GUA SHA: Mirakelbehandlingen från Fjärran Östern för strålande hud och vitalitet

GUA SHA: Mirakelbehandlingen från Fjärran Östern för strålande hud och vitalitet

Nyligen kastas in i rampljuset i den västra världen som ett mirakelbot för glödande hud och ökad vitalitet, GUA SHA -terapi finner sina rötter djupt i den medicinska traditionen i Asien. Denna årtusenden gamla metod, som fascinerar med dess imponerande resultat när det gäller hälsa och välbefinnande, är fokus för vår analys. Följande artikel kommer att handla i detalj med den definitiva grunden för denna teknik, ge en omfattande översikt över terapin och dess metodik och samtidigt belysa differentierade tillämpningsområden och den specifika implementeringen. Vi kommer sedan att diskutera de potentiella fördelarna och riskerna för GUA SHA -behandling, använda vetenskapliga bevis för att stödja effektiviteten hos denna metod och använda patientrapporter eller fallstudier för att illustrera utbudet av upplevelser med denna traditionella läkande konst. Slutligen genomförs en kritisk bedömning av informationen. Med detta strukturerade tillvägagångssätt strävar vi efter att måla en tydlig bild av GUA SHA -terapi och ifrågasätter dess plats inom modern sjukvårdspraxis.

Definitioner och grunder

Gua Sha är en traditionell läkningsmetod som har sitt ursprung i östasiatisk medicin. Det är en teknik som används både för att förbättra hudtillståndet och för att behandla olika hälsoproblem. Termen "gua sha" består av de kinesiska orden "gua" (skrapning, skrapning) och "sha" (rödaktig, upphöjd hudutslag) och beskriver processen och det synliga resultatet av behandlingen.

Väsentliga koncept och termer:

• Gua Sha Werkzeug: Bei der Behandlung wird ein spezielles Werkzeug verwendet, das üblicherweise aus Jade, Rosenquarz oder Horn gefertigt ist. Die Wahl des Materials hängt von persönlichen Vorlieben oder der spezifischen Tradition des Therapeuten ab.
• Schabetechnik: Der Therapeut übt mit dem Werkzeug Druck auf die Haut aus und führt es entlang bestimmter Meridiane oder Schmerzpunkte. Diese Technik soll die Mikrozirkulation der Haut und des darunterliegenden Gewebes fördern.
• Qi: Ein fundamentales Konzept der traditionellen chinesischen Medizin, das für die Lebensenergie steht, welche durch die Körpermeridiane fließt. Störungen oder Blockaden des Qi-Flusses können zu gesundheitlichen Problemen führen. Gua Sha zielt darauf ab, solche Blockaden zu lösen.
• Meridiane: Nach der traditionellen chinesischen Medizin ein Netzwerk von Energiebahnen, durch das Qi durch den Körper fließt. Die Gua Sha Technik wird häufig entlang dieser Meridiane angewendet, um den Fluss des Qi zu verbessern.

GUA SHA ANVÄNDNINGSområden:
GUA SHA används främst inom följande områden:

• Verbesserung der Hauttextur und -elastizität
• Förderung der Durchblutung
• Schmerzlinderung, insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen
• Reduzierung von Entzündungen
• Linderung von Erkältungssymptomen

Tekniken är baserad på antagandet att kroppen främjar självhelning genom att stimulera blodcirkulationen och meridianerna. Trots den utbredda användningen och användningen av metoden i traditionell östasiatisk medicin är vetenskapliga bevis på dess effektivitet begränsad. Det finns emellertid bevis för att GUA SHA kan ha positiva effekter på blodcirkulationen och minska inflammatoriska reaktioner.

Definitioner och grunder

GUA SHA är en traditionell kinesisk medicinsk behandlingsmetod som har blivit känd för sin speciella skrapningsteknik. Det utförs för att producera terapeutisk hyperemi (en tillfällig ökning av blodflödet till ett område i kroppen). Övningen är baserad på principerna för traditionell kinesisk medicin, som antar att sjukdomar uppstår från blockeringar i flödet av livsenergi (CHI eller QI). Gua Sha syftar till att ta bort dessa blockeringar, förbättra blodcirkulationen och avgifta kroppen.

