Una entrevista con Vicky Fox

Todos conocemos las ventajas del yoga en nuestras propias vidas, pero ¿sabía que ahora hay cursos especiales para personas con cáncer? Si bien las tasas de recuperación están aumentando hoy, desafortunadamente conocemos a más personas que se ocupan de un diagnóstico, tratamiento o el proceso de recuperación. Yogamatters conoció a Vicky Fox, una maestra de yoga que se especializa en cursos de pacientes con cáncer para aprender más sobre las ventajas.

¿Cuáles son las ventajas de un curso de yoga para el cáncer?

Ayudo a las personas a conectarse con su cuerpo cambiante nuevamente y encontrar su respiración. Para saber que tiene cáncer, le quita el aliento y, sin embargo, es nuestro aliento lo que nos lleva a la seguridad del momento actual. La respiración consciente se está fortaleciendo, porque aunque sabemos que no podemos controlar lo que sucede, podemos controlar nuestra reacción. Anclarse en el momento presente puede ser el más difícil en clase, pero aprender técnicas de respiración que puede llevar con usted y usar cuando está esperando que un oncólogo tenga miedo (el miedo a esperar escaneos) o su quimioterapia puede ayudarlo a sentirse más tranquilo y controlado. Nuestra respiración es la forma más rápida de influir en nuestro sistema nervioso, y al cambiar la forma en que respiramos, también podemos calmar el sistema nervioso y llevar nuestro cuerpo al mejor lugar para reparar o nutrición.

¿Por qué necesitas un especialista en cáncer, aunque tu respiración ciertamente se enseña en todos los cursos de yoga?

No se trata solo de respirar. Un aumento en las tasas de supervivencia significa que más personas viven con los efectos secundarios del tratamiento, pero no necesariamente son compatibles después del tratamiento. El curso trata los efectos secundarios más comunes del tratamiento del tejido cicatricial al linfedema. Puede aprender técnicas de respiración de enfriamiento durante los sofocos. Pequeños movimientos para fortalecer las manos y los pies para mantener los músculos activamente cuando los nervios periféricos largos han sido dañados.

La fatiga relacionada con el cáncer (CRF) es uno de los efectos secundarios más comunes del tratamiento y un cansancio que no se alivia por un buen sueño. Los estudios muestran que puede continuar durante años después del tratamiento. Los cursos deberían ayudar a los participantes a dormir mejor, sentirse menos cansados ​​y disfrutar de una mejor calidad de vida. Suena contrario a hacer deportes cuando ya te sientes cansado, pero al desarrollar masa muscular, que perdemos con reposo en cama e inactividad, tenemos más fuerza y, por lo tanto, usamos menos energía que facilita las actividades cotidianas. En el caso de tratamientos contra el cáncer, mangueras o aberturas se puede insertar en su cuerpo para algunos estudiantes, como: B. Una línea periférica de catéter central (línea PICC), gatos portuarios o estoma. Las personas pueden sentirse nerviosas cuando entrenan con él, pero pueden estar seguros de que la clase ya tiene en cuenta y se adapta para que la clase sea adecuada para todos.

¿Toma lecciones en el estudio o en línea?

Los cursos tienen lugar tanto personalmente como en vivo, para que todos puedan participar en un curso, independientemente de la ubicación o las circunstancias. Además del apoyo físico y emocional de la enseñanza del yoga, el apoyo conjunto de la clase es. No hubiera pensado que esto sería posible con los cursos en línea, pero hay una sensación real de intimidad si enseña desde el hogar en las casas de otras personas. La comunidad y el consejo de otras personas que son de la misma manera que son son invaluables para los participantes para que se sientan amados y apoyados.

Cuéntanos más sobre la formación de tu maestro.

La capacitación del maestro es un curso acreditado de 40 horas de profesionales de la alianza de yoga. Permite a los maestros enseñar estas clases valiosas. Aprenderá a crear un entorno seguro para que las personas tengan la oportunidad de reparar, nutrir y fortalecer su cuerpo y mente. Tenemos oradores invitados maravillosos, incluida la fisioterapeuta oncológica Louise Malone y la enfermera paliativa clínica Liliana Branco, que comparten sus experiencias al trabajar con personas con cáncer. En última instancia, se trata de dar a las personas una mejor calidad de vida y el yoga juega un papel crucial para el cáncer. para más detalles y para reservar visite Triyoga aquí.

Acerca de Vicky Fox

Vicky está registrado en la Alianza Yoga como maestra de yoga senior y entrenador de maestros. Ella enseña en Triyoga en Camden, Ealing y Chelsea, así como en el Centro de Apoyo del Cáncer de Paul. También enseña anatomía aplicada con Julie Montagu, High Yoga School y Curso de capacitación de maestros de Carolyn Cowan y tiene una extensa tensión privada de clientes. En 2013, Vicky estudió en Laura Kupperman en la capacitación docente "Yoga para sobrevivientes" y ahora enseña yoga para pacientes con cáncer en cada etapa de su recuperación. Vicky lleva a cabo un curso de capacitación para enseñar yoga para pacientes con cáncer para que más maestros se sientan apoyados en la enseñanza de estos cursos maravillosos y de apoyo. El yoga para el entrenamiento del cáncer es de 24 <10 up -27 das enero, en tiyoga camden + livestream para reservar haga clic aquí.