3 punkty ciśnieniowe i olejki eteryczne dla większej energii

3 punkty ciśnieniowe i olejki eteryczne dla większej energii
k1 i Cypress Oil
Punkt akupresury „K1 'lub knire 1 jest idealny dla każdego, kto ma zastosowanego ducha i czują się nie do końca. Jako najniższy punkt akupresury na ciele, K1 polega na ściągnięciu energii w celu kultywowania spokojniejszego i ugruntowanego stanu umysłu. Zbyt długie myślenie może być bardzo męczące, więc regularne korzystanie z tego punktu jest świetnym sposobem na wyczerpanie nadmiaru energii z umysłu i wypełnienie rezerw energii. K1 wiąże się również z cechami energetycznymi nerek, których w TCM mówi się, że zawierają naszą głęboką pamięć. Zbyt duży stres, rewizja, zbyt duża stymulacja, choroba i wypalenie zawodowe mogą wyczerpać qi nerki, co sprawia, że czujemy się wyczerpani i przygnębieni, podczas gdy środki takie jak spokojne, pożywne jedzenie, wystarczający sen i czas w naturze mogą pomóc w przywróceniu równowagi. Połącz ten punkt ciśnienia z niezbędnym olejem kadzidełnym, który może być kojący, ziemisty i stresowy - mały kadzidło oleju na podeszwych stóp powinien również promować żywe sny w nocy! You can also use tisserand’s-the small box for stress reduction , and select the
Aby znaleźć K1, poszukaj miejsca między drugim a trzecim palcem, a następnie narysuj linię około 1/3 ścieżki wzdłuż podeszwy stopy. Naciśnij i wmasuj olej palcem lub kciukiem przez około 5 minut.
gb25 i eukaliptus olej
Punkt akupresury GB25 lub Blobad żółciowy 25 jest podłączony do drewna pierwiastkowego i punktem, w którym powinniśmy pracować szczególnie podczas przejścia od zimy, gdy zaczniemy, od naszego spania do oburzenia do świata wstecz. GB25 pomaga złagodzić fizyczne ścięgna i więzadła, zmniejszyć sztywność fizyczną, a jednocześnie promować swobodny przepływ „Qi” przez ciało. Wiosna to świetny czas na przygotowanie nowych planów i zmianę ich codziennej rutyny, a jako „nowy rok” natury wiosna to także świetny czas na rozpoczęcie od zdrowych nawyków, nagranie programu szkoleniowego lub nawet na początek delikatnej detoksykacji. Jeśli ostatnio trochę zbyt często naciskałeś „drzemkę” lub czujesz, że twoja energia potrzebuje ciągu, użyj GB25, aby się ożywić. Połącz ten punkt z (usunięty link) , Może to pomóc wyeliminować fizyczne przeciążenie z kaszlu i problemów z piersi, które występują pod koniec zimy i na początku wiosny. Eukaliptus jest również odświeżający i może pomóc stymulować fizyczny i energetyczny cykl ciała w celu promowania swobodnego przepływu QI.
gb20 i free spirytus pulse olej Walzen
Aby zlokalizować GB20, ostrożnie uchwyć tył głowy rękami i naciśnij kciuk na podstawie czaszki. GB20 znajduje się u podstawy głowy, na przykład w małej wnęce, na przykład, gdzie spotykają się głowa i szyja. Użyj kciuka, aby wywierać trochę presji na kilka sekund i oddychaj kilka razy, aby jeszcze bardziej zwiększyć energię.
spróbuj dodać te techniki do swojego narzędzia do samodzielnej opieki w tym sezonie, aby zwiększyć poziom energii!
z pióra Yogamatt