Интервю с Ана Ашби

Изминаха пет години, откакто за първи път се срещнах и интервюирах Анна Ашби за блога Yogamatters в студиото Triyoga в Камдън. Удивително е колко много се е променил животът ни - и всъщност светът - оттогава! В разговор: С Анна Ашби (ВРЪЗКА - https://blog.yogamatters.com/anna-ashby/) представи Анна като танцьорка, йоги, учител, човек и глас и ви накара да искате повече -

„Трябва да говорим с Ана отново. Трябва да отидем по-дълбоко. Чувстваме, че има още много за откриване за Ана Ашби. Тази невероятна жена живее и диша своята йога по поразително автентичен начин. Тя има очарователна почтеност. Тя е на пътуване през целия живот – честно, истинско, прочувствено пътуване. И бихме искали да знаем повече.“

Въпреки че имах възможността да се срещна с нея през следващата година, за мен е голямо удоволствие да ме поканят отново след пет години да интервюирам Анна за това къде се намира сега в нейния житейски път, включително новата й книга, планирана за излизане през март 2022 г. и новата глава от живота й сега започва.

Без усилие продължихме откъдето спряхме с продължаващата връзка между йога и танц в практиката на Анна. Въпреки че физическата форма на танцовото минало на Анна беше толкова силна, йога винаги е била много повече от просто физическа практика, както тя обяснява: „За мен практикуването на йога винаги е било средство за обръщане навътре и усещане, свързване и опит за разбиране, че съм жив, кой и какво съм. Виждам себе си като танцьор под всичко това, от гледна точка на енергията на това, което съм. Йога е изследването. Чувствам, че сега ставам такъв върни се пълен кръг и моето движение моделът в постуралната практика е станал много по-плавен, плавност, която идва от дълбокото усещане за това, което се случва в мен, и изражението, което идва от място на пълнота.

Сега Анна е над 50 и както казва: „Това е голямо време на промяна за жените“. Не на последно място, самото тяло се променя с времето. Тя е на кръстопът, където иска да живее живот, който е в съответствие с нейните ценности на този етап от живота ѝ. И така нейната йога практика се е променила по някои начини, но в основата си не - "Йога има и винаги ще бъде изследване на това кой и какво съм аз - по-скоро изследване, отколкото сигурност."

Когато попитах Ана какво друго се случва в света на йога, тя изглежда малко объркана. Тя признава, че има стил на йога, който не разбира много, който е силен, бърз и черпи пример от социалните мрежи с луди пози. Това е чуждо на преживяването на тишина, тишина и пространство, които тя цени, и всичко това изглежда твърде много като забавление. Това йога ли е? "Не казвам, че е грешно", отговаря тя, "просто не е за мен. За някои това може да е пътят към по-дълбоко разбиране."

Идвайки от дисциплинирана основа на изучаване на постурални практики чрез ученията на великите индийски учители като Б. К. С. Айенгар и тяхната традиция, която подхожда на нейния метод на учене, Анна отбелязва с известна тъга, че изглежда наистина липсва изучаване и потапяне в историята на йога и нейната традиция, което след това дава на учителя основа за иновации. Нейното най-дълбоко желание е „да види по-голямо уважение към традицията, така че да правим иновации на основата на разбиране, знание и уважение“.

Именно тази страст към изучаване и разбиране Анна включва в обучението си за учители в Трийога, както в програмите за основа, така и в програмите за напреднали. Затова от самото начало ние се опитваме да насърчим хората да мислят и да задават въпроси и да посеем семена, за да поканим хората да мислят сами, да изследват, да изследват, да изучават, да изследват, да чувстват сами. Това е голяма промяна, която се случва в момента.” Има и промяна в начина, по който учителят взаимодейства с учениците си от 20-те години^навек вертикален път на връзката гуру/ученик към по-хоризонтална връзка през 21 век.^улВек, където обмяната на знания е двупосочна и учителят вече не може да каже „Знам повече от теб“. Подходът на преподаване на Анна е: „Всеки човек, който идва в клас, е ценен член на човечеството, който притежава знание за истината, която е учението. Всяко същество е израз на божественост.“

Анна също е възприела по-соматично съзнание за йога, което тя описва като анатомичния аспект на йога, който Западът е допринесъл за традицията и практиката. Когато работите в рамките на собствения си опит и усещане, подравняването може да се разглежда като преход към състояние на съгласуваност. Това води разговора ни към Възстановяващата йога, предмет на нейната нова книгаВъзстановяваща йога: Ръководство за учители и ученици по йогаще бъде публикуван през март 2022 г.

