3 σημεία πίεσης και αιθέρια έλαια για περισσότερη ενέργεια

Veröffentlicht:

Aktualisiert:

Von:

Ganzheitliche Gesundheitssysteme auf der ganzen Welt haben ihre eigenen Methoden, um das Energieniveau zu steigern und die Vitalität zu unterstützen, von Kräuterheilmitteln über Bewegungspraktiken, Atemtechniken bis hin zu Meditationen. Die Steigerung des Energieniveaus ist etwas, dem sowohl alte als auch moderne Kulturen besondere Aufmerksamkeit geschenkt haben. Druckpunkte werden sowohl in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als auch im indischen Ayurveda-System für verschiedene körperliche und energetische Zwecke eingesetzt, insbesondere zur Steigerung der Vitalität und Langlebigkeit. Heute finden Sie Akupressurmatten, auf denen Sie Ihren ganzen Körper liegen können, sowie spezielle Akupressur-Fußmatten wie die (Link entfernt), die die vielen Reflexzonen an den Fußsohlen …
Τα ολιστικά συστήματα υγείας σε όλο τον κόσμο έχουν τις δικές τους μεθόδους για να αυξήσουν το ενεργειακό επίπεδο και να υποστηρίξουν τη ζωτικότητα, από τα βοτανικά φάρμακα μέχρι τις πρακτικές άσκησης, τις τεχνικές αναπνοής σε διαλογισμούς. Η αύξηση του ενεργειακού επιπέδου είναι κάτι που έχει ιδιαίτερη προσοχή τόσο στους παλιούς όσο και στους σύγχρονους πολιτισμούς. Τα σημεία εκτύπωσης χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) καθώς και στο σύστημα της Ινδίας Αγιουρβέδα για διάφορους φυσικούς και ενεργητικούς σκοπούς, ιδίως για την αύξηση της ζωτικότητας και της ανθεκτικότητας. Σήμερα θα βρείτε τα χαλάκια Acupressure στα οποία μπορείτε να ξαπλώσετε ολόκληρο το σώμα σας, καθώς και ειδικά στρώματα ποδιών Acupressure όπως το (σύνδεσμο που αφαιρείται), τις οποίες οι πολλές ζώνες αντανακλαστικών στα πέλματα των ποδιών ... (Symbolbild/natur.wiki)

ολιστικά συστήματα υγείας σε όλο τον κόσμο έχουν τις δικές τους μεθόδους για να αυξήσουν το επίπεδο ενέργειας και τη ζωτικότητα υποστήριξης, από τα φυτικά φάρμακα για να ασκήσουν πρακτικές, τεχνικές αναπνοής σε διαλογισμούς. Η αύξηση του ενεργειακού επιπέδου είναι κάτι που έχει ιδιαίτερη προσοχή τόσο στους παλιούς όσο και στους σύγχρονους πολιτισμούς. Τα σημεία εκτύπωσης χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) καθώς και στο σύστημα της Ινδίας Αγιουρβέδα για διάφορους φυσικούς και ενεργητικούς σκοπούς, ιδίως για την αύξηση της ζωτικότητας και της ανθεκτικότητας. Σήμερα θα βρείτε τα χαλάκια Acupressure στα οποία μπορείτε να ψέψετε ολόκληρο το σώμα σας, καθώς και ειδικά στρώματα ποδιών Acupressure όπως το (σύνδεσμος αφαιρεθεί) , Το hayu'u Body Comb είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής αποστράγγισης και επίσης λειτουργεί για να απελευθερώσει μπλοκαρισμένη λεπτή ενέργεια ή "qi". Η χρήση αιθέριων ελαίων πηγαίνει επίσης πίσω αρκετές χιλιάδες χρόνια όταν οι παλιοί Αιγύπτιοι και Έλληνες, καθώς και στην Κίνα και την Ινδία, χρησιμοποίησαν τα έλαια για τελετουργίες και μεθόδους επούλωσης. Ο συνδυασμός σημείων πίεσης και αιθέρια έλαια είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να συνδυάσετε τα ισχυρά πλεονεκτήματα και των δύο και μπορείτε να τα φέρετε στη δική σας πρακτική για να υποστηρίξετε την ευημερία σας. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αυτές οι τεχνικές είναι στην πραγματικότητα Ισχυροί, ή αν είστε έγκυος ή δεν είστε σίγουροι, αναζητήστε ένα εξειδικευμένο Acupunkt ή Aromatics Therapist που σας οδηγεί προς τη σωστή κατεύθυνση. Για όσους είναι έτοιμοι να προσθέσουν αυτές τις ολιστικές συμβουλές στο εργαλείο ευεξίας τους, διαβάστε για τρία σημεία πίεσης και αιθέρια έλαια για περισσότερη ενέργεια και ζωτικότητα.

