Gua Sha: Mirakelbehandlingen fra Fjernøsten for strålende hud og vitalitet

Gua Sha: Mirakelbehandlingen fra Fjernøsten for strålende hud og vitalitet

Gua Sha-terapi ble nylig kastet inn i søkelyset i den vestlige verden som en mirakelkur for glødende hud og økt vitalitet, og finner sine røtter dypt i den medisinske tradisjonen i Asia. Denne tusenår gamle metoden, som fascinerer med sine imponerende resultater når det gjelder helse og velvære, er fokus for vår analyse. Den følgende artikkelen vil i detalj omhandle definisjonsgrunnlaget for denne teknikken, gi en omfattende oversikt over terapien og dens metodikk og samtidig belyse differensierte bruksområder og den spesifikke implementeringen. Vi vil deretter diskutere de potensielle fordelene og risikoene ved Gua Sha-behandling, bruke vitenskapelig bevis for å støtte effektiviteten av denne metoden, og bruke pasientrapporter eller kasusstudier for å illustrere spekteret av erfaringer med denne tradisjonelle helbredende kunsten. Til slutt foretas en kritisk vurdering av informasjonen som er funnet. Med denne strukturerte tilnærmingen streber vi etter å male et klart bilde av Gua Sha-terapi og stille spørsmål ved dens plass i moderne helsepraksis.

Definisjoner og grunnleggende

Gua Sha er en tradisjonell helbredelsesmetode som har sin opprinnelse i østasiatisk medisin. Det er en teknikk som brukes både for å forbedre hudtilstanden og for å behandle ulike helseproblemer. Begrepet "Gua Sha" består av de kinesiske ordene "Gua" (skraping, skraping) og "Sha" (rødaktig, hevet hudutslett) og beskriver prosessen og det synlige resultatet av behandlingen.

Viktige begreper og termer:

• Gua Sha Werkzeug: Bei der Behandlung wird ein spezielles Werkzeug verwendet, das üblicherweise aus Jade, Rosenquarz oder Horn gefertigt ist. Die Wahl des Materials hängt von persönlichen Vorlieben oder der spezifischen Tradition des Therapeuten ab.
• Schabetechnik: Der Therapeut übt mit dem Werkzeug Druck auf die Haut aus und führt es entlang bestimmter Meridiane oder Schmerzpunkte. Diese Technik soll die Mikrozirkulation der Haut und des darunterliegenden Gewebes fördern.
• Qi: Ein fundamentales Konzept der traditionellen chinesischen Medizin, das für die Lebensenergie steht, welche durch die Körpermeridiane fließt. Störungen oder Blockaden des Qi-Flusses können zu gesundheitlichen Problemen führen. Gua Sha zielt darauf ab, solche Blockaden zu lösen.
• Meridiane: Nach der traditionellen chinesischen Medizin ein Netzwerk von Energiebahnen, durch das Qi durch den Körper fließt. Die Gua Sha Technik wird häufig entlang dieser Meridiane angewendet, um den Fluss des Qi zu verbessern.

Gua Sha bruksområder:
Gua Sha brukes først og fremst i følgende områder:

• Verbesserung der Hauttextur und -elastizität
• Förderung der Durchblutung
• Schmerzlinderung, insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen
• Reduzierung von Entzündungen
• Linderung von Erkältungssymptomen

Teknikken er basert på antakelsen om at ved å stimulere blodsirkulasjonen og meridianene fremmer kroppen selvhelbredelse. Til tross for den utbredte bruken og bruken av metoden i tradisjonell østasiatisk medisin, er vitenskapelige bevis for dens effektivitet begrenset. Det er imidlertid bevis for at Gua Sha kan ha positive effekter på blodsirkulasjonen og redusere betennelsesreaksjoner.

Definisjoner og grunnleggende

Gua Sha er en tradisjonell kinesisk medisinsk behandlingsmetode som har blitt kjent for sin spesielle hudskrapeteknikk. Det utføres for å produsere terapeutisk hyperemi (en midlertidig økning i blodstrømmen til et område av kroppen). Praksisen er basert på prinsippene for tradisjonell kinesisk medisin, som antar at sykdommer oppstår fra blokkeringer i flyten av livsenergi (chi eller qi). Gua Sha har som mål å fjerne disse blokkeringene, forbedre blodsirkulasjonen og avgifte kroppen.

