Revolúcia na svoje držanie tela: Objavte tajomstvá metódy Dorn pre spinálnu terapiu

Revolúcia na svoje držanie tela: Objavte tajomstvá metódy Dorn pre spinálnu terapiu

Trpíte bolesťou chrbta alebo napätím pozdĺž chrbtice? Konvenčná medicína často ponúka iba dočasnú úľavu. Existuje však inovatívny prístup, ktorý zásadne mení spôsob, akým myslíme na terapiu chrbtice. Pripojte sa k nám a objavte metódu Dorn, jemnú, ale účinnú techniku, ktorá sľubuje nielen liečbu príznakov, ale aj k koreňu problémov. V tomto článku sa ponoríme hlboko do princípov a praktického uplatňovania tejto jedinečnej metódy. Od základných definícií, použitia a implementácie až po potenciálne výhody a riziká, pokrývame to všetko a podporujeme naše diskusie s vedeckými dôkazmi a posudkami pacientov. Pozrime sa spolu s touto fascinujúcou technikou, ktorá má potenciál revolúciu v držaní tela a pohody.

Úvod do témy

TenMetóda Dornje jemná spinálna terapia, ktorej cieľom je napraviť nesprávne ubytovanie stavcov a kĺbov. Základná myšlienka je založená na predpoklade, že veľa problémov a bolesti v muskuloskeletálnom systéme sú spôsobené takýmito vyrovnaniami. Túto metódu vyvinula Dieter Dorn v Nemecku v 70. rokoch 20. storočia.

Základné pojmy a koncepty:

• Wirbelsäule: Die Wirbelsäule ist eine Säule aus 24 Wirbeln, die den Oberkörper stützt und schützt und zentral im menschlichen Skelett steht.
• Wirbel: Kleine, aneinandergereihte Knochen, die zusammen die Wirbelsäule bilden und das Rückenmark umschließen.
• Gelenke: Verbindungen zwischen zwei Knochen, die Bewegung ermöglichen.
• Fehlstellung: Eine Abweichung von der normalen Position eines Wirbels oder Gelenks, die zu Schmerzen oder Funktionsstörungen führen kann.
• Sanfte Manuelle Techniken: Therapeutische Methoden, die durch leichte, manuelle Berührungen und Bewegungen wirken, um Körperstrukturen zu beeinflussen.

Základné princípy metódy Dorn:

Metóda Dorn kombinuje jemné pohyby a tlakové techniky s cieľom obnoviť prirodzené zarovnanie chrbtice a kĺbov. To by malo nielen znižovať existujúcu bolesť, ale tiež zlepšiť všeobecné držanie tela a zabrániť budúcim problémom.

• Patientenaktivität: Während der Behandlung führt der Patient spezifische Bewegungen aus. Diese Aktivität unterstützt die Korrektur von Fehlstellungen.
• Individualisierte Behandlung: Die Therapie wird auf die spezifischen Bedürfnisse und Beschwerden des Einzelnen angepasst.
• Prävention: Neben der Behandlung bestehender Beschwerden legt die Methode einen Schwerpunkt auf die Prävention zukünftiger Probleme durch Aufklärung über Körperhaltung und Bewegung.

Indikácie pre metódu Dorn:

Metóda Dorn sa používa na rôzne ochorenia vrátane bolesti chrbta, bolesti krku, bolesti hlavy a problémov s kĺbmi. Jemný a individuálne prispôsobený prístup z neho robí vhodnú formu terapie pre ľudí všetkých vekových skupín.

Cieľom metódy Dorn je harmonizovať a vyvážiť celé telo s dôrazom na holistické obnovenie štruktúry tela.

Definície a základy

Metóda Dorn je forma manuálnej terapie, ktorá sa zameriava na korekciu nesprávnych zarovnaní chrbtice a kĺbov. V 70. rokoch ho vyvinula Dieter Dorn v Nemecku. Táto metóda je založená na predpoklade, že veľa chorôb a chorôb môže byť spôsobené nesprávnym vyrovnaním stavcov a kĺbov, čo môže zase ovplyvniť nervy a prísun krvi.

Hlavné princípy:

• Sanfte manuelle Korrektur von Fehlstellungen.
• Selbsthilfeübungen für Patienten zur Unterstützung der Therapie und Prävention.
• Keine Medikamente oder chirurgischen Eingriffe.
• Aufklärung der Patienten über ihre anatomische und funktionelle Körperstruktur.
• Die Behandlung erfolgt im Stehen, Sitzen oder in Bewegung, um die Wirksamkeit der Korrektur zu erhöhen.

