Rolfing: kehatöö transformatiivne jõud, mis muudab teie heaolu revolutsiooniks

Rolfing: kehatöö transformatiivne jõud, mis muudab teie heaolu revolutsiooniks

Maailmas, kus füüsilise ja vaimse heaolu püüdlus pidevalt suureneb, muutub ümberkujundav kehateos, mida nimetatakse Rolfingiks, üha enam tähelepanu keskpunkti. See sügav meetod, mis ulatub kaugelt üle traditsioonilise massaaži, tõotab kehahoia, paindlikkuse ja üldise elukvaliteedi paranemist. Kuid mis täpselt on selle põneva praktika taga? Alates olulistest põhitõdedest kuni keerukate rakendustehnikateni, võimalikust eelistest riskideni ja teaduslikest tõenditest kuni isiklike kogemusteni - see artikkel valgustab põhjalikult Rolfingi kere ümberkujundavat jõudu. Olge valmis süvenema metoodika sügavustesse, mis muudavad teie arusaamise füüsilisest heaolust.

Teema sissejuhatus

Rolfing, tuntud ka kui struktuuriline integratsioon, on kehatöö vorm, mille eesmärk on parandada kehahoia ja struktuuri sidekoe manipuleerimise kaudu. Dr Ida Rolfi poolt 1950ndatel välja töötatud Rolfing põhineb eeldusel, et ümbritsevas ja kehas ümbritsevas ja toetavas sidekoes olev disharmoonia võib põhjustada valu ja piiratud liikuvust.

Põhimõisted:

• Faszien: Netzwerk aus Bindegewebe, das den ganzen Körper durchzieht und unterstützende sowie verbindende Funktionen hat.
• Strukturelle Integration: Ziel von Rolfing, eine harmonischere Ausrichtung des Körpers zu erreichen.
• Körperhaltung und Körperbewusstsein: Zentraler Fokus in der Rolfing-Therapie mit dem Ziel, Ungleichgewichte zu korrigieren.

Rolfingu põhiprintsiibid:
Rolfing põhineb kümnel sessioonil, mida nimetatakse kümme seeriat, iga seansiga, mis on mõeldud sihtimiseks erinevate kehaosade ja kehastruktuuri aspektide sihtimiseks. Üksused tuginevad üksteisele ja eesmärk on füüsilise joondamise ja funktsiooni põhjalik parandamine.

Rolfing hõlmab nii passiivset kui ka aktiivset kliendi kaasamist, mis tähendab, et kliendid saavad konkreetsete kohanduste edendamiseks seansside ajal konkreetseid liikumisi teostada.

Olulised terminid seoses Rolfinguga:

• Viszerale Manipulation: Arbeit am weichen Gewebe der inneren Organe.
• Craniosacral Therapie: Eine sanfte Methode, die sich auf den Schädel, die Wirbelsäule und das Kreuzbein konzentriert.
• Bewegungsschulung: Lehransatz zur Verbesserung des Körperbewusstseins und der Bewegungseffizienz.

Rolfing tegeleb fastsiakoega eesmärgiga vähendada pinget ja suurendada liikuvust, mis väidetavalt toob kaasa keha üldise struktuuri ja funktsiooni.

Definitsioonid ja põhitõed

Rolfing, mis on nimetatud selle asutaja dr Ida Rolf järgi, on kere vorm, mis keskendub sidekoe (Fascia) manipuleerimisele ja ümberkorraldamisele, et parandada kehahoiakut ja liikuvust. Dr Rolf töötas selle lähenemisviisi välja 20. sajandi keskel, uskudes, et keha struktuuriline joondamine ja tasakaal on üldise heaolu jaoks hädavajalikud. Ta lõi mõiste „struktuuriline integratsioon” meetodi jaoks, mida nüüd tuntakse Rolfingina.