Opprinnelse og utvikling
Gua Sha kan spores tilbake til Ming-dynastiet (1368-1644), hvor det ble dokumentert i den klassiske kinesiske medisinske teksten Compendium of Materia Medica. Siden den gang har metoden spredt bruken både over Asia og globalt, og utviklet seg og tilpasset seg over generasjoner.

Prinsipper for metoden

• Qi: Die Vorstellung, dass das Leben von einer lebenswichtigen Kraft oder Energie durchströmt wird, die in Meridianen (Energiebahnen) im Körper fließt.
• Meridiane: Kanäle im Körper, durch die das Qi fließt. Blockaden in diesen Meridianen können zu gesundheitlichen Problemen führen.
• Entgiftung: Die Annahme, dass durch das Schaben der Haut Toxine freigesetzt werden, die sich im Körper angesammelt haben.
• Durchblutung: Die Verbesserung der Blutzirkulation wird als ein wesentliches Element für Gesundheit und Wohlbefinden betrachtet.

Instrumenter og teknologi
For å utføre Gua Sha, brukes tradisjonelt spesialformede instrumenter, som kan være laget av materialer som bøffelhorn, jade eller rosenkvarts. Disse styres med moderat trykk langs huden, spesielt over meridianpunkter og muskelområder, i strykebevegelser. Dette resulterer i synlige petekkier (små subkutane blødninger), som ofte vises som blå eller røde flekker på huden og tolkes som et tegn på kroppens avgiftnings- og helbredelsesprosesser.

Praktisk anvendelse
Praksisen med Gua Sha er ikke begrenset til behandling av spesifikke sykdommer, men brukes også forebyggende for å fremme generell velvære. Det brukes ofte i kombinasjon med andre former for tradisjonell kinesisk medisinterapi som akupunktur og urtemedisin.

Gua Sha er fortsatt et fascinerende aspekt ved tradisjonell kinesisk medisin og dens integrerende anvendelse i moderne helsetjenester, støttet av en voksende mengde vitenskapelige studier og kliniske rapporter.

Oversikt over terapi/metodikk

Gua Sha er en tradisjonell kinesisk medisinpraksis som bruker en spesiell skrapeteknikk for å forbedre sirkulasjonen og redusere betennelse. Metoden går ut på å skrape huden med et glatt instrument mens det påføres moderat trykk i en bestemt retning. Denne prosessen fører til utseendet av små blåmerker eller petekkier, kjent som "sha", som avtar etter noen dager. Terapi brukes vanligvis til å behandle og forebygge en rekke tilstander.

Tilstander eller problemer som Gua Sha vanligvis brukes til:

• Chronische Schmerzzustände: Gua Sha kann dazu beitragen, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren, insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
• Migräne und Kopfschmerzen: Durch Förderung der Durchblutung und Entspannung von Muskelverspannungen kann Gua Sha bei der Linderung von Kopfschmerzen wirksam sein.
• Atemwegserkrankungen: Es wird angenommen, dass die Methode die Symptome von Erkältungen, Bronchitis und Asthma durch die Förderung der Schleimlösung verbessern kann.
• Hebung der Vitalität und des Wohlbefindens: Durch die Verbesserung der mikrozirkulatorischen Funktion kann Gua Sha zur Steigerung von Energie und Lebenskraft beitragen.

Relevant forskning eller studier:

• Eine Studie, veröffentlicht im „Journal of Pain Medicine“, zeigte, dass Gua Sha bei der Behandlung von chronischen Nackenschmerzen wirksam sein kann, indem es Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert.
• Eine weitere Forschungsarbeit im „Journal of Traditional Chinese Medical Sciences“ berichtete von der erfolgreichen Anwendung von Gua Sha in der Behandlung von Migräne.
• Bezüglich der Verbesserung der Atemwegsfunktionen ergab eine Studie im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“, dass Gua Sha eine Verbreiterung der Bronchien bewirken und dadurch die Symptome bei chronischen Bronchitispatienten verbessern kann.

Det er viktig å overlate ytelsen til Gua Sha til en erfaren utøver, da feil bruk kan forårsake hudskade.

