En intervju med Anna Ashby
En intervju med Anna Ashby
Det var för fem år sedan jag träffade Anna Ashby för första gången för Yoga Clay -bloggen i Triyoga -studion i Camden. Det är häpnadsväckande hur mycket vårt liv - och faktiskt världen - har förändrats sedan dess! I konversation: med Anna Ashby (länk-https: //blog.yogamatts.com/annaashby/) presenteras Anna som en dansare, yogi, lärare, man och röst och fick dig att ha mer-
"Vi måste prata med Anna igen. Vi måste gå djupare. Du har en känsla av att det finns så mycket mer om Anna Ashby. Denna fantastiska kvinna lever och andas yoga på ett slående autentiskt sätt. Hon har en fascinerande integritet.
Jag hade möjlighet att träffa henne året efter, men det är ett stort nöje att bli inbjuden att intervjua Anna igen efter fem år, där hon nu är på sin livslånga resa, inklusive hennes nya bok, som planeras för publicering i mars 2022 och hennes nya livsfas börjar nu.
Vi fortsatte att fortsätta där vi stoppade det fortsatta förhållandet mellan yoga och dans i Annas praxis. Även om den fysiska av Annas dansbakgrund var så stark, var yoga alltid mycket mer än bara en fysisk praxis, som hon förklarar: ”För mig var yogapraxis alltid ett sätt att vända och känna och kombinera och försöka vara levande och vad jag är. Jag ser mig själv som en dansare under allt jag är. överflöd.
Nu är Anna över 50 och som hon säger: "Detta är en bra tid för förändring för kvinnor". Sist men inte minst förändras kroppen över tiden. Det ligger på en vägkorsning där hon vill leva ett liv som motsvarar hennes värderingar i denna livsfas. Och så har hennes yogapraxis förändrats på ett sätt och ändå i princip inte - "Yoga har och kommer alltid att vara en utredning av vem och vad jag är - mer en utredning än en säkerhet."
När jag frågar Anna vad som händer mer i yogavärlden ser hon lite förvirrad ut. Hon medger att det finns en yogastil som hon inte riktigt förstår, som är hög och snabb och är baserad på sociala medier med galna poser. Detta är främmande för upplevelsen av tystnad, tystnad och utrymme som det uppskattar, och allt känns för mycket efter underhållning. Är det yoga? "Jag säger inte att det är fel", svarar hon, "det är helt enkelt inte för mig. För vissa kan detta vara vägen för en djupare förståelse."
Baserat på en disciplinerad bakgrund av att lära sig att delta i postural praxis genom lärorna från de stora indiska lärarna som BKS Iyengar och deras tradition, som passar deras inlärningsmetod, Anna med vissa sorgsliga noterar att det uppenbarligen finns en verklig brist på studier och nedsänkning i yogahistorien och dess tradition, som sedan ger läraren en grund för innovationer. Hennes djupaste önskan är att "se mer respekt för traditionen så att vi utvecklar innovationer på grundval av förståelse, kunskap och respekt."
Det är denna passion för att studera och förstå att Anna integrerar i sin lärarutbildning på Triyoga, både i stiftelsen och i det avancerade programmet. Därför försöker vi från början uppmuntra människor, att tänka och ifrågasätta och så, att bjuda in människor, att tänka, undersöka, studera, utforska, ta reda på, känna, känna själva. Detta är en stor förändring som bara äger rum. " There is also a shift in the way a teacher interacts with his students, away from the 20
Anna accepterade också en mer somatisk medvetenhet om yoga, som hon beskriver som den anatomiska aspekten av yoga att väst har bidragit till traditionen och praktiken. Om du arbetar inom din egen upplevelse och filtkänsla kan orienteringen ses som en övergång till ett tillstånd av sammanhållning. Detta leder vår konversation till den återställande yoga, ämnet för din nya bok Restorative Yoga: En guide för yogalärare och elever visas i mars 2022.
