Rolfing: Transformativna snaga tijela tijela koja revolucionira vašu dobrobit

Rolfing: Transformativna snaga tijela tijela koja revolucionira vašu dobrobit

U svijetu u kojem se potraga za fizičkim i mentalnim blagostanjem neprestano povećava, transformativni tjelesni rad nazvan Rolfing postaje sve više i više fokus pažnje. Ova duboka metoda, koja nadilazi tradicionalnu masažu, obećava revolucionarno poboljšanje držanja, fleksibilnosti i opće kvalitete života. Ali što je točno iza ove fascinantne prakse? Od bitnih osnova do složenih tehnika provedbe, od potencijalnih koristi do rizika i od znanstvenih dokaza do osobnih iskustava - ovaj članak sveobuhvatno osvjetljava transformativnu snagu karoserije rolfing. Pripremite se za udubljenje u dubinu metodologije koja će revolucionirati vaše razumijevanje fizičkog wellnessa.

Uvod u temu

Rolfing, poznat i kao strukturna integracija, oblik je rada tijela koji ima za cilj poboljšati držanje i strukturu manipulacijom vezivnog tkiva. Razvijena 1950 -ih dr. Ida Rolf, Rolfing se temelji na pretpostavci da disharmonija u vezivnom tkivu koje okružuje i podržava mišiće i organe u tijelu može dovesti do boli i ograničene pokretljivosti.

Osnovni pojmovi:

• Faszien: Netzwerk aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und unterstützende sowie verbindende Funktionen hat.
• Strukturelle Integration: Ziel von Rolfing, eine harmonischere Ausrichtung des Körpers zu erreichen.
• Körperhaltung und Körperbewusstsein: Zentraler Fokus in der Rolfing-Therapie mit dem Ziel, Ungleichgewichte zu korrigieren.

Osnovni principi rolfinga:
Rolfing se temelji na deset sesija, nazvanih "deset serija", sa svakom sesijom namijenjenom ciljanju različitih dijelova tijela i aspekata strukture tijela. Jedinice se međusobno nadograđuju i ciljaju na sveobuhvatno poboljšanje fizičkog poravnanja i funkcije.

Rolfing uključuje i pasivnu i aktivnu uključenost klijenta, što znači da klijenti mogu izvoditi određene pokrete tijekom sesija za promicanje određenih prilagodbi.

Važni pojmovi u vezi s Rolfingom:

• Viszerale Manipulation: Arbeit am weichen Gewebe der inneren Organe.
• Craniosacral Therapie: Eine sanfte Methode, die sich auf den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein konzentriert.
• Bewegungsschulung: Lehransatz zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Bewegungseffizienz.

Rolfing se bavi tkivom fascije s ciljem smanjenja napetosti i povećanja mobilnosti, za koje se kaže da dovodi do poboljšane ukupne strukture i funkcije tijela.

Definicije i osnove

Rolfing, nazvan po svom osnivaču dr. Ida Rolf, oblik je karoserije koja se usredotočuje na manipuliranje i reorganizaciju vezivnog tkiva (fascia) radi poboljšanja držanja i mobilnosti. Doktor Rolf razvio je ovaj pristup u srednjim godinama 20. stoljeća s uvjerenjem da su strukturno usklađivanje i ravnoteža tijela ključni za opće dobrobiti. Izgledala je izraz "strukturna integracija" za metodu koja je danas poznata kao Rolfing.

Glavni principi Rolfinga:

• Die Einheit des Körpers: Der Körper wird als ein nahtloses Netzwerk von Geweben betrachtet, bei dem Veränderungen an einem Teil des Systems Auswirkungen auf das Ganze haben.
• Schwerkraft: Rolfing zielt darauf ab, den Körper so auszurichten, dass er effektiver mit der Schwerkraft interagiert, wodurch Haltung und Bewegung verbessert werden.
• Plastizität des Bindegewebes: Durch gezielten Druck und Manipulation wird das Bindegewebe neu organisiert, um Spannungen abzubauen und eine bessere strukturelle Ausrichtung zu fördern.

