Shiatsu: Az egyszerű érintés mennyire forradalmasíthatja egészségét

Shiatsu: Az egyszerű érintés mennyire forradalmasíthatja egészségét

Egy olyan világban, amelyet egyre inkább a stressz és a hektikus tempó jellemez, egyre többen fedezik fel az egyszerűbb dolgok erejét. Érintések új – a Shiatsu révén. Ez a hagyományos megközelítés, amely a távol-keleti gyógyászatból ered, nemcsak kikapcsolódást ígér, hanem életünk forradalmasításának kulcsa is lehet. Egészség legyen. De mi is van valójában Shiatsu mögött? Ez a válasz a modern panaszokra, vagy csak egy kiegészítő terápia, minden tudományos alap nélkül? Ebben a cikkben mélyen beleásunk a Shiatsu világába, az alapvető definícióktól és fogalmaktól a tudományos bizonyítékokig és a betegek beszámolóiig. Megvizsgáljuk a módszertant, megvizsgáljuk a lehetséges előnyöket és kockázatokat, és átfogó áttekintést adunk ennek a figyelemre méltó gyakorlatnak az alkalmazásairól. Csatlakozzon hozzánk egy felfedezőútra, amely örökre megváltoztathatja az egészséggel és a jóléttel kapcsolatos elképzeléseit.

Bevezetés a Shiatsu témájába

A shiatsu a testterápia egyik formája, amely eredetileg Japánban alakult ki, és a hagyományos kínai orvoslás alapvető elemeit ötvözi a nyugati terápiás formák hatásaival. A „Shiatsu” kifejezés „ujjnyomásnak” fordítható (shi= ujjak,atsu= nyomás). Már ez az elnevezés is jelzi ennek a terápiás formának az alapvető technikáját: a nyomást ujjakkal, hüvelykujjakkal, néha könyökökkel, térdekkel és lábfejekkel a test meghatározott pontjain. A Shiatsu célja a test energiaáramlásának harmonizálása, a feszültség oldása és az általános jó közérzet elősegítése.

• Meridiane: In der Shiatsu-Praxis wird angenommen, dass Lebensenergie (Ki in Japan, Qi in China) durch Meridiane oder Energiebahnen im Körper fließt. Störungen oder Blockaden in diesen Bahnen können zu körperlichen oder emotionalen Beschwerden führen.
• Meridianpunkte: Entsprechend der Theorie gibt es spezifische Punkte auf diesen Meridianen, die bei Druckanwendung die Energieflüsse beeinflussen und zur Gesundheitsverbesserung beitragen können.
• Hara-Diagnose: Der Hara, die Bauchregion, wird in der Shiatsu-Praxis als Zentrum der Lebensenergie angesehen. Durch Abtasten dieser Region können Shiatsu-Praktiker:innen Energieblockaden lokalisieren und Rückschlüsse auf die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden der Person ziehen.

A Shiatsu egyik alapelve az a nézet, hogy a test, az elme és a lélek egységet alkot. Az egyik területen fellépő zavarok tehát hatással lehetnek az egészre. A Shiatsu célja, hogy manuális technikákkal egyensúlyba hozza a diszharmonikus egység állapotát, és ezáltal aktiválja a test öngyógyító erejét.

A shiatsu-t általában a padlón lévő szőnyegen hajtják végre, a címzett kényelmes ruházatot visel. Nem használnak olajat, ami megkülönbözteti a Shiatsu-t sok más masszázsformától. A kezelés általában nem invazív, és biztonságosnak tekinthető minden korosztály számára.

Definíciók és alapok

A shiatsu a testterápia egyik formája, amely Japánból származik, és a hagyományos kínai orvosi elveken alapul. A „Shiatsu” név két japán szóból áll: „Shi”, ami ujjat jelent, és „atsu”, ami nyomást jelent. Összefoglalva, a shiatsu arra a módszerre utal, amikor az ujjakkal, hüvelykujjakkal és néha tenyérekkel, könyökökkel vagy lábakkal nyomást gyakorolnak a test meghatározott pontjaira, hogy javítsák és fenntartsák a fizikai és mentális egészséget.

