Προθέσεις Δεκεμβρίου: Εισαγάγετε το πνεύμα της δίνοντας

Στο τέλος ενός έτους που μοιάζει σαν να θα μπορούσε να έχει ληφθεί απευθείας από ένα μυθιστόρημα του George Orwell, πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουν ένα χριστουγεννιάτικο πάρτι που θα φανεί πολύ πολύ σε αντίθεση με το συνηθισμένο εορταστικό fayre. Ανεξάρτητα από το αν ξοδεύετε μόνο αυτή τη σεζόν, με την οικογένεια, τους φίλους ή ένα δίκτυο υποστήριξης, αυτή είναι η ώρα να επικεντρωθούμε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και πώς μπορούμε για πρώτη φορά στο πνεύμα των Χριστουγέννων των Χριστουγέννων . Ενώ τα τελευταία χρόνια μπορεί να έχουν μετατραπεί σε ψώνια σε πολυκαταστήματα, η ανάβαση των τιμολογίων πιστωτικών καρτών και η αίσθηση της αφθονίας, φέτος μας προσκαλεί να επιλέξουμε μια πιο φωτισμένη, επίγνωση και πιο στοχοθετημένη προσέγγιση για τη λήψη. Δεδομένου ότι οι μικρές εταιρείες έχουν μεγάλα προβλήματα, ίσως να επιλέξουν χάρτες από τοπικούς σχεδιαστές ή χειροποίητα δώρα από μικρές και ειλικρινείς εταιρείες. Ίσως θα επισκεφθείτε το τοπικό σας αγρόκτημα για το εορταστικό σας δείπνο ή θα επιλέξετε το δέντρο σας από την οικογένεια -Run Local Breeders.

<μπλοκ ποσόστωση>

Το μάντρα αυτού του μήνα: " Δίνω αγάπη, μοιράζομαι τη χαρά και την ευτυχία του στελέχους".

Εκτός από το υλικό, ωστόσο, υπάρχουν πολύ πραγματικές, επιβεβαιωτικές και μόνιμες επιλογές που μπορούμε να δώσουμε ειλικρινά σε άλλους, και αν δώσουμε με αυτόν τον τρόπο, έχουμε επίσης πληθώρα πλεονεκτημάτων υγείας. Η παροχή ενισχύει την αίσθηση της κοινότητας και της ασφάλειας, η οποία στην πραγματικότητα έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και την ανθεκτικότητα. Εάν δώσουμε σε άλλους, έχουμε επίσης μια βιασύνη των ενδορφινών και της οξυτοκίνης, που όλα βοηθούν στην καλλιέργεια της "αντίδρασης χαλάρωσης" μέσα μας. Μειώστε το άγχος και τη φλεγμονή και αυξήστε την ευτυχία. Διαβάστε 5 τρόπους για να εξασκηθείτε στο πνεύμα της δίωξης αυτού του μήνα κατά τη διάρκεια της εορταστικής περιόδου.

Σύνδεση

Εάν δεν μπορείτε να περάσετε αυτή τη σεζόν με τους αγαπημένους σας, μπορείτε να αποφασίσετε να συνδεθείτε με άλλους τρόπους. Αντί να στείλετε ένα κείμενο, σχεδιάστε κάποια στιγμή για μια τηλεοπτική κλήση ζουμ ή ορίσετε μια ημερομηνία για ένα τηλεφώνημα που δεν χρειάζεται να βιαστείτε. Αυτή τη στιγμή όλοι χρειαζόμαστε μια ανθρώπινη σύνδεση περισσότερο από ποτέ, σε οποιαδήποτε μορφή μπορούμε να το πάρουμε.

εθελοντές

Ο χρόνος μας είναι κάτι που εκτιμούμε για τα περισσότερα άλλα πράγματα και είναι ένα πραγματικό δώρο για όσους το παίρνουν. Δεδομένου ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν υποστεί απώλειες φέτος, προσπαθούν να επιστρέψουν κάτι με εθελοντισμό σε ένα τοπικό νοσοκομείο ή μια κουζίνα σούπας ή φιλανθρωπικό ίδρυμα ή να πάρουν την εβδομαδιαία μεταφορά σούπερ μάρκετ για όσους εξακολουθούν να προσφέρουν προστασία.

Ακούστε

Είναι καλό να γνωρίζουμε ότι ακούσουμε, και πολύ συχνά αξίζει να δανείσουμε ένα αυτί από οτιδήποτε άλλο στο Santas Sled. Εάν γνωρίζετε ότι κάποιος περνάει μια δύσκολη στιγμή, ενημερώστε τον ότι είστε εκεί γι 'αυτόν και ότι δεν το ακούτε όταν πρέπει να μιλήσει. Δεν χρειάζεται να σας δώσετε τις απαντήσεις ή να λύσετε όλα τα προβλήματά σας, αλλά να είστε μόνο ένας αγαπημένος ακροατής και να βοηθήσετε κάποιον να πάρει τις ανησυχίες σας από το στήθος σας.

Δωρεές

Είτε πρόκειται για την υλική κατοχή, τα χρήματα ή τα τρόφιμα, μπορούμε πιθανώς να εξοικονομήσουμε κάτι φέτος. Η τοπική σας επιχείρηση είναι πιθανό να συλλέξει για τους άπορους και υπάρχουν φιλανθρωπικοί οργανισμοί που εργάζονται ιδιαίτερα σκληρά αυτή τη στιγμή του έτους. Επιλέξτε κάτι στο οποίο έχετε μια σύνδεση και δώστε αυτό που μπορείτε να κάνετε.

θετικές δονήσεις

Μπορούμε να εισέλθουμε στο πνεύμα της καθημερινής παροχής χωρίς να μετακινήσουμε ένα εκατοστό, αλλά χρησιμοποιώντας τη δύναμη των σκέψεών μας. Ο κόσμος γύρω μας αποτελείται από δονήσεις και οι σκέψεις είναι επίσης ένα είδος δόνησης. Εάν πιστεύουμε ότι ανήσυχοι ή αρνητικές σκέψεις, μειώνουμε τη συχνότητα και τη δόνηση του κόσμου γύρω μας, αλλά αν σκεφτούμε θετικές και αγαπημένες σκέψεις, αυξάνουμε κυριολεκτικά τους κραδασμούς γύρω μας. Εάν είστε επαγγελματίας του Reiki ή έχετε ήδη ασκήσει θεραπεία μεγάλων αποστάσεων, γνωρίζετε τα πάντα για το πώς να χρησιμοποιήσετε το μυαλό και την ενέργειά σας για να στείλετε αγάπη. Εάν είστε νέοι στην πρακτική, επιλέξτε κάποιον που θέλετε να στείλετε αγαπημένες σκέψεις και ευημερία. Καλλιεργήστε αυτό το αίσθημα αγάπης στον εαυτό σας, ίσως με τη μορφή μιας χρυσής μπάλας. Τότε φανταστείτε πώς στέλνετε αυτό το φως και αγαπάτε το επιλεγμένο άτομο σας. Θα μπορούσατε ακόμη και να επαναλάβετε την πρόταση " Σας εύχομαι υγεία, ευτυχία και ευημερία. ' στο κεφάλι σας όταν τους στέλνετε τη θετική ενέργεια. Χρησιμοποιήστε τα για να βελτιώσετε αυτήν την πρακτική. Σε αυτό το mudra θα βλέπετε συχνά αγάλματα από τον Βούδα Parvati με τα χέρια σας, διασκορπίστε το φόβο και δίνουν θεϊκή προστασία και ευδαιμονία.