5 joogakomplekti oma praktika lõpuleviimiseks

Olenemata sellest, kas harjutate kodus joogat veebikursuste kaudu või soovite lihtsalt reisi ajal oma isiklikke joogatoite kasutamist kasutada, saate oma praktikat märkimisväärselt parandada. Dünaamilisest Vinyasa voolust taastava ja raseduse joogani vajame kõik midagi muud. Sõltuvalt sellest, millises elu etapis olete või kas harjutate paarikaupa, vajate komplekti, mis on spetsiaalselt teile kohandatud. Joogarelvade kasutamine on suurepärane viis oma praktika süvendamiseks, oma keha austamiseks sõltuvalt igapäevastest vajadustest ja sügavamale ja vaimselt suhtumisele või meditatsioonile. Lugege 5 erinevat joogakomplekti, mis vastavad teie vajadustele!

1. Aktiivne ja dünaamiline

Dünaamiline joogapraktika nagu Vinyasa vool, Ashtanga või Power Yoga vajab joogakomplekti, mis võib samuti olla dünaamiline. joogat Mat korgi tellistest võib olla viis, kuidas toetada asanade tasakaalu ardha chandrasana (poolkuu) või Trikonasana (kolmnurga) toetamiseks, kuid on ka suur tugi tuumaharjutuste jaoks. Tuumaenergia kogunemiseks tugiteenuste kasutamiseks lamage esiküljel spinx -poseerimisel, painutatud küünarnukid ja käsivarred välja. Asetage plokk reite vahele, vajutage seda tihedalt, sisestage varbad ja tõstke see käsivarresse. Hoidke 3–5 hingetõmmet, seejärel korrake kaks korda. Joogamatti Reclaing kleepuval joogamattil on ekstra haaratud pind, mis võimaldab teie praktika voolul usaldust ja tuge. See on ka super jätkusuutlik ja valmistatud ringlussevõetud ja ringlussevõetud materjalidest!

Kui olete higine tüüp või armastate kuuma joogakursusi, suurendab korgi joogamat matt haarde, mida rohkem higistate, ja käepärane mandala jooga Matt rätik on suurepärane viis muuta teie keevitatud joogaharjutus vähem libedaks ja ka hügieenilisemaks.

Riiete osas on Gossypium Moveli liikumine jooga ülaosa ja Gossypium rütmjooga lühikesed püksid on ilusad hädavajalikud, mida saate harjutamise ajal kanda, ja on seda tüüpi joogariided, mis võivad kanda, sõltumata sellest, kas lähete brunchile või lähete joogakursusele.

2. Lõõgastav ja lõõgastav jooga

taastav jooga on võib -olla üks parimaid abinõusid tänapäevase elu jaoks. Kui olete alati liikvel, on lihased ja meeled tugevalt pingelised või kui teil on keeruline "välja lülitada", on aeg lisada oma iganädalasele rutiinile üks või kaks taastuskursust. Need, kes on praktikaga juba tuttavad, teavad seda taastavat joogat ja rekvisiid, seda rohkem! Taastavate joogade idee on see, et teie keha on täielikult toetatud, teie närvisüsteem saab lõdvestuda ja võite lahti lasta füüsiliselt ja vaimselt. Täiendava mugavuse tagamiseks kasutage matil puuvillajooganurka ja orgaanilisest puuvillast valmistatud padjadest, et toetada õrna taastavat seljatagust. Liivakott võib täielikult muuta poose, näiteks balasana (laps pose) ja varita karani (jalad seina peal), mis annab neile mullasema, mullasema tunde; Asetage liivakott alaseljale lapse poosi ja jalgadele, kui teil on jalad seinal. Muidugi oleks taastav praktika ilma silmapadjata, mis lisab Savasanale täiendava lõõgastumise.

3. Jooga enne sündi

Kui harjutate paarikaupa, oleme teie jaoks olemas! Ja nii on ka sellised raamatud nagu joogam: Linda Sparrowe sünnieelse jooga praktiseerija suunis ja sünnieelse joogaakadeemia Daily Daily Deather Desty Wall Card, et neid läbi viia iga päev Asanas. Andke endale ruumi ja tuge Yogamatteri tatrakombinaadiga, mille saate siduda suure korg -tellisega, et saada toetatud ettepoole ja toetatud rindkere avajaid. Selle olulise lõõgastumisaja jaoks kasutage looduslike puuvilla- ja silmapatjade teki. Joogapüksid ja sääriseid võib olla keeruline leida, kui vajate natuke rohkem ruumi, kuid linnajumalanna pranafiedpüksid pole mitte ainult ilusad ja mugavad, vaid sobivad ka sünnituspükstena!

4. Reisikomplekt

Kui peate oma kohvris ruumi kokku hoidma ja soovite kerge pagasiga reisida, võib joogaseadmeid olla keeruline! Joogaasjad on välja töötanud täiuslikud rekvisiidid, mida saate koos seikluste ja puhkuse juurde võtta, et saaksite oma praktikat säilitada või pärast pikka lendu või maanteereisi lihtsalt välja sirutada. Ökoreisi joogamatti on ülihege ja ülimalt allapoole, see on samuti kokkupandav, nii et reisides sobib see suurepäraselt riiete alla, ilma et oleks lisatud palju täiendavat raskust! Klassikaline joogaside on vajalik kitsaste vahemaade jaoks pärast lendu või pärast reisi ning kui teie reisid on seikluslikud ja aktiivsed, aitab korgi massaažikuulikomplekt pärast pikka päeva rahulikke jalgu rahustada ja masseerida. Kui soovite minimaalselt reisida, on georgaanilise suupesu tabletid hädavajalikud, nagu ka Malin+Goetz Mini Eucalyptus deo.

Yogamatt

pliiatsist