Rolfing: Transformativna moč telesa, ki spremeni vaše počutje

Rolfing: Transformativna moč telesa, ki spremeni vaše počutje

V svetu, v katerem se zasledovanje fizičnega in duševnega počutja nenehno povečuje, postaja vse bolj pomembno transformativno delo telesa, imenovano rolfing. Ta globoka metoda, ki presega tradicionalno masažo, obljublja revolucionarno izboljšanje drže, fleksibilnosti in splošne kakovosti življenja. Toda kaj točno stoji za to očarljivo prakso? Od bistvenih osnov do zapletenih tehnik izvajanja, od potencialnih prednosti do tveganj, pa tudi znanstvenih dokazov do osebnih izkušenj-ta članek obsežno osvetljuje transformativno moč dela telesa rolfing. Pripravite se, da se potopite v globino metodologije, ki bo spremenila vaše razumevanje fizičnega počutja.

Uvod v temo

Rolfing ali strukturna integracija je oblika telesnega dela, katerega cilj je izboljšati držo in strukturo z manipulacijo vezivnega tkiva. Rolfing, ki jo je v petdesetih letih razvila dr. Ida Rolf, temelji na predpostavki, da diskamonije v vezivnem tkivu, ki obdaja in podpira mišice in organe v telesu, lahko privede do bolečine in omejene mobilnosti.

Osnovni koncepti:

• Faszien: Netzwerk aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und unterstützende sowie verbindende Funktionen hat.
• Strukturelle Integration: Ziel von Rolfing, eine harmonischere Ausrichtung des Körpers zu erreichen.
• Körperhaltung und Körperbewusstsein: Zentraler Fokus in der Rolfing-Therapie mit dem Ziel, Ungleichgewichte zu korrigieren.

Osnovna načela rolfinga:
Rolfing temelji na desetih sejah, tako imenovanih "desetih serijah", pri čemer je vsaka seja zasnovana za obravnavo različnih delov telesa in vidikov telesne strukture. Enote gradijo drug na drugem in si prizadevajo za izčrpno izboljšanje fizične usmerjenosti in delovanja.

Rolfing vsebuje pasivno in aktivno vključitev strank, kar pomeni, da lahko stranke med sejami izvajajo določene gibe, da bi spodbudili določene prilagoditve.

Pomembni izrazi v povezavi z rolfingom:

• Viszerale Manipulation: Arbeit am weichen Gewebe der inneren Organe.
• Craniosacral Therapie: Eine sanfte Methode, die sich auf den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein konzentriert.
• Bewegungsschulung: Lehransatz zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Bewegungseffizienz.

Rolfing obravnava tkivo fascije s ciljem zmanjšanja napetosti in povečanja mobilnosti, kar naj bi privedlo do izboljšane splošne strukture in funkcije telesa.

Opredelitve in osnove

Rolfing, poimenovan po svojem ustanovitelju dr. Ida Rolf, je oblika telesnega dela, ki se osredotoča na manipulacijo in reorganizacijo vezivnega tkiva (fascije) za izboljšanje drže in mobilnosti. Dr. Rolf je ta pristop razvil sredi 20. stoletja s prepričanjem, da sta strukturna orientacija in ravnovesje telesa bistveni za splošno dobro počutje. Oblikoval je izraz "strukturna integracija" za metodo, ki je danes znana kot rolfing.

Glavna načela rolfinga:

• Die Einheit des Körpers: Der Körper wird als ein nahtloses Netzwerk von Geweben betrachtet, bei dem Veränderungen an einem Teil des Systems Auswirkungen auf das Ganze haben.
• Schwerkraft: Rolfing zielt darauf ab, den Körper so auszurichten, dass er effektiver mit der Schwerkraft interagiert, wodurch Haltung und Bewegung verbessert werden.
• Plastizität des Bindegewebes: Durch gezielten Druck und Manipulation wird das Bindegewebe neu organisiert, um Spannungen abzubauen und eine bessere strukturelle Ausrichtung zu fördern.