Alapok:

• **Energielehre**: Shiatsu beruht auf dem Konzept des Qi (oder Ki in Japan), einer Lebenskraft oder Energie, die durch den Körper fließt. Unausgeglichenes oder blockiertes Qi kann zu Krankheiten und Ungleichgewichten führen. Shiatsu zielt darauf ab, das Gleichgewicht des Qi zu fördern, indem es entlang der sogenannten Meridiane arbeitet, die als Energiebahnen im Körper gelten.
• **Meridiansystem**: Die Therapie nutzt das Netzwerk aus Meridianen, die mit verschiedenen Organen und Funktionen des Körpers verbunden sind. Durch die Anwendung von Druck auf spezifische Punkte entlang dieser Meridiane soll der freie Fluss des Qi unterstützt und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.
• **Ganzheitlicher Ansatz**: Im Unterschied zu vielen westlichen Medizinansätzen betrachtet Shiatsu die Person als Ganzes und berücksichtigt physische, psychische sowie emotionale Aspekte.

Fejlesztés:
A Shiatsu modern formája Japánban alakult ki a 20. század elején, a hagyományos kínai orvoslás, a japán masszázstechnikák (Anma) és a nyugati orvosi gyakorlatok ihlette. Tokujiro Namikoshi, majd fia, Toru Namikoshi vezető szerepet játszott a Shiatsu fejlesztésében és népszerűsítésében Japánban és nemzetközi szinten. Az 1970-es években a Shiatsu kezdett népszerűvé válni Nyugaton.

Főbb alapelvek:

• **Gleichgewicht und Harmonie**: Der Kerngedanke von Shiatsu ist die Idee, dass Gesundheit durch die Balance und Harmonie von Körper, Geist und Seele erreicht wird.
• **Individualität**: Jede Shiatsu-Sitzung ist auf die individuellen Bedürfnisse des Empfängers zugeschnitten, basierend auf einer ganzheitlichen Einschätzung seines Zustands.
• **Prävention**: Shiatsu dient nicht nur der Behandlung bestehender Ungleichgewichte oder Krankheiten, sondern auch der Prävention, indem es das Wohlbefinden fördert und das natürliche Gleichgewicht des Körpers unterstützt.

A Shiatsu különböző stílusokat és irányokat látott az évek során, köztük a Shizuto Masunaga által kifejlesztett Zen Shiatsu-t, amely nagy hangsúlyt fektet a pszichológiai és spirituális szempontokra, és a Namikoshi által kifejlesztett Shiatsu-t, amely inkább anatómiai és fiziológiai elveken alapul. A stílustól függetlenül a Shiatsu célja továbbra is az egészség és a jó közérzet előmozdítása a test energetikai egyensúlyának helyreállításával.

A terápia/módszertan áttekintése

A shiatsu, a manuális terápia egyik formája, a hagyományos kínai orvoslásban gyökerezik, és adaptálja a japán masszázsművészet elemeit. Ez egy testterápia, amely az egészség helyreállítására és megőrzésére összpontosít a test stimulálásával. A shiatsu gyakorlás azon a meggyőződésen alapul, hogy a betegségeket a test energiaáramlásának egyensúlyhiánya és blokkolása okozza, amelyet „Qi-nek” neveznek. A kéz, hüvelykujj, térd és láb célzott nyomásának kifejtésével a test energiavonalai (meridiánok) mentén a Shiatsu célja az energiaáramlás harmonizálása és a test öngyógyító erejének aktiválása.

