Rozhovor s Annou Ashby

Je to pět let, co jsem se poprvé setkal s Annou Ashby a udělal s ní rozhovor pro blog Yogamatters ve studiu Triyoga v Camdenu. Je úžasné, jak moc se naše životy – a vlastně i svět – od té doby změnily! V rozhovoru: S Annou Ashby (ODKAZ - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) představil Annu jako tanečnici, jogínku, učitelku, osobu a hlas a přiměl vás chtít víc -

"Potřebujeme si s Annou znovu promluvit. Musíme jít hlouběji. Připadá mi, že je toho o Anně Ashby mnohem víc co objevovat. Tato úžasná žena žije a dýchá svou jógu nápadně autentickým způsobem. Má fascinující integritu. Je na celoživotní cestě - poctivé, skutečné, oduševnělé cestě. A my bychom rádi věděli víc."

I když jsem měl příležitost se s ní setkat následující rok, je mi velkým potěšením, že jsem byl po pěti letech znovu pozván, abych s Annou udělal rozhovor o tom, kde se nyní nachází na své celoživotní cestě, včetně její nové knihy, která má vyjít v březnu 2022 a nová kapitola jejího života nyní začíná.

S pokračujícím vztahem mezi jógou a tancem v Annině praxi jsme bez námahy navázali tam, kde jsme přestali. I když tělesnost Annina tanečního pozadí byla tak silná, jóga byla vždy mnohem víc než jen fyzická praxe, jak vysvětluje: "Pro mě byla jógová praxe vždy prostředkem obrácení se dovnitř a cítění a propojení a snahy porozumět tomu, že jsem naživu, kdo a co jsem. Pod tím vším se vidím jako tanečník, ve smyslu energie toho, kdo jsem. Cítím se, jako bych se teď vrátil zpět do jógy." pohybový vzorec v posturální praxi se stal mnohem plynulejším, plynulejším, který pochází z hlubokého pocitu toho, co se ve mně děje, a z výrazu, který pochází z místa plnosti.“

Nyní je Anně přes 50 a jak sama říká: „Toto je velká doba pro ženy“. V neposlední řadě se v průběhu času mění i samotné tělo. Je na křižovatce, kde chce žít život, který je v souladu s jejími hodnotami v této fázi jejího života. A tak se její jógová praxe v některých ohledech změnila a přesto zásadně ne – „Jóga má a vždy bude zkoumáním toho, kdo a co jsem – spíše zkoumáním než jistotou.“

Když se Anny ptám, co se ještě děje ve světě jógy, vypadá trochu zmateně. Přiznává, že existuje styl jógy, kterému moc nerozumí, který je hlasitý, rychlý a čerpá ze sociálních sítí šílenými pózami. To je cizí prožitku ticha, ticha a prostoru, kterého si cení, a všechno jí to připadá jako zábava. Je to jóga? "Neříkám, že je to špatné," odpovídá, "prostě to není pro mě. Pro někoho to může být cesta k hlubšímu porozumění."

Anna, která pochází z disciplinovaného prostředí učení posturálních praktik prostřednictvím učení velkých indických učitelů, jako je BKS Iyengar, a jejich tradice, která vyhovuje jejímu způsobu učení, Anna s jistým smutkem poznamenává, že se zdá, že existuje skutečný nedostatek studia a ponoření do historie jógy a její tradice, což pak dává učiteli základ pro inovace. Její nejhlubší touhou je „vidět větší úctu k tradici, abychom mohli inovovat na základě porozumění, znalostí a respektu“.

Právě tuto vášeň pro studium a porozumění Anna začleňuje do svého učitelského školení na Triyoga v programech Foundation i Advanced. Proto se od začátku snažíme povzbuzovat lidi k přemýšlení a otázkám a zasévat semínka, abychom je pozvali, aby sami přemýšleli, bádali, zkoumali, studovali, zkoumali, sami cítili. Je to velká změna, která se právě teď děje." Od 20. let dochází také k posunu ve způsobu, jakým učitel komunikuje se svými studenty^astoletí vertikální cesta vztahu guru/učedník k horizontálnějšímu vztahu v 21. století.^uliceStoletí, kde je výměna znalostí obousměrná a učitel už nemůže říct „vím víc než ty“. Annin přístup k vyučování je: "Každý člověk, který přijde do třídy, je ceněným členem lidstva, který zná pravdu, která je učením. Každá bytost je výrazem božství."

Anna také přijala somatičtější povědomí o józe, kterou popisuje jako anatomický aspekt jógy, který Západ přispěl k tradici a praxi. Když pracujete v rámci vlastních zkušeností a pocitů, na vyrovnání lze pohlížet jako na přechod do stavu soudržnosti. To vede náš rozhovor k restorativní józe, předmětu její nové knihyRestorativní jóga: Průvodce pro učitele a studenty jógybude zveřejněna v březnu 2022.

