本季寻找更多存在而不是礼物的 6 种方法

提到圣诞节，人们首先想到的就是礼物之一。 每年的这个时候，人们都非常重视给予他人。 注重寻找完美的礼物，就很容易专注于满足物质期望。 但如果我们今年寻找不同类型的礼物呢？ 一种我们奉献自己以奉献他人的地方。 一种让我们享受已经拥有的东西而不是需要更多的方式。 一份远远超出实物的礼物。

如果我们今年尝试找到更多怎么办？展示，而不是礼物？

由于圣诞节在大流行期间略有不同，因此大部分外部庆祝活动可能不会举行。 虽然这可能会让人感到有点失望，但它也提供了很多向内转的机会。 重新认识圣诞节的真正本质； 最初被定义为“爱的精神”。 在一个目前感觉相当孤立的世界中寻找更多的感激、仁慈和联系。

这里有一些方法可以让你在这个圣诞节找到更多的存在

写一份感恩日记

圣诞节是一个感恩的时刻。 这是一个看到我们生活中存在的所有爱并真正感激它的机会。 当我们被物质财富和期望所吸引时，我们会重新充满感激之情。 每天写下一些你感激的事情，你会发现感激之情对你的存在有多大帮助。 这不一定是一项令人生畏的任务。从一些小事开始，比如享受早晨的咖啡。

用心消费

圣诞节的准备工作主要集中在赢得更多。 更多礼物、更多食物和更多社交活动。 人们很容易感到不知所措，感觉永远都不够。 虽然每年这个时候能够送出礼物固然很棒，但也要注意用心消费它们。 您的目标是根据送礼对象的真实需求，深思熟虑地购买礼物。 这可以确保您在消费中保持中心和脚踏实地。

为人们腾出时间

当许多人在圣诞节期间很少离开工作时，请利用这个机会给自己一些休息时间。 如果您发现这个季节可做的事情较少，请减少与您关心的人一起做的事情。 拿起电话给那些你总是显得太忙的人，为你经常拜访的亲戚腾出时间，甚至尝试花更多的时间和你经常见面的人在一起。

幽思

对于许多人来说，圣诞节可能会很混乱。 人们很容易陷入庆祝活动而失去平静。 每天至少花几分钟冥想将帮助您重新定位自己，找到存在并真正欣赏一切。 如果你觉得自己没有足够的时间坐下来进行身体冥想，请尝试在你所做的事情中找到一些空间。 当你包装礼物、做饭或打扫房子时，花点时间冥想一下。

用心饮食

每年这个时候，人们肯定会想到过度放纵，尤其是在食物方面。 虽然犒赏自己固然很好，但你能在饮食中多一些投入吗？ 用心饮食可以帮助您真正享受每一口食物并感激您所拥有的一切。 它还可以让你存在于你的身体中，这也可以在精神上创造更深层次的联系感。

为自己找时间

当你想到圣诞节时，常常会想到给别人礼物。 你有没有想过这可能是给自己一些东西的好时机？ 今年，你应该考虑自我照顾、仪式感，没有时间做出承诺。 存在可以是你给予自己和他人的东西。