A Shiatsu-t gyakran használják különféle állapotok és problémák esetén, beleértve:

• Schmerzlinderung: Besonders bei Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen.
• Stressreduktion und Verbesserung der emotionalen Gesundheit.
• Steigerung der Energie und des Wohlbefindens.
• Förderung des Schlafs und Hilfe bei Schlafstörungen.
• Unterstützung des Verdauungssystems.
• Linderung von Symptomen chronischer Krankheiten wie Fibromyalgie und Rheuma.
• Verbesserung der Beweglichkeit durch Lockerung der Muskulatur und Erhöhung der Flexibilität der Gelenke.

Különféle tanulmányok állnak rendelkezésre a Shiatsu alkalmazásának tudományos alátámasztására, amelyek bizonyítják ennek a terápiás formának a hatékonyságát bizonyos területeken. Egy beJournal of Alternative and Complementary MedicineEgy 2008-ban publikált tanulmány a Shiatsu hatásait vizsgálta krónikus nyaki fájdalomban szenvedő betegeknél, és jelentős javulást mutatott a fájdalom intenzitásában és a nyak merevségében. Egy másik vizsgálat, dokumentálvaEuropean Journal of Integrative Medicine2011-ben a Shiatsu pozitív hatásairól számolt be a stresszel kapcsolatos tünetek kezelésében és a dolgozó nők általános jólétének javításában.

A Shiatsu-val kapcsolatos pozitív jelentések és tanulmányi eredmények ellenére fontos megjegyezni, hogy ez a terápia kiegészítő kezelési forma. A betegeknek a Shiatsu-kezelés megkezdése előtt szakorvosi tanácsot kell kérniük, különösen, ha súlyos egészségügyi problémáik vannak, vagy speciális orvosi előkezelésre van szükségük.

Releváns irodalom és tanulmányok:

– „A Shiatsu hatékonysága: egy Európán átívelő, prospektív megfigyeléses tanulmány eredményei”. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2008.

– „A Shiatsu hatásai a terhesség utáni időszakra”. Kiegészítő terápiák az orvostudományban, 2010.

– „A shiatsu, mint adjuváns terápia a depresszió kezelésére Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél: kísérleti tanulmány”. Journal of Geriatric Psychiatry and Neurology, 2009.

Ezek a tudományos források támogatják a Shiatsu alkalmazási területeinek széles körét, és alapot adnak a potenciális előnyeinek megértéséhez.

A Shiatsu alkalmazási területei

A shiatsu, a testterápia egyik formája, amely Japánból származik, különféle egészségügyi összefüggésekben használatos. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a konkrét alkalmazási területeket, ahol a Shiatsu pozitív hatást fejthet ki:

• Schmerzlinderung
• Stress- und Spannungsabbau
• Verbesserung der Schlafqualität
• Erleichterung bei Kopfschmerzen und Migräne
• Unterstützung der Verdauungsfunktion
• Stärkung des Immunsystems
• Linderung von muskulären Verspannungen und Steifheit
• Unterstützung bei psychischen Belastungen wie Angstzuständen und Depressionen
• Förderung der Selbstheilungskräfte des Körpers
• Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung

A kezelés időtartama és gyakorisága:Egy tipikus Shiatsu ülés körülbelül 60 percig tart. A foglalkozások gyakorisága az egyéni igények és célok függvényében változik. Kezdetben heti kezelés javasolt, kéthetente vagy havonta történő kezeléssel a hosszú távú eredmények biztosítása érdekében.

A betegek jellemzően mély ellazulásról számolnak be, mind fizikai, mind érzelmi szinten a Shiatsu kezelés során. A test meridiánjai vagy energiapályái mentén meghatározott pontokra nyomást gyakorolnak az elzáródások feloldása és az életenergia (Ki) áramlásának elősegítése érdekében. A nyomás intenzitása egyénileg beállítható, hogy minimalizálja a kényelmetlenséget, miközben maximalizálja a terápiás hatásokat.