Razvoj rolfinga:
Rolfing se je razvil iz raziskav in prakse dr. Rolfa v biokemiji, jogi, osteopatiji in kiropraktiki. Spoznala je, da manipulacija vezivnega tkiva ne more samo izboljšati telesne strukture, ampak tudi čustveno počutje. V 70. letih prejšnjega stoletja se je Rolfing začel širiti in uvedli so programe za usposabljanje rolfinških izvajalcev.

Rolfingovi cilji:

• Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Ausrichtung
• Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Reduktion von Schmerzen und körperlichen Beschwerden
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit

Z osredotočanjem na vezivno tkivo, ki pokriva vse mišice in organe, si Rolfing prizadeva sprostiti omejitve in obnoviti harmonično ravnovesje v telesu. Ta metoda telesnega dela se pogosto obravnava kot del celostnega pristopa k zdravstveni negi in promociji.

Več informacij o Rolfingu in njegovih načelih najdete na uradni spletni strani Inštituta ROLF: www.rolf.org.

Pregled terapije/metodologije

Rolfing, znan tudi kot strukturna integracija, je oblika karoserije, ki se osredotoča na manipulacijo vezivnega tkiva (fascije) za izboljšanje drže in mobilnosti. Metodo je v petdesetih letih razvila dr. Ida Rolf. Rolfing na človeško telo gleda kot na brezhibno povezan sistem, v katerem ima fascija osrednjo vlogo v strukturi in funkciji. Cilj terapije je sprostiti napetost in neskladje v telesu, ki lahko izhaja iz neuravnotežene drže, čustvenih travm, poškodb ali kroničnih vzorcev gibanja.

Tipična področja uporabe in pogojev:

• Schmerzmanagement: Rolfing wird eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich chronischer Rückenschmerzen und Nackenschmerzen.
• Verbesserung der Haltung: Die Methode zielt darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern, was zu einer Entlastung von Spannungen und einer allgemeinen Verbesserung der physischen Erscheinung führen kann.
• Beweglichkeit: Rolfing kann die Beweglichkeit erhöhen, indem es Bewegungseinschränkungen löst und die Geschmeidigkeit des Bindegewebes verbessert.
• Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen kann Rolfing zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Wiederherstellung der Funktionalität beitragen.
• Sportleistung: Athleten nutzen Rolfing häufig zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur schnelleren Regeneration.
• Stress und Emotionale Traumata: Indem es auf den Körper und die Haltung einwirkt, kann Rolfing dazu beitragen, emotionale Spannungen und daraus resultierende körperliche Beschwerden zu mindern.

Ustrezne raziskave in študije:

• Ein Artikel im Journal of Bodywork and Movement Therapies (2015) berichtet, dass Rolfing signifikante Verbesserungen bei Patienten mit unteren Rückenschmerzen zeigte, im Vergleich zu Kontrollgruppen ohne Behandlung.
• Die Structural Integration School of Rolfing veröffentlichte eine Studie, in der die Effektivität von Rolfing bei der Verbesserung der Körperhaltung und der Reduzierung von Schmerzen bei Büroarbeitern untersucht wurde.
• Ein Review im Journal of Alternative and Complementary Medicine (2018) fand heraus, dass strukturelle Integrationstechniken, einschließlich Rolfing, potenziell zur Linderung chronischer Schmerzsyndrome beitragen können.

Raziskave kažejo, da je Rolfing lahko učinkovita terapija za ljudi, ki trpijo zaradi najrazličnejših fizičnih pritožb in ponuja celostni pristop k izboljšanju dobrega počutja in telesnega delovanja.

Območja uporabe

• Chronische Schmerzen: Rolfing wird oft bei chronischen Schmerzen eingesetzt, insbesondere solchen, die mit der Körperhaltung und muskulären Dysbalancen zusammenhängen.
• Beweglichkeit verbessern: Die Technik zielt darauf ab, die Beweglichkeit durch Lösen von Faszien und Muskelsträngen zu erhöhen, was zu einer verbesserten Gelenkfunktion führen kann.
• Postoperative Rehabilitation: Rolfing kann in der Rehabilitationsphase nach Operationen unterstützend wirken, um die volle Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und Narbengewebe zu bearbeiten.
• Stress und emotionale Spannungen: Aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes kann Rolfing auch zur Reduktion von Stress und zur Bearbeitung emotionaler Spannungen beitragen.
• Haltungskorrektur: Eines der Hauptziele ist die Verbesserung der Körperhaltung durch Realignierung des Körpers im Schwerkraftfeld.

