Decembra nodomi: ievadiet dotācijas garu
Decembra nodomi: ievadiet dotācijas garu
Gada beigās, kas izskatās tā, it kā to varētu ņemt tieši no Džordža Orvela romāna, daudzi no mums saskaras ar Ziemassvētku ballīti, kas ļoti atšķirībā no parastā svētku fayre izskatīsies ļoti . Neatkarīgi no tā, vai jūs pavadāt šo sezonu vienatnē, ar ģimeni, draugiem vai atbalsta tīklu, šis ir laiks, lai koncentrētos uz to, kas ir patiešām svarīgs un kā mēs pirmo reizi pēc tam, kad mēs pirmo reizi esam Ziemassvētku laikā. Lai arī pēdējie gadi, iespējams, ir vērsušies pie iepirkšanās universālveikalos, kredītkaršu rēķinu pacelšanās un pārpilnības sajūta, šogad aicina mūs izvēlēties apgaismotāku, apdomīgāku un mērķtiecīgāku pieeju saņemšanai. Tā kā maziem uzņēmumiem ir lielas problēmas, varbūt izvēlieties vietējo dizaineru vai roku darbu dāvanu kartes no maziem un godīgiem uzņēmumiem. Varbūt jūs apmeklēsit savu vietējo saimniecību, lai iegūtu svētku vakariņas vai izvēlēsos savu koku no ģimenes vadītajiem vietējiem selekcionāriem.
Šī mēneša mantra: " Es dodu mīlestību, dalīšos ar prieku un celmu laimi."
Papildus materiālam tomēr ir ļoti reālas, dzīvības apstiprinošas un pastāvīgas iespējas, kuras mēs varam godīgi dot citiem, un, ja mēs šādā veidā padodamies, mēs arī iegūstam daudz veselības priekšrocību. Piešķiršana stiprina mūsu kopības un drošības sajūtu, kas faktiski pozitīvi ietekmē imūnsistēmu un izturību. Ja mēs dodam citus, mēs arī saņemam endorfīnu un oksitocīna steigu, kas mūsos palīdz kultivēt "relaksācijas reakciju". Samaziniet stresu un iekaisumu un palieliniet laimi. Izlasiet 5 veidus, kā praktizēt šī mēneša garu svētku sezonā.
Connect
Ja jūs nevarat pavadīt šo sezonu kopā ar mīļajiem, varat izlemt izveidot savienojumu citos veidos. Tā vietā, lai nosūtītu tekstu, plānojiet kādu laiku tālummaiņas video zvanam vai iestatiet tālruņa zvana datumu, kas jums nav jāsteidzas. Pašlaik mums visiem vairāk nekā jebkad agrāk ir vajadzīgs cilvēka saikne, neatkarīgi no tā, kā mēs to varam iegūt.
brīvprātīgie
Mūsu laiks ir kaut kas tāds, ko mēs novērtējam lielākajā daļā citu lietu, un tā ir īsta dāvana tiem, kas to saņem. Tā kā tik daudz cilvēku šogad ir cietuši zaudējumus, viņi mēģina kaut ko atgriezt, brīvprātīgi iesaistoties vietējā hospisē vai zupas virtuvē vai labdarībā, vai arī paņemot iknedēļas lielveikalu transportu tiem, kas joprojām piedāvā aizsardzību.
Klausieties
Ir labi zināt, ka mēs esam dzirdami, un ļoti bieži ir vērts aizdot ausi nekā jebkas cits Santas Sledā. Ja jūs zināt, ka kāds pārdzīvo grūto laiku, dariet viņam zināmu, ka jūs esat tur, un ka jūs to neklausīsit, kad viņam ir jārunā. Jums nav jāsniedz atbildes vai jāatrisina visas jūsu problēmas, bet jābūt tikai mīlošam klausītājam un jāpalīdz kādam izraut jūsu raizes no krūtīm.
Ziedojumi
Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu materiālais īpašums, nauda vai ēdiens, mēs, iespējams, visi šogad varam kaut ko ietaupīt. Jūsu vietējais bizness, visticamāk, apkopos trūcīgos, un ir labdarības organizācijas, kas šajā gadalaikā strādā īpaši smagi. Izvēlieties kaut ko, kas jums ir savienojums, un dodiet to, ko varat darīt.
Pozitīvas vibrācijas
Mēs varam iekļūt ikdienas dāvināšanas garā, nepārvietojot centimetru, bet, izmantojot mūsu domu spēku. Apkārtējā pasaule sastāv no vibrācijām, un domas ir arī sava veida vibrācija. Ja mēs domājam par nemierīgām vai negatīvām domām, mēs samazinām apkārtējās pasaules biežumu un vibrāciju, bet, ja mēs domājam pozitīvas un mīlošas domas, mēs burtiski palielinām vibrāciju ap mums. Ja esat Reiki praktiķis vai jau esat praktizējis tālsatiksmes dziedināšanu, jūs zināt visu, kā izmantot savu prātu un enerģiju, lai sūtītu mīlestību. Ja esat jauns, lai praktizētu, izvēlieties kādu, kuru vēlaties sūtīt mīlošas domas un labi. Izkopojiet šo mīlestības sajūtu sevī, iespējams, zelta gaismas bumbiņas formā. Tad iedomājieties, kā jūs nosūtāt šo gaismu un mīlat savai izvēlētajai personai. Jūs pat varētu atkārtot teikumu “ Es novēlu jums veselību, laimi un labi. ' galvā, kad jūs viņiem nosūtāt pozitīvo enerģiju. Izmantojiet tos, lai uzlabotu šo praksi. Šajā Mudrā jūs bieži redzēsit ar savām rokām statujas no Budas Parvati, izkliedēt bailes un sniegs dievišķu aizsardzību un svētlaimi.
+no Yogamatt pildspalvas