Rolfingu peamised põhimõtted:

• Die Einheit des Körpers: Der Körper wird als ein nahtloses Netzwerk von Geweben betrachtet, bei dem Veränderungen an einem Teil des Systems Auswirkungen auf das Ganze haben.
• Schwerkraft: Rolfing zielt darauf ab, den Körper so auszurichten, dass er effektiver mit der Schwerkraft interagiert, wodurch Haltung und Bewegung verbessert werden.
• Plastizität des Bindegewebes: Durch gezielten Druck und Manipulation wird das Bindegewebe neu organisiert, um Spannungen abzubauen und eine bessere strukturelle Ausrichtung zu fördern.

Rolfingu areng:
Rolfing arenes välja dr Rolfi uurimistööst ja praktikast biokeemia, jooga, osteopaatia ja kiropraktika alal. Ta mõistis, et sidekoe manipuleerimine ei saa mitte ainult parandada keha struktuuri, vaid ka emotsionaalset heaolu. 1970. aastatel hakkas Rolfing levima ja tutvustati Rolfingi praktikute koolitamise programme.

Rolfingu eesmärgid:

• Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Ausrichtung
• Erhöhung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Reduktion von Schmerzen und körperlichen Beschwerden
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und der Leistungsfähigkeit

Keskendudes sidekoele, mis hõlmab kõiki lihaseid ja elundeid, püüab Rolfing vabastada piirangud ja taastada kehas harmooniline tasakaal. Seda kehatöö meetodit peetakse sageli tervishoiu ja edutamise tervikliku lähenemisviisi osana.

Lisateavet Rolfingi ja selle põhimõtete kohta leiate Rolfi instituudi ametlikust veebisaidilt: www.rolf.org.

Ülevaade teraapiast/metoodikast

Rolfing, tuntud ka kui struktuuriline integratsioon, on kere vorm, mis keskendub sidekoe (fastsia) manipuleerimisele kehahoia ja liikuvuse parandamiseks. Meetodi töötas välja 1950ndatel dr Ida Rolf arendas välja. Rolfing peab inimkeha kui sujuvalt ühendatud süsteem, milles Fascia mängib struktuuri ja funktsiooni keskset rolli. Teraapia eesmärk on vabastada kehas pinge ja valesti paigutamine, mis võib tekkida tasakaalustamata kehahoiakust, emotsionaalsest traumast, vigastustest või kroonilistest liikumisharjumustest.

Tüüpilised rakendusalad ja tingimused:

• Schmerzmanagement: Rolfing wird eingesetzt, um Schmerzen zu lindern, die durch eine Vielzahl von Bedingungen verursacht werden, einschließlich chronischer Rückenschmerzen und Nackenschmerzen.
• Verbesserung der Haltung: Die Methode zielt darauf ab, die Körperhaltung zu verbessern, was zu einer Entlastung von Spannungen und einer allgemeinen Verbesserung der physischen Erscheinung führen kann.
• Beweglichkeit: Rolfing kann die Beweglichkeit erhöhen, indem es Bewegungseinschränkungen löst und die Geschmeidigkeit des Bindegewebes verbessert.
• Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen kann Rolfing zur Unterstützung des Heilungsprozesses und zur Wiederherstellung der Funktionalität beitragen.
• Sportleistung: Athleten nutzen Rolfing häufig zur Leistungssteigerung, zur Vorbeugung von Verletzungen und zur schnelleren Regeneration.
• Stress und Emotionale Traumata: Indem es auf den Körper und die Haltung einwirkt, kann Rolfing dazu beitragen, emotionale Spannungen und daraus resultierende körperliche Beschwerden zu mindern.

