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Seien wir ehrlich, es ist nicht einfach, seine täglichen Essgewohnheiten konsequent zu verbessern. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie sich seit geraumer Zeit in einer ungesunden Angelegenheit ernähren und verzweifelt versuchen, dies umzukehren. Natürlich wird es schwierig sein, Ihre Gewohnheiten zu ändern und die Fast-Food-Gewohnheit aufzugeben, wenn Sie daran gewöhnt sind, das täglich zu essen. Wenn Sie jedoch das Ziel haben, Gewicht zu verlieren, müssen Sie als Erstes Ihre tägliche Ernährung in den Griff bekommen. Der Erfolg beim Abnehmen hängt zu 70 % von Ihrer Ernährung ab, daher ist es wichtig, dass Sie dies zuerst gut in den Griff bekommen.…
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Es gibt zwei gebräuchlichste Ansätze, die Menschen verwenden, um Heilmittel für bakterielle Vaginose zu erhalten. Wenn Sie an einem der zahlreichen Anzeichen einer bakteriellen Vaginose leiden, müssen Sie die beste Option auswählen, die für Ihren Fall am besten geeignet ist. Einige der Symptome einer bakteriellen Vaginose können unter anderem vaginalen Juckreiz, unangenehmen Fischgeruch und Schmerzen beim Wasserlassen oder Sex umfassen. Diese Anzeichen und Symptome sind sehr unangenehm und manchmal peinlich; besonders wenn der schreckliche Fischgeruch von anderen Personen entdeckt oder beobachtet wird. Wenn Sie jemals in der Situation waren, dass jemand den Geruch bemerkt hat, wissen Sie, wie peinlich das…
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Dieser Artikel ist Teil der 2018 NMJ Oncology Special Issue. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Samavat H., Ursin G., Emory TH, et al. Eine randomisierte kontrollierte Studie zur Supplementierung mit Grüntee-Extrakt und mammografischer Dichte bei postmenopausalen Frauen mit erhöhtem Brustkrebsrisiko. Krebs Prev Res (Phila). 2017;10(12):710-718. Zielsetzung Bestimmung der Wirkung eines 12-monatigen täglichen Verzehrs von Grüntee-Extrakt (GTE) auf die mammografische Dichte (MD) Entwurf Phase II, randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie Teilnehmer Gesunde postmenopausale Frauen (N = 1.075) im Alter zwischen 50 und 70 Jahren mit hohem Brustkrebsrisiko aufgrund von „heterogen dichtem“ oder „extrem dichtem“ Brustgewebe (> 50 % fibroglanduläres…
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Kann Psychotherapie wirklich bei Depressionen helfen? Ich stimme zu, dass es mehr braucht, als nur „aufzusaugen“, aber ich bin nicht der Meinung, dass Depressionen eine Geisteskrankheit sind. Bei mir wurde eine Depression und eine bipolare Störung diagnostiziert. Ich litt unter so großer Angst, dass ich oft tagelang mein Zimmer nicht verließ oder ans Telefon ging. Aber ich denke, heutzutage verstehen wir es falsch und versuchen, dieses Problem zu „heilen“, indem wir symptomatische Reaktionen behandeln. Wie Don Tolman sagt „Wenn Sie etwas über Krankheit und Tod herausfinden wollen, dann studieren Sie Krankheit und Tod, aber wenn Sie sich für Gesundheit und…
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Bezug Kogevinas M, Espinosa A, Castelló A, et al. Auswirkung falscher Essgewohnheiten auf das Brust- und Prostatakrebsrisiko (MCC-Spanien-Studie) [published online ahead of print July 17, 2018]. Int J Krebs. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1002/ijc.31649. Entwurf Populationsbasierte Fall-Kontroll-Studie Teilnehmer Die Daten stammen von MCC-Spain, einer populationsbasierten Multicase-Control-Studie (MCC), die von 2008 bis 2013 in 12 Regionen Spaniens durchgeführt wurde. Die größere MCC-Studie umfasst Fälle von 5 Tumorarten und Populationskontrollen. Diese Subanalyse umfasste Daten von Männern und Frauen im Alter von 20 bis 85 Jahren mit histologisch bestätigten Fällen von Brustkrebs (1.738 Frauen) und Prostatakrebs (1.112 Männer). Nach Ausschluss von Personen, die jemals Nachtschichten gearbeitet hatten,…