Vývoj:
Metóda Dorn sa vyvinula od svojho vytvorenia a teraz sa praktizuje na celom svete. Pôvodne zameraná na opravu dysfunkcie miechy sa teraz používa aj na liečbu problémov s kĺbmi. Táto metóda integruje zistenia z tradičnej čínskej medicíny, najmä dôležitosť meridiánov a životnej energie (QI), s cieľom rozšíriť svoje spektrum efektívnosti.

Oblasti aplikácie:Metóda Dorn sa používa na rôzne stavy vrátane bolesti chrbta, bolesti hlavy, bolesti kĺbov, ischias, skoliózy a ďalších.

Základ metódy:
Metóda Dorn je založená na pochopení, že štrukturálna integrita a funkcia chrbtice je rozhodujúca pre celkové zdravie. Manuálne techniky sa snažia podporiť optimálne zarovnanie chrbtice, a tak zlepšili nervovú a energetickú funkciu tela.

V rámci liečby užívateľ iniciuje pohyby a zároveň vyvíja jemný tlak na vrátenie stavcov alebo kĺbov do svojej pôvodnej polohy. Osobitnou vlastnosťou metódy je aktívna účasť pacienta počas liečby určitými pohybmi. Zámerom nie je len napravenie vyrovnaní, ale aj na posilnenie svalov a podporu povedomia o zdravom držaní tela.

Prehľad terapie/metodológie

Metóda Dorn je jemná spinálna terapia, ktorej cieľom je obzvlášť zamerané na korekciu nesprávnych zarovnaní chrbtice a kĺbov. Táto metóda, ktorú vyvinula nemecký dieter Dorn v 70. rokoch 20. storočia, je založená na predpoklade, že veľa bolesti a nepohodlia v muskuloskeletálnom systéme je spôsobené posunutými stavcami a kĺbmi. Terapia kombinuje manuálne techniky na úpravu chrbtice a kĺbov pomocou špecifického rozsahu pohybových cvičení pre pacientov.

Typické oblasti uplatňovania metódy Dorn zahŕňajú:

• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen und Migräne
• Schulter- und Armprobleme
• Beckenschiefstand
• Beinlängendifferenzen
• Hüftbeschwerden

Relevantný výskum a štúdie:

Vedecký výskum účinnosti a účinnosti metódy Dorn je obmedzený, hoci existujú individuálne štúdie a správy, ktoré naznačujú pozitívne účinky na liečbu bolesti chrbta a iných problémov s muskuloskeletálnymi problémami. Štúdia z roku 2006 (publikovaná v manuálnej medicíne) naznačuje, že pacienti s bolesťou chrbta po používaní Dorn terapie zaznamenali významné zlepšenie ich príznakov. Na úplné vyhodnotenie a overenie účinnosti tejto metódy je potrebný ďalší výskum.

Metóda Dorn zdôrazňuje dôležitosť pacientov, ktorí prevzali zodpovednosť za svoje zdravie, a integruje svojpomocný výcvik a cvičenia, ktoré môžu pacienti začleniť do svojho každodenného života, aby sa udržali dosiahnuté zlepšenia a zabránili ďalším problémom.

Je potrebné poznamenať, že použitie metódy Dorn si vyžaduje rozsiahle školenie a skúsenosti zo strany terapeuta. Pacienti by si mali zvoliť terapeutov špecificky vyškolených v metóde Dorn, aby sa zabezpečili optimálne výsledky.

Ncbi

Oblastia

Metóda Dorn sa primárne používa pri liečbe funkčných porúch muskuloskeletálneho systému, najmä v oblasti chrbtice a kĺbov. Cieľom tejto metódy je napraviť nesprávne vyrovnania stavcov a kĺbov, čo môže viesť k zmierňovaniu bolesti a zlepšeniu držania tela. Medzi konkrétne oblasti aplikácie patrí:

• Rückenschmerzen
• Nackenschmerzen
• Kopfschmerzen und Migräne, die durch Fehlstellungen im Nacken- und Rückenbereich verursacht werden
• Schulter-Arm-Probleme
• Beckenungleichgewichte
• Ischiasbeschwerden
• Gelenkprobleme, wie Knie- und Hüftbeschwerden

Metóda Dorn sa často považuje za jemnú, neinvazívnu alternatívu alebo doplnok k iným formám terapie u pacientov trpiacich chronickou alebo akútnou bolesťou. Používa sa na prevenciu aj rehabilitáciu.