Ursprung och utveckling
Gua Sha kan spåras tillbaka till Ming-dynastin (1368-1644), där den dokumenterades i det klassiska kinesiska medicinska textkompendiet av Materia Medica. Sedan dess har metoden spridit sin användning både över Asien och globalt, utvecklat och anpassat sig över generationer.

Metodens principer

• Qi: Die Vorstellung, dass das Leben von einer lebenswichtigen Kraft oder Energie durchströmt wird, die in Meridianen (Energiebahnen) im Körper fließt.
• Meridiane: Kanäle im Körper, durch die das Qi fließt. Blockaden in diesen Meridianen können zu gesundheitlichen Problemen führen.
• Entgiftung: Die Annahme, dass durch das Schaben der Haut Toxine freigesetzt werden, die sich im Körper angesammelt haben.
• Durchblutung: Die Verbesserung der Blutzirkulation wird als ein wesentliches Element für Gesundheit und Wohlbefinden betrachtet.

Instrument och teknik
För att utföra GUA SHA används specialformade instrument traditionellt, vilket kan vara tillverkat av material som Buffalo Horn, Jade eller Rose Quartz. Dessa styrs med måttligt tryck längs huden, särskilt över meridianpunkter och muskelområden, i strykande rörelser. Detta resulterar i synliga petechiae (små subkutana blödningar), som ofta förekommer som blå eller röda fläckar på huden och tolkas som ett tecken på kroppens avgiftnings- och läkningsprocesser.

Praktisk tillämpning
Praxis av GUA SHA är inte begränsad till behandling av specifika sjukdomar, men används också förebyggande för att främja det totala välbefinnandet. Det används ofta i kombination med andra former av traditionell kinesisk medicin terapi som akupunktur och örtmedicin.

GUA SHA förblir en fascinerande aspekt av traditionell kinesisk medicin och dess integrativa tillämpning i modern sjukvårdspraxis, med stöd av en växande mängd vetenskapliga studier och kliniska rapporter.

Översikt över terapi/metodik

GUA SHA är en traditionell kinesisk medicinpraxis som använder en speciell skrapningsteknik för att förbättra cirkulationen och minska inflammation. Metoden innebär att skrapa huden med ett slätt instrument medan man applicerar måttligt tryck i en specifik riktning. Denna process leder till utseendet på små blåmärken eller petechiae, känd som 'Sha', som avtar efter några dagar. Terapi används vanligtvis för att behandla och förhindra olika tillstånd.

Villkor eller problem för vilka GUA SHA vanligtvis används:

• Chronische Schmerzzustände: Gua Sha kann dazu beitragen, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren, insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
• Migräne und Kopfschmerzen: Durch Förderung der Durchblutung und Entspannung von Muskelverspannungen kann Gua Sha bei der Linderung von Kopfschmerzen wirksam sein.
• Atemwegserkrankungen: Es wird angenommen, dass die Methode die Symptome von Erkältungen, Bronchitis und Asthma durch die Förderung der Schleimlösung verbessern kann.
• Hebung der Vitalität und des Wohlbefindens: Durch die Verbesserung der mikrozirkulatorischen Funktion kann Gua Sha zur Steigerung von Energie und Lebenskraft beitragen.

Relevant forskning eller studier:

• Eine Studie, veröffentlicht im „Journal of Pain Medicine“, zeigte, dass Gua Sha bei der Behandlung von chronischen Nackenschmerzen wirksam sein kann, indem es Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert.
• Eine weitere Forschungsarbeit im „Journal of Traditional Chinese Medical Sciences“ berichtete von der erfolgreichen Anwendung von Gua Sha in der Behandlung von Migräne.
• Bezüglich der Verbesserung der Atemwegsfunktionen ergab eine Studie im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“, dass Gua Sha eine Verbreiterung der Bronchien bewirken und dadurch die Symptome bei chronischen Bronchitispatienten verbessern kann.

Det är viktigt att lämna GUA SHA: s prestanda till en erfaren utövare eftersom felaktig användning kan orsaka hudskada.

