Gua sha: Čudo tretman s Dalekog Istoka radi blistave kože i vitalnosti

Gua sha: Čudo tretman s Dalekog Istoka radi blistave kože i vitalnosti

Nedavno uguran u središte u zapadnom svijetu kao čudo lijek za blistavu kožu i povećanu vitalnost, Gua SHA Therapy pronalazi svoje korijene duboko u medicinskoj tradiciji Azije. Ova tisućljetna metoda, koja fascinira svojim impresivnim rezultatima u pogledu zdravlja i dobrobiti, fokus je naše analize. Sljedeći članak detaljno će se baviti definicijom ove tehnike, pružiti sveobuhvatan pregled terapije i njegove metodologije i istodobno osvjetljavati diferencirana područja primjene i specifične implementacije. Zatim ćemo raspravljati o potencijalnim prednostima i rizicima liječenja GUA SHA, upotrijebiti znanstvene dokaze koji će podržati učinkovitost ove metode i koristiti izvješća o pacijentima ili studije slučaja kako bismo ilustrirali niz iskustava s ovom tradicionalnom iscjeliteljskom umjetnošću. Konačno, provodi se kritička procjena pronađenih informacija. Ovim strukturiranim pristupom nastojimo naslikati jasnu sliku terapije Gua SHA i dovoditi u pitanje njegovo mjesto u modernoj zdravstvenoj praksi.

Definicije i osnove

Gua sha je tradicionalna metoda ozdravljenja koja ima svoje podrijetlo u istočnoazijskoj medicini. To je tehnika koja se koristi kako za poboljšanje stanja kože i za liječenje različitih zdravstvenih problema. Izraz "gua sha" sastoji se od kineskih riječi "gua" (grebanje, struganje) i "sha" (crvenkasti, podignuti osip kože) i opisuje postupak i vidljivi rezultat tretmana.

Bitni pojmovi i pojmovi:

• Gua Sha Werkzeug: Bei der Behandlung wird ein spezielles Werkzeug verwendet, das üblicherweise aus Jade, Rosenquarz oder Horn gefertigt ist. Die Wahl des Materials hängt von persönlichen Vorlieben oder der spezifischen Tradition des Therapeuten ab.
• Schabetechnik: Der Therapeut übt mit dem Werkzeug Druck auf die Haut aus und führt es entlang bestimmter Meridiane oder Schmerzpunkte. Diese Technik soll die Mikrozirkulation der Haut und des darunterliegenden Gewebes fördern.
• Qi: Ein fundamentales Konzept der traditionellen chinesischen Medizin, das für die Lebensenergie steht, welche durch die Körpermeridiane fließt. Störungen oder Blockaden des Qi-Flusses können zu gesundheitlichen Problemen führen. Gua Sha zielt darauf ab, solche Blockaden zu lösen.
• Meridiane: Nach der traditionellen chinesischen Medizin ein Netzwerk von Energiebahnen, durch das Qi durch den Körper fließt. Die Gua Sha Technik wird häufig entlang dieser Meridiane angewendet, um den Fluss des Qi zu verbessern.

GUA SHA Područja primjene:
Gua sha se prvenstveno koristi u sljedećim područjima:

• Verbesserung der Hauttextur und -elastizität
• Förderung der Durchblutung
• Schmerzlinderung, insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen
• Reduzierung von Entzündungen
• Linderung von Erkältungssymptomen

Tehnika se temelji na pretpostavci da poticanjem cirkulacije krvi i meridijana tijelo potiče samoizlječenje. Unatoč širokoj uporabi i korištenju metode u tradicionalnoj istočnoazijskoj medicini, znanstveni dokazi o njegovoj učinkovitosti su ograničeni. Međutim, postoje dokazi da GUA SHA može imati pozitivne učinke na cirkulaciju krvi i smanjenje upalnih reakcija.

Definicije i osnove

Gua sha je tradicionalna kineska metoda medicinskog liječenja koja je postala poznata po svojoj posebnoj tehnici struganja kože. Izvodi se za proizvodnju terapijske hiperemije (privremeni porast protoka krvi u područje tijela). Praksa se temelji na načelima tradicionalne kineske medicine, što pretpostavlja da bolesti proizlaze iz blokada u protoku životne energije (CHI ili QI). Gua SHA želi ukloniti ove blokade, poboljšati cirkulaciju krvi i detoksicirati tijelo.

Podrijetlo i razvoj
Gua sha može se pratiti do dinastije Ming (1368-1644), gdje je dokumentirana u klasičnom kineskom medicinskom tekstualnom kompaniji Materia Medica. Od tada, metoda je širila svoju upotrebu i po Aziji i globalno, razvijajući se i prilagođavajući se generacijama.