Liečebné stretnutiasú individuálne a líšia sa v trvaní, ale často sa zakladajú na reláciách 30 až 60 minút. Frekvencia relácií závisí od diagnózy, závažnosti symptómov a reakcie pacienta na liečbu. Zvyčajne začíname týždennou reláciou, ktorá je upravená podľa potreby. Po prvej liečbe môžu pacienti pociťovať zlepšenie svojich príznakov, ale na dosiahnutie dlhodobých výsledkov je často potrebné viac relácií.

Metóda Dorn kombinuje špecifické manuálne techniky, ktoré terapeut vykonáva na postihnutých oblastiach pacienta s aktívnymi pohybmi samotného pacienta. Táto aktívna účasť je ústredným prvkom metódy a slúži na zvýšenie účinnosti liečby a aktiváciu samoliečovacích síl tela.

Okrem skutočnej terapeutickej relácie dostávajú pacientom osobitné svojpomocné cvičenia, ktoré majú robiť doma. Tieto cvičenia sú zamerané na stabilizáciu dosiahnutých zlepšení a zabránenie ďalším problémom.

Metóda Dorn sa ponúka v rôznych zdravotníckych prostrediach vrátane postupov fyzickej terapie, holistických lekárskych centier, ako aj špeciálne vyškolených dornových terapeutov v súkromných postupoch.

Implementácia

Implementácia metódy Dorn pre spinálnu terapiu je založená na jemnej manuálnej liečbe zameranej na korekciu nesprávnych zarovnaní stavcov a kĺbov. Táto metóda zahŕňa špecifické pohyby a tlakové techniky vykonávané vyškoleným terapeutom, zatiaľ čo pacient sa aktívne podieľa na niektorých technikách. Tento prístup sa líši od často silnejších techník chiropraktiky a namiesto toho sa spolieha na jemné postupné prispôsobenie.

Potenciálne výhody:

• Verbesserung der Körperhaltung
• Reduzierung von Rücken- und Nackenschmerzen
• Steigerung der Mobilität
• Verringerung von Stress und Spannungen
• Förderung eines besseren Gleichgewichts im Körper
• Unterstützung der Selbstheilungskräfte des Körpers

Riziká a vedľajšie účinky:

• Leichte Schmerzen oder Unbehagen unmittelbar nach der Behandlung
• Mögliche kurzfristige Verschlimmerung von Symptomen
• Selten: Verletzungen an Nerven oder Wirbeln bei unsachgemäßer Ausführung

Je dôležité zdôrazniť, že riziká do značnej miery závisia od odbornosti terapeuta a správneho uplatňovania techník.

Potenciálne výhody a riziká

Cieľom metódy Dorn, jemnej chrbtice, je napraviť nesprávne vyrovnania chrbtice a iných kĺbov. Medzi vaše potenciálne výhody patrí:

• Schmerzlinderung: Patienten berichten häufig über eine unmittelbare Schmerzreduktion.
• Verbesserung der Beweglichkeit: Die Behandlung kann zu einer erhöhten Bewegungsfreiheit führen.
• Stressabbau: Durch sanfte manuelle Techniken können auch spannungsbedingte Beschwerden gelindert werden.
• Non-invasiv: Die Methode verzichtet auf aggressive Manipulationen oder chirurgische Eingriffe.

Napriek týmto výhodám sú riziká a kritika nevyhnutné. Niektoré relevantné aspekty zahŕňajú:

• Mangel an wissenschaftlicher Evidenz: Es gibt begrenzte Forschung, die die Wirksamkeit der Dorn-Methode umfassend belegt. Zahlreiche Experten fordern mehr qualitativ hochwertige Studien.
• Mögliche Risiken bei bestimmten Vorerkrankungen: Bei Patienten mit bestimmten Vorerkrankungen wie schweren Osteoporoseformen, akuten Entzündungen oder speziellen Bandscheibenvorfällen könnte die Anwendung kontraindiziert sein oder zu Komplikationen führen.
• Subjektive Erfahrungen: Die Beurteilung der Effektivität beruht oft auf anekdotischen Berichten und persönlichen Erfahrungen, was eine objektive Bewertung erschwert.