Ansökningsområden

GUA SHA används i flera områden för att behandla och förhindra sjukdomar. De huvudsakliga ansökningsområdena inkluderar:

• Schmerzlinderung: Häufig angewendet bei chronischen Schmerzen, insbesondere im Nacken- und Rückenbereich. Gua Sha kann zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Reduktion von Entzündungen beitragen, was zur Schmerzlinderung führt.
• Verbesserung der Hautqualität: Einsatz zur Erhöhung der Elastizität der Haut und zur Reduktion von Falten. Durch die Anregung der Mikrozirkulation kann Gua Sha ebenfalls bei der Behandlung von Akne und Rosazea hilfreich sein.
• Reduktion von Müdigkeit: Anwendung zur Steigerung der Energie und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Methode soll dabei helfen, die Symptome von Burnout und chronischer Müdigkeit zu verringern.
• Stimulierung des Lymphsystems: Gua Sha kann zur Unterstützung des Lymphsystems eingesetzt werden, was die Entfernung von Toxinen aus dem Körper fördert und das Immunsystem stärkt.
• Atemwegserkrankungen: In einigen Fällen wird Gua Sha zur Verbesserung der Symptome bei Erkältungen, Asthma und Bronchitis verwendet, indem es die Öffnung der Atemwege unterstützt und Schleimansammlungen reduziert.

Patientupplevelser under behandlingen: En GUA SHA -behandling börjar vanligtvis med en lätt massage av de drabbade områdena för att slappna av musklerna. Ett speciellt GUA SHA -verktyg, ofta tillverkat av Jade eller Rose Quartz, flyttas sedan längs huden med hjälp av ljus till medelstora tryck. Denna process kan orsaka rodnad eller till och med lätt blåmärken, vilket anses vara ett tecken på toxinavlägsnande och aktivering av blodcirkulationen.

En kyleffekt eller en liten stickande känsla kan kännas under behandlingen. Tryckintensiteten och varaktigheten av tillämpningen justeras individuellt för att minimera obehag och maximera terapins effektivitet. Efter behandlingen rekommenderas att dricka mycket vatten för att hjälpa till att frigöra toxiner.

Genomförande

Att utföra GUA SHA -terapi innebär att skrapa huden med ett smidigt verktyg, vanligtvis gjord av jade, horn, ben eller kvarts, över ett område i kroppen som tidigare gnuggats med olja. Denna teknik används för att förbättra mikrocirkulationen av de ytliga blodkärlen, vilket resulterar i en tillfällig rodnad eller "SHA", som anses vara ett terapeutiskt tecken. Behandlingsområden inkluderar ofta rygg, nacke, armar, ben och ansikte.

• Vorteile:
• Steigerung der Durchblutung und Mikrozirkulation
• Förderung der Lymphdrainage
• Reduktion von Muskelspannungen und Schmerzen
• Unterstützung des Immunsystems durch die Freisetzung von Toxinen
• Verbesserung der Hautelastizität und -erscheinung
• Risiken und Nebenwirkungen:
• Vorübergehende Hautrötung (Sha), die mehrere Tage anhalten kann
• Blutergüsse bei besonders sensibler Haut oder zu starkem Druck
• Leichte Unbehaglichkeit bis Schmerz während der Sitzung
• Seltene Fälle von Schwindel oder Übelkeit direkt nach der Behandlung
• Hautinfektionen bei unsachgemäßer Handhabung oder unreinen Werkzeugen

Noggrann förberedelse och genomförande är avgörande för att minimera riskerna. Detta inkluderar att använda steriliserade verktyg och justera tryck till individuell känslighet. Personer med vissa hudtillstånd, blödningsstörningar eller andra relevanta hälsoutmaningar bör konsultera en specialist före användning.

För mer detaljerad information om implementering och försiktighetsåtgärder från GUA SHA kan de intresserade besöka den officiella webbplatsen American Academy of Family Physicians som ger riktlinjer och forskning om alternativa läkningsmetoder.

Potentiella fördelar och risker

GUA SHA är en traditionell kinesisk läkningsmetod som kännetecknas av att skrapa huden med ett rundat instrument för att främja blodcirkulation och eliminera stagnation. Även om denna praxis har använts i många kulturer i århundraden, är det bara under de senaste decennierna som vetenskaplig forskning har börjat utforska de potentiella fördelarna och riskerna för GUA SHA.

Potentiella fördelar:

• Schmerzlinderung: Eine Studie im Journal of Pain Research (2017) zeigte, dass Gua Sha bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen zu einer signifikanten Schmerzreduktion führte. (Quelle)
• Verbesserung der Mikrozirkulation: Eine in der Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012) veröffentlichte Untersuchung belegte, dass Gua Sha die Mikrozirkulation in der behandelten Region um bis zu 400% steigerte. (Quelle)
• Reduktion von Entzündungen: Forschung zeigt, dass Gua Sha Entzündungsmarker im Körper reduzieren kann, was auf mögliche Vorteile bei der Behandlung von Erkrankungen hindeutet, bei denen Entzündungen eine Rolle spielen. Unspezifizierte Studie, veröffentlicht in Medical Journal.

