6种寻找更多存在的方法，而不是本赛季的礼物

礼物是提到圣诞节时想到的第一件事。 在这个季节，非常重视给他人做点什么。 注意找到完美礼物的关注，很容易专注于满足物质期望。 但是，如果我们今年正在寻找另一种礼物怎么办？ 我们给自己给别人的一个。 一种使我们能够享受已经拥有的东西而不是需要更多的方式。 远远超出物理物体的礼物。

如果我们今年试图找到更多？ 礼物，而不是礼物？

由于圣诞节在大流行中有所不同，因此很可能不会发生外部庆祝活动。 尽管这可能有些令人失望，但它也提供了许多转向内部的方式。 再次与圣诞节的真实本质相结合； 最初被定义为“爱的精神”。 在一个目前感觉非常孤立的世界中，找到更多的感激之情，友善和团结。

这是一些在这个圣诞节的其他方法

领导感激杂志

圣诞节是值得感恩的时候。 这是一个机会，可以看到我们生活中存在的所有爱并真正欣赏他们。 在我们被物质商品和期望吸引的时候，我们再次与感激之情相结合。 写下您每天都感激的东西，您会发现对您找到存在的欣赏有多少帮助。 它不必是一项令人生畏的任务。只需从小的东西开始，例如享受早上的咖啡。

正念消费

圣诞节的大多数准备工作都集中在赢得更多胜利。 更多的礼物，更多的食物和更多的社会承诺。 它很容易感到不知所措，而且您再也没有足够的东西。 虽然能够在一年中的这个时候制作礼物是很棒的，但请专注于仔细食用它们。 目的是考虑一下礼物，并根据您提供的人的真实需求购买。 这样可以确保他们保持居中并扎根于消费中。

花点时间为人类

如果许多人在圣诞节假期很少下班，请借此机会对待自己的时间。 如果您发现本赛季有少的事情要做，那么与您感兴趣的人做更少的事情。将听众带给您似乎总是很忙的人，请花点时间去找亲戚，您总是与他们一起拜访，甚至尝试与看到的人在一起。

冥想

对于许多人来说，圣诞节可能是混乱的。 让自己很容易参加庆祝活动，并失去平静的感觉。 如果您每天至少冥想几分钟，则可以将自己居中，找到存在并真正欣赏一切。 如果您觉得自己没有足够的时间坐下来进行身体冥想，请尝试在自己的工作中找到一些空间。 如果您打包礼物，煮食物或清洁房屋，请花点时间进行沉思。

吃正念

在一年中的这个时候，绝对会想到过度享受，尤其是在食物方面。 虽然对自己肯定是一件好事，但您可以在消费中更多地出现吗？ 正念的食物可以帮助您真正享受所有的享受，并为您所要感激的一切。 它还可以使您能够出现在身体中，这在心理上也会产生更深的联系。

为您找到时间

如果您在圣诞节考虑，您经常会想到给别人。 您是否曾经以为这可能是给自己一些东西的好时机？ 今年，您应该考虑照顾好自己，做仪式，没有时间做出承诺。 在场可以像其他人一样给自己。