V únoru 2020, těsně předtím, než si kdokoli z nás uvědomil ničivý dopad pandemie, se Anna Ashby jednoho rána probudila a byl tu velmi silný pocit „Napište knihu o restorativní józe“ – „Takovou jógu nemám“ Věci se dějí normálně. Byl to prostě takový silný impuls.“ A pak došlo k uzamčení a ona měla najednou čas to napsat a sama potřebovala důkladnou restorativní praxi kvůli své extrémní úzkosti ze situace. Kromě toho se starala o svého partnera, který byl dlouhodobě nemocný COVIDem. Doslova prožívala každé slovo této knihy, když ji psala.

Anna měla od začátku jasný cíl napsat knihu o restorativní józe zaměřenou na učitele, kteří vlastně nevědí, co to restorativní jóga je. Upozorňuje mě, že restorativní a jin jóga jsou velmi odlišné praktiky, z různých větví stromu jógy, i když jsou často spojeny dohromady. Používání rekvizit je charakteristickým znakem restorativní jógy, který Anna připisuje panu Iyengarovi, protože obíhá a spojuje se s tradicí.

Restorativní jóga věci zpomaluje. Anna to považuje za neuvěřitelně vzrušující. Můžete to vidět v jejich očích. Vytvoření prostoru, abychom poznali, kdy jsme mimo rovnováhu, a udělání toho, co musíme udělat, abychom tuto rovnováhu obnovili, vytváří půdu pro hluboké prozkoumání podstaty jáství. Toto je alchymický proces jako žádný jiný, nezbytná součást lidského bytíBýt. Je to úžasný způsob, jak lidem umožnit trénovat se a pochopit, jak funguje nervový systém. Je zde také zahrnuta disciplína, která čerpá ze zdroje hlubokého zkoumání a učení, asimilace a osvícení, když nervový systém přechází dolů a čerpá esenci.

Zatímco Anna pokračuje ve vysvětlování toho, jak je restorativní jóga určena především pro zdraví nervového systému, ptám se: "Jak důležité je porozumět vědě o nervovém systému při praktikování restorativní jógy?" Věda není moje věc. Annina odpověď mě uklidňuje – Jedná se o nově vznikající vědu, která se neustále vyvíjí. Nemusíte být odborník. Ale měl by se to naučit každý – nervový systém 101. Každý je jiný a na stres reaguje jinak. Stačí pochopit základy a aplikovat je na subjektivní zkušenost.“

A pak, přímo tam, mě provede jednoduchým zarovnáním, upraví se přes základnu lebky, aby vytvořila prostor - "Okamžitě cítíte rozdíl - udělejte to hned...pociťte rozdíl v jeho tónu...". Má pravdu. můžu.

Pro Annu je to opravdu docela jednoduché - "Existují pozice, které vás přivedou zpět do přítomného okamžiku, a vy dýcháte. To je ono. Někdy je to vše, co potřebujete resetovat, vrátit se do uzemněného a vycentrovaného stavu a pak být schopni jít ven a být tím, co ve svém světě potřebujete."

To je to, co svět právě teď potřebuje, vzhledem k intenzitě doby, ve které žijeme. Mám pocit, že Annina kniha se stane neocenitelnou příručkou pro učitele jógy různých škol a tradic, když budeme procházet tímto neustále se měnícím světem.

Když se Anna dívá do budoucnosti, ví, že pandemie vedla k posunu ve výuce jógy, protože se již nezaměřuje na jógové studio a učitelé zkoumají online platformy pro své hodiny. I když Anna uznává, že to bylo pro mnoho učitelů jógy a majitelů studií obtížné, považuje to také za vzrušující období, když říká: "Jsme na pokraji něčeho nového, co se objevuje. Jsme svědky kolapsu toho, jak věci byly, jsme v chaosu a mohli bychom v tom chvíli být, a pak se objeví nová struktura, nový řád, který ještě není znám."

Osobně to určitě platí pro Annu Ashby. Poté, co Anna žila 15 let velmi složitým a chaotickým životem mezi Leicestershire a Londýnem, odchází z týdenního vyučování v Londýně, aby si ve svém životě vytvořila více prostoru a více prostoru, aby cítila, co má přijít dál. Shrnuje to takto: "Nechci se přeplňovat. Chci udělat krok zpět a hledat nové možnosti. Cítím se velmi kreativní a chci tuto kreativitu prozkoumat."

Dobrou zprávou pro nás pro všechny je, že Anna bude v úterý 21. prosince vyučovat poslední online komunitní lekci Yogamatters tohoto roku se svou studentkou, kamarádkou a modelkou pro její knihu Yvonne O’Garro. Spojení mezi nimi je silné a Anna popisuje Yvonne jako "velmi jasnou a klidnou osobu, nejpozitivnější osobu, jakou jsem kdy potkala. Cítím se velmi poctěna, že se mě zeptala."

Budu tam. Právě z rozhovoru s Annou Ashby mě inspirovala k hlubšímu prozkoumání restorativní jógy pro sebe. Nemůžu se dočkat, až si přečtu její knihu!