Asjakohased uuringud ja uuringud:

• Ein Artikel im Journal of Bodywork and Movement Therapies (2015) berichtet, dass Rolfing signifikante Verbesserungen bei Patienten mit unteren Rückenschmerzen zeigte, im Vergleich zu Kontrollgruppen ohne Behandlung.
• Die Structural Integration School of Rolfing veröffentlichte eine Studie, in der die Effektivität von Rolfing bei der Verbesserung der Körperhaltung und der Reduzierung von Schmerzen bei Büroarbeitern untersucht wurde.
• Ein Review im Journal of Alternative and Complementary Medicine (2018) fand heraus, dass strukturelle Integrationstechniken, einschließlich Rolfing, potenziell zur Linderung chronischer Schmerzsyndrome beitragen können.

Uuringud näitavad, et Rolfing võib olla tõhus ravi inimestele, kes kannatavad mitmesuguste füüsiliste vaevuste all, pakkudes terviklikku lähenemist heaolu ja kehafunktsiooni parandamiseks.

Taotlusalad

• Chronische Schmerzen: Rolfing wird oft bei chronischen Schmerzen eingesetzt, insbesondere solchen, die mit der Körperhaltung und muskulären Dysbalancen zusammenhängen.
• Beweglichkeit verbessern: Die Technik zielt darauf ab, die Beweglichkeit durch Lösen von Faszien und Muskelsträngen zu erhöhen, was zu einer verbesserten Gelenkfunktion führen kann.
• Postoperative Rehabilitation: Rolfing kann in der Rehabilitationsphase nach Operationen unterstützend wirken, um die volle Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen und Narbengewebe zu bearbeiten.
• Stress und emotionale Spannungen: Aufgrund des ganzheitlichen Ansatzes kann Rolfing auch zur Reduktion von Stress und zur Bearbeitung emotionaler Spannungen beitragen.
• Haltungskorrektur: Eines der Hauptziele ist die Verbesserung der Körperhaltung durch Realignierung des Körpers im Schwerkraftfeld.

Kogemused Rolfi sessiooni ajal

Rolfingi ravisessiooni ajal võivad patsiendid kogeda mitmesuguseid aistinguid, alates sügavast survest kuni õrna puudutuseni, sõltuvalt konkreetsest tehnikast, mida Rolfer kasutab. Ravi kestus on tavaliselt 60–90 minutit seansi kohta. Terviklik rolfiprotsess koosneb tavaliselt kümnest järjestikusest sessioonist, millest igaüks on kohandatud konkreetsetele kehapiirkondadele ja eesmärkidele. Seansside sagedus võib varieeruda, kuid seda soovitatakse sageli nädalas.

Oluline on märkida, et patsiendi konkreetsed kogemused ja edusammud võivad erineda eraldi.

Rakendamine

Rolfingu tegemine - kere, mille eesmärk on keha sidekoe ümberkorraldamine ja optimeerimine, hõlmab tavaliselt kümme seanssi. Kõik need seansid keskenduvad keha erinevatele piirkondadele ja liikumisharjumustele eesmärgiga parandada kehahoia ja keha struktuuri.

• Vorbereitung: Bevor mit der Rolfing-Behandlung begonnen wird, führt der Praktizierende in der Regel ein Erstgespräch durch, um die Bedürfnisse und Ziele des Klienten zu verstehen.
• Die 10er-Serie: Der Kern des Rolfing-Programms ist die sogenannte „10er-Serie“. Diese Serie von zehn Sitzungen ist systematisch aufgebaut, wobei jede Sitzung auf der vorherigen aufbaut, um den Körper schrittweise neu auszurichten.
• Techniken: Während einer Sitzung wendet der Therapeut manuelle Techniken an, um das Fasziengewebe zu manipulieren und zu lösen. Dies soll dem Körper helfen, seine natürliche Ausrichtung zu finden und zu halten.
• Dauer und Häufigkeit: Eine typische Sitzung dauert etwa 60 bis 90 Minuten. Die gesamte 10er-Serie wird üblicherweise über einen Zeitraum von mehreren Monaten hinweg abgeschlossen, mit Sitzungen, die üblicherweise im Abstand von einer oder zwei Wochen stattfinden.

