3 nyomáspont és illóolajok több energiához
3 nyomáspont és illóolajok több energiához
A holisztikus egészségügyi rendszerek szerte a világon saját módszerei vannak az energiaszint növelésére és a vitalitás támogatására, a gyógynövényes gyógymódoktól kezdve a gyakorlatokig, a légzési technikákig a meditációkig. Az energiaszint növekedése olyasmi, ami különös figyelmet fordít a régi és a modern kultúrákra. A nyomtatási pontokat a hagyományos kínai orvoslásban (TCM), valamint az indiai Ayurveda rendszerben használják különféle fizikai és energetikai célokra, különös tekintettel a vitalitás és a tartósság növelésére. Ma olyan akupresszúrás szőnyegeket talál, amelyeken az egész testét hazudhat, valamint speciális akupresszúrás lábszőnyegeket, mint például a (link eltávolítva) , , amelyek stimulálják a lábak megoldásainak sok reflex zónáját. A hayu’u testfésű nagyszerű eszköz a vérkeringés és a nyirok -vízelvezetés javításához, valamint a blokkolt finom energia vagy a "Qi" felszabadítására is szolgál. Az illóolajok használata több ezer évvel ezelőtt nyúlik vissza, amikor a régi egyiptomiak és görögök, valamint Kínában és Indiában az olajokat rituálékra és gyógyító módszerekre használták. A nyomáspontok és az illóolajok kombinációja egy csodálatos módszer mindkettő erős előnyeinek kombinálására, és behozhatja őket a saját önellátó gyakorlatába, hogy támogassa a kútját. Fontos megjegyezni, hogy ezek a technikák valójában
K1 & Cypress olaj
Acuppressure Point 'k1' vagy kniere 1 ideális mindenki számára, akinek alkalmazott szelleme van és rendezetlennek érzi magát. Mint a test legalacsonyabb akupressziós pontja, a K1 az, hogy az energiát lehúzza a nyugodtabb és megalapozott lelkiállapot ápolása érdekében. A túl hosszú gondolkodás nagyon fárasztó lehet, így ennek a pontnak a rendszeres használata nagyszerű módja annak, hogy a felesleges energiát az elméből ürítse és kitöltse az energiatartalékát. A K1 a vesék energikus tulajdonságaival is társul, amelyekről a TCM -ben azt mondják, hogy tartalmazzák a mély memóriánkat. A túl sok stressz, felülvizsgálat, túl sok stimuláció, betegség és kiégés kimerítheti a vese Qi -t, ami kimerültnek és depressziósnak érzi magát, míg az olyan intézkedések, mint a nyugodt, tápláló ételek, a megfelelő alvás és az idő a természetben, elősegíthetik az egyensúly helyreállítását. Kombinálja ezt a nyomási pontot az esszenciális füstölt olajjal, amely megnyugtató, földes és stressz -redukáló lehet - egy kis füstölt olaj a lábak talpán is elősegíti az élénk álmokat éjszaka! You can also use tisserand’s-the small box for stress reduction , and select the
A K1 megtalálásához keresse meg a helyet a második és a harmadik lábujj között, majd húzzon egy vonalat az út kb. 1/3 -án a lábad talpán. Körülbelül 5 percig nyomja meg és masszírozza meg az olajat ujjal vagy hüvelykujjával.
gb25 & eucalyptus olaj
Acuppressure Point GB25 vagy epehólyag 25 csatlakozik az elemhez, és egy olyan ponton kell működnünk, amikor a téli átmenet során elkezdjük, amikor elkezdjük az alvásunktól, és visszatérünk a világba. A GB25 segíti a fizikai inak és a szalagok enyhítését, csökkenti a fizikai merevséget, és ugyanakkor elősegíti a "qi" szabad áramlását a testben. A tavasz remek alkalom az új tervek elkészítésére és a napi rutin megváltoztatására, és a természet "újévként", a tavasz szintén remek alkalom az egészséges szokásokkal való elindításra, a képzési program rögzítésére vagy akár a szelíd méregtelenítéssel történő elindításra. Ha az utóbbi időben kissé túl gyakran megnyomta a "Snooze" -t, vagy úgy érzi, hogy energiájának tolóerőre van szüksége, használja a GB25 -et, hogy újjáéleszti magát. Párosítsa ezt a pontot a (link eltávolítva) , ez segíthet a téli végén és a tavasz elején felmerülő fizikai túlterhelés kiküszöbölésében. Az eukaliptusz szintén frissítő, és elősegítheti a test fizikai és energikus ciklusának stimulálását a szabad Qi -áramlás elősegítése érdekében.
A GB25 megkereséséhez helyezze a hüvelykujját a derékterület körül. Óvatosan nyomja meg, amíg meg nem érzi az alsó bordapárt. Kövesse a bordákat, amíg el nem éri a borda "szabad" végét (a hegyrészt) a test oldalán. Ez a terület kissé érzékeny lehet, azaz szelíd nyomást gyakorolhat, és szükség esetén néhány percig nyomást vagy masszázst gyakorolhat.
GB20 & Free Spirit Pulse Walzen Oil Az Acuppressure Point GB20 vagy epehólyag 20 egy másik pont, amely a fa elemhez kapcsolódik. A TCM szerint minden elemnek van egy bizonyos mozgási iránya, és a fa az energia irányát felfelé mozgó irányba használja. Ha tavasszal a természetbe nézzük (a fa elem uralja), olyan növényeket és virágokat láthatunk, amelyek elkezdenek "felfelé lőni", és úgy tűnik, hogy a nap magasabb az égen, ami a nagyobb fényerő és az érzelmi felmérés érzése érdekében is. Ez a felfelé néző energiamozgás arra ösztönzi bennünket, hogy tovább mozgatjuk a testünket, új ötleteket és projekteket fedezzünk fel, és keserű leveles zöldségekkel tápláljon minket. Ezek a keserű anyagok kiválóan alkalmasak a máj és az epehólyag egészségére, és támogatják ezen szervek természetes méregtelenítő erőit. A GB20 különösen hasznos a gyors energiafelhasználáshoz, különösen, ha a nap nagy részét a képernyőn nézi, és ideális a fejfájás orvoslására. Párosítsa ezt a pontot a (link eltávolítva) , patschuli és marokkói kamilla segítségével, hogy a nap bármely időpontjában növelje hangulatát. A GB20 megtalálásához óvatosan megfogja a fejét a kezével, és nyomja meg a hüvelykujját a koponya alapjára. A GB20 a fej alján található, egy kis mélyedésben, például a fej és a nyak találkozása. A hüvelykujjával tegye ide egy kis nyomást néhány másodpercig, és mélyen lélegezzen néhányszor, hogy még jobban növelje energiáját. Próbálja meg ezeket a technikákat hozzáadni az öngondozási eszközhöz ebben a szezonban, hogy növelje az energiaszintet!
A Yogamatt tollából