Bruksområder

Gua Sha brukes på flere områder for å behandle og forebygge plager. De viktigste bruksområdene inkluderer:

• Schmerzlinderung: Häufig angewendet bei chronischen Schmerzen, insbesondere im Nacken- und Rückenbereich. Gua Sha kann zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Reduktion von Entzündungen beitragen, was zur Schmerzlinderung führt.
• Verbesserung der Hautqualität: Einsatz zur Erhöhung der Elastizität der Haut und zur Reduktion von Falten. Durch die Anregung der Mikrozirkulation kann Gua Sha ebenfalls bei der Behandlung von Akne und Rosazea hilfreich sein.
• Reduktion von Müdigkeit: Anwendung zur Steigerung der Energie und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Methode soll dabei helfen, die Symptome von Burnout und chronischer Müdigkeit zu verringern.
• Stimulierung des Lymphsystems: Gua Sha kann zur Unterstützung des Lymphsystems eingesetzt werden, was die Entfernung von Toxinen aus dem Körper fördert und das Immunsystem stärkt.
• Atemwegserkrankungen: In einigen Fällen wird Gua Sha zur Verbesserung der Symptome bei Erkältungen, Asthma und Bronchitis verwendet, indem es die Öffnung der Atemwege unterstützt und Schleimansammlungen reduziert.

Pasienterfaringer under behandling: En gua sha-behandling begynner vanligvis med en lett massasje av de berørte områdene for å slappe av musklene. Et spesielt gua sha-verktøy, ofte laget av jade eller rosenkvarts, flyttes deretter langs huden med lett til middels trykk. Denne prosessen kan forårsake rødhet eller til og med lette blåmerker, som regnes som et tegn på toksinfjerning og aktivering av blodsirkulasjonen.

En kjølende effekt eller en lett prikkende følelse kan merkes under behandlingen. Intensiteten på trykket og varigheten av påføringen justeres individuelt for å minimere ubehag og maksimere effektiviteten av behandlingen. Etter behandlingen anbefales det å drikke rikelig med vann for å frigjøre giftstoffer.

Implementering

Å utføre Gua Sha-terapi innebærer å skrape huden med et glatt verktøy, vanligvis laget av jade, horn, bein eller kvarts, over et område av kroppen som tidligere er gnidd med olje. Denne teknikken brukes til å forbedre mikrosirkulasjonen av de overfladiske blodårene, noe som resulterer i en midlertidig rødhet eller "Sha", som regnes som et terapeutisk tegn. Behandlingsområder inkluderer ofte rygg, nakke, armer, ben og ansikt.

• Vorteile:
• Steigerung der Durchblutung und Mikrozirkulation
• Förderung der Lymphdrainage
• Reduktion von Muskelspannungen und Schmerzen
• Unterstützung des Immunsystems durch die Freisetzung von Toxinen
• Verbesserung der Hautelastizität und -erscheinung
• Risiken und Nebenwirkungen:
• Vorübergehende Hautrötung (Sha), die mehrere Tage anhalten kann
• Blutergüsse bei besonders sensibler Haut oder zu starkem Druck
• Leichte Unbehaglichkeit bis Schmerz während der Sitzung
• Seltene Fälle von Schwindel oder Übelkeit direkt nach der Behandlung
• Hautinfektionen bei unsachgemäßer Handhabung oder unreinen Werkzeugen

Nøye forberedelser og utførelse er avgjørende for å minimere risiko. Dette inkluderer bruk av steriliserte verktøy og justering av trykk til individuell følsomhet. Personer med visse hudsykdommer, blødningsforstyrrelser eller andre relevante helseutfordringer bør konsultere en spesialist før bruk.

For mer detaljert informasjon om implementering og forsiktighetstiltak av Gua Sha, kan interesserte besøke den offisielle nettsiden American Academy of Family Physicians som gir retningslinjer og forskning på alternative helbredelsesmetoder.

Potensielle fordeler og risikoer

Gua Sha er en tradisjonell kinesisk helbredelsesmetode karakterisert ved å skrape huden med et avrundet instrument for å fremme blodsirkulasjonen og eliminere stagnasjon. Selv om denne praksisen har blitt brukt i mange kulturer i århundrer, er det først i løpet av de siste tiårene at vitenskapelig forskning har begynt å utforske de potensielle fordelene og risikoene ved Gua Sha.

Potensielle fordeler:

• Schmerzlinderung: Eine Studie im Journal of Pain Research (2017) zeigte, dass Gua Sha bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen zu einer signifikanten Schmerzreduktion führte. (Quelle)
• Verbesserung der Mikrozirkulation: Eine in der Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012) veröffentlichte Untersuchung belegte, dass Gua Sha die Mikrozirkulation in der behandelten Region um bis zu 400% steigerte. (Quelle)
• Reduktion von Entzündungen: Forschung zeigt, dass Gua Sha Entzündungsmarker im Körper reduzieren kann, was auf mögliche Vorteile bei der Behandlung von Erkrankungen hindeutet, bei denen Entzündungen eine Rolle spielen. Unspezifizierte Studie, veröffentlicht in Medical Journal.