През февруари 2020 г., точно преди някой от нас да осъзнае опустошителното въздействие на пандемията, Анна Ашби се събуди една сутрин и имаше това много силно усещане „Напишете книга за възстановителна йога“ – „Аз нямам такъв вид йога“. Нещата се случват нормално. Просто беше толкова силен импулс.“ И тогава се случи блокирането и тя изведнъж имаше време да го напише и самата тя се нуждаеше от задълбочена възстановителна практика поради изключителното си безпокойство от ситуацията. Освен това тя се грижеше за партньора си, който беше болен от COVID от дълго време. Тя буквално изживя всяка дума от тази книга, докато я пишеше.

Анна беше ясна от самото начало в целта си да напише книга за възстановителна йога, насочена към учители, които всъщност не знаят какво е възстановителна йога. Тя ми посочва, че възстановителната и ин йога са много различни практики, от различни клонове на дървото на йога, въпреки че често се обединяват. Използването на подпори е отличителна черта на възстановяващата йога, която Анна приписва на г-н Айенгар, тъй като орбитира и се свързва с традицията.

Възстановяващата йога забавя нещата. Анна намира това за невероятно вълнуващо. Можете да видите това в очите им. Създаването на пространство за разпознаване, когато сме извън баланс и правенето на това, което трябва да направим, за да възстановим този баланс, поставя началото на задълбочено изследване на природата на същността. Това е алхимичен процес като никой друг, необходима част от това да бъдеш човекбъди. Това е невероятен начин да дадете възможност на хората да се обучават и да разберат как работи нервната система. Съществува и дисциплина, която се докосва до източника на дълбоко изследване и учене, асимилация и просветление, докато нервната система се премества надолу и се докосва до същността.

Докато Анна продължава да обяснява как възстановителната йога е предназначена предимно за здравето на нервната система, аз питам: „Колко важно е да се разбере науката за нервната система, когато се практикува възстановителна йога?“ Науката не е моето нещо. Отговорът на Анна ме успокоява - Това е нововъзникваща наука, която непрекъснато се разгръща. Не е нужно да си експерт. Но трябва да се научи на всички – нервна система 101. Всеки е различен и реагира на стреса по различен начин. Просто разберете основите и ги приложете към субективно преживяване.“

И тогава, точно там, тя ме води през просто подравняване, коригирайки през основата на черепа, за да създаде пространство - "Можете да усетите разликата веднага - направете го сега...почувствайте разликата в тона му...". Тя е права. Аз мога.

За Анна наистина е много просто – „Има пози, които те връщат в сегашния момент и ти дишаш. Това е. Понякога това е всичко, от което се нуждаеш, за да се нулираш, да се върнеш към заземено и центрирано състояние и след това да можеш да излезеш и да бъдеш това, от което се нуждаеш в своя свят.“

Това е, от което светът се нуждае в момента, като се има предвид интензивността на времето, в което живеем. Имам чувството, че книгата на Анна ще се превърне в безценен наръчник за учители по йога от различни школи и традиции, докато се ориентираме в този непрекъснато променящ се свят.

Докато Анна гледа към бъдещето, тя знае, че пандемията е довела до промяна в преподаването на йога, тъй като фокусът вече не е върху йога студио и учителите проучват онлайн платформи за своите класове. Въпреки че Анна признава, че това е било трудно за много учители по йога и собственици на студия, тя също го намира за вълнуващ момент, като казва: „Ние сме на ръба на възникването на нещо ново. Виждаме колапса на начина, по който нещата бяха, ние сме в хаос и може да бъдем в него за известно време, а след това се появява нова структура, нов ред, който тепърва ще бъде известен.“

В личен план това със сигурност се отнася за Анна Ашби. След като е живяла много сложен и хаотичен живот между Лестършир и Лондон в продължение на 15 години, Анна се оттегля от седмичното преподаване в Лондон, за да създаде повече пространство в живота си и повече пространство, за да почувства какво трябва да последва. Тя обобщава това по следния начин: "Не искам да препълвам. Искам да направя крачка назад и да потърся нови възможности. Чувствам се много креативна и искам да изследвам тази креативност."

Добрата новина за всички нас е, че Ана ще преподава последния онлайн клас на общността на Yogamatters за годината във вторник, 21 декември, със своята ученичка, приятелка и модел за нейната книга Ивон О’Гаро. Връзката между тях е силна и Анна описва Ивон като "много ясна и спокойна, най-позитивният човек, когото съм срещала. Чувствам се много честна, че ме попита."

аз ще бъда там Само от разговора с Анна Ашби тя ме вдъхнови да изследвам по-задълбочено възстановителната йога за себе си. Нямам търпение да прочета нейната книга!