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Die Naturheilkunde wird heute weit verbreitet bei der Heilung mehrerer größerer und kleinerer Leiden eingesetzt. Die Hauptgründe sind seine Effektivität und Einfachheit. Es ist auch frei von schädlichen Nebenwirkungen. Eines der beliebtesten und weit verbreiteten naturheilkundlichen Verfahren ist die Lehmpackung. Tonpackung Die Bedeutung von Ton oder Schlamm als externes Therapeutikum oder Heilmittel stellt die des Wassers selbst in Frage. Ton hat sich als wirksam erwiesen bei Verstopfung, Durchfall, Fieber, Magenschmerzen, Zwölffingerdarm- und Darmgeschwüren, Blutungen der Gebärmutter, Hämorrhoiden, Fissuren, Blinddarmentzündung, unregelmäßiger Menstruation, Gastritis und solchen anderen Erkrankungen. Es wurde festgestellt, dass die wohltuende Wirkung der Verwendung von Ton auf Furunkel, Wunden,…
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Jetzt können Sie Ihren Schokoladenhunger ohne ein bisschen Schuldgefühle stillen! Gehören Sie zu den Millionen Menschen, die sich nach Schokolade sehnen? Das ist in Ordnung, denn Kakao ist eigentlich sehr gut für dich. Heißer Kakao aus reinem Kakaopulver enthält mehr Antioxidantien als grüner Tee oder Wein. Jetzt gibt es alle Bio-Kakaoprodukte, die natürlich gesund sind und Kräuteraufgüsse enthalten, die die Immunabwehr und die körperliche Leistungsfähigkeit stärken. Mehrere gesundheitsorientierte Unternehmen haben ihren heißen Kakaoprodukten die immunstärkenden Eigenschaften von Cordyceps und Ganoderma hinzugefügt. Diese chinesischen Kräuter sind seit langem dafür bekannt, die körperliche Leistungsfähigkeit und die Reaktion des Immunsystems zu steigern. Die…
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Familienplanung, Schwangerschaft und Ernährung sind alle von entscheidender Bedeutung, unabhängig davon, ob Sie bereits schwanger sind oder in naher Zukunft schwanger werden möchten. Das bedeutet, um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen Sie sich vor, während und sogar nach der Geburt Ihres Babys gesund und ausgewogen ernähren. Als werdende Mutter müssen Sie sich täglich darauf konzentrieren, alle Ihre Ernährungsanforderungen zu erfüllen. Sie müssen auf Ihren täglichen Konsum achten, wenn Sie ein intelligentes, glückliches und gesundes Kind zur Welt bringen wollen. Es ist sehr empfehlenswert, dass Sie bereits vor der Empfängnis alle notwendigen Nährstoffe durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu…
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Der Zyklus des Mondes beträgt 28 Tage und hat einen starken Einfluss auf unsere Energien. Während ein Neumond die Energien der Schöpfung, Geburt, Wiedergeburt und Manifestation bringt, vervollständigt der Vollmond diesen Zyklus und bringt die Energien der Vollendung, des Endes, der Veränderung und der Befreiung jener Dinge, die uns nicht mehr dienen. Der Vollmond ist die ideale Zeit des Monats für Reinigungsrituale, weshalb es der perfekte Zeitpunkt für Ihre Entlassungszeremonie ist. Der Vollmond wirft sein wunderschönes Licht auf unser Leben, beleuchtet die Dinge, die unser spirituelles Wachstum blockieren oder hemmen, und bringt sie in unser Bewusstsein, damit wir sie erkennen…
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Ginseng, auch bekannt als Panax Ginseng, ist eine fleischige Wurzel, die typischerweise in kühleren Klimazonen auf der Nordhalbkugel vorkommt und bekanntermaßen in Korea, China und Nordamerika beheimatet ist. Das lateinische Wort „Panax“ bedeutet „alles heilen“. Panax-Ginseng sind adaptogene Kräuter. „Adaptogene“ ist ein Oberbegriff für Heilmittel, die die Widerstandskraft von Organismen gegen ein breites Spektrum physikalischer, chemischer und biologischer schädlicher Faktoren (Stress, Krankheit, Müdigkeit) erhöhen. Der Hauptwirkstoff in Ginseng sind Ginsenoside (Saponine). Ginsenoside kommen auch in den Blättern und Stängeln der Ginsengpflanze vor, aber die fleischige Wurzel besitzt die größte Konzentration derselben. Etwa 29 Ginsenozide wurden in der Ginsengwurzel gefunden. Ginseng…