k1 & cypress oil

σημείο acupressure 'k1' ή kniere 1 Ως το χαμηλότερο σημείο ακουστικής στο σώμα, το K1 είναι μόνο για να τραβήξει ενέργεια κάτω για να καλλιεργήσει μια πιο ήρεμη και γειωμένη κατάσταση του νου. Η σκέψη πάρα πολύ καιρό μπορεί να είναι πολύ κουραστική, οπότε η τακτική χρήση αυτού του σημείου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποστραγγίσετε την υπερβολική ενέργεια από το μυαλό και να γεμίσετε τα ενεργειακά σας αποθέματα. Το K1 συνδέεται επίσης με τις ενεργειακές ιδιότητες των νεφρών, των οποίων λέγεται στο TCM ότι περιέχουν τη βαθιά μνήμη μας. Το υπερβολικό άγχος, η αναθεώρηση, η υπερβολική διέγερση, η ασθένεια και η εξάντληση μπορούν να εξαντλήσουν το Qi των νεφρών, γεγονός που μας κάνει να αισθανόμαστε εξαντλημένοι και κατάθλιψη, ενώ μέτρα όπως η ήρεμη, θρεπτικά τρόφιμα, ο επαρκής ύπνος και ο χρόνος στη φύση μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας. Συνδυάστε αυτό το σημείο πίεσης με το βασικό λάδι λιβάνι, το οποίο μπορεί να είναι καταπραϋντικό, γήινο και μειωμένο άγχος - ένα μικρό λάδι λιβάνι στα πέλματα των ποδιών θα πρέπει επίσης να προάγει τα ζωντανά όνειρα τη νύχτα! Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το tisserand's-το μικρό κουτί για μείωση του στρες μίγμα, με το λιβάνι και το γεράνιο, για να δημιουργηθεί ένα αίσθημα ικανοποίησης. Η εφαρμογή Scooter Ball αυτού του μείγματος είναι επίσης πολύ φορητή, ώστε να μπορείτε να πάρετε αυτή την άσκηση μαζί σας για να μείνετε στο πάτωμα όταν ταξιδεύετε.

Για να βρείτε K1, αναζητήστε το μέρος μεταξύ του δεύτερου και του τρίτου δακτύλου και στη συνέχεια τραβήξτε μια γραμμή περίπου 1/3 του μονοπατιού κατά μήκος του πέλματος του ποδιού σας. Πατήστε και μασάζ το λάδι με δάχτυλο ή αντίχειρα για περίπου 5 λεπτά.

GB25 & Eucalyptus Oil

σημείο acupressure gb25 ή χοληδόχο κύστη 25 Το GB25 βοηθά να χαλαρώσετε τους φυσικούς τένοντες και τους συνδέσμους, να μειώσετε τη φυσική δυσκαμψία και ταυτόχρονα να προωθήσετε μια ελεύθερη ροή του "Qi" μέσω του σώματος. Η άνοιξη είναι μια μεγάλη στιγμή για να κάνετε νέα σχέδια και να αλλάξετε την καθημερινή τους ρουτίνα και ως «νέο έτος» της φύσης, η άνοιξη είναι επίσης μια μεγάλη στιγμή για να ξεκινήσετε με υγιείς συνήθειες, να καταγράψετε ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα ή ακόμα και να ξεκινήσετε με απαλή αποτοξίνωση. Εάν έχετε πιέσει το "snooze" λίγο πολύ συχνά πρόσφατα ή αισθανθείτε ότι η ενέργεια σας χρειάζεται μια ώθηση, χρησιμοποιήστε το GB25 για να αναζωογονήσετε τον εαυτό σας. Συνδέστε αυτό το σημείο με (ο σύνδεσμος που αφαιρείται) , Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη της φυσικής υπερφόρτωσης από τα προβλήματα βήχα και το στήθος που εμφανίζονται στο τέλος του χειμώνα και στην αρχή της άνοιξης. Ο Ευκάλυπτος είναι επίσης αναζωογονητικός και μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση του φυσικού και ενεργητικού κύκλου του σώματος για να προωθήσει μια ελεύθερη ροή QI.

