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Neurolinguistisches Programmieren oder NLP bezieht sich auf eine Technik zur Persönlichkeitsentwicklung, Psychotherapie und Kommunikation. Es wurde von John Grinder und Richard Bandler in den 1970er Jahren im amerikanischen Bundesstaat Kalifornien entwickelt. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Menschen ihr Leben verbessern können, indem sie NLP-Techniken anwenden. Die Terminologie bezieht sich auf einen Zusammenhang zwischen Sprache und neurologischen Prozessen sowie den durch Erfahrung erlernten Verhaltensmustern. NLP-Befürworter glauben, dass diese Dinge geändert werden können, um bestimmte Lebensziele zu erreichen. Bis heute deuten wissenschaftliche Beweise darauf hin, dass diese Programmierung durch Pseudowissenschaft diskreditiert wird. Obwohl diese Programmierung seit den 1970er Jahren weniger populär geworden…
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Wer ist ein Personal Trainer? Eine Person, die Kunden in der Ausführung von Salbei und geeigneten Übungen ausbildet und schult, um ihre Kunden effektiv zu optimaler Gesundheit zu führen. Sie können Ihr eigener Personal Trainer sein, indem Sie sich mit den endlosen Ressourcen im Internet weiterbilden und motivieren! Und dabei hilft auch mein Fitness- und Gesundheitsbuch, das Anfang nächsten Jahres erhältlich sein wird! Und würden Sie glauben, dass immer noch satte ¼ der Bevölkerung der Nation Trainerkartoffeln sind! Das sind 25 % der Amerikaner, die sesshaft bleiben. Wie konnte das sein? Vielleicht verstehen sie nicht, wie Fitness ihnen helfen kann.…
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Heutzutage, wo die Fast-Food-Gewohnheit auf der ganzen Welt Einzug gehalten hat, ist es notwendig, dass Sie Ihren Kindern beibringen, sich regelmäßig gesund zu ernähren. Es ist sehr wichtig, Ihr Kind daran zu gewöhnen, Obst, Gemüse und gekochte Mahlzeiten zu essen. Dadurch kann er sich harmonisch entwickeln und stark und gesund heranwachsen. Der erste Schritt, um Ihr Baby oder Kleinkind dazu zu bringen, Gemüse zu essen, besteht darin, bunte Gerichte zuzubereiten, die ihre Aufmerksamkeit erregen sollten. Kinder haben von klein auf Freude an Dingen, die gut aussehen und möglichst bunt sind. Aus diesem Grund müssen Sie Ihre ganze Kreativität einsetzen, wenn…
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Hoher Blutdruck ist in diesen Tagen des ungesunden Essens, Rauchens, Trinkens und all der anderen schlechten Gewohnheiten, die wir uns anscheinend angeeignet haben, sehr verbreitet. Bluthochdruck kann auch ein Problem sein, wenn er in Ihrer Familie vorkommt. Es gibt Kräuter für Bluthochdruck, die Ihre Zahlen senken können, und die Kosten sind viel geringer als die von verschreibungspflichtigen Medikamenten. Wussten Sie, dass verschreibungspflichtige Medikamente auch die Organe in Ihrem Körper schädigen können, wie z. B. Ihre Leber? Die Behandlung des Problems auf natürliche Weise ist nicht nur kostengünstig, sondern auch gesünder. Verwenden Sie keine synthetischen Drogen, es sei denn, es ist…
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Yin Yoga ist eine beruhigende, meditative Praxis, die ihre Wurzeln in der chinesischen Philosophie des Taoismus hat. In dieser überwiegend bodengestützten Praxis erlauben wir uns normalerweise, etwa drei bis fünf Minuten in jeder Haltung zu sein. Während es körperlich darum geht, tiefer in das Bindegewebe des Körpers vorzudringen, werden energetisch die Meridiane (Energiebahnen), durch die unser Qi (Lebenskraft oder Energie) fließt, in den von uns geübten Posen stimuliert. In der chinesischen Medizin werden unsere Organe mit unseren Emotionen und dem komplizierten Netzwerk in Verbindung gebracht, das die Meridiane in unserem Körper bilden. Die Bedeutung des Nieren-Qi in den Wechseljahren In…
