3 nyomáspont és illóolajok több energiához

A holisztikus egészségügyi rendszerek szerte a világon megvannak a saját módszerei az energiaszint növelésére és a vitalitás támogatására, a gyógynövényes gyógymódoktól a mozgási gyakorlatokig, a légzési technikákig a meditációig. Az energiaszint növekedése olyasmi, amelyre mind az ősi, mind a modern kultúrák különös figyelmet fordítottak. A nyomáspontokat mind a hagyományos kínai gyógyászatban (TCM), mind az indiai ajurvédikus rendszerben használják különféle fizikai és energetikai célokra, különös tekintettel a vitalitás és a hosszú élettartam növelésére. Ma olyan akuppressziós szőnyegeket találhat, amelyekre az egész testét feksze, valamint a speciális akupresszúra padlószőnyegeket, mint például a(Link eltávolítva),amely stimulálja a lábak talpán lévő sok reflex zónát. A Hayu'u test címerKiváló eszköz a vérkeringés és a nyirok -vízelvezetés javításához, valamint a blokkolt finom energia vagy a „qi” felszabadítására is szolgál. Az illóolajok használata több ezer évvel ezelőtt nyúlik vissza, amikor az ókori egyiptomiak és görögök, valamint Kína és India az olajokat rituálékra és gyógyítási módszerekre használták. A nyomáspontok és az illóolajok kombinálása egy csodálatos módja annak, hogy mindkettő erőteljes előnyeit kombinálja, és beépítheti azokat a saját gondozási gyakorlatába, hogy támogassa jólétét. Fontos megjegyezni, hogy ezek a technikák valósakerős,És ha terhes vagy egyáltalán nem biztos benne, hogy használja -e őket, keressen egy képesített akupunktúristát vagy aromaterapeutát, hogy a helyes irányba vezesse Önt. Azok számára, akik készen állnak arra, hogy biztonságosan hozzáadják ezeket a holisztikus tippeket a wellness eszközkészlethez, olvassa el a három nyomáspontot és illóolajat a megnövekedett energia és életerő érdekében.

K1 és ciprus vagy füstölő olaj

A 'K1' vagyVese 1Ideális mindenkinek, akinek elfoglalt gondolata van, és rendezetlennek érzi magát. Mint a test legalacsonyabb akupresszúrájú pontja, a K1 az, hogy lefelé húzza az energiát, hogy a nyugodtabb és megalapozottabb lelkiállapotot termelje. A túl hosszú gondolkodás nagyon fárasztó lehet, tehát ennek a pontnak a használata nagyszerű módja annak, hogy a felesleges energiát az elméből kiszivárogtassa, és az energiatartalékát feltöltse. A K1 kapcsolódik a vesék energetikai tulajdonságaihoz is, amelyekről azt állítják, hogy a TCM -ben tartalmaznak mély élettartalmunkat. A túl sok stressz, túlmunka, túl sok stimuláció, betegség és kiégés súlyosan kimerítheti a vese Qi -t, és kimerültnek és depressziósnak érzi magát, míg az olyan intézkedések, mint a pihenés, a tápláló ételek, a megfelelő alvás és az idő a természetben, elősegíthetik az egyensúly helyreállítását ezeknek az életüzleteknek. Kombinálja ezt a nyomási pontot a füstölt illóolajjal, amely megnyugtató, földelést és stresszoldó lehet-azt mondják, hogy egy kis füstölt olaj az éjszakai lábak talpán is ösztönzi az élénk álmodozást! Használhatja isTisserand's - A kis doboz a stressz enyhítéséhez,és válassza ki aBelső harmóniaKeverje el a füstölt füstölést és a muskátlikot, hogy megelégedés érzetét hozzon létre. Ennek a keveréknek a görkorcsolyó -alkalmazása szintén nagyon hordozható, így ezt a gyakorlatot magával veheti, hogy utazás közben földelt maradjon.

