Rolfing: puterea transformatoare a muncii corporale care îți revoluționează bunăstarea

Rolfing: puterea transformatoare a muncii corporale care îți revoluționează bunăstarea

Într-o lume în care urmărirea bunăstării fizice și mentale crește constant, o lucrare transformatoare a corpului numit Rolfing devine din ce în ce mai mult atenția. Această metodă profundă, care depășește mult masajul tradițional, promite o îmbunătățire revoluționară a posturii, flexibilității și calității generale a vieții. Dar ce este exact în spatele acestei practici fascinante? De la elementele de bază esențiale până la tehnicile complexe de implementare, de la beneficii potențiale la riscuri și de la dovezi științifice la experiențe personale - acest articol ilustrează în mod cuprinzător puterea transformatoare a carofului carofing. Pregătiți -vă să vă aprofundați în adâncul unei metodologii care să vă revoluționeze înțelegerea sănătății fizice.

Introducere în subiect

Rolfingul, cunoscut și sub denumirea de integrare structurală, este o formă de muncă corporală care are ca scop îmbunătățirea posturii și structurii prin manipularea țesutului conjunctiv. Dezvoltat în anii '50 de Dr. Ida Rolf, Rolfing se bazează pe presupunerea că dizarmonia în țesutul conjunctiv care înconjoară și susține mușchii și organele din corp poate duce la durere și mobilitate limitată.

Concepte de bază:

• Faszien: Netzwerk aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und unterstützende sowie verbindende Funktionen hat.
• Strukturelle Integration: Ziel von Rolfing, eine harmonischere Ausrichtung des Körpers zu erreichen.
• Körperhaltung und Körperbewusstsein: Zentraler Fokus in der Rolfing-Therapie mit dem Ziel, Ungleichgewichte zu korrigieren.

Principiile de bază ale Rolfing:
Rolfing se bazează pe zece sesiuni, numite „Zece serii”, cu fiecare sesiune concepută pentru a viza diferite părți ale corpului și aspecte ale structurii corpului. Unitățile se construiesc între ele și vizează o îmbunătățire cuprinzătoare a alinierii și funcției fizice.

Rolfing implică atât implicarea pasivă, cât și cea activă a clientului, ceea ce înseamnă că clienții pot efectua mișcări specifice în timpul sesiunilor pentru a promova adaptări specifice.

Termeni importanți în legătură cu Rolfing:

• Viszerale Manipulation: Arbeit am weichen Gewebe der inneren Organe.
• Craniosacral Therapie: Eine sanfte Methode, die sich auf den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein konzentriert.
• Bewegungsschulung: Lehransatz zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Bewegungseffizienz.

Rolfing abordează țesutul fascia cu scopul de a reduce tensiunea și de a crește mobilitatea, despre care se spune că duce la îmbunătățirea structurii și funcției generale a corpului.

Definiții și elemente de bază

Rolfing, numit după fondatorul său Dr. Ida Rolf, este o formă de caroserie care se concentrează pe manipularea și reorganizarea țesutului conjunctiv (fascia) pentru a îmbunătăți postura și mobilitatea. Dr. Rolf a dezvoltat această abordare în anii de mijloc ai secolului XX, cu convingerea că alinierea și echilibrul structural al corpului sunt esențiale pentru bunăstarea generală. Ea a inventat termenul „integrare structurală” pentru metoda cunoscută acum sub numele de Rolfing.

Principiile principale ale Rolfing:

• Die Einheit des Körpers: Der Körper wird als ein nahtloses Netzwerk von Geweben betrachtet, bei dem Veränderungen an einem Teil des Systems Auswirkungen auf das Ganze haben.
• Schwerkraft: Rolfing zielt darauf ab, den Körper so auszurichten, dass er effektiver mit der Schwerkraft interagiert, wodurch Haltung und Bewegung verbessert werden.
• Plastizität des Bindegewebes: Durch gezielten Druck und Manipulation wird das Bindegewebe neu organisiert, um Spannungen abzubauen und eine bessere strukturelle Ausrichtung zu fördern.