Potentsiaalne kasu ja riskid

Eelised:

• Verbesserung der Körperhaltung und Körperstruktur
• Reduzierung von Schmerz und Unbehagen
• Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Verbesserung der Atemfunktion
• Förderung von Entspannung und Wohlbefinden

Riskid:

• Mögliche Unbequemlichkeit oder Schmerzen während oder nach der Sitzung
• Unspezifische Reaktionen des Körpers wie temporäre Müdigkeit oder emotionale Empfindlichkeit
• Risiko von Verletzungen oder Verschlechterung bestimmter Bedingungen bei unsachgemäßer Durchführung

Teaduslikud tõendid

Rolfingu teaduslikud uuringud on piiratud, kuid mõned uuringud viitavad sellele, et sellel võib olla positiivne mõju kehahoiakule, valule, paindlikkusele ja psühholoogilisele heaolule. Oluline on rõhutada, et nende potentsiaalsete eeliste täielikuks mõistmiseks ja kinnitamiseks on vaja täiendavaid uuringuid. Kliendid peaksid olema teadlikud, et kogemused võivad erineda individuaalselt ja Rolfingut ei tohiks vaadelda meditsiinilise ravi asendajana.

Allikad ja edasised lingid

• Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
• International Association of Structural Integrators: www.theiasi.net

Potentsiaalne kasu ja riskid

Rolfingu uurimine, mis on kere vorm, mille eesmärk on parandada keha struktuurilist integratsiooni, on andnud segaseid tulemusi. Kuigi mõned uuringud ja ekspertide arvamused tõstavad esile konkreetsete tingimuste ja üldise heaolu potentsiaalseid eeliseid, osutavad teised piirangutele ja riskidele. Siit leiate kokkuvõtte teaduslike tõendite kohta Rolfingu tõhususe ja ohutuse kohta.

Võimalik kasu:

• **Verbesserung der Körperhaltung und strukturellen Balance:** Einige Studien legen nahe, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung haben kann. Dies wird oft mit einer verbesserten Körperwahrnehmung und einem verringerten Gefühl von physischem Ungleichgewicht verbunden.
• **Schmerzreduktion:** Eine häufig zitierte Motivation für Personen, die Rolfing suchen, ist die Reduktion von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.
• **Steigerung der Beweglichkeit und Flexibilität:** Einige Anwender berichten von einer verbesserten Bewegungsfreiheit und Flexibilität nach einer Rolfing-Sitzung, was durch die Fokussierung auf Bindegewebe und Faszien erklärt wird.

Riskid ja piirangud:

• **Mangel an umfangreichen wissenschaftlichen Studien:** Die Forschung zu Rolfing ist begrenzt, und viele existierende Studien weisen methodische Schwächen oder geringe Stichprobengrößen auf. Dies erschwert eine fundierte Aussage über die Wirksamkeit.
• **Kurzfristige Unannehmlichkeiten:** Direkt nach einer Rolfing-Sitzung können manche Personen vorübergehende Unannehmlichkeiten oder erhöhten Schmerz in behandelten Gebieten erleben.
• **Nicht für jeden geeignet:** Personen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen, wie z.B. fortschreitenden entzündlichen oder degenerativen Erkrankungen, wird oft von Rolfing abgeraten.

Uuringute ja ekspertide arvamused:
- ** James jt ​​uurimus. (2009) ** leidis tõendeid selle kohta, et Rolfing võib parandada liikuvuse piirangutega inimeste kehahoia ja keha teadlikkust.
- ** Saksa Rolfing Association (DRV) ** Rõhutab, et vaatamata positiivsetele anekdootidele ja esialgsetele uuringutele on vaja rangeid teaduslikke uuringuid, et Rolfingu mõju põhjalikult hinnata.
- ** 2018 ülevaade ** tõi välja uurimistulemuste piiratud ja mõnikord ka vastuolulise olemuse, mis käsitleb kroonilise valu ja muude tervislike seisundite üldise tõhususe üldist tõhusust.

