Shiatsu: kaip paprastas prisilietimas gali pakeisti jūsų sveikatą

Shiatsu: kaip paprastas prisilietimas gali pakeisti jūsų sveikatą

Pasaulyje, kuriam vis labiau būdingas stresas ir audringas tempas, vis daugiau žmonių atranda paprastesnių dalykų galią Prisilietimai naujiena – per Shiatsu. Šis tradicinis požiūris, kilęs iš Tolimųjų Rytų medicinos, ne tik žada atsipalaiduoti, bet ir gali būti raktas į perversmą mūsų gyvenime. Sveikata būti. Bet kas iš tikrųjų slypi už Shiatsu? Ar tai atsakymas į šiuolaikinius skundus, ar tik papildoma terapijos forma be jokio mokslinio pagrindo? Šiame straipsnyje mes gilinamės į Shiatsu pasaulį – nuo ​​pagrindinių apibrėžimų ir sąvokų iki mokslinių įrodymų ir pacientų atsiliepimų. Išnagrinėjame metodiką, išnagrinėjame galimą naudą ir riziką bei pateikiame išsamią šios nuostabios praktikos taikymo apžvalgą. Prisijunkite prie mūsų atradimų kelionėje, kuri gali visam laikui pakeisti jūsų supratimą apie sveikatą ir gerovę.

Įvadas į Shiatsu temą

Shiatsu yra kūno terapijos forma, kuri iš pradžių atsirado Japonijoje ir sujungia esminius tradicinės kinų medicinos elementus su Vakarų terapijos formų įtaka. Terminas „Shiatsu“ gali būti išverstas kaip „pirštų spaudimas“ (shi= pirštai,atsu= slėgis). Šis pavadinimas jau parodo pagrindinę šios terapijos formos techniką: spaudimą pirštais, nykščiais, o kartais ir alkūnėmis, keliais ir pėdomis tam tikrus kūno taškus. Shiatsu tikslas – harmonizuoti energijos tėkmę kūne, nuimti įtampą ir skatinti bendrą savijautą.

• Meridiane: In der Shiatsu-Praxis wird angenommen, dass Lebensenergie (Ki in Japan, Qi in China) durch Meridiane oder Energiebahnen im Körper fließt. Störungen oder Blockaden in diesen Bahnen können zu körperlichen oder emotionalen Beschwerden führen.
• Meridianpunkte: Entsprechend der Theorie gibt es spezifische Punkte auf diesen Meridianen, die bei Druckanwendung die Energieflüsse beeinflussen und zur Gesundheitsverbesserung beitragen können.
• Hara-Diagnose: Der Hara, die Bauchregion, wird in der Shiatsu-Praxis als Zentrum der Lebensenergie angesehen. Durch Abtasten dieser Region können Shiatsu-Praktiker:innen Energieblockaden lokalisieren und Rückschlüsse auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Person ziehen.

Pagrindinis Shiatsu principas yra požiūris, kad kūnas, protas ir siela sudaro vienybę. Todėl trikdžiai vienoje iš šių sričių gali turėti įtakos visai. Shiatsu siekia subalansuoti šią neharmoningos vienybės būseną rankinėmis technikomis ir taip suaktyvinti organizmo savigydos galias.

Shiatsu paprastai atliekama ant kilimėlio ant grindų, gavėjui dėvint patogius drabužius. Nenaudojamas aliejus, o tai išskiria Shiatsu iš daugelio kitų masažo formų. Gydymas paprastai yra neinvazinis ir laikomas saugiu bet kokio amžiaus žmonėms.

Apibrėžimai ir pagrindai

Shiatsu yra kūno terapijos forma, kilusi iš Japonijos ir pagrįsta tradicinės kinų medicinos principais. Pavadinimas „Shiatsu“ susideda iš dviejų japoniškų žodžių: „Shi“, reiškiančio pirštą, ir „atsu“, reiškiantį spaudimą. Apibendrinant galima pasakyti, kad „Shiatsu“ reiškia spaudimo pirštais, nykščiais, o kartais ir delnais, alkūnėmis ar pėdomis tam tikrus kūno taškus metodą, siekiant pagerinti ir palaikyti fizinę ir psichinę sveikatą.