Dezvoltarea Rolfing:
Rolfing s -a dezvoltat din cercetarea și practica Dr. Rolf în biochimie, yoga, osteopatie și chiropractică. Ea și-a dat seama că manipularea țesutului conjunctiv nu poate îmbunătăți doar structura corpului, ci și bunăstarea emoțională. În anii '70, Rolfing a început să se răspândească și au fost introduse programe pentru formarea practicienilor Rolfing.

Obiectivele Rolfing:

• Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Ausrichtung
• Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Reduktion von Schmerzen und körperlichen Beschwerden
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit

Concentrându -se pe țesutul conjunctiv care acoperă toți mușchii și organele, Rolfing se străduiește să elibereze limitările și să restabilească echilibrul armonios în corp. Această metodă de muncă corporală este adesea văzută ca parte a unei abordări holistice a asistenței medicale și a promovării.

Mai multe informații despre Rolfing și principiile sale pot fi găsite pe site -ul oficial al Institutului Rolf: www.rolf.org.

Prezentare generală a terapiei/metodologiei

Rolfingul, cunoscut și sub denumirea de integrare structurală, este o formă de caroserie care se concentrează pe manipularea țesutului conjunctiv (fascia) pentru a îmbunătăți postura și mobilitatea. Metoda a fost dezvoltată în anii '50 de Dr. Ida Rolf dezvoltat. Rolfing vede corpul uman ca un sistem conectat perfect în care fascia joacă un rol central în structură și funcție. Scopul terapiei este eliberarea tensiunii și alinierii greșite în organism care poate apărea din postură dezechilibrată, traume emoționale, răni sau modele de mișcare cronică.

Domenii tipice de aplicare și condiții:

• Schmerzmanagement: Rolfing wird eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich chronischer Rückenschmerzen und Nackenschmerzen.
• Verbesserung der Haltung: Die Methode zielt darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern, was zu einer Entlastung von Spannungen und einer allgemeinen Verbesserung der physischen Erscheinung führen kann.
• Beweglichkeit: Rolfing kann die Beweglichkeit erhöhen, indem es Bewegungseinschränkungen löst und die Geschmeidigkeit des Bindegewebes verbessert.
• Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen kann Rolfing zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Wiederherstellung der Funktionalität beitragen.
• Sportleistung: Athleten nutzen Rolfing häufig zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur schnelleren Regeneration.
• Stress und Emotionale Traumata: Indem es auf den Körper und die Haltung einwirkt, kann Rolfing dazu beitragen, emotionale Spannungen und daraus resultierende körperliche Beschwerden zu mindern.

Cercetări și studii relevante:

• Ein Artikel im Journal of Bodywork and Movement Therapies (2015) berichtet, dass Rolfing signifikante Verbesserungen bei Patienten mit unteren Rückenschmerzen zeigte, im Vergleich zu Kontrollgruppen ohne Behandlung.
• Die Structural Integration School of Rolfing veröffentlichte eine Studie, in der die Effektivität von Rolfing bei der Verbesserung der Körperhaltung und der Reduzierung von Schmerzen bei Büroarbeitern untersucht wurde.
• Ein Review im Journal of Alternative and Complementary Medicine (2018) fand heraus, dass strukturelle Integrationstechniken, einschließlich Rolfing, potenziell zur Linderung chronischer Schmerzsyndrome beitragen können.

Cercetările arată că Rolfing poate fi o terapie eficientă pentru persoanele care suferă de o gamă largă de afecțiuni fizice, oferind o abordare holistică pentru îmbunătățirea bunăstării și a funcției corpului.

Zone de aplicare

• Chronische Schmerzen: Rolfing wird oft bei chronischen Schmerzen eingesetzt, insbesondere solchen, die mit der Körperhaltung und muskulären Dysbalancen zusammenhängen.
• Beweglichkeit verbessern: Die Technik zielt darauf ab, die Beweglichkeit durch Lösen von Faszien und Muskelsträngen zu erhöhen, was zu einer verbesserten Gelenkfunktion führen kann.
• Postoperative Rehabilitation: Rolfing kann in der Rehabilitationsphase nach Operationen unterstützend wirken, um die volle Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und Narbengewebe zu bearbeiten.
• Stress und emotionale Spannungen: Aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes kann Rolfing auch zur Reduktion von Stress und zur Bearbeitung emotionaler Spannungen beitragen.
• Haltungskorrektur: Eines der Hauptziele ist die Verbesserung der Körperhaltung durch Realignierung des Körpers im Schwerkraftfeld.