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Manche Menschen neigen dazu, beim Abnehmen Fehler zu machen. Sie werden zwischen gesunder und ausgewogener Ernährung verwechselt, was dazu führt, dass sie entweder ihren Ernährungsplan nicht erfüllen oder unterernährt werden. Sie können abnehmen, wenn Sie die richtige Anleitung haben und eine angemessene Ernährung einhalten. Sie werden nicht verwirrt sein, wenn Sie wissen, was Sie essen und was Sie vermeiden sollten. Vielleicht ist es die praktikablere Methode, sich von Experten beraten zu lassen. Sowohl die ausgewogene Ernährung als auch die gesunde Ernährung sind ziemlich in Ordnung. Eine ausgewogene Ernährung bedeutet, alle Nährstoffe in angemessenen Mengen zu sich zu nehmen, um Ihren…
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Bezug Zhao JG, Zeng XT, Wang J, Liu L. Assoziation zwischen Kalzium- oder Vitamin-D-Supplementierung und Frakturinzidenz bei in der Gemeinschaft lebenden älteren Erwachsenen: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. JAMA. 2017;318(24):2466-2482. Entwurf Eine Meta-Analyse von 33 randomisierten klinischen Studien zum Vergleich von Calcium-, Vitamin-D- oder kombinierten Calcium- und Vitamin-D-Ergänzungen mit einem Placebo oder keiner Behandlung der Frakturinzidenz. Die Literaturrecherchen wurden am 24. Dezember 2016 durchgeführt und am 16. Juli 2017 aktualisiert. Teilnehmer Die 33 randomisierten Studien umfassten 51.145 in Gemeinschaft lebende Erwachsene im Alter von > 50 Jahren. Zielparameter Zwei unabhängige Gutachter führten die Datenextraktion durch und bewerteten die Studienqualität. Eine…
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Praktizierende der traditionellen chinesischen Medizin haben chinesische Sexualkräuter verwendet, um die Libido zu steigern oder sexuelle Probleme wie erektile Dysfunktion bei Männern zu lindern. Wie alle pflanzlichen Heilmittel werden chinesische Sexkräuter in der Regel verschreibungspflichtigen Medikamenten vorgezogen, da es sich um Naturprodukte handelt … Diese Kräuter sind nicht mit den Nebenwirkungen verbunden, die bei verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Viagra, Cialis und Levitra üblich sind und zu denen Sehstörungen, Herzrhythmusstörungen und Priapismus (eine Erektion, die länger als vier Stunden anhält). Als natürliche Alternativen zu verschreibungspflichtigen Medikamenten werden chinesische Kräuter für ein gesundes Sexualleben in China seit Jahrhunderten sicher verwendet und haben in…
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Beim Sehen muss man sehr wachsam sein. Derzeit haben viele Jugendliche Probleme mit der Sehkraft. Der heutige Lebensstil hat dazu geführt, dass Kinder ihre Zeit vor Fernsehern und Computern verbringen. Die Überanstrengung der Augen führte zu Sehproblemen. Sie können Augenprobleme vermeiden, wenn Sie wirklich an die Gesundheit Ihrer Augen denken. Überanstrengung der Augen ist der Hauptgrund für viele Krankheiten. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit vor Computern und Fernsehern. Sie können eine kleine Pause einlegen, um diese Geräte zu beobachten. Wenn Sie ein Computerprofi sind, gibt es keine Möglichkeit, den Augenkontakt damit zu vermeiden. So können Sie zwischendurch die Augen…
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Bezug Bartels D, van Laarhoven A, Stroo M, et al. Minimierung von Nocebo-Effekten durch Konditionierung mit verbalen Suggestionen: eine randomisierte klinische Studie an gesunden Menschen. Plus eins. 2017;12(9):e0182959. Zielsetzung Um herauszufinden, ob Nocebo-Effekte reduziert werden können, indem positive Erwartungen durch elektrische und histaminische Juckreize induziert werden. Entwurf Randomisierte, kontrollierte, mehrarmige, einfach verblindete Parallelgruppenstudie Teilnehmer Einhundertneunundzwanzig Teilnehmer niederländischer Nationalität ab 18 Jahren mit einem Durchschnittsalter von 20,25 ± 2,46 Jahren; 78,7 % waren Frauen. Ausschlusskriterien waren schwere körperliche Morbidität, psychiatrische Erkrankungen, chronische Juckreiz- oder Schmerzbeschwerden, Histaminüberempfindlichkeit, regelmäßige Einnahme verschreibungspflichtiger Medikamente in den letzten 3 Monaten, Verwendung von Herzschrittmachern und Farbenblindheit. Studienparameter…