Интервю с Анна Ашби

Преди пет години се срещнах с Анна Ашби за първи път за блога за йога глина в студиото на Triyoga в Камдън. Удивително е колко много се е променил животът ни - и всъщност светът - оттогава! В разговор: С Анна Ашби (link-https: //blog.yogamatts.com/annaashby/), Анна се представя като танцьор, йоги, учител, човек и глас и ви накара да искате повече-

;

Имах възможността да се срещна с нея на следващата година, но е голямо удоволствие да бъда поканен да интервюирам Анна отново след пет години, където сега е на пътуването си през целия живот, включително новата й книга, която е планирана за публикуване през март 2022 г. и сега започва новата й фаза на живота.

Продължихме да продължаваме там, където бяхме спряли продължителните отношения между йога и танца в практиката на Анна. Дори ако физическата танцова произход на Анна, йога винаги е била много повече от просто физическа практика, както тя обяснява: „За мен йога практиката винаги е била средство за обръщане и чувство и комбиниране и опит да бъда жив и какъв съм. Виждам себе си като танцьор под всичко. изобилие

Сега Ана е над 50 и както казва: „Това е чудесно време за промяна за жените“. Не на последно място, самото тяло се променя с течение на времето. Намира се на кръстопът, където тя иска да живее живот, който съответства на нейните ценности в тази фаза на живота. И така йога практиката й се е променила по някакъв начин и все пак не - „йога има и винаги ще бъде разследване на това кой и това, което съм - повече разследване, отколкото сигурност“.

Когато питам Анна какво още се случва в света на йога, тя изглежда малко объркана. Тя признава, че има йога стил, който всъщност не разбира, който е силен и бърз и се основава на социалните медии с луди пози. Това е чуждо на опита на мълчанието, мълчанието и пространството, което оценява и всичко се чувства твърде много след забавление. Това йога ли е? "Не казвам, че не е наред", отговаря тя, "просто не е за мен. За някои това може да е начинът за по -дълбоко разбиране."

Въз основа на дисциплиниран произход на ученето да посещавате постурални практики чрез учението на големите индийски учители като BKS Iyengar и тяхната традиция, което отговаря на техния метод на обучение, Анна с някои тъжни отбелязва, че очевидно има истинска липса на изучаване и потапяне в историята на йога и неговата традиция, която тогава дава на учителя основата на иновациите. Най -дълбокото й желание е „да видим повече уважение към традицията, така че да развиваме иновации въз основа на разбиране, знания и уважение“.

Именно тази страст към изучаването и разбирането е, че Анна се включва в обучението си на учители в Трийога, както във фондацията, така и в програмата за напреднали. Следователно, от самото начало се опитваме да насърчаваме хората, да мислят и разпитват и да сеят, да каним хората, да мислят, изследват, да учат, да изследват, да разберат, да се чувстват, да се чувстват за себе си. Това е страхотна промяна, която току -що се случва. „Има и промяна в начина, по който учителят взаимодейства със своите ученици, далеч от 20 -ти век от века на Гуру/Студентски отношения до по -хоризонтална връзка в 21 -ви st век, където обменът на знанието се провежда в две посоки и учителят не може да каже повече от вас.“ Всеки човек, който идва в клас, е оценен член на човека, който има и истината. “Всеки човек, който идва в класа, е оценен член на човека, който има, че всеки човек, който идва в класа, е оценен член на Човека, който има повече от вас.“ Всеки човек, който идва в класа, е оценен член на Човека, който има и истината. “Всеки човек, който идва в класа, е оценен член на Човека, който има, че всеки човек, който идва в класа. Всяко същество е израз на божественост. "

Анна също прие по -соматична осъзнатост за йога, което тя описва като анатомичен аспект на йога, който Западът е допринесъл за традицията и практиката. Ако работите в рамките на собствения си опит и усещането, ориентацията може да се разглежда като преход към състояние на съгласуваност. Това води нашия разговор с възстановителната йога, темата на новата ви книга възстановителна йога: Ръководство за учители и студенти по йога се появява през март 2022 г.