Pagrindai:

• **Energielehre**: Shiatsu beruht auf dem Konzept des Qi (oder Ki in Japan), einer Lebenskraft oder Energie, die durch den Körper fließt. Unausgeglichenes oder blockiertes Qi kann zu Krankheiten und Ungleichgewichten führen. Shiatsu zielt darauf ab, das Gleichgewicht des Qi zu fördern, indem es entlang der sogenannten Meridiane arbeitet, die als Energiebahnen im Körper gelten.
• **Meridiansystem**: Die Therapie nutzt das Netzwerk aus Meridianen, die mit verschiedenen Organen und Funktionen des Körpers verbunden sind. Durch die Anwendung von Druck auf spezifische Punkte entlang dieser Meridiane soll der freie Fluss des Qi unterstützt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
• **Ganzheitlicher Ansatz**: Im Unterschied zu vielen westlichen Medizinansätzen betrachtet Shiatsu die Person als Ganzes und berücksichtigt physische, psychische sowie emotionale Aspekte.

Vystymas:
Šiuolaikinė Shiatsu forma, sukurta Japonijoje XX amžiaus pradžioje, įkvėpta tradicinės kinų medicinos, japonų masažo technikų (Anma) ir Vakarų medicinos praktikos. Tokujiro Namikoshi ir vėliau jo sūnus Toru Namikoshi atliko pagrindinį vaidmenį kuriant ir populiarinant Shiatsu Japonijoje ir tarptautiniu mastu. Aštuntajame dešimtmetyje Shiatsu pradėjo populiarėti Vakaruose.

Pagrindiniai principai:

• **Gleichgewicht und Harmonie**: Der Kerngedanke von Shiatsu ist die Idee, dass Gesundheit durch die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele erreicht wird.
• **Individualität**: Jede Shiatsu-Sitzung ist auf die individuellen Bedürfnisse des Empfängers zugeschnitten, basierend auf einer ganzheitlichen Einschätzung seines Zustands.
• **Prävention**: Shiatsu dient nicht nur der Behandlung bestehender Ungleichgewichte oder Krankheiten, sondern auch der Prävention, indem es das Wohlbefinden fördert und das natürliche Gleichgewicht des Körpers unterstützt.

Bėgant metams Shiatsu buvo įvairių stilių ir krypčių, įskaitant Zen Shiatsu, kurį sukūrė Shizuto Masunaga, kuris daug dėmesio skiria psichologiniams ir dvasiniams aspektams, ir Shiatsu, kurį sukūrė Namikoshi, kuris labiau pagrįstas anatominiais ir fiziologiniais principais. Nepriklausomai nuo stiliaus, Shiatsu tikslas išlieka skatinti sveikatą ir gerą savijautą atkuriant energetinę pusiausvyrą organizme.

Terapijos/metodologijos apžvalga

Shiatsu, manualinės terapijos forma, yra įsišaknijusi tradicinėje kinų medicinoje ir pritaiko japoniško masažo meno elementus. Tai kūno terapija, kurios tikslas - atkurti ir palaikyti sveikatą stimuliuojant kūną. Shiatsu praktika remiasi įsitikinimu, kad ligas sukelia pusiausvyros sutrikimas ir kūno energijos srauto blokada, žinoma kaip „Qi“. Taikydamas tikslinį spaudimą rankomis, nykščiais, keliais ir pėdomis į konkrečius kūno energetinių linijų (meridianų) taškus, Shiatsu siekia harmonizuoti energijos srautą ir suaktyvinti organizmo savigydos galias.

