Prirodno zdravo: Kako naturopatska nutricionistička terapija može promijeniti vaše blagostanje

Prirodno zdravo: Kako naturopatska nutricionistička terapija može promijeniti vaše blagostanje

U svijetu u kojem su farmaceutska rješenja često prvi odgovor na zdravstvene probleme, naturopatska nutritivna terapija ima revolucionarni potencijal da iz temelja promijeni naše razumijevanje dobrobiti. Kao most između tradicionalnog znanja i moderne znanosti, otvara put do dubokog sklada tijela i duha kroz ono što svakodnevno konzumiramo. Ovaj vas članak vodi kroz ključne elemente ovog fascinantnog pristupa, od osnovnih definicija i terapijskih metodologija do područja primjene, praksi provedbe te potencijalnih koristi i rizika. On također ističe znanstvene dokaze i izvještava o stvarnim iskustvima pacijenata kako bi stvorio sveobuhvatno razumijevanje transformativne moći naturopatske prehrambene terapije. Uronite u svijet u kojem se tradicionalno i težnja za inovacijama međusobno ne isključuju, već mogu sinergijski promijeniti vaše blagostanje.

Definicije i osnove

Naturopatska nutricionistička terapija spaja spoznaje iz znanosti o prehrani s načelima naturopatije. Cilj je ciljanom prehranom promovirati zdravlje i dobrobit te spriječiti ili liječiti bolesti. Ključni pojmovi i pojmovi u ovom području uključuju:

• Prävention: Maßnahmen zur Vermeidung von Krankheitsentstehung.
• Therapie: Behandlung spezifischer gesundheitlicher Probleme.
• Diätetik: Lehre von der Diät und Ernährung im Zusammenhang mit Gesundheit.
• Phytotherapie: Verwendung pflanzlicher Produkte zur Therapie.
• Mikronährstoffe: Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die der Körper in kleinsten Mengen benötigt.
• Makronährstoffe: Nährstoffe, die der Körper in größeren Mengen benötigt, einschließlich Proteine, Fette und Kohlenhydrate.

Osnova naturopatske prehrambene terapije je pretpostavka da ciljana opskrba hranjivim tvarima ne samo da nadoknađuje nedostatke, već također može ojačati tijelo i um. Radi se individualni pristup koji uzima u obzir vaše osobno zdravstveno stanje, životne prilike i moguće intolerancije.

Primjena ovog oblika terapije kreće se od preventive do potpore u liječenju kroničnih bolesti. Postaje jasno da mora postojati bliska suradnja između terapeuta, liječnika i oboljelih kako bi se prehrana optimalno prilagodila individualnim potrebama i mogućnostima.

Znanost koja stoji iza naturopatske prehrambene terapije sve se više temelji na studijama koje pokazuju ulogu specifičnih hranjivih tvari i prehrambenih obrazaca u prevenciji i liječenju bolesti. To je interdisciplinarni pristup koji kombinira medicinsku stručnost sa znanošću o prehrani kako bi se zdravlje promatralo i promicalo holistički.

Definicije i osnove

Naturopatska nutricionistička terapija temelji se na pretpostavci da prirodna hrana i bilje imaju terapeutska svojstva i da se mogu koristiti za prevenciju i liječenje raznih bolesti. Ovaj oblik terapije naglašava važnost uravnotežene, prirodne prehrane i uzima u obzir individualne potrebe organizma na temelju tradicionalne i suvremene prirodne medicine.

Nastanak i razvoj:Praksa ima svoje korijene u tradicionalnoj medicini različitih kultura i razvijala se tijekom godina kako bi kombinirala znanstvena znanja iz znanosti o prehrani i naturopatije. U 19. stoljeću liječnici i iscjelitelji u Europi i Americi počeli su sustavno istraživati ​​važnost prehrane za zdravlje, što je u konačnici dovelo do razvoja naturopatske nutritivne terapije.