Izkušnje med rolfingom

Med sejo zdravljenja z rolfingom lahko pacienti doživijo različne občutke, od globokega pritiska do nežnega dotika, odvisno od specifične tehnike, ki jo uporablja Rolfer. Trajanje zdravljenja je običajno 60 do 90 minut na sejo. Celoten postopek vrtinga običajno sestavlja 10 zaporednih sej, ki so prilagojene določenim telesnim območjem in ciljem. Pogostost sej se lahko razlikuje, vendar se pogosto priporoča kot tedensko.

Pomembno je opozoriti, da se lahko posebne izkušnje in napredek pacienta individualno razlikujejo.

Izvajanje

Izvajanje rolfinga, telesa, katerega cilj je ponovno organizirati in optimizirati vezivno tkivo telesa, običajno vključuje vrsto desetih sej. Vsaka od teh sej se osredotoča na različna telesna območja in vzorce gibanja z namenom izboljšanja drže in telesne strukture.

• Vorbereitung: Bevor mit der Rolfing-Behandlung begonnen wird, führt der Praktizierende in der Regel ein Erstgespräch durch, um die Bedürfnisse und Ziele des Klienten zu verstehen.
• Die 10er-Serie: Der Kern des Rolfing-Programms ist die sogenannte „10er-Serie“. Diese Serie von zehn Sitzungen ist systematisch aufgebaut, wobei jede Sitzung auf der vorherigen aufbaut, um den Körper schrittweise neu auszurichten.
• Techniken: Während einer Sitzung wendet der Therapeut manuelle Techniken an, um das Fasziengewebe zu manipulieren und zu lösen. Dies soll dem Körper helfen, seine natürliche Ausrichtung zu finden und zu halten.
• Dauer und Häufigkeit: Eine typische Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Die gesamte 10er-Serie wird üblicherweise über einen Zeitraum von mehreren Monaten hinweg abgeschlossen, mit Sitzungen, die üblicherweise im Abstand von einer oder zwei Wochen stattfinden.

Potencialne koristi in tveganja

Prednosti:

• Verbesserung der Körperhaltung und Körperstruktur
• Reduzierung von Schmerz und Unbehagen
• Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Verbesserung der Atemfunktion
• Förderung von Entspannung und Wohlbefinden

Tveganja:

• Mögliche Unbequemlichkeit oder Schmerzen während oder nach der Sitzung
• Unspezifische Reaktionen des Körpers wie temporäre Müdigkeit oder emotionale Empfindlichkeit
• Risiko von Verletzungen oder Verschlechterung bestimmter Bedingungen bei unsachgemäßer Durchführung

Znanstveni dokazi

Znanstvene raziskave o rolfingu so omejene, vendar nekatere študije kažejo, da lahko pozitivno vpliva na držo, bolečino, okretnost in psihološko dobro počutje. Pomembno je poudariti, da so potrebne nadaljnje raziskave za celovito razumevanje in potrditev teh potencialnih prednosti. Stranke bi se morale zavedati, da se lahko izkušnje lahko razlikujejo individualno in da rolfing ne bi smeli obravnavati kot nadomestilo za zdravljenje.

Viri in nadaljnje povezave

• Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
• International Association of Structural Integrators: www.theiasi.net

Potencialne prednosti in tveganja

Raziskave rolfinga, oblike karoserije, namenjene izboljšanju telesne strukturne integracije, so prinesle mešane rezultate. Medtem ko nekatere študije in strokovna mnenja poudarjajo potencialne koristi za posebne pogoje in splošno počutje, druge opozarjajo na omejitve in tveganja. Tu boste našli povzetek znanstvenih dokazov o učinkovitosti in varnosti rolfinga.