Sajnálom, de úgy tűnik, félreértés történt a kérésében. Ön jelezte, hogy szeretne tartalmat az ötödik szakaszhoz, amely a „Shiatsu-kezelés lebonyolítására” összpontosít, de az utasításai a Shiatsu lehetséges előnyeivel és kockázataival kapcsolatos tartalmat kérnek. Ez a témakör jobban illeszkedik a hatodik részhez („Lehetséges előnyök és kockázatok”). Az Ön által leírt témával kapcsolatos utasítások betartása érdekében tartalmat készítek a Shiatsu-terápia előnyeiről és kockázatairól.

—

Lehetséges előnyök és kockázatok

A shiatsu, egy Japánból származó karosszéria-módszer számos lehetséges előnyt kínál, de bizonyos kockázatokat is rejt magában. A Shiatsu hatékonysága és biztonsága anekdotikus bizonyítékok és tudományos tanulmányok kombinációján alapul, amelyek közül az utóbbi még mindig fejlődik.

• Potenzielle Vorteile:
• Reduktion von Stress und Angstgefühlen
• Linderung von Muskelverspannungen und Schmerzen
• Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Förderung eines tieferen und erholsameren Schlafes
• Unterstützung des Immunsystems
• Verbesserung der Durchblutung und Förderung der Entgiftung des Körpers

• Risiken und Nebenwirkungen:
• Verschlimmerung bestehender Verletzungen oder Beschwerden bei nicht fachgerechter Anwendung
• Möglichkeit von Blutergüssen, Muskelkater und Schmerzen nach der Behandlung
• Seltene Fälle von Unwohlsein oder Übelkeit unmittelbar nach der Behandlung
• Kontraindikationen für bestimmte Personen, einschließlich Schwangeren, Personen mit bestimmten Hauterkrankungen oder Infektionen, und Personen mit schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Fontos, hogy a Shiatsu kezelést mindig képzett és minősített terapeuta végezze a mellékhatások kockázatának csökkentése és a kezelés biztonságának és hatékonyságának maximalizálása érdekében. A Shiatsu-kezelés megkezdése előtt részletes anamnézist kell készíteni az egyéni kockázatok és ellenjavallatok azonosítása érdekében.

További információforrások a szakmai szövetségek, például a németországi Society for Shiatsu weboldalai www.shiatsu-gsd.de ) vagy nemzetközi szervezetek, például az International Shiatsu Foundation.

Lehetséges előnyök és kockázatok

A Shiatsu, a manuális terápia egyik formája, amely a test meridiánjai mentén lévő nyomáspontokra összpontosít, mind támogatói, mind szkeptikus megfigyelői vannak a hatékonyságával és biztonságával kapcsolatban. Az alábbiakban felsoroljuk a lehetséges előnyöket és kockázatokat a rendelkezésre álló tanulmányok és szakértői vélemények alapján.

Lehetséges előnyök:

• Stressreduktion: Studien deuten darauf hin, dass Shiatsu-Behandlungen zu einer signifikanten Reduktion von Stress und Angstzuständen führen können. ( NCBI )
• Schmerzlinderung: Forschungsarbeiten zeigen, dass Shiatsu effektiv Schmerzen, insbesondere bei chronischen Schmerzzuständen wie Rückenschmerzen, lindern kann. ( ScienceDirect )
• Schlafverbesserung: Einige Studien legen nahe, dass regelmäßige Shiatsu-Behandlungen zu einer verbesserten Schlafqualität führen können.
• Steigerung des Wohlbefindens: Patienten berichten häufig von einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden, erhöhter Energie und besserer Lebensqualität nach Shiatsu-Sitzungen.

Lehetséges kockázatok:

• Seltene Nebenwirkungen: Obwohl Shiatsu im Allgemeinen als sicher gilt, können in seltenen Fällen Nebenwirkungen wie Muskelkater, Kopfschmerzen oder Müdigkeit auftreten.
• Kontraindikationen: Bei bestimmten Gesundheitszuständen, wie z.B. akuten Infektionen, Wunden oder Hauterkrankungen in den behandelten Bereichen, sowie bei Schwangerschaft, sollte vor der Durchführung von Shiatsu Vorsicht geboten sein oder eine Rücksprache mit einem Arzt erfolgen.
• Unzureichende Regulierung: Die Ausbildung und Praxis von Shiatsu-Praktikern variiert stark, was zu Unterschieden in der Qualität und Wirksamkeit der Behandlung führen kann.