Glavna načela:

• Individualität: Jede Person ist einzigartig und erfordert eine individuell angepasste Ernährung.
• Ganzheitlichkeit: Ernährung wird nicht isoliert betrachtet, sondern als ein Teil eines umfassenden Gesundheits- und Lebensstil-Ansatzes.
• Prävention: Betonung liegt nicht nur auf der Behandlung, sondern auch auf der Vorbeugung von Krankheiten durch Ernährung.
• Natürlichkeit: Bevorzugung von unverarbeiteten, biologisch angebauten Lebensmitteln und natürlichen Ergänzungsmitteln.

Razvoj strategija liječenja:Strategije liječenja u naturopatskoj nutricionističkoj terapiji temelje se na sveobuhvatnoj procjeni zdravstvenog stanja pojedinca, prehrambenih navika, načina života i mogućih kliničkih slika. Planovi terapije zatim se kroje kako bi se ispravili nedostaci u prehrani, poboljšalo tjelesno stanje i promicalo opće blagostanje.

Metodološki razvoj:S vremenom se naturopatska nutricionistička terapija dodatno razvila integracijom spoznaja medicine utemeljene na dokazima, znanosti o prehrani i modernih dijagnostičkih metoda. Ovaj razvoj sada omogućuje preciznije određivanje prehrambenih potreba i učinkovitije pristupe liječenju.

Sve u svemu, naturopatska nutricionistička terapija predstavlja integrativni pristup promicanju zdravlja i dobrobiti koji uravnotežuje tradicionalna znanja i suvremena znanstvena otkrića.

Pregled terapije/metodologije

Naturopatska nutricionistička terapija temelji se na pretpostavci da je prirodna i uravnotežena prehrana temeljna za ljudsko zdravlje i dobrobit. Koristi hranu i biljne proizvode kao primarna sredstva za prevenciju i liječenje raznih zdravstvenih stanja. U terapiji se poseban naglasak stavlja na individualnost svakog pacijenta te se plan prehrane prilagođava njegovim specifičnim potrebama, nedostacima i zdravstvenom stanju.

Tipična područja primjene:

• Chronische Entzündungsprozesse
• Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndrom (RDS) und Zöliakie
• Stoffwechselstörungen, einschließlich Diabetes Typ 2 und Fettleibigkeit
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich Hypertonie und Hyperlipidämie
• Autoimmunerkrankungen
• Psychische Gesundheitsstörungen wie Depressionen und Angstzustände

Relevantna istraživanja i studije:

• Studien haben gezeigt, dass eine mediterrane Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und gesunden Fetten ist, das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant reduzieren kann. ( PubMed )
• Bei Patienten mit Typ-2-Diabetes hat sich eine Ernährungsumstellung hin zu niedriger Glykämischer Last als effektiv erwiesen, um Blutzuckerspiegel und Insulinresistenz zu verbessern. ( PubMed )
• Die Zufuhr von fermentierten Lebensmitteln und Probiotika wird mit einer verbesserten Darmgesundheit und einem reduzierten Risiko für Reizdarmsyndrom und inflammatorische Darmerkrankungen in Verbindung gebracht. ( PubMed )

Važno je naglasiti da je individualno savjetovanje stručnjaka iz područja naturopatske nutricionističke terapije neophodno za razvoj prilagođenih i učinkovitih planova prehrane. Integracijom ovog oblika terapije u holistički pristup zdravlju može se značajno poboljšati opće blagostanje te pridonijeti prevenciji i liječenju bolesti.

Područja primjene

Naturopatska nutricionistička terapija koristi se u prevenciji i liječenju raznih bolesti i stanja. Ovo uključuje:

• Verdauungsstörungen wie Reizdarmsyndrom und chronische Entzündungen
• Stoffwechselerkrankungen, einschließlich Diabetes Typ 2 und Fettleibigkeit
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen, darunter Bluthochdruck und Hyperlipidämie
• Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Hashimoto-Thyreoiditis
• Psychische Gesundheitsprobleme, beispielsweise Depressionen und Angststörungen
• Hauterkrankungen, unter anderem Akne, Psoriasis und Ekzeme
• Allgemeine Prävention und Steigerung des Wohlbefindens

Iskustvo pacijenta tijekom tretmana
Seansa naturopatske nutricionističke terapije obično započinje detaljnim razgovorom u kojem terapeut bilježi zdravstveno stanje pacijenta, prehrambene navike, stil života i specifične tegobe. Na temelju tih informacija terapeut izrađuje individualni plan prehrane.