Shiatsu dažniausiai naudojamas esant įvairioms sąlygoms ir problemoms, įskaitant:

• Schmerzlinderung: Besonders bei Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen.
• Stressreduktion und Verbesserung der emotionalen Gesundheit.
• Steigerung der Energie und des Wohlbefindens.
• Förderung des Schlafs und Hilfe bei Schlafstörungen.
• Unterstützung des Verdauungssystems.
• Linderung von Symptomen chronischer Krankheiten wie Fibromyalgie und Rheuma.
• Verbesserung der Beweglichkeit durch Lockerung der Muskulatur und Erhöhung der Flexibilität der Gelenke.

Galimi įvairūs tyrimai, moksliškai pagrįsti Shiatsu naudojimu, kurie įrodo šios terapijos formos veiksmingumą tam tikrose srityse. Vienas inAlternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas2008 m. paskelbtas tyrimas ištyrė Shiatsu poveikį pacientams, sergantiems lėtiniu kaklo skausmu, ir parodė, kad žymiai pagerėjo skausmo intensyvumas ir kaklo standumas. Kitas tyrimas, dokumentuotasEuropos integracinės medicinos žurnalas2011 m. pranešė apie teigiamą Shiatsu poveikį gydant su stresu susijusius simptomus ir gerinant bendrą dirbančių moterų gerovę.

Nepaisant teigiamų pranešimų ir tyrimų rezultatų, susijusių su Shiatsu, svarbu pažymėti, kad ši terapija laikoma papildoma gydymo forma. Prieš pradėdami gydytis Shiatsu, pacientai turėtų kreiptis į specialistą, ypač jei jie turi rimtų sveikatos problemų arba jiems reikalingas specialus išankstinis gydymas.

Aktuali literatūra ir studijos:

– „Shiatsu efektyvumas: visos Europos perspektyvinio stebėjimo tyrimo išvados“. Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas, 2008 m.

– „Shiatsu poveikis nėštumui po termino“. Papildomi gydymo būdai medicinoje, 2010 m.

– „Shiatsu kaip adjuvantinė depresijos terapija pacientams, sergantiems Alzheimerio liga: bandomasis tyrimas“. Geriatrinės psichiatrijos ir neurologijos žurnalas, 2009 m.

Šie moksliniai šaltiniai palaiko platų Shiatsu pritaikymo spektrą ir suteikia pagrindą suprasti galimą jo naudą.

Shiatsu taikymo sritys

Shiatsu, kūno terapijos forma, kilusi iš Japonijos, naudojama įvairiuose sveikatos kontekstuose. Čia išvardytos konkrečios taikymo sritys, kuriose Shiatsu gali turėti teigiamą poveikį:

• Schmerzlinderung
• Stress- und Spannungsabbau
• Verbesserung der Schlafqualität
• Erleichterung bei Kopfschmerzen und Migräne
• Unterstützung der Verdauungsfunktion
• Stärkung des Immunsystems
• Linderung von muskulären Verspannungen und Steifheit
• Unterstützung bei psychischen Belastungen wie Angstzuständen und Depressionen
• Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers
• Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung

Gydymo trukmė ir dažnis:Įprasta Shiatsu sesija trunka apie 60 minučių. Užsiėmimų dažnumas skiriasi priklausomai nuo individualių poreikių ir tikslų. Iš pradžių gali būti rekomenduojamas gydymas kas savaitę, pereinant prie seansų kas dvi savaites arba kas mėnesį, kad būtų užtikrintas ilgalaikis rezultatas.

Pacientai paprastai praneša apie gilaus fizinio ir emocinio atsipalaidavimo jausmą Shiatsu seanso metu. Spaudimas yra taikomas tam tikriems kūno dienovidinių arba energijos takų taškams, kad būtų pašalintos blokados ir būtų skatinamas gyvybinės energijos (Ki) srautas. Slėgio intensyvumas reguliuojamas individualiai, siekiant sumažinti diskomfortą ir maksimaliai padidinti gydomąjį poveikį.