През февруари 2020 г., малко преди някой от нас да разпознае опустошителните ефекти на пандемията, Анна Ашби се събуди една сутрин и имаше това много силно усещане за „Напишете книга за възстановителната йога“ - „Нямах този вид йога нормално. Това беше просто силен импулс. „И тогава блокирането се случи и тя изведнъж имаше задълбочена възстановителна практика заради изключителния си страх от ситуацията. От самото начало

Анна беше ясна в целта си да напише книга за възстановителната йога, която е насочена към учители, които всъщност не знаят каква е възстановителната йога. Тя изтъква, че остатъчната и ин йога са много различни практики, от различни клони на йога дървото, въпреки че те често се обединяват помежду си. Използването на реквизит е характерна характеристика на възстановителната йога, която Анна приписва на г -н Айенгар, защото обикаля и се свързва с традицията.

Възстановителната йога забавя нещата. Анна намира това вълнуващо. Можете да видите това в нейните очи. За да създадем пространство, което да разпознаем, когато излезем от равновесие и правим това, което трябва да направим, за да възстановим този баланс, създава предпоставките за дълбоки изследвания на природата. Това е алхимичен процес като никой друг, необходима част от хората . Удивителен начин е да се даде възможност на хората да се практикуват и да разберат как работи нервната система. Той също така участва в дисциплина, която се вписва в източника на дълбоки изследвания и учене, асимилация и просветление, докато нервната система превключва и подслушва същността. ; Науката не е моето нещо. Отговорът на Анна ме успокоява - това е нововъзникваща наука, която постоянно се развива. Не е нужно да сте експерт. Но всеки трябва да бъде научен - нервна система 101. Всеки е различен и реагира различно на стреса. Просто разберете основите и ги приложете към субективното преживяване. ”

И тогава, точно там, ме води през просто подравняване, адаптира се през основата на черепа, за да създаде пространство - "Можете да усетите разликата директно - направете го сега ... Почувствайте разликата между звука ...". Тя е права. Мога.

Наистина е лесно за Анна - "Има нагласи, които ви връщат сега, и вие дишате. Това е. Понякога това е всичко, от което се нуждаете, да се съпротивлявате, да се върнете в заземено и центрирано състояние, след това да можете да излезете и да бъдете това, от което се нуждаете в вашия свят."

Това се нуждае светът веднага, като се има предвид интензивността на времето, в което живеем. Имам чувството, че книгата на Анна ще се превърне в безценно ръководство за учители по йога от различни училища и традиции, докато ние преминаваме през тези постоянно променящи се промени.

Когато Анна гледа в бъдещето, тя знае, че пандемията е довела до промяна в уроците по йога, тъй като фокусът вече не е върху йога студио и учителите изследват онлайн платформи за своите уроци. Въпреки че Анна осъзнава, че тази много учители по йога и собственици на студио са паднали трудно, тя също така намира вълнуващо време и казва: „Предстои да създадем нещо ново. Виждаме срива на начина, по който са били нещата, ние сме в хаос и бихме могли да бъдем в нея за известно време, а след това има нова структура, нов ред, който все още е известен“.

Лично това ще се прилага за Анна Ашби. След като Анна е живяла много сложен и хаотичен живот между Лестършир и Лондон в продължение на 15 години, тя се оттегля от седмичното преподаване в Лондон, за да създаде повече пространство в живота си и повече глави, за да почувства какво трябва да дойде след това. Тя го обобщава така: "Не искам да попълвам твърде много. Искам да отстъпя и да търся нови възможности. Чувствам се много креативна и искам да експлоатирам това творчество."

Добрата новина за всички нас е, че Анна ще преподава на последния клас на онлайн общността на Yogamatters на годината във вторник, 21 декември, със своя студент, приятелка и модел за книгата си Ивон О’Гаро. Връзката между тях е силна и Анна описва Ивон като "много ясен и спокоен, най -позитивният човек, когото някога съм срещал. Чувствам се много чест, че ме попита."

Ще бъда там. Само като разговаря с Анна Ашби, тя ме вдъхнови да изследвам възстановителната йога за себе си. Нямам търпение да прочета вашата книга!