Experiențe în timpul unei sesiuni Rolfing

În timpul unei sesiuni de tratament Rolfing, pacienții pot experimenta o varietate de senzații, de la o presiune profundă la o atingere blândă, în funcție de tehnica specifică pe care Rolfer o folosește. Durata tratamentului este de obicei 60 până la 90 de minute pe sesiune. Un proces complet de rofing constă de obicei din 10 sesiuni consecutive, fiecare adaptate la anumite zone și obiective ale corpului. Frecvența sesiunilor poate varia, dar este adesea recomandată ca săptămânal.

Este important de menționat că experiențele și progresele specifice ale unui pacient pot varia individual.

Implementare

Efectuând Rolfing, o caroserie care are ca scop reorganizarea și optimizarea țesutului conjunctiv al corpului, implică de obicei o serie de zece sesiuni. Fiecare dintre aceste sesiuni se concentrează pe diferite zone ale corpului și modele de mișcare, cu scopul de a îmbunătăți postura și structura corpului.

• Vorbereitung: Bevor mit der Rolfing-Behandlung begonnen wird, führt der Praktizierende in der Regel ein Erstgespräch durch, um die Bedürfnisse und Ziele des Klienten zu verstehen.
• Die 10er-Serie: Der Kern des Rolfing-Programms ist die sogenannte „10er-Serie“. Diese Serie von zehn Sitzungen ist systematisch aufgebaut, wobei jede Sitzung auf der vorherigen aufbaut, um den Körper schrittweise neu auszurichten.
• Techniken: Während einer Sitzung wendet der Therapeut manuelle Techniken an, um das Fasziengewebe zu manipulieren und zu lösen. Dies soll dem Körper helfen, seine natürliche Ausrichtung zu finden und zu halten.
• Dauer und Häufigkeit: Eine typische Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Die gesamte 10er-Serie wird üblicherweise über einen Zeitraum von mehreren Monaten hinweg abgeschlossen, mit Sitzungen, die üblicherweise im Abstand von einer oder zwei Wochen stattfinden.

Beneficii și riscuri potențiale

Avantaje:

• Verbesserung der Körperhaltung und Körperstruktur
• Reduzierung von Schmerz und Unbehagen
• Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Verbesserung der Atemfunktion
• Förderung von Entspannung und Wohlbefinden

Riscuri:

• Mögliche Unbequemlichkeit oder Schmerzen während oder nach der Sitzung
• Unspezifische Reaktionen des Körpers wie temporäre Müdigkeit oder emotionale Empfindlichkeit
• Risiko von Verletzungen oder Verschlechterung bestimmter Bedingungen bei unsachgemäßer Durchführung

Dovezi științifice

Cercetările științifice privind Rolfing-ul este limitată, dar unele studii sugerează că poate avea efecte pozitive asupra posturii, durerii, flexibilității și bunăstării psihologice. Este important să subliniem că sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege și valida pe deplin aceste beneficii potențiale. Clienții ar trebui să fie conștienți de faptul că experiențele pot varia individual și că Rolfing nu ar trebui privit ca un substitut al tratamentului medical.

Surse și legături suplimentare

• Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
• International Association of Structural Integrators: www.theiasi.net

Beneficii și riscuri potențiale

Cercetările privind Rolfing, o formă de caroserie care vizează îmbunătățirea integrării structurale a organismului, au produs rezultate mixte. În timp ce unele studii și opinii ale experților evidențiază beneficiile potențiale pentru condiții specifice și bunăstare generală, altele subliniază limitările și riscurile. Aici veți găsi un rezumat al dovezilor științifice cu privire la eficacitatea și siguranța Rolfing.

