Intervju s Anna Ashby

Prije pet godina prvi put sam upoznao Anu Ashby na blogu Yogamatta u studiju Triyoga u Camdenu. Zapanjujuće je koliko se naš život - a zapravo i svijet - od tada promijenio! U razgovoru: s Anna Ashby (link-https: //blog.yogamatts.com/annaashby/), Anna predstavljena kao plesačica, jogi, učitelj, čovjek i glas i stvorila želju za više-

"Moramo ponovo razgovarati s Annom. Moramo proći dublje. Imate osjećaj da postoji toliko više o Anni Ashby. Ova zapanjujuća žena živi i udahne svoju jogu na upečatljivo autentičan način. Ima fascinantan integritet. Ona je na doživotnom putovanju - iskrenom, stvarnoj, mentalnom putovanju. I želimo znati više."

Iako sam se sljedeće godine sastao s njom, s velikim zadovoljstvom ponovno sam pozvan nakon pet godina na intervjuu Anna o tome gdje je sada na svom cjeloživotnom putovanju, uključujući i njezinu novu knjigu zakazanu za puštanje u ožujku 2022. i novo poglavlje njezinog života sada započinje.

Nastavili smo nastaviti tamo gdje smo zaustavili stalnu vezu između joge i plesa u Aninoj praksi. Čak i ako je fizička annina plesna pozadina bila tako jaka, joga je uvijek bila mnogo više od fizičke prakse, kako objašnjava: „Za mene je praksa joge uvijek bila sredstvo okretanja, osjećaja i kombiniranja i pokušaja da budem živ i ono što jesam. Vidim kao plesač pod sve što jesam. Puni krug dolazi od toga da je moj pokret koji se javlja, a to je u toku, a to je u toku, a to je u toku, a to je u toku, a to je u toku, a to je u toku, to je i fluidan, to je i fluidan, a to je u toku, a to je i fluidan, a to je u toku, to je i fluidan, u toku, u toj se fluidu, iščekivako, u vezi s tim da je u toku, u toku, u toj se fluidu, iščekije, u toj fluidu, u toj fluidu, iščekivako, i to je fluidan, u toj fluidu Obilje. "

Sada je Anna preko 50 godina i kako kaže: "Ovo je sjajno vrijeme promjene za žene". Posljednje, ali ne najmanje bitno, tijelo se s vremenom mijenja. Nalazi se na raskrižju gdje želi živjeti život koji odgovara njezinim vrijednostima u ovoj životnoj fazi. I tako se njezina praksa joge promijenila na način, a u osnovi ne - "joga ima i uvijek će biti istraga tko i što sam - više istraga nego sigurnost."

Kad pitam Annu što se još događa u svijetu joge, ona izgleda pomalo zbunjeno. Priznaje da postoji joga stil koji zapravo ne razumije da je glasno i brzo i temelji se na društvenim medijima s ludim pozama. To je izvanredne iskustvu tišine, tišine i prostora koje cijeni, a sve se previše osjeća nakon zabave. Je li to joga? "Ne kažem da je pogrešno", odgovara ona, "to jednostavno nije za mene. Za neke je to možda način dubljeg razumijevanja."

Na temelju disciplinirane pozadine učenja da pohađaju držanje učenjem velikih indijskih učitelja kao što su BKS Iyengar i njihova tradicija, što odgovara njezinoj metodi učenja, Anna s nekim tugama napominje da naizgled postoji stvarni nedostatak proučavanja i uranjanja u povijest joge i njegove tradicije, što nastavniku daje osnovu za inovacije. Njezina je najdublja želja "vidjeti više poštovanja prema tradiciji tako da razvijamo inovacije na temelju razumijevanja, znanja i poštovanja".

Upravo ta strast za proučavanjem i razumijevanjem koju Anna ugrađuje u svoju obuku učitelja u Triyogi, kako u zakladi, tako i u naprednom programu. Stoga, od početka, pokušavamo potaknuti ljude, razmišljati i ispitivati ​​i sijati da pozove ljude, razmišljaju, istražuju, proučavaju, istražuju, saznaju, osjećaju, osjećaju se za sebe. Ovo je sjajna promjena koja se samo događa. "Također postoji pomak u načinu na koji učitelj komunicira sa svojim učenicima, daleko od 20^aStoljeća vertikalni put odnosa guru/učenika s horizontalnijim odnosima u 21.^svStoljeće kada se razmjena znanja odvija u dva smjera i učitelj više ne može reći da znam više od vas. Anin je nastavni pristup: "Svaka osoba koja uđe u razred procijenjena je član čovječanstva koji ima znanje o istini koja je učenje. Svako je biće izraz božanstva."

Anna je također prihvatila somatsku svijest o jogi, koju ona opisuje kao anatomski aspekt joge koji je Zapad pridonio tradiciji i praksi. Ako radite u svom vlastitom iskustvu i osjećaju osjećaja, orijentaciju se može promatrati kao prijelaz na stanje koherencije. To vodi naš razgovor do restorativne joge, temu vaše nove knjigeRestorativna joga: Vodič za nastavnike i učenike jogepojavljuje se u ožujku 2022.