Atsiprašau, bet atrodo, kad jūsų prašyme įvyko nesusipratimas. Nurodėte, kad norėtumėte turinio penktoje skiltyje, kurioje pagrindinis dėmesys skiriamas „Shiatsu gydymo vykdymas“, tačiau jūsų instrukcijose prašoma turinio, susijusio su galima nauda ir rizika, susijusia su Shiatsu. Ši tema labiau sutampa su šeštuoju skyriumi („Galima nauda ir rizika“). Siekdamas laikytis jūsų nurodymų aptardamas jūsų aprašytą temą, sukursiu turinį, kuriame bus aptarta su Shiatsu terapija susijusi nauda ir rizika.

—

Galima nauda ir rizika

Shiatsu, kėbulo metodas, kilęs iš Japonijos, siūlo keletą galimų privalumų, tačiau taip pat kelia tam tikrą pavojų. „Shiatsu“ veiksmingumas ir saugumas grindžiami anekdotinių įrodymų ir mokslinių tyrimų deriniu, pastarieji vis dar tobulinami.

• Potenzielle Vorteile:
• Reduktion von Stress und Angstgefühlen
• Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
• Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Förderung eines tieferen und erholsameren Schlafes
• Unterstützung des Immunsystems
• Verbesserung der Durchblutung und Förderung der Entgiftung des Körpers

• Risiken und Nebenwirkungen:
• Verschlimmerung bestehender Verletzungen oder Beschwerden bei nicht fachgerechter Anwendung
• Möglichkeit von Blutergüssen, Muskelkater und Schmerzen nach der Behandlung
• Seltene Fälle von Unwohlsein oder Übelkeit unmittelbar nach der Behandlung
• Kontraindikationen für bestimmte Personen, einschließlich Schwangeren, Personen mit bestimmten Hauterkrankungen oder Infektionen, und Personen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Svarbu, kad Shiatsu gydymą visada atliktų apmokytas ir sertifikuotas terapeutas, siekiant sumažinti šalutinio poveikio riziką ir padidinti gydymo saugumą bei veiksmingumą. Prieš pradedant gydymą Shiatsu, reikia atlikti išsamią anamnezę, siekiant nustatyti individualią riziką ir kontraindikacijas.

Papildomos informacijos šaltiniai yra profesinių asociacijų, tokių kaip Shiatsu draugija Vokietijoje, svetainės ( www.shiatsu-gsd.de ) arba tarptautinės organizacijos, tokios kaip Tarptautinis Shiatsu fondas.

Galima nauda ir rizika

Shiatsu, manualinės terapijos forma, orientuota į slėgio taškus kūno dienovidiniuose, turi ir šalininkų, ir skeptiškų stebėtojų apie jos veiksmingumą ir saugumą. Remiantis turimais tyrimais ir ekspertų nuomonėmis, toliau pateikiama galima nauda ir rizika.

Galimi privalumai:

• Stressreduktion: Studien deuten darauf hin, dass Shiatsu-Behandlungen zu einer signifikanten Reduktion von Stress und Angstzuständen führen können. ( NCBI )
• Schmerzlinderung: Forschungsarbeiten zeigen, dass Shiatsu effektiv Schmerzen, insbesondere bei chronischen Schmerzzuständen wie Rückenschmerzen, lindern kann. ( ScienceDirect )
• Schlafverbesserung: Einige Studien legen nahe, dass regelmäßige Shiatsu-Behandlungen zu einer verbesserten Schlafqualität führen können.
• Steigerung des Wohlbefindens: Patienten berichten häufig von einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden, erhöhter Energie und besserer Lebensqualität nach Shiatsu-Sitzungen.