Kokkuvõtteks võib öelda, et Rolfing võib olla kasulik mõnele konkreetsetele vajadustele ja ootustele, kuid enne sellise teraapiavormi valimist on oluline põhjalik konsultatsioon tervishoiutöötajaga ja olemasolevate tõendite kriitiline hinnang. Otsuste tegemisel tuleks kaaluda võimalikke riske ja piiratud teaduslikku tuge.

Teaduslikud tõendid

Rolfingu teaduslikud uuringud on piiratud, kuid mõned uuringud ja ülevaated annavad ülevaate meetodi tõhususest ja ohutusest. Peamised leiud on siin kokku võetud:

• Eine im Journal of Bodywork and Movement Therapies veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Wirkung von Rolfing auf die Körperhaltung und das Körperbewusstsein. Die Ergebnisse deuteten darauf hin, dass Teilnehmer nach einer Rolfing-Serie Verbesserungen in der Körperhaltung und im Körperbewusstsein erfuhren.
• Eine Meta-Analyse aus dem Jahr 2008, veröffentlicht in The International Journal of Neuroscience, zeigte, dass strukturelle Integration, was Rolfing einschließt, potenziell positive Effekte auf das neuronale System und die Körperstruktur hat. Die Autoren merkten jedoch an, dass weitere umfangreiche Untersuchungen erforderlich sind, um die Ergebnisse zu bestätigen.
• Ein Review-Artikel von 2017 in Physical Therapy Science betonte den potenziellen Nutzen von Rolfing bei der Behandlung chronischer Schmerzen, insbesondere Rückenschmerzen. Während positive Effekte berichtet wurden, wurde auch hier die Notwendigkeit weiterer Forschung hervorgehoben.
• Eine Untersuchung zur Wirkung von Rolfing auf die Balance und motorische Kontrolle bei älteren Erwachsenen wurde im Journal of Alternative and Complementary Medicine im Jahr 2013 veröffentlicht. Diese kleine Studie fand signifikante Verbesserungen in der Balance bei den Teilnehmern nach Abschluss der Rolfing-Therapie.

Need uuringud pakuvad Rolfingu tõhususe kohta mõningaid tõendusmaterjale, kuid tuleb märkida, et paljudel olemasolevatel uuringutel on väikese valimi suurused ja need põhinevad sageli subjektiivsetel enesearuannetel. Järelikult on vaja täiendavaid ja laiemaid uuringuid, et Rolfingu tõhusust ja ohutust täielikult hinnata.

Kokkuvõtlikult on vaatamata piiratud uuringutele tõendusmaterjal Rolfingu positiivse mõju kohta erinevatele inimeste tervise ja heaolu valdkondadele. Olemasolevad uuringud näitavad kehahoiaku, keha teadlikkuse, kroonilise valu vähendamise ja tasakaalu paranemist. Nende esialgsete tulemuste kinnitamiseks ja Rolfingi toimemehhanismide sügavamaks mõistmiseks on vaja ulatuslikumaid teadusuuringuid.

Patsientide aruanded või juhtumianalüüsid

Patsientide aruannete ja dokumenteeritud juhtumianalüüside analüüs näitab mitmesuguseid kogemusi Rolfing-raviga, alates kehahoia ja valu leevendamise olulistest paranemisest kuni suurenenud liikuvuse ja üldise parema heaoluni. Need otsesed tunnistused annavad ülevaate individuaalsetest reageeringutest ravile ja lisavad teadusuuringutele isiklikke vaatenurki.