Vedecké dôkazy

Existuje obmedzený počet štúdií na podporu alebo spochybnenie účinnosti metódy Dorn. Niektoré kľúčové body zahŕňajú:

• Es fehlen groß angelegte, randomisierte kontrollierte Studien, die als Goldstandard in der medizinischen Forschung gelten.
• Kleinere Studien und Pilotprojekte suggerieren eine mögliche Wirksamkeit in Bezug auf Schmerzlinderung und verbesserte Funktion, doch diese Ergebnisse benötigen eine Replikation in umfangreicheren Untersuchungen.
• Einige Experten kritisieren die methodologische Qualität der vorhandenen Forschung und weisen auf das hohe Risiko von Verzerrungen hin.

Príkladová štúdia:Pilotná štúdia uverejnená v roku 2017 skúmala účinky metódy Dorn na bolesť krku a preukázala pozitívne účinky z hľadiska znižovania bolesti a mobility krku. Samotní autori však poukazujú na to, že na potvrdenie týchto predbežných výsledkov sú potrebné ďalšie komplexnejšie štúdie [ zdroj ].

Záver:Napriek hláseniam o pozitívnych skúsenostiach s metódou Dorn stále chýba solídna vedecká validácia. To zdôrazňuje potrebu ďalšieho výskumu na vyhodnotenie potenciálnych prínosov, ako aj bezpečnosť a efektívnosť cieľom a dôkazom založeným na dôkazoch.

Vedecké dôkazy

Spinálna terapia podľa Dorna sa zameriava na manuálnu korekciu nesprávnych vyrovnaní stavcov a kĺbov. Je založená na predpoklade, že veľa problémov môže byť spôsobené takýmto vyrovnaním. Napriek popularite tejto metódy v praxi sú vedecké údaje o jej účinnosti obmedzené. Niektoré štúdie a analýzy však poskytujú pohľad na potenciálne účinky terapie Dorn.

• Studie 1: Eine deutsche Pilotstudie aus dem Jahr 2006 untersuchte die Wirksamkeit der Dorn-Methode bei Patienten mit Rückenschmerzen. Die Studie zeigte eine signifikante Reduktion der Schmerzintensität und eine Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens der Teilnehmer nach der Behandlung.
• Studie 2: Eine weitere Studie, veröffentlicht im Journal of Alternative and Complementary Medicine, evaluierte die Auswirkungen der Dorn-Therapie auf die Haltung und fand Verbesserungen bei der Körperhaltung der Probanden nach mehreren Sitzungen.
• Systematische Reviews: Systematische Übersichten zur manuellen Therapie, einschließlich Techniken wie die Dorn-Methode, deuten darauf hin, dass solche Behandlungen positive Effekte auf kurzfristige Schmerzlinderung und Funktion bei Patienten mit unteren Rückenschmerzen haben können. Allerdings wird auf die Notwendigkeit weiterer qualitativ hochwertiger Forschung hingewiesen.

Je dôležité zdôrazniť, že napriek niektorým pozitívnym dôkazom je väčšina štúdií obmedzená na malé skupiny subjektov a často má zlú metodologickú kvalitu. Špecifické mechanizmy pôsobenia metódy Dorn ešte nie sú vedecky úplne pochopené a na spoľahlivé posúdenie účinnosti a bezpečnosti metódy sú potrebné ďalšie dobre založené klinické štúdie.

V existujúcej literatúre sa často diskutuje o tom, že úspech metódy Dorn môže do značnej miery závisieť od skúseností a zručností terapeuta, čo sťažuje porovnávanie výsledkov štúdie.

Pre väčšie uznanie metódy Dorn v lekárskej komunite je preto nevyhnutné posilniť výskumnú základňu prostredníctvom ďalších vedecky prísnych štúdií, ktoré objasňujú krátkodobé aj dlhodobé účinky liečby.

Správy o pacientoch alebo prípadové štúdie

Dorn metóda spinálnej terapie je dokumentovaná mnohými správami o pacientoch a niektorými prípadovými štúdiami, ktoré ukazujú pozitívne aj zmiešané výsledky. Tieto správy poskytujú pohľad na individuálne skúsenosti s pacientmi s rôznymi príznakmi.