Razvoj rolfinga:
Rolfing je razvio iz istraživanja i prakse dr. Rolfa iz biokemije, joge, osteopatije i kiropraktike. Shvatila je da manipuliranje vezivnog tkiva ne može poboljšati strukturu tijela, već i emocionalno dobrobit. U 1970 -ima, Rolfing je počeo širiti i uvedeni su programi za obuku praktičara Rolfinga.

Ciljevi rolfinga:

• Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Ausrichtung
• Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Reduktion von Schmerzen und körperlichen Beschwerden
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit

Usredotočujući se na vezivno tkivo koje pokriva sve mišiće i organe, Rolfing nastoji osloboditi ograničenja i vratiti skladnu ravnotežu u tijelu. Ova metoda rada tijela često se smatra dijelom holističkog pristupa zdravstvenoj zaštiti i promociji.

Daljnje informacije o Rolfingu i njegovim načelima mogu se naći na službenoj web stranici Rolf Instituta: www.rolf.org.

Pregled terapije/metodologije

Rolfing, poznat i kao strukturna integracija, oblik je karoserije koja se fokusira na manipuliranje vezivnog tkiva (fascia) radi poboljšanja držanja i mobilnosti. Metodu je 1950 -ih razvila dr. Ida Rolf. Rolfing gleda ljudsko tijelo kao neprimjetno povezani sustav u kojem fascia igra središnju ulogu u strukturi i funkciji. Cilj terapije je oslobađanje napetosti i neusklađenosti u tijelu koji mogu proizaći iz neuravnoteženog držanja, emocionalne traume, ozljeda ili kroničnih obrazaca kretanja.

Tipična područja primjene i uvjeta:

• Schmerzmanagement: Rolfing wird eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich chronischer Rückenschmerzen und Nackenschmerzen.
• Verbesserung der Haltung: Die Methode zielt darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern, was zu einer Entlastung von Spannungen und einer allgemeinen Verbesserung der physischen Erscheinung führen kann.
• Beweglichkeit: Rolfing kann die Beweglichkeit erhöhen, indem es Bewegungseinschränkungen löst und die Geschmeidigkeit des Bindegewebes verbessert.
• Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen kann Rolfing zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Wiederherstellung der Funktionalität beitragen.
• Sportleistung: Athleten nutzen Rolfing häufig zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur schnelleren Regeneration.
• Stress und Emotionale Traumata: Indem es auf den Körper und die Haltung einwirkt, kann Rolfing dazu beitragen, emotionale Spannungen und daraus resultierende körperliche Beschwerden zu mindern.

Relevantna istraživanja i studije:

• Ein Artikel im Journal of Bodywork and Movement Therapies (2015) berichtet, dass Rolfing signifikante Verbesserungen bei Patienten mit unteren Rückenschmerzen zeigte, im Vergleich zu Kontrollgruppen ohne Behandlung.
• Die Structural Integration School of Rolfing veröffentlichte eine Studie, in der die Effektivität von Rolfing bei der Verbesserung der Körperhaltung und der Reduzierung von Schmerzen bei Büroarbeitern untersucht wurde.
• Ein Review im Journal of Alternative and Complementary Medicine (2018) fand heraus, dass strukturelle Integrationstechniken, einschließlich Rolfing, potenziell zur Linderung chronischer Schmerzsyndrome beitragen können.

Istraživanje pokazuje da rolfing može biti učinkovita terapija za ljude koji pate od širokog raspona fizičkih tegoba, nudeći holistički pristup poboljšanju dobrobiti i tjelesne funkcije.

Područja primjene

• Chronische Schmerzen: Rolfing wird oft bei chronischen Schmerzen eingesetzt, insbesondere solchen, die mit der Körperhaltung und muskulären Dysbalancen zusammenhängen.
• Beweglichkeit verbessern: Die Technik zielt darauf ab, die Beweglichkeit durch Lösen von Faszien und Muskelsträngen zu erhöhen, was zu einer verbesserten Gelenkfunktion führen kann.
• Postoperative Rehabilitation: Rolfing kann in der Rehabilitationsphase nach Operationen unterstützend wirken, um die volle Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und Narbengewebe zu bearbeiten.
• Stress und emotionale Spannungen: Aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes kann Rolfing auch zur Reduktion von Stress und zur Bearbeitung emotionaler Spannungen beitragen.
• Haltungskorrektur: Eines der Hauptziele ist die Verbesserung der Körperhaltung durch Realignierung des Körpers im Schwerkraftfeld.