Potentiella risker:

• Hautirritationen und Blutergüsse: Die häufigste Nebenwirkung von Gua Sha ist die Entstehung von Blutergüssen und Rötungen auf der Haut, die durch das Schaben entstehen. Obwohl diese in der Regel innerhalb weniger Tage verschwinden, können sie für einige Anwender unangenehm sein.
• Übertragung von Infektionen: Wenn die Instrumente nicht ordnungsgemäß sterilisiert werden, besteht das Risiko der Übertragung von Infektionen.
• Tiefere Gewebeschäden: Bei zu aggressiver Anwendung besteht das Risiko von tieferen Gewebeschäden, vor allem wenn die Behandlung von einer unerfahrenen Person durchgeführt wird.

Slutsats:

Vetenskaplig utvärdering av GUA SHA visar både lovande fördelar och potentiella risker. Även om det finns bevis för att GUA SHA kan vara användbart för smärtbehandling, är förbättring av cirkulation och minskning av inflammation, är korrekt användning och hygien väsentliga för att minimera riskerna. Patienter bör söka medicinsk rådgivning och konsultera en erfaren utövare innan de överväger GUA SHA som en form av terapi.

Vetenskaplig bevis

Vetenskaplig forskning om GUA SHA, även om den fortfarande är i sina tidiga stadier, har gett några positiva resultat som kan stödja de traditionellt påstådda fördelarna. Vissa nyckelstudier inkluderar:

• Eine 2011 veröffentlichte Studie im Journal of Pain Medicine fand heraus, dass Gua Sha bei chronischen Nackenschmerzen signifikante Verbesserungen bewirken kann. Teilnehmer, die diese Behandlung erhielten, berichteten über eine deutliche Schmerzreduktion und verbesserte Beweglichkeit.
• Ein Review aus dem Jahr 2014, veröffentlicht im Journal of Traditional and Complementary Medicine, diskutierte, wie Gua Sha den Mikrozirkulationsfluss um 400% erhöhen kann und damit möglicherweise zur Schmerzlinderung und Heilung beiträgt.
• Eine 2015 durchgeführte Studie, veröffentlicht in Complementary Therapies in Medicine, zeigte, dass Gua Sha Effekte bei der Behandlung von Migräne in einer Fallserie hatte, ohne dass dabei signifikante Nebenwirkungen auftraten. Dies deutet darauf hin, dass Gua Sha eine wirksame Methode zur Linderung von Migränesymptomen sein könnte.

Trots dessa och andra studier förblir forskningen bakom många traditionella kinesiska medicinska metoder, inklusive GUA SHA, begränsad. Befintliga studier tyder emellertid på en potentiell fördel som garanterar ytterligare utredning. Kritiskt sett hade många av dessa studier små provstorlekar och förlitade sig ofta på självrapportering, vilket kan begränsa resultatens generaliserbarhet.

Ytterligare forskning behövs för att helt utvärdera effektiviteten hos GUA SHA och förstå de bästa applikationsmetoderna. I synnerhet skulle randomiserade, kontrollerade studier hjälpa till att skilja effekterna av GUA SHA från placeboeffekter och därmed stärka den vetenskapliga grunden för denna metod.

Patientrapporter eller fallstudier

Effektiviteten och säkerheten för GUA SHA har stöttats av många patientrapporter och vissa fallstudier. Dessa dokumentärer ger viktig insikt i de personliga upplevelserna från individer som har använt GUA SHA som en behandling för olika sjukdomar och för att främja övergripande välbefinnande. Några viktiga punkter från dessa rapporter och studier sammanfattas nedan.