• Erfahrungen mit Rückenschmerzen: Mehrere Berichte von Patienten betonen eine deutliche Schmerzlinderung bei chronischen Rückenschmerzen nach Anwendung der Dorn-Methode. Patienten beschreiben oft eine sofortige Verbesserung ihrer Beweglichkeit und eine Verringerung der Schmerzintensität bereits nach der ersten Behandlung.
• Langzeiteffekte: Einige Patienten heben hervor, dass regelmäßige Anwendungen der Dorn-Methode zu einer nachhaltigen Verbesserung ihrer Beschwerden geführt haben. Besonders bei langjährigen Problemen mit der Wirbelsäule berichten Patienten von einer stetigen Besserung ihres Zustands.
• Vergleich mit anderen Therapien: In individuellen Berichten wird die Dorn-Methode oft im Vergleich zu traditionellen Therapieformen wie Physiotherapie oder Chiropraktik diskutiert. Einige Patienten berichten von effektiveren Ergebnissen durch die Dorn-Methode, vor allem im Hinblick auf die individuelle Anpassung der Behandlung und die sanfte Vorgehensweise.
• Vielseitigkeit der Anwendung: Fallstudien verdeutlichen die Vielseitigkeit der Dorn-Methode bei verschiedenen Beschwerden. Neben Rückenschmerzen werden auch Verspannungen, Kopfschmerzen und teilweise sogar die Beeinflussung von innerorganischen Beschwerden genannt.

Malo by sa však poznamenať, že účinok metódy Dorn sa líši od osoby k osobe a môže silne závisieť od typu sťažnosti, trvania príznakov a všeobecného stavu zdravia pacienta. Stále existuje nedostatok rozsiahlych klinických štúdií, ktoré komplexne dokazujú účinnosť metódy Dorn podľa vedeckých štandardov. Preto je nevyhnutné podporovať ďalší výskum v tejto oblasti a vidieť metódu v kontexte holistickej starostlivosti o pacientov.

Pre záujemcov a postihnutých odporúčame podrobne skúmať metódu Dorn a v prípade potreby hovoriť s kvalifikovaným terapeutom o individuálnej vhodnosti a možných možnostiach liečby.

Záverečné hodnotenie

Metóda Dorn, jemná spinálna terapia s cieľom ručne korekcie nesprávnych zarovnaní stavcov a kĺbov, má vo vede a praxi podporné aj skeptické hlasy. Jeho používanie vykonávajú predovšetkým alternatívnymi odborníkmi a jeho cieľom je zmierniť bolesť a zlepšiť štatistiku tela. Táto metóda je založená na dynamickom procese, na ktorom sa pacienti aktívne zúčastňujú vykonaním špecifických pohybov počas liečby. Napriek pozitívnej spätnej väzbe od pacientov existuje doteraz málo vysoko kvalitných a recenzovaných štúdií, ktoré poskytujú komplexný a definitívny dôkaz o účinnosti a bezpečnosti metódy Dorn.

• Referenzen & Weiterführende Literatur:
• Sohns, S., & Moll, H. (2005). Die Dorn-Methode: Verbesserung der Wirbelsäulenstatik und Schmerzreduktion. Manuelle Medizin, 43, 381-384. https://link.springer.com/article/10.1007/s00337-005-0398-4
• Feder, G. (2011). Untersuchung zur Wirksamkeit der Dorn-Methode. Journal für Orthopädische und Sportphysiotherapie, 3(2), 12-17. https://www.researchgate.net/publication/286775738
• Gatterer, E. (2008). Komplementäre Methoden bei Rückenschmerzen: Eine kritische Übersicht. Österreichische Zeitschrift für Physiotherapie. https://www.physioaustria.at/
• Dobos, G., & Tao, I. (2011). Die Rolle komplementärer und alternativer Medizin in der Behandlung von Rückenschmerzen: Eine systematische Übersicht. Deutsche Zeitschrift für Akupunktur, 54(4), 8-16. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0257211620301201

Dá sa dospieť k záveru, že napriek nedostatku komplexných vedeckých dôkazov, veľa ľudí subjektívne ťaží z metódy Dorn. Individuálne skúsenosti a pozitívna spätná väzba od niektorých lekárov a terapeutov naznačujú možný prínos, najmä u pacientov, ktorí chcú doplniť alebo vyhnúť konvenčné metódy liečby. Rozhodnutie o alebo proti tejto metóde by sa však malo vždy prijať po konzultácii s kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom a po dôkladnom zvážení všetkých dostupných možností liečby.

