Interviu su Anna Ashby

Praėjo penkeri metai nuo tada, kai pirmą kartą susitikau su Anna Ashby ir pakalbinau ją „Yogamatters“ tinklaraštyje „Triyoga“ studijoje Camden mieste. Nuostabu, kaip nuo to laiko pasikeitė mūsų gyvenimas – ir iš tikrųjų pasaulis! Pokalbyje: su Anna Ashby (LINK - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) pristatė Anną kaip šokėją, jogę, mokytoją, asmenybę ir balsą ir privertė jus norėti daugiau -

"Mums reikia vėl pasikalbėti su Anna. Turime leistis giliau. Atrodo, kad apie Anną Ashby galima dar daug ką atrasti. Ši nuostabi moteris stulbinančiai autentiškai gyvena ir kvėpuoja joga. Ji žavi sąžiningumu. Ji keliauja visą gyvenimą – sąžininga, tikra, sielos kupina kelionė. Ir mes norėtume sužinoti daugiau."

Nors turėjau galimybę su ja susitikti kitais metais, labai džiaugiuosi, kad po penkerių metų vėl buvau pakviestas pakalbinti Anną apie tai, kur ji dabar yra savo visą gyvenimą trunkančioje kelionėje, įskaitant jos naują knygą, kurią planuojama išleisti 2022 m. kovo mėn., o dabar prasideda naujas jos gyvenimo skyrius.

Anos praktikoje be vargo tęsėme ten, kur baigėme, tęsdami jogos ir šokio ryšį. Nors Anos šokio fiziškumas buvo toks stiprus, joga visada buvo kur kas daugiau nei tik fizinė praktika, kaip ji paaiškina: „Man jogos praktika visada buvo priemonė atsigręžti į vidų, pajusti, susijungti ir bandyti suprasti, kas esu gyva, kas ir kas aš esu. Aš matau save kaip šokėją po visu tuo, matau, kaip aš dabar jaučiuosi energija. atgal pilnas ratas ir mano judėjimas laikysenos praktikos modelis tapo daug sklandesnis, sklandumas, kylantis iš gilaus jausmo, kas vyksta manyje, ir išraiškos, kylančios iš pilnatvės vietos.

Dabar Annai jau daugiau nei 50 metų ir, kaip pati sako: „Moterims tai didelis permainų metas“. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – laikui bėgant keičiasi ir pats kūnas. Ji yra kryžkelėje, kur nori gyventi gyvenimą, atitinkantį jos vertybes šiuo gyvenimo etapu. Ir todėl jos jogos praktika tam tikrais atžvilgiais pasikeitė, bet iš esmės ne – „Joga turi ir visada bus tyrimas, kas ir kas aš esu – tyrimas, o ne tikrumas“.

Kai paklausiu Anos, kas dar vyksta jogos pasaulyje, ji atrodo kiek sutrikusi. Ji prisipažįsta, kad yra jai nelabai suprantamas jogos stilius – garsus, greitas ir beprotiškomis pozomis pasisemiantis iš socialinių tinklų. Tai jai svetima tylos, ramybės ir erdvės patirtis, kurią ji vertina, ir visa tai per daug atrodo kaip pramoga. Ar tai joga? "Nesakau, kad tai neteisinga, - atsako ji, - tiesiog tai ne man. Kai kuriems tai gali būti kelias į gilesnį supratimą."

Iš disciplinuoto mokymosi laikysenos praktikos per didžiųjų Indijos mokytojų, tokių kaip BKS Iyengar, mokymus ir jų mokymosi metodą atitinkančią tradiciją Anna su tam tikru liūdesiu pastebi, kad atrodo, kad tikrai trūksta studijų ir gilinimosi į jogos istoriją ir jos tradicijas, kurios vėliau suteikia mokytojui pagrindą naujovėms. Didžiausias jos troškimas yra „pamatyti didesnę pagarbą tradicijoms, kad galėtume kurti naujoves remdamiesi supratimu, žiniomis ir pagarba“.

Būtent šią aistrą studijoms ir supratimui Anna įtraukia į savo mokytojų rengimą „Triyoga“ tiek fondo, tiek pažangiosiose programose. Todėl nuo pat pradžių stengiamės skatinti žmones mąstyti ir kvestionuoti, o sėti sėklas, kad pakviestume žmones mąstyti patiems, tyrinėti, tyrinėti, mokytis, tyrinėti, jausti. Tai didžiulis pokytis, kuris vyksta dabar“. Taip pat pasikeitė mokytojo bendravimo su savo mokiniais būdas nuo 20-ųjų^įamžiaus vertikalus guru/mokinio santykių kelias į horizontalesnius santykius XXI amžiuje.^ŠvŠimtmetį, kai žinių mainai yra abipusiai ir mokytojas nebegali pasakyti „aš žinau daugiau nei tu“. Anos mokymo metodas yra toks: "Kiekvienas žmogus, kuris ateina į klasę, yra vertinamas žmonijos narys, turintis žinių apie tiesą, kuri yra mokymas. Kiekviena būtybė yra dieviškumo išraiška."

Anna taip pat perėmė somatiškesnį jogos suvokimą, kurį ji apibūdina kaip anatominį jogos aspektą, kurį Vakarai prisidėjo prie tradicijos ir praktikos. Dirbant pagal savo patirtį ir jausmus, derinimas gali būti vertinamas kaip perėjimas į darnos būseną. Tai veda mūsų pokalbį į atkuriamąją jogą, jos naujos knygos temąAtkuriamoji joga: vadovas jogos mokytojams ir studentamsbus paskelbtas 2022 m. kovo mėn.