Tijekom naknadnih konzultacija ocjenjuje se napredak, po potrebi se prilagođava plan prehrane i daju daljnje preporuke za promicanje dobrobiti. Terapeut također može preporučiti određenu hranu, dodatke prehrani ili biljne pripravke i objasniti kako ih koristiti.

Pacijenti često dobivaju pomoćne materijale kao što su dnevnici prehrane, recepti i popisi za kupovinu kako bi lakše implementirali plan prehrane u svakodnevnom životu. Dio terapije mogu biti i tehnike upravljanja stresom, preporuke za vježbanje i upute za poboljšanje higijene spavanja.

Važno je napomenuti da naturopatska prehrambena terapija ima holistički pristup. Fokus je na liječenju cijele osobe, a ne samo izoliranih simptoma. Bliska suradnja između terapeuta i pacijenta ključna je za uspjeh liječenja.

Potencijalne koristi i rizici

Naturopatska nutricionistička terapija oslanja se na prilagodbe prehrane i načina života za promicanje zdravlja i prevenciju bolesti. Unatoč njihovoj sve većoj popularnosti, važno je razumjeti potencijalne koristi i rizike.

Potencijalne koristi

• Verbesserung chronischer Krankheiten: Kann Symptome von chronischen Krankheiten wie Diabetes, Herzkrankheiten und Verdauungsstörungen reduzieren.
• Förderung der Gewichtsabnahme: Unterstützt einen gesunden Gewichtsverlust durch Fokus auf nährstoffreiche Lebensmittel und die Vermeidung verarbeiteter Produkte.
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens: Erhöht das Energielevel und verbessert das Immunsystem durch den Verzehr von Lebensmitteln mit hoher Nährstoffdichte.
• Individuelle Anpassung: Berücksichtigt individuelle Bedürfnisse und Vorlieben, wodurch eine personalisierte Ernährungsstrategie ermöglicht wird.

Potencijalni rizici

• Mangelernährung: Eine zu strenge Einschränkung bestimmter Lebensmittelgruppen kann zu Nährstoffmangel und Ungleichgewichten führen.
• Überbetonung von Nahrungsergänzungsmitteln: Ein zu starker Fokus auf Ergänzungsmittel anstelle einer ausgewogenen Ernährung kann gesundheitsschädlich sein.
• Interaktionen mit Medikamenten: Bestimmte Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel können mit verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren und deren Wirksamkeit beeinträchtigen.
• Kosten: Eine auf natürlichen und biologischen Lebensmitteln basierende Ernährung kann finanziell belastend sein.

Pozornost na specifične uvjete
Potreban je poseban oprez kod osoba s određenim zdravstvenim problemima ili onih koji uzimaju određene lijekove. Bliska suradnja s kvalificiranim pružateljem zdravstvenih usluga ključna je kako bi se osiguralo da prehrambena terapija ne pogoršava postojeća stanja ili je u sukobu s lijekovima.

Uravnoteženo sagledavanje dobrobiti i rizika, individualno prilagođeno potrebama i postojećim stanjima pojedinca, ključno je za uspješnu primjenu naturopatske prehrambene terapije.

Potencijalne koristi i rizici

Naturopatska nutricionistička terapija temelji se na pretpostavci da prirodna hrana i biljni proizvodi promiču zdravlje i mogu doprinijeti ozdravljenju. Ovdje važnu ulogu igraju i potencijalne koristi i mogući rizici.

