatakse kindlasti kõigis joogakursustes?

See ei tähenda ainult hingamist. Ellujäämise määra suurenemine tähendab, et rohkem inimesi elab ravi kõrvaltoimetega, kuid neid ei toetata tingimata pärast ravi. Kursus käsitleb armkoe ravi kõige tavalisemaid kõrvaltoimeid lümfedeemiga. Kuumhoogude ajal saate õppida jahutustehnikaid. Väikesed liigutused käte ja jalgade tugevdamiseks, et hoida lihaseid aktiivselt, kui pikad perifeersed närvid on kahjustatud.

Vähiga seotud väsimus (CRF) on ravi üks levinumaid kõrvaltoimeid ja väsimus, mida hea uni ei leevenda. Uuringud näitavad, et see võib jätkuda aastaid pärast ravi. Kursused peaksid aitama osalejatel paremini magada, tunda end vähem väsinuna ja nautida paremat elukvaliteeti. See kõlab vastupidiselt spordiga, kui tunnete end juba väsinuks, kuid suurendades lihasmassi, mille kaotame voodipuhkuse ja tegevusetusega, on meil rohkem jõudu ja seetõttu kasutame vähem energiat, mis muudab igapäevased tegevused lihtsamaks. Vähiravi korral saab mõne õpilase jaoks teie kehasse sisestada voolikuid või avasid, näiteks: B. perifeerne keskkateetri liin (PICC liin), sadamakassid või stoma. Inimesed võivad sellega treenides tunda närvi, kuid neid võib rahustada, et klass võtab juba arvesse ja kohandab nii, et klass sobib kõigile.

Kas võtate tunde stuudios või veebis?

Kursused toimuvad nii isiklikult kui ka otseülekandes, nii et kõik saaksid kursusel osaleda sõltumata asukohast või asjaoludest. Lisaks joogaõpetuse füüsilisele ja emotsionaalsele toetusele on klassi ühine toetus. Ma poleks arvanud, et see on veebikursuste puhul võimalik, kuid seal on tõeline intiimsuse tunne, kui õpetate kodust teiste inimeste majadesse. Kogukond ja teiste inimeste nõuanded, kes on samamoodi nagu nad on osalejate jaoks, on hindamatu, et nad tunneksid end armastatuna ja toetatuna.

Rääkige meile rohkem oma õpetajakoolitusest.

Õpetajakoolitus on 40-tunnine akrediteeritud joogaliidu spetsialistid. See võimaldab õpetajatel õpetada neid väärt tunde. Saate teada, kuidas luua turvaline keskkond, et inimestel oleks võimalus oma keha ja vaimu parandada, toita ja tugevdada. Meil on imelised külalisesinejad, sealhulgas onkoloogiline füsioterapeut Louise Malone ja kliiniline palliatiivse õde Liliana Branco, kes jagavad oma kogemusi vähihaigete töötamisel. Lõppkokkuvõttes seisneb see inimestele parema elukvaliteedi andmises ja jooga mängib vähktõve olulist rolli. Lisateabe saamiseks ja broneerimiseks külastage Triyogat siin.

Vicky Fox

Vicky on registreeritud jooga allianias vanemjoogaõpetaja ja õpetajakoolitajana. Ta õpetab Triyogas Camdenis, Ealingis ja Chelseas, samuti Pauluse vähi tugikeskuses. Samuti õpetab ta rakendatavat anatoomiat koos Julie Montagu, kõrge joogakooli ja Carolyn Cowani õpetajakoolituse kursusel ja tal on ulatuslik eraklientide tüvi. 2013. aastal õppis Vicky Laura Kuppermanis õpetajakoolitusel "Jooga ellujäänutele" ja õpetab nüüd vähihaigetele joogat igal tema taastumise etapis. Vicky viib läbi vähihaigete jooga õpetamise koolituskursuse, et rohkem õpetajaid tunneks neid imelisi ja toetavaid kursusi. Jooga vähiõppe jaoks on 24 -27

Das jaanuar, Tiyoga Camden + otseülekandena broneerimiseks klõpsake siin.

Yogamatt

pliiatsist