• Verbesserung der Körperhaltung: Viele Patienten berichten von einer deutlichen Verbesserung ihrer Körperhaltung. Sie beschreiben, wie sich durch die strukturelle Integration ihre Wahrnehmung des eigenen Körpers verändert hat, was zu einer natürlicheren und ausgewogenen Haltung im Alltag führt.
• Schmerzlinderung: Ein wiederkehrendes Thema in Patientenberichten ist die Linderung von chronischen Schmerzen, insbesondere im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich. Patienten beschreiben, wie Rolfing anhaltende Verspannungen lösen und zu einem nachhaltigen Rückgang der Schmerzsymptomatik beitragen kann.
• Steigerung der Beweglichkeit: Nicht selten erwähnen Patienten eine signifikante Zunahme ihrer Beweglichkeit und Flexibilität nach einer Rolfing-Behandlungsserie. Dies inkludiert oft nicht nur die physische Bewegungsfreiheit, sondern auch eine Verbesserung der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit.
• Emotionale und psychologische Effekte: Einige Berichte heben hervor, dass Rolfing positiv auf emotionale und psychologische Aspekte wirkt. Patienten sprechen von einem gesteigerten Körperbewusstsein und emotionaler Ausgeglichenheit, die zur Verbesserung ihres Gesamtzustands beigetragen haben.

See patsientide otsene tagasiside rõhutab Rolfing kere potentsiaalset transformatiivset jõudu. Vaatamata positiivsetele aruannetele on oluline kaaluda individuaalseid kogemusi teie enda tervise ja ekspertidega konsulteerides. Rolfingule vastuste mitmekesisus näitab, et mõju võib sõltuda suuresti üksikisiku isiklikest oludest, tervislikust seisundist ja konkreetsetest vajadustest.

Rolfi kohta põhjalikuma teabe saamiseks või sertifitseeritud Rolfispetsialisti konsulteerimiseks peaksid huvilised konsulteerima mainekate allikate ja kutseühingutega, näiteks Rolfing Association konsulteerige.

Lõpphindamine

Rolfing on kere vorm, mille eesmärk on vabastada sidekoe piirangud, et parandada kehahoiakut ja liikuvust ning vähendada valu. Rolfi tõhusust ja ohutust on hinnatud erinevates uuringutes ja kliinilistes uurimistes, kuid uuringud pole veel põhjalikud.

• Einige Studien deuten darauf hin, dass Rolfing positive Effekte auf die Körperhaltung, Schmerzwahrnehmung und Flexibilität haben kann.
• Die Forschung zur Effektivität von Rolfing bei spezifischen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Fibromyalgie und anderen muskuloskelettalen Störungen ist begrenzt und erfordert weitere hochqualitative Studien.
• Bezüglich der Sicherheit zeigt die verfügbare Literatur, dass Rolfing im Allgemeinen gut vertragen wird, wobei nur wenige und meist leichte Nebenwirkungen berichtet werden.

Soovitused praktikutele ja huvitatud osapooltele:

• Praktiker sollten eine umfassende Ausbildung und Zertifizierung durch das Rolf Institute of Structural Integration oder eine ähnlich anerkannte Organisation nachweisen.
• Interessierte sollten eine umfangreiche Recherche durchführen und einen qualifizierten Praktiker mit entsprechender Erfahrung und positiven Bewertungen auswählen.

Viited ja edasine lugemine:

• Cottingham, J.T., Porges, S.W., & Lyon, T. (1988). Reduction of bracing and increased nutrient uptake in response to light touch. Journal of the American Physical Therapy Association.
• Findley, T., Chaudhry, H., Stecco, A., & Roman, M. (2012). Fascia research – A narrative review. Journal of Bodywork and Movement Therapies.
• Hunt, V., Massey, W. (1999). The effect of Rolfing on the body use efficiency of athletes. In: Proceedings of the Seventh International Congress of the World Confederation for Physical Therapy. Amsterdam, The Netherlands.
• Silverman, J., Davis, M.S., & Gould, E.M. (1973). Rolfing: A method of body restructuring and consciousness. Journal of the American Osteopathic Association.

Rolfingu teaduslik alus nõuab kindlasti täiendavaid uuringuid, et paremini mõista ja valideerida selle meetodi mehhanisme ja tõhusust.

