Decembra nodomi: ievadiet dotācijas garu

Gada beigās, kas izskatās, ka to varēja pacelt tieši no Džordža Orvela romāna, daudzi no mums saskaras ar to, kas izskatīsies pēc Ziemassvētkiemļotiatšķiras no parastā svētku fayre. Neatkarīgi no tā, vai jūs pavadāt šo sezonu vienatnē, ar ģimeni, draugiem vai atbalsta tīklu, šis ir laiks, lai koncentrētos uz to, kas patiešām ir svarīgi un kā mēs, iespējams, pirmo reizi nokļūstampatiessZiemassvētku gars. Lai arī iepriekšējie gadi, iespējams, ir saistīti ar iepirkšanos universālveikalos, kredītkaršu rēķinu uzkrāšanu un pārpilnības sajūtu, šogad aicina mūs izmantot apgaismotāku, pārdomātāku un mērķtiecīgāku pieeju saņemšanai. Tā kā mazie uzņēmumi cīnās, iespējams, izvēlieties kartes no vietējiem dizaineriem vai ar rokām darinātām dāvanām no maziem un godīgiem uzņēmumiem. Varbūt jūs apmeklēsit vietējo saimniecību, lai saņemtu svinības vakariņās vai izvēlēsities savu koku no ģimenes pārvaldītiem vietējiem audzētājiem.

Šī mēneša mantra: “Es dodu mīlestību, dalos priekā un izstaroju laimi. Vai

Tomēr ārpus materiāla ir ļoti reālas, dzīvību apliecinošas un ilgstošas ​​iespējas, kuras mēs godīgi varamdotCitiem, un, kad mēs šādā veidā padodamies, mēs saņemam arī daudz veselības ieguvumu. Piešķiršana stiprina mūsu kopības un drošības sajūtu, kurai faktiski ir pozitīva ietekme uz imūnsistēmu un ilgmūžību. Kad mēs dodam citiem, mēs saņemam arī endorfīnu un oksitocīna steigu, un tas viss palīdz kultivēt mūsos “relaksācijas reakciju”. Samaziniet stresu un iekaisumu un palieliniet laimi. Izlasiet 5 veidus, kā praktizēt šī mēneša garu svētku sezonā.

Savienot

Ja jūs nevarat pavadīt šo sezonu kopā ar mīļajiem, iespējams, izvēlaties jēgpilni savienoties citos veidos. Tā vietā, lai nosūtītu tekstu, ieplānojiet kādu laiku uz tālummaiņas video zvanu vai iestatiet tālruņa sarunas datumu, kas jums nav jāsteidzas. Šobrīd vairāk nekā jebkad agrāk mums visiem ir nepieciešama cilvēku saikne, neatkarīgi no tā, kā mēs to varam iegūt.

Brīvprātīgie

Mūsu laiks ir kaut kas, ko mēs vērtējam augstāk par vairumu citu lietu, un tā ir patiesa dāvana tiem, kas to saņem. Tā kā tik daudz cilvēku šogad cieta zaudējumus, mēģiniet atdot, brīvprātīgi iesaistoties vietējā hospisa vai zupas virtuvē vai labdarības veikalā, vai arī paņemot iknedēļas lielveikalu transportu tiem, kas joprojām ir pati patversme.

Klausīties

Ir patīkami zināt, ka mūs dzird, un ļoti bieži auss aizdošana ir vairāk nekā jebkas cits Ziemassvētku vecīša kamanās. Ja jūs zināt, ka kāds pārdzīvo grūto laiku, dariet viņiem zināmu, ka esat tur viņu labā un ka jūs neklausīsities, kad viņiem būs jārunā. Jums nav jāsniedz viņiem atbildes vai jāatrisina visas viņu problēmas, esiet tikai mīlošs klausītājs un jāpalīdz kādam uztraukties no krūtīm.

Ziedot

Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu materiālais īpašums, nauda vai pārtika, mēs visi, iespējams, kaut ko varēt ietaupīt šogad. Vietējie veikali, iespējams, vāc tos, kuriem tā nepieciešama, un ir arī labdarības organizācijas, kas arī īpaši smagi strādā šajā gadalaikā. Izvēlieties kaut ko, ar ko jūs savienojat, un dodiet to, ko varat.

Pozitīvas vibrācijas

Mēs varam iekļūt ikdienas dāvināšanas garā, nepārvietojot collu, bet, izmantojot mūsu domu spēku. Apkārtējā pasaule ir veidota no vibrācijām, un domas ir arī sava veida vibrācija. Kad mēs domājam bailīgas vai negatīvas domas, mēs samazinām apkārtējās pasaules biežumu un vibrāciju, bet, domājot par pozitīvām un mīlošām domām, mēs burtiski palielinām vibrāciju ap mums. Ja esat Reiki praktiķis vai kādreiz esat praktizējis attāluma dziedināšanu, jūs zināt visu par sava prāta un enerģijas izmantošanu mīlestības sūtīšanai. Ja esat jauns praksē, izvēlieties kādu, kurš nosūta mīlošas domas un labsajūtu. Izkopojiet šo mīlestības sajūtu sevī, iespējams, zelta gaismas bumbiņas formā. Tad iedomājieties nosūtīt šo gaismu un mīlestību jūsu izvēlētajai personai. Jūs pat varētu atkārtot frāzi ”Es novēlu jums veselību, laimi un labklājību. 'Jūsu prātā, kad jūs viņiem nosūtāt pozitīvo enerģiju. Izmantojiet, lai uzlabotu šo praksiAbhaya Mudravai “bezbailības žests”, kas simbolizē saņēmējam svētību, drošības un drošības sniegšanu. Šajā Mudrā jūs bieži redzēsit Budas Parvati statujas ar viņas rokām, kas kliedē bailes un piešķir dievišķu aizsardzību un svētlaimi.