Principi metode

• Qi: Die Vorstellung, dass das Leben von einer lebenswichtigen Kraft oder Energie durchströmt wird, die in Meridianen (Energiebahnen) im Körper fließt.
• Meridiane: Kanäle im Körper, durch die das Qi fließt. Blockaden in diesen Meridianen können zu gesundheitlichen Problemen führen.
• Entgiftung: Die Annahme, dass durch das Schaben der Haut Toxine freigesetzt werden, die sich im Körper angesammelt haben.
• Durchblutung: Die Verbesserung der Blutzirkulation wird als ein wesentliches Element für Gesundheit und Wohlbefinden betrachtet.

Instrumenti i tehnologija
Za izvođenje Gua sha, tradicionalno se koriste posebno oblikovani instrumenti, koji se mogu izrađivati ​​od materijala kao što su buffalo rog, žad ili ruža kvarc. Vođeni su umjerenim pritiskom duž kože, posebno preko meridijanskih točaka i mišićnih područja, u pokretima milovanja. To rezultira vidljivim petehijama (mala potkožna krvarenja), koja se često pojavljuju kao plava ili crvena mrlja na koži i tumače se kao znak detoksikacije i ozdravljenja tijela tijela.

Praktična primjena
Praksa Gua SHA nije ograničena na liječenje specifičnih bolesti, ali se također preventivno koristi za promicanje cjelokupnog blagostanja. Često se koristi u kombinaciji s drugim oblicima tradicionalne terapije kineske medicine, poput akupunkture i biljne medicine.

GUA SHA ostaje fascinantan aspekt tradicionalne kineske medicine i njezine integrativne primjene u modernoj zdravstvenoj praksi, podržano rastućim tijelom znanstvenih studija i kliničkih izvještaja.

Pregled terapije/metodologije

GUA SHA je tradicionalna praksa kineske medicine koja koristi posebnu tehniku ​​struganja za poboljšanje cirkulacije i smanjenje upale. Metoda uključuje struganje kože glatkim instrumentom dok nanosite umjereni tlak u određenom smjeru. Ovaj postupak dovodi do pojave malih modrica ili petechiae, poznatih kao 'sha', koji se slažu nakon nekoliko dana. Terapija se obično koristi za liječenje i sprečavanje različitih stanja.

Uvjeti ili problemi za koje se obično koristi Gua sha:

• Chronische Schmerzzustände: Gua Sha kann dazu beitragen, Schmerzen und Steifheit zu reduzieren, insbesondere bei Muskel- und Gelenkschmerzen.
• Migräne und Kopfschmerzen: Durch Förderung der Durchblutung und Entspannung von Muskelverspannungen kann Gua Sha bei der Linderung von Kopfschmerzen wirksam sein.
• Atemwegserkrankungen: Es wird angenommen, dass die Methode die Symptome von Erkältungen, Bronchitis und Asthma durch die Förderung der Schleimlösung verbessern kann.
• Hebung der Vitalität und des Wohlbefindens: Durch die Verbesserung der mikrozirkulatorischen Funktion kann Gua Sha zur Steigerung von Energie und Lebenskraft beitragen.

Relevantna istraživanja ili studije:

• Eine Studie, veröffentlicht im „Journal of Pain Medicine“, zeigte, dass Gua Sha bei der Behandlung von chronischen Nackenschmerzen wirksam sein kann, indem es Schmerzen reduziert und die Beweglichkeit verbessert.
• Eine weitere Forschungsarbeit im „Journal of Traditional Chinese Medical Sciences“ berichtete von der erfolgreichen Anwendung von Gua Sha in der Behandlung von Migräne.
• Bezüglich der Verbesserung der Atemwegsfunktionen ergab eine Studie im „Journal of Alternative and Complementary Medicine“, dass Gua Sha eine Verbreiterung der Bronchien bewirken und dadurch die Symptome bei chronischen Bronchitispatienten verbessern kann.

Važno je ostaviti izvedbu Gua Sha iskusnom praktičaru jer nepravilna upotreba može uzrokovati ozljede kože.

Područja primjene

Gua SHA koristi se u nekoliko područja za liječenje i sprečavanje bolesti. Glavna područja prijave uključuju:

• Schmerzlinderung: Häufig angewendet bei chronischen Schmerzen, insbesondere im Nacken- und Rückenbereich. Gua Sha kann zur Verbesserung der Blutzirkulation und zur Reduktion von Entzündungen beitragen, was zur Schmerzlinderung führt.
• Verbesserung der Hautqualität: Einsatz zur Erhöhung der Elastizität der Haut und zur Reduktion von Falten. Durch die Anregung der Mikrozirkulation kann Gua Sha ebenfalls bei der Behandlung von Akne und Rosazea hilfreich sein.
• Reduktion von Müdigkeit: Anwendung zur Steigerung der Energie und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Die Methode soll dabei helfen, die Symptome von Burnout und chronischer Müdigkeit zu verringern.
• Stimulierung des Lymphsystems: Gua Sha kann zur Unterstützung des Lymphsystems eingesetzt werden, was die Entfernung von Toxinen aus dem Körper fördert und das Immunsystem stärkt.
• Atemwegserkrankungen: In einigen Fällen wird Gua Sha zur Verbesserung der Symptome bei Erkältungen, Asthma und Bronchitis verwendet, indem es die Öffnung der Atemwege unterstützt und Schleimansammlungen reduziert.