2020 m. vasario mėn., prieš pat nė vienam iš mūsų suvokiant niokojantį pandemijos poveikį, vieną rytą Anna Ashby pabudo ir jautė labai stiprų jausmą: „Parašyk knygą apie atkuriamąją jogą“ – „Aš nemėgstu tokios jogos“. Viskas vyksta įprastai. Tai buvo tiesiog toks stiprus impulsas. Ir tada įvyko užraktas, ir ji staiga turėjo laiko tai parašyti ir jai pačiai prireikė nuodugnios atkuriamosios praktikos dėl didelio nerimo dėl situacijos. Be to, ji rūpinosi savo partneriu, kuris ilgą laiką sirgo COVID. Ji tiesiogine prasme išgyveno kiekvieną šios knygos žodį, kai ją rašė.

Anna nuo pat pradžių aiškiai siekė parašyti knygą apie atkuriamąją jogą, skirtą mokytojams, kurie iš tikrųjų nežino, kas yra atkuriamoji joga. Ji atkreipia dėmesį į tai, kad atkuriamoji ir yin joga yra labai skirtingos praktikos iš skirtingų jogos medžio šakų, nors jos dažnai yra painiojamos. Rekvizitų naudojimas yra išskirtinis atkuriamosios jogos bruožas, kurį Anna priskiria ponui Iyengarui, nes ji skrieja ir jungiasi su tradicija.

Atkuriamoji joga viską lėtina. Anai tai neįtikėtinai įdomu. Jūs galite tai pamatyti jų akyse. Sukūrę erdvę atpažinti, kada esame išbalansuoti, ir darydami tai, ką turime padaryti, kad atkurtume tą pusiausvyrą, sudaromos sąlygos giliai tyrinėti savasties prigimtį. Tai alcheminis procesas kaip niekas kitas, būtina žmogaus buvimo dalisBūk. Tai nuostabus būdas įgalinti žmones lavinti save ir suprasti, kaip veikia nervų sistema. Taip pat yra disciplina, kuri apima gilaus tyrinėjimo ir mokymosi, asimiliacijos ir nušvitimo šaltinį, kai nervų sistema keičiasi žemyn ir įsilieja į esmę.

Kai Anna ir toliau aiškina, kaip atkuriamoji joga pirmiausia skirta nervų sistemos sveikatai, aš klausiu: „Kaip svarbu suprasti nervų sistemos mokslą praktikuojant atkuriamąją jogą? Mokslas – ne mano reikalas. Anos atsakymas mane nuramina – tai naujas mokslas, kuris nuolat vystosi. Jūs neprivalote būti ekspertu. Bet to reikėtų mokyti visus – nervų sistema 101. Kiekvienas žmogus yra skirtingas ir skirtingai reaguoja į stresą. Tiesiog supraskite pagrindus ir pritaikykite juos subjektyviai patirčiai.

Ir tada, čia pat, ji veda mane per paprastą išlyginimą, koreguodamas per kaukolės pagrindą, kad sukurtų erdvę – „Tu pajusi skirtumą iš karto – daryk tai dabar... pajusk skirtumą to tonu...“. Ji teisi. aš galiu.

Anai tai iš tiesų gana paprasta – "Yra pozų, kurios sugrąžina jus į dabartį, o tu kvėpuoji. Tai viskas. Kartais tai viskas, ko jums reikia iš naujo nustatyti, grįžti į įžemintą ir sutelktą būseną, o tada išeiti ir būti tuo, ko jums reikia savo pasaulyje."

Tai yra tai, ko pasauliui reikia dabar, atsižvelgiant į mūsų gyvenimo intensyvumą. Jaučiu, kad Anos knyga taps neįkainojamu vadovu įvairių mokyklų ir tradicijų jogos mokytojams naršant šiame nuolat besikeičiančiame pasaulyje.

Žvelgdama į ateitį Anna žino, kad dėl pandemijos jogos mokymas pasikeitė, nes dėmesys nebėra jogos studijoje, o mokytojai tiria internetines platformas savo pamokoms. Nors Anna pripažįsta, kad tai buvo sunku daugeliui jogos mokytojų ir studijų savininkų, ji taip pat mano, kad tai yra įdomus metas, sakydama: „Esame ant kažko naujo slenksčio. Matome, kaip viskas žlugo, esame chaose ir galime kurį laiką jame būti, o tada atsiranda nauja struktūra, nauja tvarka, kurią dar reikia žinoti.

Asmeniškai tai tikrai taikoma Annai Ashby. 15 metų gyvenusi labai sudėtingą ir chaotišką gyvenimą tarp Lesteršyro ir Londono, Anna pasitraukia iš kassavaitinio mokymo Londone, kad sukurtų daugiau erdvės savo gyvenime ir daugiau erdvės, kad pajustų, kas turi būti toliau. Ji apibendrina taip: "Nenoriu perpildyti. Noriu žengti žingsnį atgal ir ieškoti naujų galimybių. Jaučiuosi labai kūrybinga ir noriu tą kūrybiškumą ištirti."

Geros naujienos mums visiems yra tai, kad Ana antradienį, gruodžio 21 d., mokys paskutinę „Yogamatters“ internetinės bendruomenės metų pamoką kartu su savo mokine, drauge ir modeliu jos knygai Yvonne O'Garro. Ryšys tarp jų yra stiprus ir Anna apibūdina Yvonne kaip "labai aiškią ir ramią, pozityviausią žmogų, kurį aš kada nors sutikau. Jaučiuosi labai pagerbta, kad ji manęs paklausė".

Aš būsiu ten. Tik pokalbio su Anna Ashby ji įkvėpė mane giliau patyrinėti atkuriamąją jogą pačiam. Nekantrauju perskaityti jos knygą!