5 jógových sad pro dokončení vaší praxe

Pokud jste zpoceným typem nebo milují horké jógové kurzy, Cork jógová rohož zvyšuje přilnavost, že čím více se potíte, a praktický ručník Matt Matt Matt je skvělý způsob, jak učinit váš svařovaný jógový trénink méně kluzký a také hygieničtější.

Pokud jde o oblečení, pohybuje se Gossypium Move a jóga top a gossypium rytmické jógové šortky jsou krásné náležitosti, které můžete nosit během tréninku, a jsou typem oblečení jógy, které se můžete nosit, bez ohledu na to, zda jdete na brunch nebo na kurz jógy.

2. Relaxační a relaxační jóga

Restorativní jóga je možná jedním z nejlepších léků pro moderní život. Pokud jste vždy na cestách, svaly a mysl jsou silně napjaté nebo je pro vás obtížné „vypnout“, je čas přidat do své týdenní rutiny jeden nebo dva kurzy obnovy. Ti, kteří jsou již obeznámeni s praxí, vědí, že restorativní jóga a rekvizity tím více, tím lépe! Myšlenka restorativních jógů je, že vaše tělo je plně podporováno, váš nervový systém se může uvolnit a můžete se propustit fyzicky i psychicky. Pro další pohodlí použijte roh bavlněné jógy na podložce a polštáře vyrobené z pohanky vyrobené z organické bavlny na podporu jemného restorativního záda. Pankus může zcela změnit postoje, jako je Balasana (dětská pozice) a Varita Karani (nohy nahoru na zdi), což jim dává zemitá, pozemnější pocit; Když máte nohy na zdi, umístěte pytel s pískem na dolní část zad do pózy dítěte a na nohy. Restorativní praxe by samozřejmě byla bez očního polštáře, který přidává Savasanu další vrstvu relaxace.

3. jóga před narozením

Pokud cvičíte ve dvojicích, jsme tu pro vás! A stejně jako knihy jako jóga maminka: Pokyny pro praktikující pro prenatální jógu od Linda Sparrowe a prenatální jógová akademie Daily Dozen nástěnná karta, která je vede přes každodenní kulaté asany. Dejte si prostor a podporu s pohanským pohanským pohanským pohanským podložním, které můžete spárovat s velkou korkovou cihlou pro podporované dopředné záhyby a podporované otvíráky na hrudi. Pro tuto důležitou relaxační dobu použijte přikrývku přírodních bavlněných a očních polštářů. Kalhoty a legíny jógy a legíny mohou být obtížné najít, pokud potřebujete trochu více prostoru, ale kalhoty proprnafied bohyně městské bohyně jsou nejen krásné a pohodlné, ale jsou také vhodné jako mateřské kalhoty!

4. Cestovní sada

Pokud musíte ušetřit místo v kufru a chcete cestovat s lehkými zavazadly, může být obtížné ospravedlnit vybavení jógy! Yoga Matters vyvinula perfektní rekvizity, které si můžete vzít s sebou na dobrodružství a dovolenou, abyste si mohli udržovat svou praxi nebo jednoduše natáhnout po dlouhém letu nebo výletu. Ekologická travel jógová rohož je ultralehká a ultra down, je také skládací, takže při cestování perfektně zapadá pod vaše oblečení, aniž by přidala mnoho další váhy! Klasická vazba jógy je nutností pro těsné vzdálenosti po letu nebo po cestě, a pokud jsou vaše výlety dobrodružné a aktivní, sada Cork Massage Ball pomáhá uklidnit a masírovat bolestivé nohy po dlouhém dni. Pokud chcete cestovat minimálně, jsou tablety Georganic's Mouthwash nezbytné, stejně jako Malin+Goetz Mini Eucalyptus Deo.

5. Jóga pro sportovce

Mnoho sportovců, běžců a odhodlaných návštěvníků v tělocvičně používá jógu k relaxaci, snižování stresu a řešení napětí a napětí z bolavých svalů. Postoje jógy jsou skvělým doplňkem činností, jako je běh, cyklistika a silový trénink, abyste si mohli udržovat zdravou mobilitu a po tvrdém tréninku v tělocvičně nebo na trase si můžete udržovat rychleji a zotavit se rychleji. Existuje několik speciálních nových rekvizit jógy pro odpočinek a relaxační dny, které pracují na jejich svalech; Vyzkoušejte sadu Cork Massage Ball, která zavádí chodidla nohou, což může přispět k prevenci a léčbě plantární fasciitidy a napjatých kolenních šlach. Cork Massage Fascia Roller je udržitelný způsob, jak zvýšit udržitelnější tréninkový program- masíruje svaly nohy a zad, což podporuje krevní oběh, snižuje napětí a tak zabrání zraněním. Kork-formový skútr může lokalizovat specifické uzly, které je často obtížné oslovit s jinými terapiemi, a pracuje zázraky zejména pro telata, svaly na přední straně holeně holeně a svaly na obou stranách páteře. Nejlepší věc na těchto třech rekvizitách je, že všichni se skládají z kůry dubu Cork, který je udržitelný, obnovitelný a recyklovatelný a je přirozeně antibakteriální!

6. Jóga pro seniory

Když stárneme, potřebujeme mírně odlišný přístup pro jógu - nemusí nutně snižovat nebo zastavit to, co rádi děláme, ale přidejte několik dalších praktik pro péči o sebe, abychom se ujistili, že se cítíme skvěle ve všech věcích. Po menopauze se hormony, jako je estrogen, začínají snižovat, jakož i produkci kolagenu a elastinu, kteří mohou všichni přispět k mírné ztrátě hustoty kostí, bolesti kloubu a tuhosti. Zachování zdraví kostí a kloubů je jen několik důvodů, proč se jóga stane celoživotní praxí, jakož i její schopnost zlepšit zdravé dýchací návyky a snížit stres, které mají spojení s dlouhověkostí. Cvičení a pozice tělesné hmotnosti, jako jsou prkna, dolů a stojící pozice, jako jsou válečníci 1 a 2, mohou pomoci udržet sílu v zápěstí, ramenech, kyčle a kloubech kotníku a zároveň udržovat důležitou sílu svalů. Jógová rohož má 5 mm silnou, nabízí podpůrné polstrování kloubů a je jednou z nejlehčích rohoží na stropu trhu vyrobeného z přírodní bavlny na ruce znamená, že ji můžete použít pro další tlumení pod koleny nebo boky. Po celé dny, kdy potřebujete jemnější praxi, je židle jóga také perfektním způsobem, jak pokračovat v praktikování bez zatěžování kloubů; (Link Away) je kompletní průvodce Iyengar pro cvičení jógy s židlí a židle jógy je silnou a robustní podporou praxe. Bez ohledu na věk může být použití židle skvělým způsobem, jak experimentovat s různými možnostmi pro praktikování držení těla, a také dává domovu minimalistický styl!

Objevte ještě více jógových nákladů, kupte si další rohože jógy Matt Bestseller, krční role a rekvizity zde.