Beneficii potențiale:

• **Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Balance:** Einige Studien legen nahe, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung haben kann. Dies wird oft mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und einem verringerten Gefühl von physischem Ungleichgewicht verbunden.
• **Schmerzreduktion:** Eine häufig zitierte Motivation für Personen, die Rolfing suchen, ist die Reduktion von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
• **Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität:** Einige Anwender berichten von einer verbesserten Bewegungsfreiheit und Flexibilität nach einer Rolfing-Sitzung, was durch die Fokussierung auf Bindegewebe und Faszien erklärt wird.

Riscuri și limitări:

• **Mangel an umfangreichen wissenschaftlichen Studien:** Die Forschung zu Rolfing ist begrenzt, und viele existierende Studien weisen methodische Schwächen oder geringe Stichprobengrößen auf. Dies erschwert eine fundierte Aussage über die Wirksamkeit.
• **Kurzfristige Unannehmlichkeiten:** Direkt nach einer Rolfing-Sitzung können manche Personen vorübergehende Unannehmlichkeiten oder erhöhten Schmerz in behandelten Gebieten erleben.
• **Nicht für jeden geeignet:** Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie z.B. fortschreitenden entzündlichen oder degenerativen Erkrankungen, wird oft von Rolfing abgeraten.

Exemple de studii și opinii ale experților:
- Un ** studiu realizat de James și colab. (2009) ** au găsit dovezi că rolul poate îmbunătăți postura și conștientizarea corpului la persoanele cu limitări de mobilitate.
- ** Asociația Germană Rolfing (DRV) ** subliniază faptul că, în ciuda anecdotelor pozitive și a studiilor preliminare, este nevoie de o cercetare științifică riguroasă pentru a evalua în detaliu efectele Rolfing.
- O revizuire ** 2018 ** a subliniat natura limitată și uneori contradictorie a concluziilor cercetării cu privire la eficacitatea generală a rombei pentru dureri cronice și alte afecțiuni de sănătate.

În concluzie, Rolfing -ul poate fi benefic pentru unii indivizi cu nevoi și așteptări specifice, dar consultarea cuprinzătoare cu un profesionist în domeniul sănătății și o evaluare critică a dovezilor disponibile sunt importante înainte de a alege această formă de terapie. Riscurile potențiale și sprijinul științific limitat ar trebui luate în considerare în luarea deciziilor.

Dovezi științifice

Cercetările științifice privind Rolfing -ul este limitată, dar unele studii și recenzii oferă informații despre eficacitatea și siguranța metodei. Rezultatele cheie sunt rezumate aici:

• Eine im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Rolfing auf die Körperhaltung und das Körperbewusstsein. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Teilnehmer nach einer Rolfing-Serie Verbesserungen in der Körperhaltung und im Körperbewusstsein erfuhren.
• Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2008, veröffentlicht in The International Journal of Neuroscience, zeigte, dass strukturelle Integration, was Rolfing einschließt, potenziell positive Effekte auf das neuronale System und die Körperstruktur hat. Die Autoren merkten jedoch an, dass weitere umfangreiche Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen.
• Ein Review-Artikel von 2017 in Physical Therapy Science betonte den potenziellen Nutzen von Rolfing bei der Behandlung chronischer Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Während positive Effekte berichtet wurden, wurde auch hier die Notwendigkeit weiterer Forschung hervorgehoben.
• Eine Untersuchung zur Wirkung von Rolfing auf die Balance und motorische Kontrolle bei älteren Erwachsenen wurde im Journal of Alternative and Complementary Medicine im Jahr 2013 veröffentlicht. Diese kleine Studie fand signifikante Verbesserungen in der Balance bei den Teilnehmern nach Abschluss der Rolfing-Therapie.

Aceste studii oferă o bază de dovezi pentru eficacitatea Rolfing, dar trebuie menționat că multe dintre studiile existente au dimensiuni mici de eșantion și se bazează adesea pe auto-rapoarte subiective. În consecință, este nevoie de o cercetare suplimentară și mai largă pentru a evalua pe deplin eficacitatea și siguranța Rolfing.

În rezumat, în ciuda cercetărilor limitate, există dovezi ale efectelor pozitive ale rofingului asupra diferitelor domenii de sănătate umană și bunăstare. Studiile existente indică îmbunătățiri ale posturii, conștientizării corpului, gestionării durerii cronice și echilibrului. Cu toate acestea, este nevoie de cercetări științifice mai ample pentru a confirma aceste rezultate preliminare și pentru a dezvolta o înțelegere mai profundă a mecanismelor de acțiune ale lui Rolfing.