A K1 megtalálásához keresse meg a helyet a második és a harmadik lábujjak között, majd húzzon egy vonalat a lábának alján lévő út kb. 1/3 -án. Körülbelül 5 percig nyomja meg és masszírozza az olajat ujjával vagy hüvelykujjával.

GB25 és eukaliptuszolaj

Acuppresszure Point GB25 vagyEpehólyag 25A TCM szerint a fa elemével társul, és olyan pont, amellyel dolgozik, különösen a télről tavaszra való áttérés során, mivel elkezdjük felébredni a hibernációból, és újra elindulunk a világba. A GB25 segíti a fizikai inak és a szalagok ellazítását, csökkentve a fizikai merevséget, miközben elősegíti a „Qi” szabad áramlását az egész testben. A tavasz remek alkalom az új tervek elkészítésére és a napi rutin megváltoztatására, és mivel a Nature „Újév”, a tavasz szintén remek alkalom az egészséges szokások megkezdésére, a testmozgás programjának megkezdésére, vagy akár egy szelíd méregtelenítés megkezdésére. Ha az utóbbi időben kissé túl gyakran eltalálta a Snooze -t, vagy úgy érzi, hogy az energiájának lendületet kell adnia, használja a GB25 -et, hogy újjáéledje magát. Csatlakoztassa ezt a pontot(Link eltávolítva),Ez elősegítheti a köhögés és a mellkasi kellemetlenség fizikai törzsének kiküszöbölését, amely a tél végén és a tavasz elején fordul elő. Az eukaliptusz szintén frissítő, és elősegítheti a test fizikai és energikus keringését, hogy elősegítse a Qi szabad áramlását.

A GB25 megkereséséhez helyezze a hüvelykujját a derékterület körül. Óvatosan nyomja fel, amíg nem érzi az alsó bordapárt. Kövesse a bordákat, amíg el nem éri a test oldalán a borda (a hegyes rész) „szabad” végét. Ez a terület kissé érzékeny lehet, ezért szükség esetén néhány percig használjon szelíd nyomást és masszázst.

GB20 és Free Spirit Impulse Roller Oil

Az akupresszúra pontja a GB20 vagyEpehólyag 20egy másik pont, amely a fa elemhez kapcsolódik. A TCM szerint minden elemnek van egy speciális mozgási iránya, és a fa a felfelé mozgó energia irányát használja. Amikor tavasszal nézünk ki a természetre (a faelem által irányított) láthatjuk, hogy a növények és a virágok „felfelé” lőnek, és a nap tavasszal és nyáron is magasabb az égen, nagyobb fényerőt és érzelmi felemelkedés érzetét biztosítva. Ez az energia felfelé irányuló mozgása arra ösztönöz bennünket, hogy jobban mozgatjuk testünket, új ötleteket és projekteket fedezzünk fel, és keserű leveles zöldeket eszünk. Ezek a keserű anyagok viszont kiválóan alkalmasak a máj- és epehólyag -egészségre, és támogatják ezen szervek természetes méregtelenítő képességeit. A GB20 különösen hasznos a gyors energiafelhasználáshoz, különösen, ha a nap nagy részét a képernyőn nézett, és nagyszerű fejfájás -enyhítő is. Párosítsa ezt a pontot a(Link eltávolítva),Patchouli és marokkói kamilla segítségével, hogy a nap bármely szakában felemelje a hangulatát.

A GB20 megtalálásához óvatosan fogd meg a fejét a kezével, és nyomja meg a hüvelykujját a koponya aljába. A GB20 az okciput alján helyezkedik el, egy kis depresszióban, körülbelül ott, ahol a fej és a nyak találkozik. A hüvelykujjával néhány másodpercig egy kis nyomást gyakoroljon egyszerre, és vegyen be néhány mély lélegzetet, hogy még jobban növelje energiáját.

Próbálja meg hozzáadni ezeket a technikákat az öngondozási eszközkészlethez ebben a szezonban, hogy növelje az energiaszintet!