I februari 2020, strax innan någon av oss kände igen de förödande effekterna av pandemin, vaknade Anna Ashby en morgon och det var denna mycket starka känsla av att "skriva en bok om återställande yoga" - "Jag hade inte den här typen av yoga normal. Det var bara en stark impuls. "Och sedan hände blockeringen och hon hade plötsligt en grundlig återställande praxis på grund av sin extrema rädsla för situationen. Från början var
Anna tydlig i sitt mål att skriva en bok om återställande yoga som riktar sig till lärare som inte riktigt vet vad den återställande yogaen är. Hon påpekar att resterande och yin yoga är mycket olika metoder, från olika grenar av yogaträdet, även om de ofta slås samman med varandra. Användningen av rekvisita är ett karakteristiskt drag i den återställande yoga som Anna tillskriver Mr. Iyengar eftersom den cirklar och ansluter till tradition.
Restorative Yoga bromsar saker. Anna tycker att det är spännande. Du kan se det i hennes ögon. För att skapa utrymme att känna igen när vi kommer ur balans och gör vad vi måste göra för att återställa denna balans, skapar förutsättningarna för djup forskning om naturen. Detta är en alkemisk process som ingen annan, en nödvändig del av människor . Det är ett häpnadsväckande sätt att göra det möjligt för människor att öva sig själva och förstå hur nervsystemet fungerar. Det är också involverat i en disciplin som utnyttjar källan till djup forskning och lärande, assimilering och upplysning medan nervsystemet stängs av och knackar på essensen.
Om Anna vidare förklarar hur rest -organisk yoga främst utvecklades för nervsystemets hälsa, frågar jag: "Hur viktigt är det att förstå naturvetenskapen när man utövar återställande yoga?" Vetenskap är inte min sak. Annas svar lugnar mig - detta är en växande vetenskap som ständigt utvecklas. Du behöver inte vara expert. Men alla bör undervisas - nervsystemet 101. Alla är olika och reagerar annorlunda på stress. Förstå helt enkelt grunderna och tillämpa dem på subjektiv upplevelse. ”
Och sedan, exakt där, leder det mig genom en enkel anpassning, anpassar sig genom skallens bas för att skapa utrymme - "Du kan känna skillnaden direkt - gör det nu ... Känn skillnaden mellan ljudet ...". Hon har rätt. Jag kan.
Det är verkligen lätt för Anna - "Det finns attityder som tar dig tillbaka till nu, och du andas. Det här är det. Ibland är det allt du behöver motstå, återgå till ett jordat och centrerat tillstånd, sedan för att kunna gå ut och vara vad du behöver i din värld."
Detta är vad världen behöver direkt, med tanke på intensiteten i tiden vi lever i. Jag har en känsla av att Annas bok kommer att bli en ovärderlig manual för yogalärare i olika skolor och traditioner, medan vi går igenom dessa ständigt förändrade förändringar.
När Anna tittar in i framtiden, vet hon att pandemin har lett till en förskjutning i yogalektioner, eftersom fokus inte längre är på en yogastudio och lärare utforskar onlineplattformar för sina lektioner. Även om Anna inser att så många yogalärare och studioägare har blivit svåra, hittar hon också en spännande tid och säger: "Vi håller på att skapa något nytt. Vi ser kollapsen av hur saker och ting var, vi är i kaos och vi kan vara i det ett tag, och då finns det en ny struktur, en ny ordning är fortfarande känd."
Personligen kommer detta att gälla Anna Ashby. Efter att Anna har levt ett mycket komplicerat och kaotiskt liv mellan Leicestershire och London i 15 år, drar hon sig ur den veckovisa undervisningen i London för att skapa mer utrymme i sitt liv och mer huvudfri att känna vad som måste komma nästa. Hon sammanfattar det så här: "Jag vill inte fylla för mycket. Jag vill gå tillbaka och leta efter nya möjligheter. Jag känner mig väldigt kreativ och vill utnyttja denna kreativitet."
Den goda nyheten för oss alla är att Anna kommer att lära ut den senaste Yogamatters online community class of the year tisdagen den 21 december med sin student, flickvän och modell för sin bok Yvonne O’Garro. Förbindelsen mellan dem är stark och Anna beskriver Yvonne som "mycket tydlig och lugn, den mest positiva personen jag någonsin har träffat. Jag känner mig väldigt hedrad över att hon frågade mig."
Jag är där. Bara genom att prata med Anna Ashby inspirerade hon mig att utforska återställande yoga för mig själv. Jag kan inte vänta med att läsa din bok!
från pennan av yogamatt