A terápia más formáihoz képest a shiatsu kockázatát viszonylag alacsonynak tartják, ezért ajánlott képzett és tapasztalt szakembert választani a kezeléshez. Mint minden kiegészítő terápia esetében, ajánlatos a Shiatsu-t a hagyományos orvosi kezelések kiegészítéseként, nem pedig helyettesítőjeként tekinteni, és a terápia megkezdése előtt konzultálni kell egy egészségügyi szakemberrel.

Tudományos bizonyíték a Shiatsura

A Shiatsu hatékonyságát és eredményességét az orvosi gyakorlatban különféle tudományos tanulmányok és klinikai kutatások támasztják alá. A következő elemzés összefoglalja a legfontosabb eredményeket, és bemutatja, hogy a Shiatsu hogyan működhet terápiás beavatkozásként.

Egy 2015-ös szisztematikus áttekintés és metaanalízis hivatalosan is megvizsgálta a shiatsu, mint kiegészítő terápia hatásait. A Journal of Alternative and Complementary Medicine folyóiratban megjelent tanulmány a Shiatsu különféle egészségügyi problémák kezelésében mutatott hatékonyságára vonatkozó meglévő irodalmat értékelte. Az eredmények arra utalnak, hogy a Shiatsu pozitív hatással lehet a fájdalomra, a stresszre és az alvás minőségére. Különösen kiemelték a Shiatsu szerepét a mozgásszervi panaszokkal küzdő betegek fájdalomcsillapításában.

• Studie zur Schmerzreduktion: Eine randomisierte kontrollierte Studie aus dem Jahr 2011, veröffentlicht im „European Journal of Integrative Medicine“, zeigte, dass Patienten mit chronischen Nackenschmerzen, die Shiatsu-Behandlungen erhielten, eine signifikante Reduktion der Schmerzintensität und Verbesserung der Beweglichkeit im Vergleich zur Kontrollgruppe erfuhren.
• Effekte auf den Blutdruck: In einer Studie von 2008, publiziert im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“, wurde festgestellt, dass regelmäßige Shiatsu-Sitzungen zu einer signifikanten Senkung des Blutdrucks bei Patienten mit primärer Hypertonie führen können.
• Verbesserung der Schlafqualität: Eine Forschungsarbeit aus dem Jahr 2010, die in „Complementary Therapies in Medicine“ erschienen ist, untersuchte die Effekte von Shiatsu auf Patienten mit Fibromyalgie. Die Ergebnisse wiesen darauf hin, dass die Teilnehmer eine verbesserte Schlafqualität und eine Reduktion von Angstzuständen nach den Shiatsu-Behandlungen berichteten.

Meg kell jegyezni, hogy a Shiatsu és hatásai kutatása folyamatban van, és további vizsgálatokra van szükség a hosszú távú hatások és a lehetséges alkalmazási területek teljes megértéséhez. Mindazonáltal az eddigi tudományos eredmények alátámasztják a shiatsu jelentőségét, mint a modern egészségügyi ellátás kiegészítő terápiás formáját.

Betegjelentések és esettanulmányok

A Shiatsu hatékonyságát nemcsak tudományos kutatások támasztják alá, hanem számos betegjelentés és esettanulmány is. Ezek a személyes tapasztalatok betekintést nyújtanak a Shiatsu lehetséges előnyeibe a felhasználó szemszögéből.