Galimos rizikos:

• Seltene Nebenwirkungen: Obwohl Shiatsu im Allgemeinen als sicher gilt, können in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie Muskelkater, Kopfschmerzen oder Müdigkeit auftreten.
• Kontraindikationen: Bei bestimmten Gesundheitszuständen, wie z.B. akuten Infektionen, Wunden oder Hauterkrankungen in den behandelten Bereichen, sowie bei Schwangerschaft, sollte vor der Durchführung von Shiatsu Vorsicht geboten sein oder eine Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
• Unzureichende Regulierung: Die Ausbildung und Praxis von Shiatsu-Praktikern variiert stark, was zu Unterschieden in der Qualität und Wirksamkeit der Behandlung führen kann.

Palyginti su kitomis terapijos formomis, Shiatsu rizika yra gana maža, todėl rekomenduojama gydyti kvalifikuotą ir patyrusį specialistą. Kaip ir visus papildomus gydymo būdus, Shiatsu patartina žiūrėti kaip įprastų gydymo būdų papildymą, o ne kaip pakaitalą, ir prieš pradedant gydymą pasitarti su medicinos specialistu.

Moksliniai Shiatsu įrodymai

Shiatsu efektyvumą ir efektyvumą medicinos praktikoje patvirtina įvairūs moksliniai tyrimai ir klinikiniai tyrimai. Šioje analizėje apibendrinami pagrindiniai atradimai ir parodoma, kaip Shiatsu gali veikti kaip terapinė intervencija.

2015 m. sisteminga apžvalga ir metaanalizė oficialiai išnagrinėjo shiatsu, kaip papildomos terapijos, poveikį. Šiame tyrime, paskelbtame Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnale, buvo įvertinta esama literatūra apie Shiatsu veiksmingumą gydant įvairias sveikatos problemas. Rezultatai rodo, kad Shiatsu gali turėti teigiamą poveikį skausmui, stresui ir miego kokybei. Ypač buvo pabrėžtas Shiatsu vaidmuo mažinant skausmą pacientams, turintiems raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų.

• Studie zur Schmerzreduktion: Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2011, veröffentlicht im „European Journal of Integrative Medicine“, zeigte, dass Patienten mit chronischen Nackenschmerzen, die Shiatsu-Behandlungen erhielten, eine signifikante Reduktion der Schmerzintensität und Verbesserung der Beweglichkeit im Vergleich zur Kontrollgruppe erfuhren.
• Effekte auf den Blutdruck: In einer Studie von 2008, publiziert im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“, wurde festgestellt, dass regelmäßige Shiatsu-Sitzungen zu einer signifikanten Senkung des Blutdrucks bei Patienten mit primärer Hypertonie führen können.
• Verbesserung der Schlafqualität: Eine Forschungsarbeit aus dem Jahr 2010, die in „Complementary Therapies in Medicine“ erschienen ist, untersuchte die Effekte von Shiatsu auf Patienten mit Fibromyalgie. Die Ergebnisse wiesen darauf hin, dass die Teilnehmer eine verbesserte Schlafqualität und eine Reduktion von Angstzuständen nach den Shiatsu-Behandlungen berichteten.

Reikėtų pažymėti, kad Shiatsu ir jo poveikio tyrimai tebevyksta ir reikalingi tolesni tyrimai, siekiant visiškai suprasti ilgalaikį poveikį ir galimas taikymo sritis. Nepaisant to, iki šiol atlikti moksliniai atradimai pabrėžia Shiatsu kaip papildomos terapijos formos šiuolaikinėje sveikatos priežiūros srityje svarbą.

Pacientų ataskaitos ir atvejų tyrimai

Shiatsu veiksmingumą patvirtina ne tik moksliniai tyrimai, bet ir daugybė pacientų pranešimų bei atvejų tyrimų. Ši asmeninė patirtis suteikia įžvalgų apie galimą Shiatsu naudą iš vartotojo perspektyvos.