Potensielle risikoer:

• Hautirritationen und Blutergüsse: Die häufigste Nebenwirkung von Gua Sha ist die Entstehung von Blutergüssen und Rötungen auf der Haut, die durch das Schaben entstehen. Obwohl diese in der Regel innerhalb weniger Tage verschwinden, können sie für einige Anwender unangenehm sein.
• Übertragung von Infektionen: Wenn die Instrumente nicht ordnungsgemäß sterilisiert werden, besteht das Risiko der Übertragung von Infektionen.
• Tiefere Gewebeschäden: Bei zu aggressiver Anwendung besteht das Risiko von tieferen Gewebeschäden, vor allem wenn die Behandlung von einer unerfahrenen Person durchgeführt wird.

Konklusjon:

Vitenskapelig evaluering av Gua Sha viser både lovende fordeler og potensielle risikoer. Selv om det er bevis på at gua sha kan være nyttig for smertebehandling, er det viktig å forbedre sirkulasjonen og redusere betennelse, riktig bruk og hygiene for å minimere risikoen. Pasienter bør søke medisinsk råd og konsultere en erfaren lege før de vurderer Gua Sha som en form for terapi.

Vitenskapelig bevis

Vitenskapelig forskning på Gua Sha, selv om den fortsatt er i sine tidlige stadier, har gitt noen positive resultater som kan støtte de tradisjonelt påståtte fordelene. Noen nøkkelstudier inkluderer:

• Eine 2011 veröffentlichte Studie im Journal of Pain Medicine fand heraus, dass Gua Sha bei chronischen Nackenschmerzen signifikante Verbesserungen bewirken kann. Teilnehmer, die diese Behandlung erhielten, berichteten über eine deutliche Schmerzreduktion und verbesserte Beweglichkeit.
• Ein Review aus dem Jahr 2014, veröffentlicht im Journal of Traditional and Complementary Medicine, diskutierte, wie Gua Sha den Mikrozirkulationsfluss um 400% erhöhen kann und damit möglicherweise zur Schmerzlinderung und Heilung beiträgt.
• Eine 2015 durchgeführte Studie, veröffentlicht in Complementary Therapies in Medicine, zeigte, dass Gua Sha Effekte bei der Behandlung von Migräne in einer Fallserie hatte, ohne dass dabei signifikante Nebenwirkungen auftraten. Dies deutet darauf hin, dass Gua Sha eine wirksame Methode zur Linderung von Migränesymptomen sein könnte.

Til tross for disse og andre studier, er forskningen bak mange tradisjonell kinesisk medisinpraksis, inkludert Gua Sha, fortsatt begrenset. Eksisterende studier antyder imidlertid en potensiell fordel som krever videre undersøkelse. Kritisk nok hadde mange av disse studiene små utvalgsstørrelser og var ofte avhengige av selvrapportering, noe som kan begrense generaliserbarheten til resultatene.

Ytterligere forskning er nødvendig for å fullt ut evaluere effektiviteten til Gua Sha og forstå den beste brukspraksisen. Spesielt vil randomiserte, kontrollerte studier bidra til å skille effekten av Gua Sha fra placeboeffekter og dermed styrke det vitenskapelige grunnlaget for denne metoden.

Pasientrapporter eller kasusstudier

Effektiviteten og sikkerheten til Gua Sha har blitt støttet av en rekke pasientrapporter og noen casestudier. Disse dokumentarene gir viktig innsikt i de personlige opplevelsene til personer som har brukt Gua Sha som behandling for ulike plager og for å fremme generell velvære. Noen nøkkelpunkter fra disse rapportene og studiene er oppsummert nedenfor.