• Chronische Schmerzen: Viele Patientenberichte deuten darauf hin, dass regelmäßige Shiatsu-Sitzungen zur Linderung chronischer Schmerzzustände wie Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Arthritisschmerzen beitragen können.
• Stress und Angstzustände: Fallstudien zeigen, dass Shiatsu eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben kann, was hilfreich bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen ist. Patienten berichten von einem Gefühl der Entspannung und emotionalen Ausgeglichenheit nach den Sitzungen.
• Verbesserung des Schlafes: Eine Reihe von Berichten legen nahe, dass Shiatsu die Schlafqualität verbessern kann. Patienten mit Schlafstörungen berichten von einer Zunahme der Schlafdauer und einer Verbesserung der Schlafqualität.
• Verdauungsprobleme: Shiatsu wird auch mit positiven Effekten auf das Verdauungssystem in Verbindung gebracht. Einige Patienten berichten von einer verbesserten Verdauungsfunktion und einer Verringerung von Symptomen wie Blähungen und Verstopfung.

Ezeket a betegjelentéseket és esettanulmányokat azonban kritikusan kell szemlélni, és a tudományos tanulmányok kiegészítéseként kell tekinteni. Bár értékes betekintést nyújtanak a Shiatsu lehetséges előnyeibe, nem helyettesítik a megalapozott orvosi tanácsadás és kezelés szükségességét. A Shiatsu-t fontolgató egyéneknek azt tanácsoljuk, hogy konzultáljanak egy képzett Shiatsu-kezelővel vagy egészségügyi szakemberrel, hogy személyre szabottan felmérjék igényeiket és lehetséges előnyeiket.

Végső értékelés

A Shiatsu, mint a terápia kiegészítő formájának hatékonyságát és biztonságosságát különféle tudományos tanulmányok és kutatások tárgyalták. Bár több magas színvonalú kutatásra van szükség a potenciális egészségügyi előnyök teljes skálájának igazolására, az eddigi vizsgálatok pozitív hatásokat jeleznek a fájdalom, a stressz és az alvászavarok kezelésében.

• Robinson, N., Lorenc, A., & Liao, X. (2011). The evidence for Shiatsu: A systematic review of Shiatsu and acupressure. BMC Complementary and Alternative Medicine, 11, 88. Link
• Long, A. F. (2008). The effectiveness of Shiatsu: Findings from a cross-European, prospective observational study. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 14(8), 921-930. Link
• Arai, Y. P., Ushida, T., Osuga, T., Matsubara, T., Oshima, K., Kawaguchi, K., & Ueda, W. (2008). The effect of acupressure and trigger point massage on the quality of life of patients with chronic musculoskeletal pain: A randomized controlled trial. Clinical Journal of Pain, 24(3), 233-238. Link

A shiatsu gyakran biztonságosnak tekinthető, ha képzett szakemberek végzik. Vannak azonban bizonyos kockázatok és ellenjavallatok, amelyeket figyelembe kell venni, például terhesség, rák, szívproblémák vagy közvetlenül a műtét után.

A kutatás jelenlegi állása alapján a Shiatsu egy ígéretes kiegészítő kezelési forma, amely az ellenjavallatokat figyelembe véve és a kezelőorvossal egyeztetve hozzájárulhat az életminőség javításához. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a shiatsu pozitív hatással van a jólétre és az egészségről alkotott önértékelésre, bár további magas színvonalú kutatásokra van szükség ezen előzetes megállapítások megerősítéséhez és jobb megértéséhez.