Iskustva tijekom rolfing sesije

Tijekom sesije liječenja, pacijenti mogu osjetiti različite senzacije, od dubokog pritiska do nježnog dodira, ovisno o specifičnoj tehnici koju Rolfer koristi. Trajanje liječenja obično je 60 do 90 minuta po sesiji. Potpuni postupak rolfinga obično se sastoji od 10 uzastopnih sesija, od kojih je svaka prilagođena određenim dijelovima tijela i ciljevima. Učestalost sesija može se razlikovati, ali se često preporučuje kao tjedno.

Važno je napomenuti da specifična iskustva i napredak pacijenta mogu pojedinačno varirati.

Provedba

Izvođenje Rolfinga, karoserije koja ima za cilj reorganizirati i optimizirati vezivno tkivo tijela, obično uključuje niz od deset sesija. Svaka od ovih sesija usredotočena je na različita područja tijela i obrazaca pokreta s ciljem poboljšanja držanja i strukture tijela.

• Vorbereitung: Bevor mit der Rolfing-Behandlung begonnen wird, führt der Praktizierende in der Regel ein Erstgespräch durch, um die Bedürfnisse und Ziele des Klienten zu verstehen.
• Die 10er-Serie: Der Kern des Rolfing-Programms ist die sogenannte „10er-Serie“. Diese Serie von zehn Sitzungen ist systematisch aufgebaut, wobei jede Sitzung auf der vorherigen aufbaut, um den Körper schrittweise neu auszurichten.
• Techniken: Während einer Sitzung wendet der Therapeut manuelle Techniken an, um das Fasziengewebe zu manipulieren und zu lösen. Dies soll dem Körper helfen, seine natürliche Ausrichtung zu finden und zu halten.
• Dauer und Häufigkeit: Eine typische Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Die gesamte 10er-Serie wird üblicherweise über einen Zeitraum von mehreren Monaten hinweg abgeschlossen, mit Sitzungen, die üblicherweise im Abstand von einer oder zwei Wochen stattfinden.

Potencijalne koristi i rizici

Prednosti:

• Verbesserung der Körperhaltung und Körperstruktur
• Reduzierung von Schmerz und Unbehagen
• Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Verbesserung der Atemfunktion
• Förderung von Entspannung und Wohlbefinden

Rizici:

• Mögliche Unbequemlichkeit oder Schmerzen während oder nach der Sitzung
• Unspezifische Reaktionen des Körpers wie temporäre Müdigkeit oder emotionale Empfindlichkeit
• Risiko von Verletzungen oder Verschlechterung bestimmter Bedingungen bei unsachgemäßer Durchführung

Znanstveni dokazi

Znanstvena istraživanja o rolfingu su ograničena, ali neke studije sugeriraju da može imati pozitivne učinke na držanje, bol, fleksibilnost i psihološko blagostanje. Važno je naglasiti da su potrebna daljnja istraživanja kako bi se u potpunosti razumjeli i potvrdili ove potencijalne koristi. Klijenti bi trebali biti svjesni da se iskustva mogu razlikovati pojedinačno i da se rolfing ne bi trebalo promatrati kao zamjena za medicinsko liječenje.

Izvori i daljnje veze

• Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
• International Association of Structural Integrators: www.theiasi.net

Potencijalne koristi i rizici

Istraživanje Rolfinga, oblika karoserije usmjerenog na poboljšanje strukturne integracije tijela, dalo je mješovite rezultate. Iako neke studije i stručna mišljenja ističu potencijalne koristi za specifične uvjete i sveukupno dobrobit, druge ukazuju na ograničenja i rizike. Ovdje ćete pronaći sažetak znanstvenih dokaza o učinkovitosti i sigurnosti Rolfinga.