• Schmerzlinderung: Viele Patientenberichte betonen die effektive Linderung von muskulären Schmerzen und Verspannungen nach der Anwendung von Gua Sha. Eine im „Journal of Pain Research“ veröffentlichte Studie bestätigte die signifikante Reduzierung von Nacken- und Rückenschmerzen.
• Verbesserung der Mikrozirkulation: Fallstudien zeigen, dass Gua Sha die Mikrozirkulation in behandelten Bereichen verbessern kann. Diese Verbesserung hilft bei der Entgiftung und fördert die Zellerneuerung.
• Reduzierung von Entzündungen: Untersuchungen deuten darauf hin, dass Gua Sha entzündungshemmende Effekte hat. Einige Patienten berichteten über eine deutliche Reduzierung von Hautirritationen und Entzündungen nach der Behandlung.
• Erhöhung der Beweglichkeit: Menschen mit Bewegungseinschränkungen, beispielsweise durch Arthritis verursacht, haben eine verbesserte Gelenkbeweglichkeit und eine Verringerung der Steifheit nach regelmäßiger Gua Sha Anwendung berichtet.

Disse casestudiene og rapportene fremhever det terapeutiske potensialet til Gua Sha. Det er imidlertid viktig å søke profesjonelle råd og gjennomføre terapi under veiledning av en kvalifisert fagperson. Ytterligere informasjon om Gua Sha-terapi og vitenskapelig bevis kan fås fra spesialistpublikasjoner og fra profesjonelle utøvere.

Det anbefales at personer som vurderer Gua Sha-terapi innhenter omfattende informasjon og konsulterer en kvalifisert fagperson med erfaring i denne behandlingsmetoden. Avgjørelsen for eller imot Gua Sha-terapi bør tas på et forsvarlig grunnlag og ta hensyn til individuelle helseforhold.

Sluttvurdering

Utøvelsen av Gua Sha, en tradisjonell kinesisk helbredelsesmetode, har vunnet popularitet over hele verden, både innen alternativ medisin og i daglig hudpleie. Det fungerer ved å utføre skrapebevegelser på huden for å fremme blodsirkulasjonen, redusere betennelser og fremme heling.

Vitenskapelig bevis:

• Ein systematischer Review und Meta-Analyse im Journal of Physiotherapy (2017) fand heraus, dass Gua Sha eine signifikante Reduktion von Schmerzen bei Patienten mit Nacken- und Rückenschmerzen bieten kann.
• Die im Journal of Pain Research (2019) veröffentlichte Studie legt nahe, dass Gua Sha zur Linderung von Migräne beitragen kann.
• Eine in Clinics (2009) veröffentlichte Studie berichtete über die positiven Effekte von Gua Sha zur Verbesserung der mikrozirkulatorischen Blutperfusion.

Potensielle risikoer:

• Die Anwendung kann vorübergehende Hautrötungen verursachen, die in der Regel binnen 2 bis 4 Tagen verschwinden.
• Seltene Fälle von Blutergüssen, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut oder Blutgerinnungsstörungen.
• Es gibt Berichte über Infektionen aufgrund von unsachgemäßer Handhabung und Hygiene der Werkzeuge.

Anbefalinger for praksis:

• Die Anwendung von Gua Sha sollte individuell angepasst und unter Berücksichtigung bestehender gesundheitlicher Bedingungen und Hautempfindlichkeiten durchgeführt werden.
• Die Benutzung sterilisierter Werkzeuge und die Einhaltung von Hygienestandards sind essenziell für die sichere Praxis.
• Bei anhaltenden Schmerzen oder Beschwerden wird eine Konsultation mit einem Facharzt empfohlen.

Totalt sett viser Gua Sha potensial for ulike helse- og kosmetiske applikasjoner. Mens metoden stort sett anses som trygg, er det viktig å lære teknikken riktig og utvise forsiktighet hvis du har noen helseproblemer. For informert bruk er ytterligere forskning og kliniske studier nødvendig for å fullt ut forstå og maksimere effektene.

Mer lesning og referanser:
– Niemtzow, R.C. et al. (2007). "Akupunktur og Gua Sha for perioperativ smerte." Smertemedisin.
– Braun, M. et al. (2011). "Gua Sha og kroniske korsryggsmerter: En saksserie." Tidsskrift for alternativ og komplementær medisin.
– Chan, S.T. et al. (2009). "Effekten av Gua Sha-terapi på mikrosirkulasjonen av overflatevev: en pilotstudie i friske forsøkspersoner." Utforsk (NY).
– Lee, M.S. et al. (2017). "Gua Sha, en trykk-slagbehandling av huden, øker immunresponsen på intradermal vaksinasjon." Peer J.

For mer dybdestudier og omfattende evaluering av metoden, besøk akademiske databaser som PubMed og ScienceDirect.