Prednosti

• Verbesserung der Ernährungsqualität: Eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, frischem Obst und Gemüse sowie qualitativ hochwertigen Proteinen und Fetten ist, kann zu einer verbesserten Nährstoffaufnahme führen.
• Förderung der Gesundheit: Einige Studien legen nahe, dass eine naturheilkundliche Ernährungsweise das Risiko für chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen, Typ-2-Diabetes und bestimmte Krebsarten reduzieren kann.
• Gewichtsmanagement: Die Fokussierung auf natürliche und unverarbeitete Lebensmittel kann zur Gewichtsreduktion und -stabilisierung beitragen, indem sie ein Sättigungsgefühl fördert und den Kalorienverbrauch optimiert.

rizici

• Nährstoffmängel: Eine strikte Einhaltung bestimmter Diätformen ohne ausreichende Vielfalt kann zu Defiziten führen, insbesondere bei Vitamin B12, Eisen, Kalzium und Omega-3-Fettsäuren.
• Kontamination und Schadstoffbelastung: Bestimmte natürliche Lebensmittel können mit Pestiziden, Schwermetallen und anderen Schadstoffen belastet sein.
• Interaktionen mit Medikamenten: Einige natürliche Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen oder frei verkäuflichen Medikamenten haben.

Procjena znanstvenih dokaza o učinkovitosti naturopatske prehrambene terapije pokazuje da postoje i podržavajuće i kritičke perspektive. Trenutačni dokazi upućuju na to da prehrana bogata biljnom hranom može biti korisna za zdravlje. Istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Nutrition i American Journal of Clinical Nutrition podupire ovu vezu. Unatoč tome, preporuča se individualizirani pristup kako bi se prehrana prilagodila specifičnim potrebama pojedinca i smanjili mogući rizici.

Važno je razmotriti naturopatske prehrambene terapije ne kao zamjenu, već kao dopunu konvencionalnom medicinskom liječenju i provoditi ih u dogovoru s kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom kako bi se izbjegle moguće interakcije i kontraindikacije.

Znanstveni dokazi

Učinkovitost naturopatske nutricionističke terapije temelji se na sve većem broju znanstvenih istraživanja koja ističu pozitivne učinke prirodne prehrane na ljudsko zdravlje. Sljedeće činjenice ilustriraju ovaj dokaz:

• Chronische Erkrankungen: Eine Publikation im American Journal of Clinical Nutrition zeigt, dass eine auf whole-food, plant-based (WFPB) Ernährung ausgerichtete Diät das Risiko für Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen und bestimmte Krebsformen reduzieren kann.
• Entzündung: Forschungen in der Nutrition Reviews deuten darauf hin, dass bestimmte phytochemische Stoffe in pflanzlichen Lebensmitteln entzündungshemmende Eigenschaften besitzen, die zur Vorbeugung chronischer Entzündungsbedingungen beitragen können.
• Gewichtsmanagement: Eine Studie in der Zeitschrift Obesity fand heraus, dass Teilnehmer, die einer naturbasierten Diät folgten, signifikant mehr Gewicht verloren als jene in der Kontrollgruppe, die eine Standard-Diät einhielten.
• Psychische Gesundheit: Forschungsergebnisse im Journal of Nutritional Neuroscience legen nahe, dass eine Ernährung, reich an Obst, Gemüse, Nüssen und Vollkornprodukten, mit einer Verringerung von Depressionen und Angstzuständen verbunden ist.

Relevantan primjer za to je takozvana mediteranska prehrana, koja je bogata biljnom hranom, zdravim masnoćama i ribom, a čiji su pozitivni učinci na zdravlje dobro dokumentirani, uključujući studiju uNew England Journal of Medicine, koji je pokazao značajno smanjenje bolesti povezanih sa srcem među sudionicima koji su slijedili ovu dijetu.

Važno je napomenuti da individualni odgovor na promjene u prehrani može varirati i da je naturopatsku nutritivnu terapiju najbolje provoditi pod vodstvom kvalificiranog zdravstvenog djelatnika kako bi se odgovorilo na osobne zdravstvene ciljeve i stanja.

