Desember Intensjoner: Gå inn i ånden til å gi

Mantraet i denne måneden: " Jeg gir kjærlighet, deler glede og belastning lykke."

I tillegg til materialet, er det imidlertid veldig reelle, livsbestemmende og permanente alternativer som vi ærlig kan gi til andre, og hvis vi gir på denne måten, får vi også et vell av helsefordeler. Å gi styrker vår følelse av fellesskap og sikkerhet, som faktisk har en positiv effekt på immunforsvaret og holdbarheten. Hvis vi gir andre, får vi også et sus av endorfiner og oksytocin, som alle hjelper til med å dyrke "avslapningsreaksjonen" i oss. Reduser stress og betennelse og øke lykke. Les 5 måter å øve på ånden av å gi denne måneden i løpet av høytiden.

koble til

Hvis du ikke kan tilbringe denne sesongen med dine kjære, kan du bestemme deg for å koble til på andre måter. I stedet for å sende en tekst, planlegg litt tid til en zoom -videosamtale eller angi en dato for en telefon som du ikke trenger å skynde deg. For øyeblikket trenger vi alle en menneskelig forbindelse mer enn noen gang, i hvilken form vi kan få den.

frivillige

Vår tid er noe vi setter pris på om de fleste andre ting, og det er en ekte gave for de som får det. Siden så mange mennesker har lidd tap i år, prøver de å returnere noe ved å melde seg frivillig på et lokalt hospice eller et suppekjøkken eller en veldedighet eller hente den ukentlige supermarkedstransporten for de som fremdeles tilbyr beskyttelse.

Lytt til

Det føles godt å vite at vi blir hørt, og veldig ofte er det verdt å låne et øre enn noe annet i Santas Sled. Hvis du vet at noen går gjennom en vanskelig tid, la ham få vite at du er der for ham og at du ikke hører på det når han må snakke. Du trenger ikke å gi deg svarene eller løse alle problemene dine, men bare være en kjærlig lytter og hjelpe noen med å få bekymringene dine fra brystet.

Donasjoner

Enten det er din materielle besittelse, penger eller mat, kan vi sannsynligvis alle spare noe i år. Din lokale virksomhet vil sannsynligvis samle inn for de trengende, og det er veldedighetsorganisasjoner som jobber spesielt hardt på denne tiden av året. Velg noe du har en forbindelse og gi det du kan gjøre.

positive vibrasjoner

Vi kan komme inn i ånden av daglig å gi uten å flytte en centimeter, men ved å bruke kraften i tankene våre. Verden rundt oss består av vibrasjoner, og tanker er også en slags vibrasjon. Hvis vi tenker engstelige eller negative tanker, reduserer vi verdens frekvens og vibrasjoner rundt oss, men hvis vi tenker positive og kjærlige tanker, øker vi bokstavelig talt vibrasjonen rundt oss. Hvis du er en Reiki-utøver eller allerede har øvd på langdistanseheling, vet du alt om hvordan du bruker tankene og energien din til å sende kjærlighet. Hvis du er ny på å øve, velger du noen du vil sende kjærlige tanker og velvære. Dyrker denne følelsen av kjærlighet i deg selv, kanskje i form av en gylden lysball. Tenk deg hvordan du sender dette lyset og kjærligheten til din valgte person. Du kan til og med gjenta setningen ' Jeg ønsker deg helse, lykke og velvære. ' i hodet når du sender dem den positive energien. Bruk dem til å forbedre denne praksisen. I denne mudraen vil du ofte se statuer fra Buddha Parvati med hendene, spre frykt og gi guddommelig beskyttelse og lykke.