Potencialne koristi:

• **Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Balance:** Einige Studien legen nahe, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung haben kann. Dies wird oft mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und einem verringerten Gefühl von physischem Ungleichgewicht verbunden.
• **Schmerzreduktion:** Eine häufig zitierte Motivation für Personen, die Rolfing suchen, ist die Reduktion von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
• **Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität:** Einige Anwender berichten von einer verbesserten Bewegungsfreiheit und Flexibilität nach einer Rolfing-Sitzung, was durch die Fokussierung auf Bindegewebe und Faszien erklärt wird.

Tveganja in omejitve:

• **Mangel an umfangreichen wissenschaftlichen Studien:** Die Forschung zu Rolfing ist begrenzt, und viele existierende Studien weisen methodische Schwächen oder geringe Stichprobengrößen auf. Dies erschwert eine fundierte Aussage über die Wirksamkeit.
• **Kurzfristige Unannehmlichkeiten:** Direkt nach einer Rolfing-Sitzung können manche Personen vorübergehende Unannehmlichkeiten oder erhöhten Schmerz in behandelten Gebieten erleben.
• **Nicht für jeden geeignet:** Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie z.B. fortschreitenden entzündlichen oder degenerativen Erkrankungen, wird oft von Rolfing abgeraten.

Primer študij in strokovnih mnenj:
- A ** Študija Jamesa in sod. (2009) ** je našel znake, da lahko rolfing izboljša držo in ozaveščenost telesa pri ljudeh z omejitvami gibanja.
- ** Združenje nemškega rolfinga (DRV) ** poudarja, da kljub pozitivnim anekdotam in predhodnim študijam obstajajo stroge znanstvene raziskave, ki temeljito ocenijo učinke rolfinga.
- A ** pregled 2018 ** je opozoril na omejeno in včasih nasprotujoče si naravo ugotovitev raziskav glede splošne učinkovitosti rolfinga za kronično bolečino in druga zdravstvena stanja.

Za zaključek je lahko Rolfing koristno za nekatere posameznike s posebnimi potrebami in pričakovanji, vendar je celovito posvetovanje z zdravstvenim delavcem in kritično oceno razpoložljivih dokazov pomembno pred izbiro te oblike terapije. Pri odločanju je treba upoštevati potencialna tveganja in omejeno znanstveno podporo.

Znanstveni dokazi

Znanstvene raziskave o rolfingu so omejene, vendar nekatere študije in pregledi zagotavljajo vpogled v učinkovitost in varnost metode. Ključne ugotovitve so povzete tukaj:

• Eine im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Rolfing auf die Körperhaltung und das Körperbewusstsein. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Teilnehmer nach einer Rolfing-Serie Verbesserungen in der Körperhaltung und im Körperbewusstsein erfuhren.
• Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2008, veröffentlicht in The International Journal of Neuroscience, zeigte, dass strukturelle Integration, was Rolfing einschließt, potenziell positive Effekte auf das neuronale System und die Körperstruktur hat. Die Autoren merkten jedoch an, dass weitere umfangreiche Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen.
• Ein Review-Artikel von 2017 in Physical Therapy Science betonte den potenziellen Nutzen von Rolfing bei der Behandlung chronischer Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Während positive Effekte berichtet wurden, wurde auch hier die Notwendigkeit weiterer Forschung hervorgehoben.
• Eine Untersuchung zur Wirkung von Rolfing auf die Balance und motorische Kontrolle bei älteren Erwachsenen wurde im Journal of Alternative and Complementary Medicine im Jahr 2013 veröffentlicht. Diese kleine Studie fand signifikante Verbesserungen in der Balance bei den Teilnehmern nach Abschluss der Rolfing-Therapie.

Ti pregledi zagotavljajo določeno dokazno osnovo za učinkovitost rolfinga, vendar je treba opozoriti, da ima veliko pričujočih študij majhne velikosti vzorcev in pogosto temeljijo na subjektivnih samoporočanju. Kot rezultat, obstajajo potrebe po nadaljnjih, širših raziskavah, da bi celovito ocenili Rolfingovo učinkovitost in varnost.

Če povzamemo, kljub omejenim raziskavam obstajajo dokazi o pozitivnih učinkih rolfinga na različna področja zdravja ljudi in dobrega počutja. Obstoječe študije kažejo na izboljšave drže, ozaveščenosti telesa, kroničnega obvladovanja bolečine in ravnovesja. Vendar pa so potrebne obsežnejše znanstvene raziskave za potrditev teh predhodnih rezultatov in za razvoj globljega razumevanja Rolfingovih mehanizmov delovanja.

