现代医学与瑜伽之间的联系

作为人类，我们一直在寻找我们如何健康以及如何生活更快乐。 世界卫生组织的定义是“完整的身体，心理和社会福祉的状态”。

这被称为基本人权。 ，因为它是。

值得注意的是，尽管我们在西方世界中相对繁荣与和平，但我们许多人尚未达到这种情况。 我们在预期寿命方面取得了进步，并降低了儿童死亡率，但是我们的一般健康状况会更好吗？

除了诸如吸烟，酒精，营养不良和运动不足之类的疾病的危险因素外，越来越多地表明，压力和与其他慢性疾病和癌症的其他风险缺乏联系的情况越来越多。

我总是给我留下深刻的印象，瑜伽和许多其他传统文化如何教授我们与地球的联系的重要性，以及生活在它上的一切对健康生活的重要性。 现代医学已经解剖并检查了我们的身体，器官，细胞，酶和DNA，以证明我们中正在发生的事情以及一切如何运作良好，但是这项检查可能会导致健康主义的健康方法。 我们的健康不仅是我们生活的年限，而且是我们如何生活的方式。 但是，政治通常取决于死亡率的降低。 即使我们试图衡量我们的生活质量，我们也会采取数字行动。 为了简化，衡量和比较，我们的所有经验都有风险，因此我们的福祉会错过。

什么是基于证据的药物？

医学界使用基于证据的药物来决定进行哪些测试，提供治疗并遵循健康策略。 这是一个严格的过程，因此必然是这样，因为数十亿美元用于医疗保健，这可能会造成损害和福利。 但是，这是有争议的，发表，出版了如何使用统计数据以及临床研究的哪些结果适用于个人是有争议的。 基于证据的药物是必不可少的贡献，但如果不考虑个人经验，可能无法满足个人健康需求。

什么是“经验”？ 这是您的理解和对身体和世界上发生的事情的认识。 这是瑜伽的本质。 它还可以帮助您了解对您个人重要的事情，并制定如何对待健康。 如果您与医生讨论这一点，这可能会改变您实现改善健康的能力。

什么是困境？ 大多数医生都有很好的了解，即经验可以决定健康，尽管在这方面进行了越来越多的研究，但澄清经验的证据是矛盾的。 我认为，这需要时间，连续性和风险划分。 我认为，瑜伽教会了我对健康和医学学位一样多的知识。 医学教会了我身体工作原理的机制，瑜伽教会我意识到。

也许我们的经验可以通过我们的联系来看待：

查找与我们自己的连接

身体，思想和呼吸之间的连接已经很好。 身体健康需要这三个之间的和谐。

我们的身体需要适当的营养，睡眠和运动，以便它有效，并为自己提供修复的机会。 矛盾的 关于这是混凝土的文献可能会令人困惑，但是如果我们适应体验，我们都是更好的歧视者。

我们的思想以及对健康的确定因素有多强大。 接受我们的身份以及我们居住的哪些身体对他的需要，我们的经验如何保持在我们体内，并可能以出乎意料的方式揭示。 我们的思想可以影响疼痛，免疫反应和免疫反应的类型。

从生理上讲是我们呼吸的含义 是众所周知的，并且我们呼吸的方式可以改变思想状况，反之亦然。 在现代背景下，我们的肌肉 可以萎缩。 我们的思想几乎没有时间休息，放松，以不断的选择和建议重新设计自己。 正如瑜伽一直知道的那样，呼吸可以帮助我们区分我们必须小心的地方。

查找与他人的连接

我们的生活与朋友，家人，同事和我们的同胞密切相关。 研究表明，我们关系的性质如何影响我们的健康。 大流行表明，即使是与我们没有联系的人，对我们的健康也很重要。 与 减少病毒传播相关，但我认为我们的个人健康始终取决于我们与他人的关系决定。 正如瑜伽所教的，我们都是整体的一部分。 我们如何沟通，作为人类讲故事，如何看待差异并担心其他人的方式是我们的生活。 这是我们对健康质量的经验和至关重要的重要性。

找到与行星的连接

花了大约40年的气候研究才能理解世界开始了解瑜伽，雷切尔·卡森（Rachel Carson）和许多伟大的博物学家 总是告诉我们的。 我们如何处理自然和其他物种将对我们和我们的健康产生巨大影响。 它决定了我们的食物质量和我们所生活的环境。 我们与地球和其他物种的联系可以有力地愈合，我们开始了解，肠中的生物会直接影响我们的身心健康。

，然后当然是与所有这些相关并滋养我们的健康的 joy 。

可能没有随机对照研究来证明很多研究，但证据基础增加了。 此外，观察和设置不太可能导致损坏。

我可以以asana练习的示例作为健康模型。 通过多年的炼油和适应，我们发展了一个良好的姿势，它是良好的，并赋予了呼吸自由。 即使我们注意工作以创造更清晰的工作，姿势的另一个方面也可能受到影响。 挑战是要小心地保持整个过程。 不仅是饮食或药丸可以改善健康状况。 这是我们对我们所做和所做的一切的关注和意识。

当然，我说的话没有什么新鲜事物。 这是瑜伽。 但是人们是健忘的，我们的故事可以阻碍。

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