Rapoarte de pacienți sau studii de caz

Analiza rapoartelor pacientului și a studiilor de caz documentate relevă o serie de experiențe cu terapia cu rofing, variind de la îmbunătățiri semnificative ale posturii și ameliorării durerii până la mobilitate crescută și bunăstare îmbunătățită. Aceste mărturii directe oferă informații despre răspunsurile individuale la tratament și adaugă perspective personale la cercetarea științifică.

• Verbesserung der Körperhaltung: Viele Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Körperhaltung. Sie beschreiben, wie sich durch die strukturelle Integration ihre Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert hat, was zu einer natürlicheren und ausgewogenen Haltung im Alltag führt.
• Schmerzlinderung: Ein wiederkehrendes Thema in Patientenberichten ist die Linderung von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Patienten beschreiben, wie Rolfing anhaltende Verspannungen lösen und zu einem nachhaltigen Rückgang der Schmerzsymptomatik beitragen kann.
• Steigerung der Beweglichkeit: Nicht selten erwähnen Patienten eine signifikante Zunahme ihrer Beweglichkeit und Flexibilität nach einer Rolfing-Behandlungsserie. Dies inkludiert oft nicht nur die physische Bewegungsfreiheit, sondern auch eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
• Emotionale und psychologische Effekte: Einige Berichte heben hervor, dass Rolfing positiv auf emotionale und psychologische Aspekte wirkt. Patienten sprechen von einem gesteigerten Körperbewusstsein und emotionaler Ausgeglichenheit, die zur Verbesserung ihres Gesamtzustands beigetragen haben.

Acest feedback direct de la pacienți subliniază puterea transformatoare potențială a caroseriei. În ciuda rapoartelor pozitive, este important să luați în considerare experiențele individuale în contextul propriei sănătăți și în consultare cu experți. Varietatea răspunsurilor la Rolfing arată că efectul poate depinde foarte mult de circumstanțele personale, de starea de sănătate și de nevoile specifice ale individului.

Pentru mai multe informații aprofundate despre Rolfing sau pentru a consulta un specialist certificat în Rolfing, cei interesați ar trebui să consulte surse de renume și asociații profesionale, cum ar fi Asociația Rolfing consulta.

Evaluare finală

Rolfing -ul este o formă de caroserie care își propune să elibereze restricții în țesutul conjunctiv pentru a îmbunătăți postura și mobilitatea și a reduce durerea. Eficacitatea și siguranța Rolfing au fost evaluate în diferite studii și investigații clinice, dar cercetarea nu este încă cuprinzătoare.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung, Schmerzwahrnehmung und Flexibilität haben kann.
• Die Forschung zur Effektivität von Rolfing bei spezifischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Fibromyalgie und anderen muskuloskelettalen Störungen ist begrenzt und erfordert weitere hochqualitative Studien.
• Bezüglich der Sicherheit zeigt die verfügbare Literatur, dass Rolfing im Allgemeinen gut vertragen wird, wobei nur wenige und meist leichte Nebenwirkungen berichtet werden.

Recomandări pentru practicieni și părți interesate:

• Praktiker sollten eine umfassende Ausbildung und Zertifizierung durch das Rolf Institute of Structural Integration oder eine ähnlich anerkannte Organisation nachweisen.
• Interessierte sollten eine umfangreiche Recherche durchführen und einen qualifizierten Praktiker mit entsprechender Erfahrung und positiven Bewertungen auswählen.

Referințe și lecturi ulterioare:

• Cottingham, J.T., Porges, S.W., & Lyon, T. (1988). Reduction of bracing and increased nutrient uptake in response to light touch. Journal of the American Physical Therapy Association.
• Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research – A narrative review. Journal of Bodywork and Movement Therapies.
• Hunt, V., Massey, W. (1999). The effect of Rolfing on the body use efficiency of athletes. In: Proceedings of the Seventh International Congress of the World Confederation for Physical Therapy. Amsterdam, The Netherlands.
• Silverman, J., Davis, M.S., & Gould, E.M. (1973). Rolfing: A method of body restructuring and consciousness. Journal of the American Osteopathic Association.