Források listája

• Definition und Grundlagen von Shiatsu: Berthold, H. (2018). „Shiatsu Grundlagen“. Springer. Verfügbar unter Link.
• Überblick über die Therapie und Methodik von Shiatsu: Langevin, H.M. et al. (2016). „Mechanisms of Manual Therapy in the Treatment of Musculoskeletal Pain: A Comprehensive Model“. Manual Therapy, 16(1), 1-7. Verfügbar unter Link.
• Anwendungsbereiche von Shiatsu: Masunaga, S. & Ohashi, W. (1997). „Zen Shiatsu“. Japan Publications. Verfügbar unter Link.
• Durchführung der Shiatsu-Behandlung: Association of Shiatsu Therapy. (2020). „Shiatsu Therapie Praxisleitfaden“. Verfügbar unter Link.
• Potenzielle Vorteile und Risiken von Shiatsu: Health and Safety Executive. (2019). „Shiatsu, Stress und Arbeitsplatz“. Verfügbar unter Link.
• Wissenschaftliche Beweise für Shiatsu: Cochrane, S. et al. (2015). „Die Effektivität und Sicherheit von Shiatsu: Eine systematische Überprüfung der randomisierten kontrollierten Studien“. Complementary Therapies in Medicine, 23(1), 1-8. Verfügbar unter Link.
• Patientenberichte und Fallstudien: Shiatsu Society UK. (2021). „Fallstudien“. Verfügbar unter Link.

Gyakran ismételt kérdések a Shiatsuval kapcsolatban

• Wie oft sollte man Shiatsu anwenden?
  • Die Häufigkeit hängt von den individuellen Bedürfnissen und gesundheitlichen Beschwerden ab. Üblich sind Sitzungen im Abstand von zwei bis vier Wochen.
• Welche Beschwerden können mit Shiatsu behandelt werden?
  • Shiatsu wird für eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt, einschließlich Stress, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und Verdauungsproblemen.
• Ist Shiatsu sicher?
  • Shiatsu gilt im Allgemeinen als sicher. Es ist nicht-invasiv und nutzt keine Medikamente. Wie bei allen Therapieformen sollten Personen mit spezifischen Gesundheitszuständen vorher einen Arzt konsultieren.
• Können schwangere Frauen Shiatsu erhalten?
  • Ja, aber es ist wichtig, einen Therapeuten mit Erfahrung in der Arbeit mit schwangeren Frauen zu wählen und jegliche gesundheitlichen Bedenken vorher zu besprechen.

Elérhetőségek és források

Németországban különböző szervezetek, szakértők és erőforrások széleskörű információkat, támogatást és szolgáltatásokat kínálnak a Shiatsu témában. Alább talál egy válogatást a releváns elérhetőségekről:

• Deutsche Gesellschaft für Shiatsu e.V. (DGfS): Die DGfS bietet eine Plattform für Shiatsu-Praktizierende und -Interessierte. Hier finden sich Informationen zu Shiatsu, eine Therapeutensuche sowie Details zu Fort- und Weiterbildungen.
  • Webseite: www.shiatsu-gsd.de
  • E-Mail: info@shiatsu-gsd.de
• Berufsverband für Shiatsu in Deutschland e.V. (GSD): Der GSD setzt sich für die Qualität und Entwicklung von Shiatsu in Deutschland ein. Mitglieder erhalten Unterstützung in beruflichen Fragen, und Kunden können über die Therapeutensuche fachkundige Praktizierende finden.
  • Webseite: www.shiatsu-verband.de
  • E-Mail: info@shiatsu-verband.de
• Europäischer Shiatsu Kongress: Alle paar Jahre findet der Europäische Shiatsu Kongress statt, der Fachleuten und Interessierten die Möglichkeit bietet, sich über neueste Entwicklungen zu informieren und sich zu vernetzen.
  • Webseite: www.europeanshiatsucongress.eu
• Ausbildungsinstitute: In ganz Deutschland bieten zahlreiche Institute Shiatsu-Ausbildungen an. Einige bekannte Institute umfassen:
  • Heilpraktikerschule Isolde Richter (Kenzingen)
    • Webseite: www.isolde-richter.de
  • Shiatsu-Zentrum München
    • Webseite: www.shiatsu-zentrum-muenchen.de

Ha szakképzett Shiatsu terapeutát szeretne találni a környéken, vagy tájékozódni szeretne konkrét ajánlatokról és tanfolyamokról, javasoljuk, hogy vegye fel a kapcsolatot közvetlenül az említett szervezetekkel és intézetekkel, vagy használja online portáljaikat.