Για να εντοπίσετε το GB25, τοποθετήστε τον αντίχειρά σας στην κάτω πλάτη σας γύρω από την περιοχή της μέσης. Πιέστε προσεκτικά μέχρι να νιώσετε το κατώτερο ζευγάρι των πλευρών σας. Ακολουθήστε τις νευρώσεις μέχρι να φτάσετε στο "ελεύθερο" άκρο του πλευράς (το άκρο) στις πλευρές του σώματός σας. Αυτή η περιοχή μπορεί να είναι κάπως ευαίσθητη, δηλαδή να ασκεί απαλή πίεση και πιέστε ή μασάζ για λίγα λεπτά, εάν είναι απαραίτητο.

gb20 & free spirit pulse walzen Oil

Το σημείο Acupressure GB20 ή χοληδόχο κύστη 20 Σύμφωνα με την TCM, κάθε στοιχείο έχει μια ορισμένη κατεύθυνση κίνησης και το ξύλο χρησιμοποιεί την κατεύθυνση της ενέργειας που κινείται προς τα πάνω. Αν κοιτάξουμε τη φύση την άνοιξη (που κυριαρχείται από το ξύλινο στοιχείο), μπορούμε να δούμε φυτά και λουλούδια που αρχίζουν να πυροβολούν "επάνω" και ο ήλιος φαίνεται επίσης να στέκεται ψηλότερα στον ουρανό, το οποίο για περισσότερη φωτεινότητα και επίσης ένα αίσθημα συναισθηματικής έρευνας. Αυτό το προς τα πάνω -βλέποντας ενεργειακό κίνημα μας ενθαρρύνει να μετακινήσουμε το σώμα μας περισσότερο, να διερευνήσουμε νέες ιδέες και έργα και να μας τροφοδοτούμε με πικρά φυλλώδη λαχανικά. Αυτές οι πικρές ουσίες είναι εξαιρετικές για την υγεία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης και υποστηρίζουν τις φυσικές δυνάμεις αποτοξίνωσης αυτών των οργάνων. Το GB20 είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για μια γρήγορη ώθηση ενέργειας, ειδικά αν έχετε περάσει ένα μεγάλο μέρος της ημέρας σας για να δείτε μια οθόνη και είναι επίσης ιδανικό ως θεραπεία για πονοκεφάλους. Συνδέστε αυτό το σημείο με το (ο σύνδεσμος που αφαιρείται) , με patschuli και μαροκινό χαμομήλι για να αυξήσει τη διάθεσή σας ανά πάσα στιγμή της ημέρας.

Για να εντοπίσετε το GB20, να πιάσετε προσεκτικά το πίσω μέρος του κεφαλιού σας με τα χέρια σας και πιέστε τον αντίχειρά σας στη βάση του κρανίου. Το GB20 βρίσκεται στη βάση του κεφαλιού, σε μια μικρή εσοχή, για παράδειγμα όπου το κεφάλι και το λαιμό συναντιούνται. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρά σας για να ασκήσετε μια μικρή πίεση εδώ για λίγα δευτερόλεπτα και αναπνέετε βαθιά μερικές φορές για να αυξήσετε την ενέργειά σας ακόμα περισσότερο.

Προσπαθήστε να προσθέσετε αυτές τις τεχνικές στο εργαλείο αυτοεξυπηρέτησης αυτή τη σεζόν για να αυξήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο!

από το στυλό του yogamatt