Baza științifică a Rolfing necesită cu siguranță cercetări suplimentare pentru a înțelege și valida mai bine mecanismele și eficacitatea acestei metode.

Surse

• Bücher und Fachliteratur: Eine grundlegende Quelle für Informationen über Rolfing ist das Buch „Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being“ von Ida P. Rolf. Weitere empfohlene Literatur umfasst „The Rolfing Experience: Integration in the Gravity Field“ von Betsy Sise und „Rolfing and Physical Reality“ ebenfalls von Ida P. Rolf.
• Wissenschaftliche Studien: Für wissenschaftliche Evidenz und Untersuchungen zum Thema Rolfing, sind das „Journal of Bodywork and Movement Therapies“ und die „International Association of Structural Integrators“ zu empfehlen. Spezifische Studien können in Datenbanken wie PubMed gefunden werden, wie die Studie von James et al. (2008) über die Effekte von Rolfing auf den Nackenschmerz.
• Offizielle Websites:
  • Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
  • International Association of Structural Integrators (IASI): www.theiasi.net
• Workshops und Seminare: Informationen zu aktuellen Kursen, Workshops und Seminaren können direkt auf den Websites des Rolf Institute of Structural Integration und der International Association of Structural Integrators gefunden werden.
• FAQs und Diskussionsforen: Für allgemeine Fragen und Diskussionen zu Rolfing sind Foren wie Reddit unter den Subreddits zu alternativen Heilmethoden oder spezifische Rolfing-Community-Foren geeignet. Erfahrungsberichte und FAQs werden auch auf den offiziellen Websites angeboten.

Informații și resurse de contact

• European Rolfing Association e.V.
  Die European Rolfing Association (ERA) bietet Informationen über Rolfing, Ausbildungsprogramme und einen Therapeutenfinder für Praktizierende in Deutschland und Europa. Sie ist eine wichtige Anlaufstelle für diejenigen, die sich für die Methode interessieren oder eine professionelle Ausbildung suchen.
  Webseite: rolfing.org
• Verband der deutschen Rolfing Therapeuten
  Dieser Verband bietet eine Plattform für zertifizierte Rolfing-Therapeuten in Deutschland. Mitglieder können dort ihre Dienste anbieten, und Interessierte können gezielt nach qualifizierten Praktikern in ihrer Nähe suchen.
  Webseite: Informationen können über die Website der European Rolfing Association eingesehen werden.
• Rolfing Institute Deutschland
  Das Rolfing Institute fungiert als Zentrum für Ausbildung und Weiterbildung von Rolfing-Praktizierenden in Deutschland. Es bietet umfassende Informationen zur Rolfing-Methode, zu Zertifizierungsprozessen sowie Fort- und Weiterbildungen.
  Webseite: Informationen und Details zu spezifischen Programmen können über die Website der European Rolfing Association oder direkt bei lokalen Ausbildungszentren erfragt werden.
• Zertifizierte Rolfing-Therapeuten
  Zertifizierte Rolfing-Therapeuten sind auf den Webseiten der European Rolfing Association sowie teilweise auf lokalen Verbandswebseiten zu finden. Dort können spezifische Therapeuten nach Standort, Spezialgebiet und Sprache gefiltert werden.
  Suchfunktion verfügbar auf: rolfing.org
• Bücher und Publikationen über Rolfing
  Zur Vertiefung des Verständnisses von Rolfing gibt es eine Reihe von Publikationen und Büchern. Eines der grundlegenden Werke ist „Rolfing: Die Integration des menschlichen Strukturs“ von Ida Rolf. Weitere Fachliteratur und Artikel über die Praxis und Wirkweise von Rolfing können über akademische Datenbanken und Bibliotheken oder direkt über die Website der European Rolfing Association bezogen werden.

Resursele de mai sus oferă o imagine de ansamblu cuprinzătoare a opțiunilor pentru învățarea despre Rolfing, începerea terapiei sau antrenamentele în această caroserie.