Izvješća pacijenata ili studije slučaja

Ne može se prenaglasiti važnost izvješća pacijenata i studija slučaja u naturopatskoj nutricionističkoj terapiji. Oni pružaju dragocjen uvid u praktičnu primjenu i potencijalne učinke terapije na individualnoj osnovi. Evo nekoliko bitnih činjenica koje treba imati na umu:

• Viele Patienten berichten von einer signifikanten Verbesserung ihrer Lebensqualität nach der Anpassung ihrer Ernährung auf Basis Naturheilkundlicher Empfehlungen. Verbesserungen umfassen oft reduzierte Symptome chronischer Erkrankungen, erhöhte Energie und besseres allgemeines Wohlbefinden.
• Fallstudien zeigen positive Effekte bei einer Vielzahl von Bedingungen, darunter Verdauungsstörungen, Hauterkrankungen, Autoimmunerkrankungen und chronische Schmerzsyndrome. Durch die Umstellung auf eine entzündungshemmende und nährstoffreiche Diät konnten Patienten teils signifikante Linderung erfahren.
• In einigen berichteten Fällen konnte durch die naturheilkundliche Ernährungstherapie eine Reduzierung der notwendigen Medikation erreicht werden. Dies unterstreicht die potenzielle Rolle der Ernährung in der Unterstützung traditioneller medizinischer Behandlungen.
• Die individuelle Anpassung der Ernährungstherapie spielt eine entscheidende Rolle für den Erfolg. Ein personalisierter Ansatz, der die spezifischen Bedürfnisse und Umstände des Einzelnen berücksichtigt, zeigt in den Berichten eine höhere Effizienz im Vergleich zu pauschalen Diätempfehlungen.

Primjeriz studije slučaja:

Dok podaci prikupljeni iz izvješća pacijenata i studija slučaja daju dragocjene uvide, važno je napomenuti da ta pojedinačna iskustva nisu uvijek izravno prenosiva na širu javnost. Učinkovitost naturopatske nutritivne terapije može varirati pojedinačno i preporučuje se da uvijek potražite savjet kvalificiranog liječnika prije bilo kakvih značajnih promjena u prehrani.

Dodatne informacije o naturopatskoj terapiji ishranom i o tome kako se obratiti stručnjaku mogu se pronaći u specijaliziranim publikacijama i na relevantnim web stranicama.

Konačna ocjena

Naturopatska nutricionistička terapija temelji se na premisi da prirodna i uravnotežena prehrana može značajno pridonijeti prevenciji i liječenju bolesti. Brojne studije i istraživanja usmjerena na pacijenta podupiru dobrobiti takve terapije, ali postoje i ograničenja i rizici koji se moraju uzeti u obzir.

Reference, znanstvene studije i dodatna literatura:

• Haas, Elson M. „Staying Healthy with Nutrition: The Complete Guide to Diet and Nutritional Medicine.“ Celestial Arts, 2006. Ein umfassendes Werk zur Bedeutung von Ernährung für die Gesundheit.
• Murray, Michael T. „Encyclopedia of Natural Medicine.“ Atria Books, 2012. Bietet Einblick in die Nutzung natürlicher Heilverfahren, inklusive Ernährungstherapie, für diverse Gesundheitsprobleme.
• Linde, Klaus et al. „Wirksamkeit von Kneipp-Therapien: Eine systematische Übersichtsarbeit.“ Forschende Komplementärmedizin, 2001. Eine Untersuchung zu Kneipp-Therapien, welche die Ernährungstherapie beinhalten können.
• Ballaststoffreiche Ernährung in der Prävention und Therapie von metabolischen Erkrankungen – National Center for Biotechnology Information (NCBI) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/.
• Die Rolle der Ernährung in der Prävention und Behandlung von Typ-2-Diabetes – eine Studie von Franz, Marion J., et al. in „Diabetes Care“, 2002.

Ovi izvori pružaju detaljne informacije o učinkovitosti i primjenjivosti naturopatske prehrambene terapije u različitim područjima medicinske prakse. Oni uključuju i teorijske osnovne informacije i praktične smjernice._INSERMI

Ključno je da se naturopatska nutricionistička terapija shvati kao dio holističkog pristupa zdravlju, a ne kao izolirani modalitet liječenja. Za postizanje optimalnih rezultata često je neophodna integracija u sveobuhvatni plan liječenja koji također uzima u obzir druge terapijske pristupe.

U konačnici, svaki terapijski pristup treba biti individualno prilagođen pacijentu i biti pod stručnim nadzorom. Samoliječenje bez odgovarajuće stručnosti uključuje rizike i može biti štetno za vaše zdravlje.