Allikad

• Bücher und Fachliteratur: Eine grundlegende Quelle für Informationen über Rolfing ist das Buch „Rolfing: Reestablishing the Natural Alignment and Structural Integration of the Human Body for Vitality and Well-Being“ von Ida P. Rolf. Weitere empfohlene Literatur umfasst „The Rolfing Experience: Integration in the Gravity Field“ von Betsy Sise und „Rolfing and Physical Reality“ ebenfalls von Ida P. Rolf.
• Wissenschaftliche Studien: Für wissenschaftliche Evidenz und Untersuchungen zum Thema Rolfing, sind das „Journal of Bodywork and Movement Therapies“ und die „International Association of Structural Integrators“ zu empfehlen. Spezifische Studien können in Datenbanken wie PubMed gefunden werden, wie die Studie von James et al. (2008) über die Effekte von Rolfing auf den Nackenschmerz.
• Offizielle Websites:
  • Rolf Institute of Structural Integration: www.rolf.org
  • International Association of Structural Integrators (IASI): www.theiasi.net
• Workshops und Seminare: Informationen zu aktuellen Kursen, Workshops und Seminaren können direkt auf den Websites des Rolf Institute of Structural Integration und der International Association of Structural Integrators gefunden werden.
• FAQs und Diskussionsforen: Für allgemeine Fragen und Diskussionen zu Rolfing sind Foren wie Reddit unter den Subreddits zu alternativen Heilmethoden oder spezifische Rolfing-Community-Foren geeignet. Erfahrungsberichte und FAQs werden auch auf den offiziellen Websites angeboten.

Kontaktteave ja ressursid

• European Rolfing Association e.V.
  Die European Rolfing Association (ERA) bietet Informationen über Rolfing, Ausbildungsprogramme und einen Therapeutenfinder für Praktizierende in Deutschland und Europa. Sie ist eine wichtige Anlaufstelle für diejenigen, die sich für die Methode interessieren oder eine professionelle Ausbildung suchen.
  Webseite: rolfing.org
• Verband der deutschen Rolfing Therapeuten
  Dieser Verband bietet eine Plattform für zertifizierte Rolfing-Therapeuten in Deutschland. Mitglieder können dort ihre Dienste anbieten, und Interessierte können gezielt nach qualifizierten Praktikern in ihrer Nähe suchen.
  Webseite: Informationen können über die Website der European Rolfing Association eingesehen werden.
• Rolfing Institute Deutschland
  Das Rolfing Institute fungiert als Zentrum für Ausbildung und Weiterbildung von Rolfing-Praktizierenden in Deutschland. Es bietet umfassende Informationen zur Rolfing-Methode, zu Zertifizierungsprozessen sowie Fort- und Weiterbildungen.
  Webseite: Informationen und Details zu spezifischen Programmen können über die Website der European Rolfing Association oder direkt bei lokalen Ausbildungszentren erfragt werden.
• Zertifizierte Rolfing-Therapeuten
  Zertifizierte Rolfing-Therapeuten sind auf den Webseiten der European Rolfing Association sowie teilweise auf lokalen Verbandswebseiten zu finden. Dort können spezifische Therapeuten nach Standort, Spezialgebiet und Sprache gefiltert werden.
  Suchfunktion verfügbar auf: rolfing.org
• Bücher und Publikationen über Rolfing
  Zur Vertiefung des Verständnisses von Rolfing gibt es eine Reihe von Publikationen und Büchern. Eines der grundlegenden Werke ist „Rolfing: Die Integration des menschlichen Strukturs“ von Ida Rolf. Weitere Fachliteratur und Artikel über die Praxis und Wirkweise von Rolfing können über akademische Datenbanken und Bibliotheken oder direkt über die Website der European Rolfing Association bezogen werden.

Ülaltoodud ressursid annavad põhjaliku ülevaate Rolfingi õppimise, teraapia alustamise või selle kere koolituse õppimise võimalustest.