مقال اليوغا
فرصنا المفضلة لقضاء الخريف
عندما يأتي الخريف ، هل تحبها أم أنك تدومها؟ هذا هو السؤال الذي أمتلكه في ورشة العمل السكنية الموسمية في الأسابيع القليلة الماضية ...
5 طرق لزيادة ناتج عقلك بشكل طبيعي
بغض النظر عما إذا كنت تشعر بالتهدئة أكثر من المعتاد ، لم يعد بإمكانك تذكر المكان الذي تضع فيه مفاتيحك (مرة أخرى!) أو فقط ...
كيف يمكنك الاعتناء بصحتك العقلية
نحن في منتصف ما يشار إليه حاليًا في العالم الغربي باعتباره "أزمة صحية نفسية" (حيث 1 من كل 4 أشخاص على الإطلاق ...
نصائح اليوغا ونمط الحياة لصحة الرئة
واحدة من الهدايا القيمة التي تقدمها اليوغا هي الطريقة التي تساعدنا بها ، وأعيننا لأنواع جديدة تمامًا من الحركة ، ...
حكمة العافية في أواخر الصيف من الطب الصيني التقليدي
ألقِ نظرة على حكمة النظم الصحية القديمة مثل الأيورفيدا والطب الصيني التقليدي (TCM) واكتشف ...
هذه هي الطريقة التي تشعر بها بشكل أفضل في موسم العودة إلى المدرسة
تنخفض درجات الحرارة ، وأمسيات معتدلة ناعمة ، ليالي الخريف المبكرة ، وبعد العطلة الصيفية ، تشعر بالعودة إلى الحياة الطبيعية ...
5 يطرح انقطاع الطمث مع بولا هاينز
Yin Yoga هي ممارسة تأملية مهدئة لها جذورها في الفلسفة الصينية من الطاوية. في هذه الأرضية في الغالب ...
أكتوبر اكتمال القمر في ذاكرة الوصول العشوائي
إذا كنت قد تابعت سلسلة مدونة Full Moon حتى الآن ، فأنت تعلم أنه كل شهر عندما يسير القمر إلى أعظم وألمع حالة ...
5 يطرح لتخفيف الورك مع Peter Power
من Peterpower حياتنا العملية اليومية المتمثلة في الجلوس على الكراسي وحتى تمارين الحمل الأمامية مثل Z لأن ركوب الدراجات والجري يصنعون ...
كيفية اختيار حصيرة اليوغا صديقة للبيئة
نظرًا لأن المجتمع أصبح أكثر وعياً بالتأثير البيئي للإنتاج الضخم في السنوات الأخيرة ، فقد حاول المزيد والمزيد منا ...