Kilder

• Fachliteratur über Gua Sha: Die Grundlagen, Wirkungsweisen und Anwendungstechniken von Gua Sha sind in zahlreichen fachlichen Publikationen beschrieben. Einflussreiche Werke sind z.B. Arya Nielsen’s Buch „Gua Sha: A Traditional Technique for Modern Practice“ (ISBN: 978-0702031083), welches grundlegende Techniken, theoretische Erklärungen und praktische Anwendungen von Gua Sha zusammenfasst.
• Wissenschaftliche Studien: Verschiedene Studien untersuchen die Effekte von Gua Sha auf die Gesundheit. Eine Studie, veröffentlicht im Journal of Pain Research (2011), zeigt, dass Gua Sha Schmerzen und Entzündungen bei chronischen Nackenschmerzpatienten reduzieren kann. Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206598/
• Erfahrungsberichte: Persönliche Berichte von Patienten und Anwendern von Gua Sha sind auf verschiedenen Gesundheitsblogs, Foren und in sozialen Medien zu finden. Diese Berichte bieten Einblick in individuelle Erfahrungen und können hilfreiche Tipps aus erster Hand bieten.
• Klinische Richtlinien: Einige medizinische Institutionen und traditionelle chinesische Medizin (TCM) Organisationen bieten Leitlinien und Best Practice Empfehlungen für die Anwendung von Gua Sha. Diese Ressourcen sind hilfreich, um sicherzustellen, dass Gua Sha korrekt und effektiv angewendet wird.
• Bildungsplattformen: Online-Kurse und Webinare bieten Anleitungen und Weiterbildungsmöglichkeiten für praktizierende Therapeuten und interessierte Laien. Professionelle Plattformen wie Udemy oder Coursera verfügen über Kurse, die sich speziell mit Gua Sha und anderen TCM-Techniken beschäftigen.

Denne delen gir en omfattende liste over ressurser som kan brukes til en dyptgående utforskning av Gua Sha. Faglitteratur og vitenskapelige studier danner grunnlaget for en god forståelse av metoden. Erfaringsrapporter og kliniske retningslinjer gir ytterligere praktisk innsikt og bruksråd. Utdanningsplattformer utvider kunnskapen og ferdighetene til brukere og interesserte.

Kontaktinformasjon og ressurser

For de som er interessert i Gua Sha og de som ønsker å gå dypere inn i praksisen og dens anvendelse og fordeler, er det ulike ressurser og spesialister i Tyskland som du kan henvende deg til. Her er et utvalg kontaktpunkter:

• Deutsche Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (DGTCM): Eine führende Organisation, die sich mit der Förderung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Deutschland befasst, einschließlich Gua Sha. Sie bieten Ausbildungen, Fortbildungen und eine Therapeutensuche auf ihrer Website. www.dgtcm.de
• TCM Fachverband: Dieser Verband bietet ebenfalls eine Plattform für Praktizierende und interessierte Laien, um sich über die verschiedenen Aspekte und Methoden der TCM, einschließlich Gua Sha, zu informieren. Sie verfügen über eine Therapeutensuche für ganz Deutschland. www.tcm-fachverband.de
• Europäische Fachgesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (EFTCM): Eine weitere wichtige Adresse für die Suche nach qualifizierten Therapeuten und Informationen rund um die TCM. www.eftcm.org
• Heilpraktiker: Viele Heilpraktiker in Deutschland haben sich auf TCM und spezifische Techniken wie Gua Sha spezialisiert. Eine Suche über die Bundesverbände der Heilpraktiker oder lokale Verzeichnisse kann geeignete Ansprechpartner in der Nähe aufzeigen. Beispielsweise über den Verband Deutscher Heilpraktiker e.V. www.heilpraktiker.org.

For direkte anskaffelse av Gua Sha-steiner og tilhørende materialer samt litteratur, er det spesialiserte butikker og forlag som tilbyr spesialbøker og instruksjoner for egenpåføring og profesjonell bruk av Gua Sha:

• Naturmed Fachbuchvertrieb: Ein breites Sortiment an Fachliteratur zur TCM und speziell zu Gua Sha. www.naturmed.de
• Chiway Akademie: Bietet neben Ausbildungen in der TCM auch spezielle Seminare zu Gua Sha. www.chiway.ch (schweizer Organisation, aber auch für Interessierte aus Deutschland zugänglich)

Det viktigste er å kontakte kvalifiserte fagfolk og anerkjente organisasjoner for å sikre sikker og effektiv bruk av Gua Sha.