• Schmerzlinderung: Viele Patientenberichte betonen die effektive Linderung von muskulären Schmerzen und Verspannungen nach der Anwendung von Gua Sha. Eine im „Journal of Pain Research“ veröffentlichte Studie bestätigte die signifikante Reduzierung von Nacken- und Rückenschmerzen.
• Verbesserung der Mikrozirkulation: Fallstudien zeigen, dass Gua Sha die Mikrozirkulation in behandelten Bereichen verbessern kann. Diese Verbesserung hilft bei der Entgiftung und fördert die Zellerneuerung.
• Reduzierung von Entzündungen: Untersuchungen deuten darauf hin, dass Gua Sha entzündungshemmende Effekte hat. Einige Patienten berichteten über eine deutliche Reduzierung von Hautirritationen und Entzündungen nach der Behandlung.
• Erhöhung der Beweglichkeit: Menschen mit Bewegungseinschränkungen, beispielsweise durch Arthritis verursacht, haben eine verbesserte Gelenkbeweglichkeit und eine Verringerung der Steifheit nach regelmäßiger Gua Sha Anwendung berichtet.

Dessa fallstudier och rapporter belyser GUA SHA: s terapeutiska potential. Det är emellertid viktigt att söka professionell rådgivning och genomföra terapi under ledning av en kvalificerad professionell. Mer information om GUA SHA -terapi och vetenskapliga bevis kan erhållas från specialpublikationer och från professionella utövare.

Det rekommenderas att individer som överväger GUA SHA -terapi får omfattande information och konsulterar en kvalificerad professionell med erfarenhet av denna behandlingsmetod. Beslutet för eller mot GUA SHA -terapi bör fattas på sund basis och ta hänsyn till individuella hälsotillstånd.

Slutbedömning

Övningen av GUA SHA, en traditionell kinesisk läkningsmetod, har vunnit popularitet över hela världen, både inom alternativ medicin och i vardaglig hudvård. Det fungerar genom att utföra skraprörelser på huden för att främja blodcirkulation, minska inflammation och främja läkning.

Vetenskapliga bevis:

• Ein systematischer Review und Meta-Analyse im Journal of Physiotherapy (2017) fand heraus, dass Gua Sha eine signifikante Reduktion von Schmerzen bei Patienten mit Nacken- und Rückenschmerzen bieten kann.
• Die im Journal of Pain Research (2019) veröffentlichte Studie legt nahe, dass Gua Sha zur Linderung von Migräne beitragen kann.
• Eine in Clinics (2009) veröffentlichte Studie berichtete über die positiven Effekte von Gua Sha zur Verbesserung der mikrozirkulatorischen Blutperfusion.

Potentiella risker:

• Die Anwendung kann vorübergehende Hautrötungen verursachen, die in der Regel binnen 2 bis 4 Tagen verschwinden.
• Seltene Fälle von Blutergüssen, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut oder Blutgerinnungsstörungen.
• Es gibt Berichte über Infektionen aufgrund von unsachgemäßer Handhabung und Hygiene der Werkzeuge.

Rekommendationer för övning:

• Die Anwendung von Gua Sha sollte individuell angepasst und unter Berücksichtigung bestehender gesundheitlicher Bedingungen und Hautempfindlichkeiten durchgeführt werden.
• Die Benutzung sterilisierter Werkzeuge und die Einhaltung von Hygienestandards sind essenziell für die sichere Praxis.
• Bei anhaltenden Schmerzen oder Beschwerden wird eine Konsultation mit einem Facharzt empfohlen.

Sammantaget visar GUA SHA potential för olika hälso- och kosmetiska tillämpningar. Även om metoden till stor del anses vara säker, är det viktigt att lära sig tekniken korrekt och träna försiktighet om du har några hälsoproblem. För informerad användning behövs ytterligare forskning och kliniska studier för att fullt ut förstå och maximera effekterna.

Ytterligare läsning och referenser:
- Niemtzow, R.C. et al. (2007). "Akupunktur och GUA SHA för perioperativ smärta." Smärtmedicin.
- Braun, M. et al. (2011). "Gua Sha och kronisk lågryggsmärta: en fallserie." Journal of Alternative and Complementary Medicine.
- Chan, S.T. et al. (2009). "Effekten av GUA SHA -terapi på mikrocirkulationen av ytvävnad: en pilotstudie i friska personer." Utforska (NY).
- Lee, M.S. et al. (2017). "Gua Sha, en pressslagsbehandling av huden, ökar immunsvaret mot intradermal vaccination." Peer J.

För mer djupgående studier och omfattande utvärdering av metoden, besök akademiska databaser som PubMed och ScienceDirect.