Izvori

Kako bi se poboljšalo razumijevanje naturopatske nutritivne terapije i produbila njezina primjena, prikupljeni su podaci iz različitih znanstvenih publikacija, stručnih knjiga i internetskih izvora. Ovdje je izbor najvažnijih izvora:

• Bücher: „Die Heilkraft der Natur“ von Dr. med. Andreas Michalsen – Eine fundierte Einführung in die Prinzipien und Praktiken der Naturheilkunde, einschließlich der Ernährungstherapie.
• Wissenschaftliche Zeitschriften: Journal of Alternative and Complementary Medicine – Bietet Peer-Reviewed Studien zur Wirksamkeit und Sicherheit von naturheilkundlichen Therapien, inklusive Ernährungsansätze.
• Online-Ressourcen: National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) – Eine Website, die eine Fülle von Informationen über naturheilkundliche Praktiken bietet, darunter auch Ernährungstherapie.
• Leitlinien und Empfehlungen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) – Bietet Richtlinien für eine gesunde Ernährung, die auch in naturheilkundlichen Konzepten Anwendung finden.

Često postavljana pitanja (FAQ)

• Was ist unter naturheilkundlicher Ernährungstherapie zu verstehen?
  Die naturheilkundliche Ernährungstherapie basiert auf dem Prinzip, dass eine angepasste, natürliche Ernährung dazu beitragen kann, den Körper zu heilen und die Gesundheit langfristig zu fördern.
• Welche Krankheiten können mit naturheilkundlicher Ernährungstherapie behandelt werden?
  Chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Verdauungsstörungen sind einige der Zustände, die durch angepasste Ernährung positiv beeinflusst werden können.
• Wie finde ich einen qualifizierten Therapeuten für naturheilkundliche Ernährungstherapie?
  Es ist wichtig, einen Therapeuten zu wählen, der über eine anerkannte Ausbildung im Bereich der Naturheilkunde und speziell in der Ernährungstherapie verfügt. Berufsverbände oder Zertifizierungsstellen können dabei helfen, qualifizierte Anbieter zu finden.

Navedeni izvori i često postavljana pitanja namijenjeni su pomoći čitateljima u stjecanju sveobuhvatnog razumijevanja naturopatske prehrambene terapije i u donošenju informiranih odluka u vezi sa svojim zdravljem i prehranom.

Kontakt informacije i resursi

Za dodatne informacije ili individualne savjete o naturopatskoj nutricionističkoj terapiji možete se obratiti sljedećim institucijama i stručnjacima u Njemačkoj:

• Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner e.V. (BDEM) – Der Verband bietet Informationen über ernährungsmedizinische Fortbildungen und zertifizierte Ernährungsmediziner in ganz Deutschland.
  
  Webseite: www.bdem.de
• Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. (DGE) – Die DGE veröffentlicht wissenschaftlich fundierte Ernährungsempfehlungen und bietet eine umfangreiche Datenbank mit qualifizierten Ernährungsfachkräften.
  
  Webseite: www.dge.de
• Verband Unabhängiger Heilpraktiker e.V. – Hier finden Sie eine bundesweite Datenbank mit Heilpraktikern, die sich auf Naturheilkunde und ernährungstherapeutische Maßnahmen spezialisiert haben.
  
  Webseite: www.heilpraktiker.org
• Berufsverband der Präventologen e.V. – Der Verband bietet Informationen über Prävention und Gesundheitsförderung mit einem Schwerpunkt auf natürliche Ernährung und Therapieformen.
  
  Webseite: www.praeventologe.de
• Zentrum für Naturheilkunde – Bietet umfangreiche Beratung und Behandlung in der naturheilkundlichen Ernährungstherapie durch qualifizierte Fachkräfte.
  
  Standorte und Kontaktdetails sind auf der Webseite zu finden: www.zfn.de

Za specifična pitanja ili pojedinačne savjete preporučljivo je izravno kontaktirati navedene organizacije ili stručnjake. Oni nude opsežne resurse i podršku za poboljšanje dobrobiti kroz naturopatske prehrambene terapije.