Potencijalne koristi:

• **Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Balance:** Einige Studien legen nahe, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung haben kann. Dies wird oft mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und einem verringerten Gefühl von physischem Ungleichgewicht verbunden.
• **Schmerzreduktion:** Eine häufig zitierte Motivation für Personen, die Rolfing suchen, ist die Reduktion von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
• **Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität:** Einige Anwender berichten von einer verbesserten Bewegungsfreiheit und Flexibilität nach einer Rolfing-Sitzung, was durch die Fokussierung auf Bindegewebe und Faszien erklärt wird.

Rizici i ograničenja:

• **Mangel an umfangreichen wissenschaftlichen Studien:** Die Forschung zu Rolfing ist begrenzt, und viele existierende Studien weisen methodische Schwächen oder geringe Stichprobengrößen auf. Dies erschwert eine fundierte Aussage über die Wirksamkeit.
• **Kurzfristige Unannehmlichkeiten:** Direkt nach einer Rolfing-Sitzung können manche Personen vorübergehende Unannehmlichkeiten oder erhöhten Schmerz in behandelten Gebieten erleben.
• **Nicht für jeden geeignet:** Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie z.B. fortschreitenden entzündlichen oder degenerativen Erkrankungen, wird oft von Rolfing abgeraten.

Primjeri studije i stručna mišljenja:
- ** Studija Jamesa i sur. (2009) ** pronašao je dokaze da Rolfing može poboljšati držanje i svijest o tijelu kod ljudi s ograničenjima mobilnosti.
- ** Njemačka udruga Rolfing (DRV) ** naglašava da, unatoč pozitivnim anegdotama i preliminarnim studijama, postoji potreba za rigoroznim znanstvenim istraživanjima kako bi se temeljito procijenile učinke rolfinga.
- Pregled ** 2018 ** ukazao je na ograničenu i ponekad oprečnu prirodu nalaza istraživanja u vezi s općom učinkovitošću rolfinga za kroničnu bol i druga zdravstvena stanja.

Zaključno, Rolfing može biti koristan za neke osobe sa specifičnim potrebama i očekivanjima, ali sveobuhvatna savjetovanja sa zdravstvenim radnikom i kritička procjena raspoloživih dokaza važna je prije odabira ovog oblika terapije. Potencijalni rizici i ograničenu znanstvenu potporu treba uzeti u obzir u donošenju odluka.

Znanstveni dokazi

Znanstvena istraživanja o rolfingu su ograničena, ali neke studije i pregledi pružaju uvid u učinkovitost i sigurnost metode. Ovdje su sažeti ključni nalazi:

• Eine im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Rolfing auf die Körperhaltung und das Körperbewusstsein. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Teilnehmer nach einer Rolfing-Serie Verbesserungen in der Körperhaltung und im Körperbewusstsein erfuhren.
• Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2008, veröffentlicht in The International Journal of Neuroscience, zeigte, dass strukturelle Integration, was Rolfing einschließt, potenziell positive Effekte auf das neuronale System und die Körperstruktur hat. Die Autoren merkten jedoch an, dass weitere umfangreiche Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen.
• Ein Review-Artikel von 2017 in Physical Therapy Science betonte den potenziellen Nutzen von Rolfing bei der Behandlung chronischer Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Während positive Effekte berichtet wurden, wurde auch hier die Notwendigkeit weiterer Forschung hervorgehoben.
• Eine Untersuchung zur Wirkung von Rolfing auf die Balance und motorische Kontrolle bei älteren Erwachsenen wurde im Journal of Alternative and Complementary Medicine im Jahr 2013 veröffentlicht. Diese kleine Studie fand signifikante Verbesserungen in der Balance bei den Teilnehmern nach Abschluss der Rolfing-Therapie.

Ove studije pružaju neke dokaze za učinkovitost rolfinga, ali treba napomenuti da mnoge postojeće studije imaju male veličine uzorka i često se temelje na subjektivnim samo-izvještajima. Slijedom toga, postoji potreba za daljnjim, širim istraživanjima kako bi se u potpunosti procijenila učinkovitost i sigurnost Rolfinga.

Ukratko, unatoč ograničenom istraživanju, postoje dokazi o pozitivnim učincima rolfinga na različita područja ljudskog zdravlja i dobrobiti. Postojeće studije ukazuju na poboljšanja držanja, svijesti o tijelu, upravljanje kroničnim bolom i ravnotežu. Međutim, potrebna je opsežnija znanstvena istraživanja kako bi se potvrdile ove preliminarne rezultate i razvili dublje razumijevanje Rolfingovih mehanizama djelovanja.