U veljači 2020., malo prije nego što je netko od nas prepoznao razorne učinke pandemije, Anna Ashby se probudila jednog jutra i postojao je taj vrlo jak osjećaj "Napisati knjigu o restorativnoj jogi" - "Nisam imao takvu jogu. Bio je to samo snažan impuls. "A onda se dogodilo blokiranje i ona je odjednom imala temeljitu restorativnu praksu zbog svog ekstremnog straha od situacije.

Anna je od početka bila jasna u svom cilju da napiše knjigu o restorativnoj jogi usmjerenoj na učitelje koji zapravo ne znaju što je restorativna joga. Ona mi ističe da su restorativne i yin joge vrlo različite prakse, od različitih grana stabla joge, iako su često povezane. Upotreba rekvizita karakteristična je značajka restorativne joge, što Anna pripisuje gospodinu Iyengaru, dok se orbita i povezuje s tradicijom.

Restorativna joga usporava stvari. Anna to smatra uzbudljivim. To možete vidjeti u njezinim očima. Da bismo stvorili prostor za prepoznavanje kada izlazimo iz ravnoteže i učinimo ono što moramo učiniti kako bismo vratili ovu ravnotežu, stvara preduvjete za duboko istraživanje prirode. Ovo je alkemijski proces kao nitko drugi, nužni dio čovjekaBiti. To je zadivljujući način da se omogući ljudima da se vježbaju i razumiju kako funkcionira živčani sustav. Također je uključen u disciplinu koja ulazi u izvor dubokog istraživanja i učenja, asimilacije i prosvjetljenja, dok se živčani sustav spušta i dodiruje suštinu.

Dok Anna i dalje objašnjava kako je restorativna joga dizajnirana prvenstveno za zdravlje živčanog sustava, pitam: "Koliko je važno razumjeti znanost o živčanom sustavu prilikom prakticiranja restorativne joge?" Znanost nije moja stvar. Anin odgovor me uvjerava - ovo je znanost u nastajanju koja se neprestano odvija. Ne morate biti stručnjak. Ali to bi trebalo naučiti svima - živčani sustav 101. svi su različiti i na stres reagiraju različito. Samo shvatite osnove i primijenite ih na subjektivno iskustvo. "

A onda, točno tamo, vodi me jednostavnim poravnanjem, prilagođava se kroz bazu lubanje kako bih stvorio prostor - "Možete izravno osjetiti razliku - učinite to sada ... osjetite razliku između nje ...". U pravu je. Mogu.

Anu je zaista lako - "Postoje stavovi koji vas vraćaju do sada, a vi dišete. To je. Ponekad je to sve što trebate oduprijeti, vratiti se u prizemljeno i usredotočeno stanje, a zatim da biste mogli izaći i biti ono što vam treba u svom svijetu."

To je ono što svijet treba, s obzirom na intenzitet vremena u kojem živimo. Imam osjećaj da će Anina knjiga postati neprocjenjiv priručnik za učitelje joge u različitim školama i tradicijama, dok se kroz ove stalno mijenjamo svijet.

Kad Anna pogleda u budućnost, zna da je pandemija dovela do pomaka u satovima joge, jer fokus više nije na joga studiju i učitelji istražuju internetske platforme za svoje lekcije. Iako Anna shvaća da su ove mnogo učitelja joge i vlasnici studija bili teški, ona također pronalazi uzbudljivo vrijeme i kaže: "Mi ćemo stvoriti nešto novo. Vidimo kolaps kakve su stvari, mi smo u kaosu i neko vrijeme bismo mogli biti u njemu, a onda postoji nova struktura, novi poredak koji je još uvijek poznat."

Osobno se to odnosi na Anu Ashby. Nakon što je Anna već 15 godina živjela vrlo složen i kaotičan život između Leicestershirea i Londona, ona se povlači iz tjednog podučavanja u Londonu kako bi stvorila više prostora u svom životu i više glave -da bi osjetila ono što treba doći sljedeće. Ona to sažima ovako: "Ne želim se previše napuniti. Želim odstupiti i potražiti nove mogućnosti. Osjećam se vrlo kreativno i želim iskoristiti ovu kreativnost."

Dobra vijest za sve nas je da će Anna u utorak, 21. prosinca, sa svojim studentima, djevojkom i modelom za svoju knjigu Yvonne O'Garro predavati internetsku klasu YogaMatters internetske zajednice. Veza između njih je jaka i Anna opisuje Yvonne kao "vrlo jasnu i mirnu, najpozitivniju osobu koju sam ikad upoznala. Osjećam se vrlo počašćeno što me je pitala."

Bit ću tamo. Samo razgovarajući s Anna Ashby, nadahnula me da istražujem restorativnu jogu za sebe. Jedva čekam da pročitam vašu knjigu!