Poročila pacienta ali študije primerov

Analiza poročil pacientov in dokumentiranih študij primerov kaže na vrsto izkušenj z rolfing terapijo, ki segajo od pomembnih izboljšav drže in lajšanja bolečine do povečane mobilnosti in na splošno izboljšanega počutja. Ta neposredna potrdila ponujajo vpogled v posamezne reakcije na zdravljenje in dopolnjujejo znanstvene raziskave z osebnimi perspektivami.

• Verbesserung der Körperhaltung: Viele Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Körperhaltung. Sie beschreiben, wie sich durch die strukturelle Integration ihre Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert hat, was zu einer natürlicheren und ausgewogenen Haltung im Alltag führt.
• Schmerzlinderung: Ein wiederkehrendes Thema in Patientenberichten ist die Linderung von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Patienten beschreiben, wie Rolfing anhaltende Verspannungen lösen und zu einem nachhaltigen Rückgang der Schmerzsymptomatik beitragen kann.
• Steigerung der Beweglichkeit: Nicht selten erwähnen Patienten eine signifikante Zunahme ihrer Beweglichkeit und Flexibilität nach einer Rolfing-Behandlungsserie. Dies inkludiert oft nicht nur die physische Bewegungsfreiheit, sondern auch eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
• Emotionale und psychologische Effekte: Einige Berichte heben hervor, dass Rolfing positiv auf emotionale und psychologische Aspekte wirkt. Patienten sprechen von einem gesteigerten Körperbewusstsein und emotionaler Ausgeglichenheit, die zur Verbesserung ihres Gesamtzustands beigetragen haben.

Te neposredne povratne informacije pri bolnikih poudarjajo potencialno transformativno moč dela telesa rolfing. Kljub pozitivnim poročilom je pomembno pogledati posamezne izkušnje v okviru lastnega zdravja in v posvetovanju s strokovnjaki. Različna reakcija na rolfing kaže, da je učinek lahko močno odvisen od osebnih okoliščin, zdravstvenega stanja in posebnih potreb posameznika.

Za bolj poglobljene informacije o rolfingu ali za posvetovanje s certificiranim specialistom za rolfing bi se morali zainteresirani posvetovati Rolfing Association posvetovati se.

Končna ocena

Rolfing je oblika telesnega dela, katerega cilj je rešiti omejitve v vezivnem tkivu, da bi izboljšali držo in mobilnost ter zmanjšali bolečino. Učinkovitost in varnost Rolfinga sta bila ocenjena v različnih študijah in kliničnih pregledih, vendar raziskave še niso celovite.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung, Schmerzwahrnehmung und Flexibilität haben kann.
• Die Forschung zur Effektivität von Rolfing bei spezifischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Fibromyalgie und anderen muskuloskelettalen Störungen ist begrenzt und erfordert weitere hochqualitative Studien.
• Bezüglich der Sicherheit zeigt die verfügbare Literatur, dass Rolfing im Allgemeinen gut vertragen wird, wobei nur wenige und meist leichte Nebenwirkungen berichtet werden.

Priporočila za praktike in zainteresirane stranke:

• Praktiker sollten eine umfassende Ausbildung und Zertifizierung durch das Rolf Institute of Structural Integration oder eine ähnlich anerkannte Organisation nachweisen.
• Interessierte sollten eine umfangreiche Recherche durchführen und einen qualifizierten Praktiker mit entsprechender Erfahrung und positiven Bewertungen auswählen.

Reference in nadaljnje branje:

• Cottingham, J.T., Porges, S.W., & Lyon, T. (1988). Reduction of bracing and increased nutrient uptake in response to light touch. Journal of the American Physical Therapy Association.
• Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research – A narrative review. Journal of Bodywork and Movement Therapies.
• Hunt, V., Massey, W. (1999). The effect of Rolfing on the body use efficiency of athletes. In: Proceedings of the Seventh International Congress of the World Confederation for Physical Therapy. Amsterdam, The Netherlands.
• Silverman, J., Davis, M.S., & Gould, E.M. (1973). Rolfing: A method of body restructuring and consciousness. Journal of the American Osteopathic Association.