Izvještaji o pacijentima ili studije slučaja

Analiza izvještaja o pacijentima i dokumentirane studije slučaja otkriva niz iskustava s terapijom rolfing, u rasponu od značajnih poboljšanja držanja i ublažavanja boli do povećane mobilnosti i ukupne poboljšane dobrobiti. Ova izravna svjedočenja daju uvid u pojedinačne odgovore na liječenje i dodaju osobne perspektive znanstvenim istraživanjima.

• Verbesserung der Körperhaltung: Viele Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Körperhaltung. Sie beschreiben, wie sich durch die strukturelle Integration ihre Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert hat, was zu einer natürlicheren und ausgewogenen Haltung im Alltag führt.
• Schmerzlinderung: Ein wiederkehrendes Thema in Patientenberichten ist die Linderung von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Patienten beschreiben, wie Rolfing anhaltende Verspannungen lösen und zu einem nachhaltigen Rückgang der Schmerzsymptomatik beitragen kann.
• Steigerung der Beweglichkeit: Nicht selten erwähnen Patienten eine signifikante Zunahme ihrer Beweglichkeit und Flexibilität nach einer Rolfing-Behandlungsserie. Dies inkludiert oft nicht nur die physische Bewegungsfreiheit, sondern auch eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
• Emotionale und psychologische Effekte: Einige Berichte heben hervor, dass Rolfing positiv auf emotionale und psychologische Aspekte wirkt. Patienten sprechen von einem gesteigerten Körperbewusstsein und emotionaler Ausgeglichenheit, die zur Verbesserung ihres Gesamtzustands beigetragen haben.

Ova izravna povratna informacija od pacijenata naglašava potencijalnu transformativnu snagu karoserije. Unatoč pozitivnim izvješćima, važno je razmotriti pojedinačna iskustva u kontekstu vlastitog zdravlja i savjetovanja sa stručnjacima. Raznolikost odgovora na Rolfing pokazuje da učinak može uvelike ovisiti o osobnim okolnostima, zdravstvenom stanju i specifičnim potrebama pojedinca.

Za detaljnije informacije o Rolfingu ili se savjetuju s certificiranim stručnjakom za rolfing, oni bi se zainteresirani trebali posavjetovati s uglednim izvorima i profesionalnim udruženjima poput Udruga Rolfing savjetovati.

Konačna procjena

Rolfing je oblik karoserije koji ima za cilj osloboditi ograničenja u vezivnom tkivu radi poboljšanja držanja i pokretljivosti i smanjenja boli. Učinkovitost i sigurnost rolfinga ocijenjena su u različitim studijama i kliničkim istraživanjima, ali istraživanje još nije sveobuhvatno.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung, Schmerzwahrnehmung und Flexibilität haben kann.
• Die Forschung zur Effektivität von Rolfing bei spezifischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Fibromyalgie und anderen muskuloskelettalen Störungen ist begrenzt und erfordert weitere hochqualitative Studien.
• Bezüglich der Sicherheit zeigt die verfügbare Literatur, dass Rolfing im Allgemeinen gut vertragen wird, wobei nur wenige und meist leichte Nebenwirkungen berichtet werden.

Preporuke za praktičare i zainteresirane strane:

• Praktiker sollten eine umfassende Ausbildung und Zertifizierung durch das Rolf Institute of Structural Integration oder eine ähnlich anerkannte Organisation nachweisen.
• Interessierte sollten eine umfangreiche Recherche durchführen und einen qualifizierten Praktiker mit entsprechender Erfahrung und positiven Bewertungen auswählen.

Upućivanja i daljnje čitanje:

• Cottingham, J.T., Porges, S.W., & Lyon, T. (1988). Reduction of bracing and increased nutrient uptake in response to light touch. Journal of the American Physical Therapy Association.
• Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research – A narrative review. Journal of Bodywork and Movement Therapies.
• Hunt, V., Massey, W. (1999). The effect of Rolfing on the body use efficiency of athletes. In: Proceedings of the Seventh International Congress of the World Confederation for Physical Therapy. Amsterdam, The Netherlands.
• Silverman, J., Davis, M.S., & Gould, E.M. (1973). Rolfing: A method of body restructuring and consciousness. Journal of the American Osteopathic Association.

