4 joga pozi, ki jih navdihujejo živali in njihov pomen

Včasih potrebujemo spomin, ki smo ga kot ljudje tudi živali! Vedno živimo poleg ptic in čebel in že tisoč let živimo z živalmi, kot so psi in mačke kot spremljevalci. Medtem ko indijske skupnosti častijo duhovne živali kot voditelje, so stari Egipčani verjeli, da so mačke čarobne in so lastnikom prinesle veliko sreče. V Indiji se krave štejejo za svete in veliko je besedil, ki se ukvarjajo z živahnostjo živali (ali zoolatrijo) in kažejo, da se je zaljubljenost primitivne osebe v živalsko kraljestvo pojavila iz radovednosti živali, ki so imele imitativne lastnosti.

V svetu joge lahko vidimo, kako so živali dostavile navdih v obliki Adho Mukha Svanasana (padward Dog), Kurmasana (želve) in Garudasana (Eagle Keeping). Religije, ki so vplivale na jogo, kot so hinduizem, budizem in džainizem, simbolično uporabljajo vse živali ter stare kamne in artefakte, ki so jih odkrili v industalnem razstavnem rezbarenju in reprezentaciji nosorogov, slonov in bikov. Eden najbolj kontroverznih in najpomembnejših najdenih kamnov, ki so povezani s samimi začetki joge, celo kaže, kar so znanstveniki in zgodovinarji poimenovali "Gospod živali" - na kar mnogi gledajo kot na Boga Šiva.

Ne glede na to, ali ste raziskali izvor joge in njene skrivnostne zgodovine ali pa samo uživate v praksi zaradi njegovih fizičnih in duševnih prednosti, lahko še vedno poglobimo naše razumevanje joge z več o položajih. V mnogih jogah, ki jih navdihujejo živali, prvotni namen ni bil "narediti" samo oblike, ampak utelešati lastnosti in energijo same živali. Preberite si, da vas bo navdihnilo, kako lahko v svoji praksi utelešate štiri pomembne živalske asane!

Adho Mukha Svanasana

yoga-yoga-posen-und-ihre-tierte.png" Alt = "Downwards Directed- Hund-Tier-Insspirated-Yoga-Posen "290" Height = "314">

psa pozi

Čeprav se ta specifični odnos ne pojavlja v starih besedilih joge v starih Hatha, obstaja skoraj enaka asana, imenovana Gajasana (slon odnos), in priporočljivo je, da se ta odnos ponovi v Sritattvanidhiju, 19, "znova in znova"

Century Mysore Style Style, ki se tako pogosto vprašate v Ashtangah ali VINYASA PESCA STIGE ali VINYASA PESHA ali VINYASA PESSA STOW ASHTANGA ali VINYASA STIGE STIGE ali VINGI VAS VINYASA STIGE ali VINYASA STIGE STOW ASHTANGA ali VINYASA PESA ASHTANGA ALI VAS VINIJA VINYASA STIGE STOLJA Spomnite se na to, kako so se razvili ljudje z živali, ki so šli na vse štiri. In študije kažejo, da spet združimo prvotno primitivno moč, ko se vzamemo v roke in kolena ali celo "plazenje". Ta vrsta položaja ima tudi duševne prednosti, ker krepi nevronske povezave in izboljša komunikacijo možganov med levo in desno poloblo, naredi naše reflekse učinkovitejše in izboljša našo splošno sposobnost gibanja. Če vemo vse to, bomo morda lahko načrtovali svoj čas v psu -spuščeni psa, da bi spustili na prostem, tehnologijo, ki je poganjal človeško življenje in preživel nekaj časa na način razmišljanja o vedno bolj radovednem, igrivem, ne bolj pričakovanem in seveda močnem psu.

Kurmasana

Reje želve

Bks Iyengar je dejal, da je ta odnos namenjen Kurmi, utelešenju želve Vishnu in da obstaja veliko različic, ki segajo od preprostih in dostopnih do zapletenih in zahtevajo veliko prožnosti v kolenskih tetivih, bokih, hrbtenicah in ramenih. Ne glede na to, katero različico Asane izberete, lahko poglobite svojo izkušnjo in zavedanje tako, da sami utelešate lastnosti želve. V mnogih kulturah želva pomeni globoko modrost in znanje, potrpežljivost in trajnost ter je tudi personifikacija nesmrtnosti, plodnosti, lune in zemlje. Danes je pomembno, da lahko ta odnos uporabimo za razpoloženje za tišino, si zapomnimo prednosti počasnejšega življenja in si vzamemo čas, da absorbiramo tisto, kar se učimo in doživljamo, in ga pretvorimo v modrost. Kurmasana Sam odnos je lahko kraj, kjer zavijete navznoter in vadite Pratyahara ali "prikrajšanost pomena". Če jih redno vadite, nas lahko združite z občutkom samoopara in umirjenosti, ki ga želva predstavlja v mnogih religijah.

Garudasana

svetovanje

Hiter, oster in plenilski orel je v kulturi ameriškega staroselskega ljudstva pogosto prikazan kot simbol moči, vodenja in vizije. Duhovno predstavlja povezavo z božanstvom, ker orel leti višje od drugih ptic. Če ste že vadili Garudasana, veste, koliko osredotočenosti in moči potrebuje odnos, da se ohrani v daljšem časovnem obdobju. To nas spodbuja, da ostanemo koncentrirani in gojimo Eka Graha ali "enosmerni fokus", ko ga potrebujemo v življenju. Adler nas lahko spomni tudi na to, da na situacije gledamo z drugačne ali "višje" perspektive in vemo, da imajo v vseh okoliščinah potencial za dvigovanje in letenje višje, kot si morda mislijo!

Simhasana

levja pozi

Levja simbologija pomeni veličanstvo, moč, pogum in ponos, včasih pa vsi potrebujemo malo leva energije! Simhasana vsebuje kolena s široko odprtimi usti in iztegnjenim jezikom ter preskakovanjem velikega, samozadovoljenega "ahhhhhhh". Ko odpremo usta in ustvarimo ta zvok, ne samo rešimo fizične napetosti z obraza, ampak tudi puščamo čustvene napetosti. Da bi bili naša najmočnejša in se pogumna, je koristno izpustiti stvari, ki se zadržujejo k nam, kot so samozavest, skrb ali strah, in to asano vadite z zvokom in dihom, je čudovit način, da se spomnimo, kako močni smo v resnici! Glede na čaker Simhasana pomaga sprostiti čakro vrat in nas spodbuja, da prosto govorimo, izrazimo svoje mnenje in občasno ropotamo!