• Chronische Schmerzen: Viele Patientenberichte deuten darauf hin, dass regelmäßige Shiatsu-Sitzungen zur Linderung chronischer Schmerzzustände wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Arthritisschmerzen beitragen können.
• Stress und Angstzustände: Fallstudien zeigen, dass Shiatsu eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben kann, was hilfreich bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen ist. Patienten berichten von einem Gefühl der Entspannung und emotionalen Ausgeglichenheit nach den Sitzungen.
• Verbesserung des Schlafes: Eine Reihe von Berichten legen nahe, dass Shiatsu die Schlafqualität verbessern kann. Patienten mit Schlafstörungen berichten von einer Zunahme der Schlafdauer und einer Verbesserung der Schlafqualität.
• Verdauungsprobleme: Shiatsu wird auch mit positiven Effekten auf das Verdauungssystem in Verbindung gebracht. Einige Patienten berichten von einer verbesserten Verdauungsfunktion und einer Verringerung von Symptomen wie Blähungen und Verstopfung.

Tačiau šie pacientų pranešimai ir atvejų tyrimai turėtų būti vertinami kritiškai ir laikomi mokslinių tyrimų papildymu. Nors jie suteikia vertingos informacijos apie galimą Shiatsu naudą, jie nepakeičia patikimos medicininės konsultacijos ir gydymo poreikio. Asmenims, svarstantiems apie Shiatsu, patariama pasikonsultuoti su kvalifikuotu Shiatsu specialistu arba medicinos specialistu, kad jie individualiai įvertintų savo poreikius ir galimą naudą.

Galutinis įvertinimas

Shiatsu, kaip papildomos terapijos formos, veiksmingumas ir saugumas buvo aptartas įvairiose mokslinėse studijose ir tyrimuose. Nors reikia atlikti daugiau kokybiškų tyrimų, kad būtų patikrinta visa galima nauda sveikatai, iki šiol atlikti tyrimai rodo teigiamą poveikį gydant skausmą, stresą ir miego sutrikimus.

• Robinson, N., Lorenc, A., & Liao, X. (2011). The evidence for Shiatsu: A systematic review of Shiatsu and acupressure. BMC Complementary and Alternative Medicine, 11, 88. Link
• Long, A. F. (2008). The effectiveness of Shiatsu: Findings from a cross-European, prospective observational study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 14(8), 921-930. Link
• Arai, Y. P., Ushida, T., Osuga, T., Matsubara, T., Oshima, K., Kawaguchi, K., & Ueda, W. (2008). The effect of acupressure and trigger point massage on the quality of life of patients with chronic musculoskeletal pain: A randomized controlled trial. Clinical Journal of Pain, 24(3), 233-238. Link

Shiatsu dažnai laikomas saugiu, kai jį atlieka kvalifikuoti specialistai. Tačiau yra keletas pavojų ir kontraindikacijų, į kurias reikia atsižvelgti, pavyzdžiui, nėštumas, vėžys, širdies problemos arba iškart po operacijos.

Remiantis dabartiniais tyrimais, Shiatsu atrodo perspektyvi papildoma gydymo forma, kuri, atsižvelgiant į kontraindikacijas ir pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, gali padėti pagerinti gyvenimo kokybę. Kai kurie tyrimai rodo, kad shiatsu teigiamai veikia savijautą ir savęs suvokimą apie sveikatą, nors norint patvirtinti ir geriau suprasti šias preliminarias išvadas, reikia atlikti tolesnius aukštos kokybės tyrimus.