Znanstvena podlaga Rolfinga vsekakor zahteva nadaljnje raziskave, da bolje razumejo in potrdijo mehanizme in učinkovitost te metode.

Viri

• Bücher und Fachliteratur: Eine grundlegende Quelle für Informationen über Rolfing ist das Buch „Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being“ von Ida P. Rolf. Weitere empfohlene Literatur umfasst „The Rolfing Experience: Integration in the Gravity Field“ von Betsy Sise und „Rolfing and Physical Reality“ ebenfalls von Ida P. Rolf.
• Wissenschaftliche Studien: Für wissenschaftliche Evidenz und Untersuchungen zum Thema Rolfing, sind das „Journal of Bodywork and Movement Therapies“ und die „International Association of Structural Integrators“ zu empfehlen. Spezifische Studien können in Datenbanken wie PubMed gefunden werden, wie die Studie von James et al. (2008) über die Effekte von Rolfing auf den Nackenschmerz.
• Offizielle Websites:
  • Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
  • International Association of Structural Integrators (IASI): www.theiasi.net
• Workshops und Seminare: Informationen zu aktuellen Kursen, Workshops und Seminaren können direkt auf den Websites des Rolf Institute of Structural Integration und der International Association of Structural Integrators gefunden werden.
• FAQs und Diskussionsforen: Für allgemeine Fragen und Diskussionen zu Rolfing sind Foren wie Reddit unter den Subreddits zu alternativen Heilmethoden oder spezifische Rolfing-Community-Foren geeignet. Erfahrungsberichte und FAQs werden auch auf den offiziellen Websites angeboten.

Kontaktni podatki in viri

• European Rolfing Association e.V.
  Die European Rolfing Association (ERA) bietet Informationen über Rolfing, Ausbildungsprogramme und einen Therapeutenfinder für Praktizierende in Deutschland und Europa. Sie ist eine wichtige Anlaufstelle für diejenigen, die sich für die Methode interessieren oder eine professionelle Ausbildung suchen.
  Webseite: rolfing.org
• Verband der deutschen Rolfing Therapeuten
  Dieser Verband bietet eine Plattform für zertifizierte Rolfing-Therapeuten in Deutschland. Mitglieder können dort ihre Dienste anbieten, und Interessierte können gezielt nach qualifizierten Praktikern in ihrer Nähe suchen.
  Webseite: Informationen können über die Website der European Rolfing Association eingesehen werden.
• Rolfing Institute Deutschland
  Das Rolfing Institute fungiert als Zentrum für Ausbildung und Weiterbildung von Rolfing-Praktizierenden in Deutschland. Es bietet umfassende Informationen zur Rolfing-Methode, zu Zertifizierungsprozessen sowie Fort- und Weiterbildungen.
  Webseite: Informationen und Details zu spezifischen Programmen können über die Website der European Rolfing Association oder direkt bei lokalen Ausbildungszentren erfragt werden.
• Zertifizierte Rolfing-Therapeuten
  Zertifizierte Rolfing-Therapeuten sind auf den Webseiten der European Rolfing Association sowie teilweise auf lokalen Verbandswebseiten zu finden. Dort können spezifische Therapeuten nach Standort, Spezialgebiet und Sprache gefiltert werden.
  Suchfunktion verfügbar auf: rolfing.org
• Bücher und Publikationen über Rolfing
  Zur Vertiefung des Verständnisses von Rolfing gibt es eine Reihe von Publikationen und Büchern. Eines der grundlegenden Werke ist „Rolfing: Die Integration des menschlichen Strukturs“ von Ida Rolf. Weitere Fachliteratur und Artikel über die Praxis und Wirkweise von Rolfing können über akademische Datenbanken und Bibliotheken oder direkt über die Website der European Rolfing Association bezogen werden.

Zgornji viri ponujajo izčrpen pregled možnosti za učenje o rolfingu, začetku terapije ali usposabljanja v tej karoseriji.