Znanstvena osnova rolfinga definitivno zahtijeva daljnja istraživanja kako bi se bolje razumjela i potvrdila mehanizmi i učinkovitost ove metode.

Izvori

• Bücher und Fachliteratur: Eine grundlegende Quelle für Informationen über Rolfing ist das Buch „Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being“ von Ida P. Rolf. Weitere empfohlene Literatur umfasst „The Rolfing Experience: Integration in the Gravity Field“ von Betsy Sise und „Rolfing and Physical Reality“ ebenfalls von Ida P. Rolf.
• Wissenschaftliche Studien: Für wissenschaftliche Evidenz und Untersuchungen zum Thema Rolfing, sind das „Journal of Bodywork and Movement Therapies“ und die „International Association of Structural Integrators“ zu empfehlen. Spezifische Studien können in Datenbanken wie PubMed gefunden werden, wie die Studie von James et al. (2008) über die Effekte von Rolfing auf den Nackenschmerz.
• Offizielle Websites:
  • Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
  • International Association of Structural Integrators (IASI): www.theiasi.net
• Workshops und Seminare: Informationen zu aktuellen Kursen, Workshops und Seminaren können direkt auf den Websites des Rolf Institute of Structural Integration und der International Association of Structural Integrators gefunden werden.
• FAQs und Diskussionsforen: Für allgemeine Fragen und Diskussionen zu Rolfing sind Foren wie Reddit unter den Subreddits zu alternativen Heilmethoden oder spezifische Rolfing-Community-Foren geeignet. Erfahrungsberichte und FAQs werden auch auf den offiziellen Websites angeboten.

Kontaktirajte podatke i resurse

• European Rolfing Association e.V.
  Die European Rolfing Association (ERA) bietet Informationen über Rolfing, Ausbildungsprogramme und einen Therapeutenfinder für Praktizierende in Deutschland und Europa. Sie ist eine wichtige Anlaufstelle für diejenigen, die sich für die Methode interessieren oder eine professionelle Ausbildung suchen.
  Webseite: rolfing.org
• Verband der deutschen Rolfing Therapeuten
  Dieser Verband bietet eine Plattform für zertifizierte Rolfing-Therapeuten in Deutschland. Mitglieder können dort ihre Dienste anbieten, und Interessierte können gezielt nach qualifizierten Praktikern in ihrer Nähe suchen.
  Webseite: Informationen können über die Website der European Rolfing Association eingesehen werden.
• Rolfing Institute Deutschland
  Das Rolfing Institute fungiert als Zentrum für Ausbildung und Weiterbildung von Rolfing-Praktizierenden in Deutschland. Es bietet umfassende Informationen zur Rolfing-Methode, zu Zertifizierungsprozessen sowie Fort- und Weiterbildungen.
  Webseite: Informationen und Details zu spezifischen Programmen können über die Website der European Rolfing Association oder direkt bei lokalen Ausbildungszentren erfragt werden.
• Zertifizierte Rolfing-Therapeuten
  Zertifizierte Rolfing-Therapeuten sind auf den Webseiten der European Rolfing Association sowie teilweise auf lokalen Verbandswebseiten zu finden. Dort können spezifische Therapeuten nach Standort, Spezialgebiet und Sprache gefiltert werden.
  Suchfunktion verfügbar auf: rolfing.org
• Bücher und Publikationen über Rolfing
  Zur Vertiefung des Verständnisses von Rolfing gibt es eine Reihe von Publikationen und Büchern. Eines der grundlegenden Werke ist „Rolfing: Die Integration des menschlichen Strukturs“ von Ida Rolf. Weitere Fachliteratur und Artikel über die Praxis und Wirkweise von Rolfing können über akademische Datenbanken und Bibliotheken oder direkt über die Website der European Rolfing Association bezogen werden.

Gore navedeni resursi pružaju sveobuhvatan pregled mogućnosti učenja o rolfingu, početnoj terapiji ili treningu u ovoj karoseriji.