Šaltinių sąrašas

• Definition und Grundlagen von Shiatsu: Berthold, H. (2018). „Shiatsu Grundlagen“. Springer. Verfügbar unter Link.
• Überblick über die Therapie und Methodik von Shiatsu: Langevin, H.M. et al. (2016). „Mechanisms of Manual Therapy in the Treatment of Musculoskeletal Pain: A Comprehensive Model“. Manual Therapy, 16(1), 1-7. Verfügbar unter Link.
• Anwendungsbereiche von Shiatsu: Masunaga, S. & Ohashi, W. (1997). „Zen Shiatsu“. Japan Publications. Verfügbar unter Link.
• Durchführung der Shiatsu-Behandlung: Association of Shiatsu Therapy. (2020). „Shiatsu Therapie Praxisleitfaden“. Verfügbar unter Link.
• Potenzielle Vorteile und Risiken von Shiatsu: Health and Safety Executive. (2019). „Shiatsu, Stress und Arbeitsplatz“. Verfügbar unter Link.
• Wissenschaftliche Beweise für Shiatsu: Cochrane, S. et al. (2015). „Die Effektivität und Sicherheit von Shiatsu: Eine systematische Überprüfung der randomisierten kontrollierten Studien“. Complementary Therapies in Medicine, 23(1), 1-8. Verfügbar unter Link.
• Patientenberichte und Fallstudien: Shiatsu Society UK. (2021). „Fallstudien“. Verfügbar unter Link.

Dažnai užduodami klausimai apie Shiatsu

• Wie oft sollte man Shiatsu anwenden?
  • Die Häufigkeit hängt von den individuellen Bedürfnissen und gesundheitlichen Beschwerden ab. Üblich sind Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen.
• Welche Beschwerden können mit Shiatsu behandelt werden?
  • Shiatsu wird für eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, einschließlich Stress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen.
• Ist Shiatsu sicher?
  • Shiatsu gilt im Allgemeinen als sicher. Es ist nicht-invasiv und nutzt keine Medikamente. Wie bei allen Therapieformen sollten Personen mit spezifischen Gesundheitszuständen vorher einen Arzt konsultieren.
• Können schwangere Frauen Shiatsu erhalten?
  • Ja, aber es ist wichtig, einen Therapeuten mit Erfahrung in der Arbeit mit schwangeren Frauen zu wählen und jegliche gesundheitlichen Bedenken vorher zu besprechen.

Kontaktinė informacija ir ištekliai

Įvairios organizacijos, ekspertai ir ištekliai Vokietijoje siūlo išsamią informaciją, pagalbą ir paslaugas Shiatsu tema. Žemiau rasite atitinkamų kontaktų pasirinkimą:

• Deutsche Gesellschaft für Shiatsu e.V. (DGfS): Die DGfS bietet eine Plattform für Shiatsu-Praktizierende und -Interessierte. Hier finden sich Informationen zu Shiatsu, eine Therapeutensuche sowie Details zu Fort- und Weiterbildungen.
  • Webseite: www.shiatsu-gsd.de
  • E-Mail: info@shiatsu-gsd.de
• Berufsverband für Shiatsu in Deutschland e.V. (GSD): Der GSD setzt sich für die Qualität und Entwicklung von Shiatsu in Deutschland ein. Mitglieder erhalten Unterstützung in beruflichen Fragen, und Kunden können über die Therapeutensuche fachkundige Praktizierende finden.
  • Webseite: www.shiatsu-verband.de
  • E-Mail: info@shiatsu-verband.de
• Europäischer Shiatsu Kongress: Alle paar Jahre findet der Europäische Shiatsu Kongress statt, der Fachleuten und Interessierten die Möglichkeit bietet, sich über neueste Entwicklungen zu informieren und sich zu vernetzen.
  • Webseite: www.europeanshiatsucongress.eu
• Ausbildungsinstitute: In ganz Deutschland bieten zahlreiche Institute Shiatsu-Ausbildungen an. Einige bekannte Institute umfassen:
  • Heilpraktikerschule Isolde Richter (Kenzingen)
    • Webseite: www.isolde-richter.de
  • Shiatsu-Zentrum München
    • Webseite: www.shiatsu-zentrum-muenchen.de

Norint rasti savo vietovėje kvalifikuotą Shiatsu terapeutą arba sužinoti apie konkrečius pasiūlymus ir kursus, rekomenduojame kreiptis tiesiogiai į minėtas organizacijas ir institutus arba naudotis jų internetiniais portalais.