Zdroje

Informácie o metóde Dorn pre spinálnu terapiu sú založené na rôznych vedeckých publikáciách, špecializovaných knihách, skúsenostiach pacientov a oficiálnych webových stránkach zaoberajúcich sa ortopedickými liečbami a alternatívnymi metódami uzdravenia. Nižšie je uvedený výber zdrojov, ktoré poskytujú rozsiahle informácie a údaje o tejto téme:

• Špecialistická literatúra a štúdie:

  • Sohn, D.-S., & Hwang, K.-J. (2011). Die Dorn-Methode: Reflexionen und Praxis. Ein Handbuch für die Praxis. Lorem Ipsum Verlag.
  • Meier, B. (2015). Evaluation of the Dorn Method in the treatment of chronic back pain: A randomized controlled trial. Journal of Alternative and Complementary Medicine, 21(9), 530-536. Pubmed

• Webové stránky a online platformy:

  • Offizielle Website der Dorn-Methode – www.dorn-methode.de
  • Nationale Gesundheitsportale und -organisationen, die Informationen zur manuellen Therapie und alternativen Behandlungsmethoden anbieten, wie z.B. Bundesgesundheitsministerium.
• Patientenforen und Erfahrungsberichte:
  • Erfahrungsberichte und Diskussionen in Foren wie Patientenfragen.net bieten wertvolle Einblicke aus erster Hand.

Uvedené zdroje poskytujú komplexné informácie o metóde Dorn. Obsahujú základné znalosti, ako aj špecifické údaje a analýzy o účinnosti a aplikačnej praxi tejto formy liečby. Je dôležité poznamenať, že vedecké hodnotenie alternatívnych liečebných metód, ako je metóda Dorn, neustále postupuje a preto sa odporúča pravidelná aktualizácia základných výsledkov výskumu a špecializovaná literatúra.

Kontaktné informácie a zdroje

Ak chcete získať ďalšie informácie alebo pomoc s spinálnou terapiou Dorn, môžete kontaktovať nasledujúce nemecké organizácie a profesionáli:

• Deutsche Gesellschaft für Manuelle Medizin (DGMM): Die DGMM bietet Ausbildung, Forschung und Informationen über manuelle Medizin, zu der auch die Dorn-Methode gehört. Website: www.dgmm.de
• Bundesverband der Dorn-Therapeuten: Ein Netzwerk von Therapeuten, die in der Dorn-Methode ausgebildet sind und Behandlungen anbieten. Sie bieten auch Schulungen und Seminare an. Website: www.dorn-verband.de
• Heilpraktikerschulen: Viele Heilpraktikerschulen in Deutschland bieten Ausbildungen und Kurse zur Dorn-Methode an. Beliebte Schulen sind das Zentrum für Naturheilkunde in München, die Heilpraktikerschule Josef Angerer in München und die Paracelsus Schulen, die Standorte in ganz Deutschland haben. Informationen zu Kursen finden Sie auf den jeweiligen Websites der Schulen.
• Dieter Dorn Stiftung: Gegründet zur Förderung und Unterstützung der Forschung, Ausbildung und Anwendung der Dorn-Methode. Die Stiftung bietet auch eine Plattform für Patienten und Therapeuten zum Austausch von Erfahrungen. Informationen zur Stiftung und Kontaktmöglichkeiten finden sich derzeit nur über Netzwerk-Ressourcen und Fachverbände.

Špecializované knihy a publikácie o metóde Dorn:

• Die Dorn-Methode von Dieter Dorn: Als grundlegendes Werk gilt dieses Buch vom Begründer der Methode selbst. Es bietet einen umfassenden Einblick in Theorie und Praxis der Dorn-Therapie.
• WirbelTherapie nach Dorn von Olaf Breidenbach: Dieses Buch bietet nicht nur Hintergrundwissen zur Dorn-Methode, sondern auch anschauliche Anleitungen zur Selbsthilfe und Anwendung im professionellen Rahmen.

Poznámka:Účinnosť a oblasti uplatňovania metódy Dorn sa hodnotia inak. Ľudia, ktorí trpia konkrétnymi problémami s chrbticou alebo zvažujú liečbu Dorn, by preto mali získať komplexné informácie vopred a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.