Källor

• Fachliteratur über Gua Sha: Die Grundlagen, Wirkungsweisen und Anwendungstechniken von Gua Sha sind in zahlreichen fachlichen Publikationen beschrieben. Einflussreiche Werke sind z.B. Arya Nielsen’s Buch „Gua Sha: A Traditional Technique for Modern Practice“ (ISBN: 978-0702031083), welches grundlegende Techniken, theoretische Erklärungen und praktische Anwendungen von Gua Sha zusammenfasst.
• Wissenschaftliche Studien: Verschiedene Studien untersuchen die Effekte von Gua Sha auf die Gesundheit. Eine Studie, veröffentlicht im Journal of Pain Research (2011), zeigt, dass Gua Sha Schmerzen und Entzündungen bei chronischen Nackenschmerzpatienten reduzieren kann. Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206598/
• Erfahrungsberichte: Persönliche Berichte von Patienten und Anwendern von Gua Sha sind auf verschiedenen Gesundheitsblogs, Foren und in sozialen Medien zu finden. Diese Berichte bieten Einblick in individuelle Erfahrungen und können hilfreiche Tipps aus erster Hand bieten.
• Klinische Richtlinien: Einige medizinische Institutionen und traditionelle chinesische Medizin (TCM) Organisationen bieten Leitlinien und Best Practice Empfehlungen für die Anwendung von Gua Sha. Diese Ressourcen sind hilfreich, um sicherzustellen, dass Gua Sha korrekt und effektiv angewendet wird.
• Bildungsplattformen: Online-Kurse und Webinare bieten Anleitungen und Weiterbildungsmöglichkeiten für praktizierende Therapeuten und interessierte Laien. Professionelle Plattformen wie Udemy oder Coursera verfügen über Kurse, die sich speziell mit Gua Sha und anderen TCM-Techniken beschäftigen.

Det här avsnittet ger en omfattande lista över resurser som kan användas för en djupgående utforskning av GUA SHA. Specialistlitteratur och vetenskapliga studier utgör grunden för en sund förståelse av metoden. Erfarenhetsrapporter och kliniska riktlinjer ger ytterligare praktiska insikter och applikationsråd. Utbildningsplattformar utvidgar kunskapen och färdigheterna hos användare och intresserade parter.

Kontaktinformation och resurser

För de som är intresserade av Gua Sha och de som vill fördjupa djupare i praxis och dess tillämpning och fördelar finns det olika resurser och specialister i Tyskland som du kan vända dig till. Här är ett urval av kontaktpunkter:

• Deutsche Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (DGTCM): Eine führende Organisation, die sich mit der Förderung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Deutschland befasst, einschließlich Gua Sha. Sie bieten Ausbildungen, Fortbildungen und eine Therapeutensuche auf ihrer Website. www.dgtcm.de
• TCM Fachverband: Dieser Verband bietet ebenfalls eine Plattform für Praktizierende und interessierte Laien, um sich über die verschiedenen Aspekte und Methoden der TCM, einschließlich Gua Sha, zu informieren. Sie verfügen über eine Therapeutensuche für ganz Deutschland. www.tcm-fachverband.de
• Europäische Fachgesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (EFTCM): Eine weitere wichtige Adresse für die Suche nach qualifizierten Therapeuten und Informationen rund um die TCM. www.eftcm.org
• Heilpraktiker: Viele Heilpraktiker in Deutschland haben sich auf TCM und spezifische Techniken wie Gua Sha spezialisiert. Eine Suche über die Bundesverbände der Heilpraktiker oder lokale Verzeichnisse kann geeignete Ansprechpartner in der Nähe aufzeigen. Beispielsweise über den Verband Deutscher Heilpraktiker e.V. www.heilpraktiker.org.

För direkt upphandling av GUA SHA-stenar och tillhörande material samt litteratur finns det specialiserade butiker och utgivare som erbjuder specialböcker och instruktioner för självapplikation och professionell användning av GUA SHA:

• Naturmed Fachbuchvertrieb: Ein breites Sortiment an Fachliteratur zur TCM und speziell zu Gua Sha. www.naturmed.de
• Chiway Akademie: Bietet neben Ausbildungen in der TCM auch spezielle Seminare zu Gua Sha. www.chiway.ch (schweizer Organisation, aber auch für Interessierte aus Deutschland zugänglich)

Det viktigaste är att kontakta kvalificerade yrkesverksamma och ansedda organisationer för att säkerställa säker och effektiv GUA SHA -användning.