Doživljaj pacijenta tijekom liječenja: Tretman GUA SHA obično započinje laganom masažom pogođenih područja kako bi se opustili mišići. Poseban alat GUA SHA, često izrađen od žada ili ruže, zatim se pomiče duž kože pomoću svjetlosti do srednjeg tlaka. Ovaj postupak može uzrokovati crvenilo ili čak lagano modrice, što se smatra znakom uklanjanja toksina i aktiviranja cirkulacije krvi.

Tijekom liječenja može se osjetiti efekt hlađenja ili lagani osjećaj trnce. Intenzitet tlaka i trajanja primjene pojedinačno se prilagođava kako bi se umanjila nelagoda i maksimizirala učinkovitost terapije. Nakon tretmana preporučuje se piti puno vode kako bi se oslobodila toksina.

Provedba

Izvođenje terapije Gua SHA uključuje struganje kože glatkim alatom, obično izrađenim od žada, roga, kostiju ili kvarca, na području tijela koje je prethodno trljalo uljem. Ova se tehnika koristi za poboljšanje mikrocirkulacije površnih krvnih žila, što rezultira privremenim crvenilom ili "sha", što se smatra terapeutskim znakom. Područja liječenja često uključuju leđa, vrat, ruke, noge i lice.

• Vorteile:
• Steigerung der Durchblutung und Mikrozirkulation
• Förderung der Lymphdrainage
• Reduktion von Muskelspannungen und Schmerzen
• Unterstützung des Immunsystems durch die Freisetzung von Toxinen
• Verbesserung der Hautelastizität und -erscheinung
• Risiken und Nebenwirkungen:
• Vorübergehende Hautrötung (Sha), die mehrere Tage anhalten kann
• Blutergüsse bei besonders sensibler Haut oder zu starkem Druck
• Leichte Unbehaglichkeit bis Schmerz während der Sitzung
• Seltene Fälle von Schwindel oder Übelkeit direkt nach der Behandlung
• Hautinfektionen bei unsachgemäßer Handhabung oder unreinen Werkzeugen

Pažljiva priprema i izvršenje ključni su za minimiziranje rizika. To uključuje korištenje steriliziranih alata i podešavanje tlaka na pojedinačnu osjetljivost. Pojedinci s određenim stanjima kože, poremećajima krvarenja ili drugim relevantnim zdravstvenim izazovima trebali bi se konzultirati s stručnjakom prije upotrebe.

Za detaljnije informacije o provedbi i mjerama predostrožnosti GUA SHA, oni zainteresirani mogu posjetiti službenu web stranicu Američka akademija obiteljskih liječnika što pruža smjernice i istraživanje alternativnih metoda ozdravljenja.

Potencijalne koristi i rizici

Gua sha je tradicionalna kineska metoda ozdravljenja karakterizirana struganjem kože zaobljenim instrumentom za promicanje cirkulacije krvi i uklanjanje stagnacije. Iako se ova praksa stoljećima koristi u mnogim kulturama, tek su u posljednjih nekoliko desetljeća znanstvena istraživanja počela istraživati ​​potencijalne koristi i rizike GUA SHA.

Potencijalne koristi:

• Schmerzlinderung: Eine Studie im Journal of Pain Research (2017) zeigte, dass Gua Sha bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen zu einer signifikanten Schmerzreduktion führte. (Quelle)
• Verbesserung der Mikrozirkulation: Eine in der Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012) veröffentlichte Untersuchung belegte, dass Gua Sha die Mikrozirkulation in der behandelten Region um bis zu 400% steigerte. (Quelle)
• Reduktion von Entzündungen: Forschung zeigt, dass Gua Sha Entzündungsmarker im Körper reduzieren kann, was auf mögliche Vorteile bei der Behandlung von Erkrankungen hindeutet, bei denen Entzündungen eine Rolle spielen. Unspezifizierte Studie, veröffentlicht in Medical Journal.

Potencijalni rizici:

• Hautirritationen und Blutergüsse: Die häufigste Nebenwirkung von Gua Sha ist die Entstehung von Blutergüssen und Rötungen auf der Haut, die durch das Schaben entstehen. Obwohl diese in der Regel innerhalb weniger Tage verschwinden, können sie für einige Anwender unangenehm sein.
• Übertragung von Infektionen: Wenn die Instrumente nicht ordnungsgemäß sterilisiert werden, besteht das Risiko der Übertragung von Infektionen.
• Tiefere Gewebeschäden: Bei zu aggressiver Anwendung besteht das Risiko von tieferen Gewebeschäden, vor allem wenn die Behandlung von einer unerfahrenen Person durchgeführt wird.

Zaključak:

Znanstvena procjena Gua SHA pokazuje i obećavajuće koristi i potencijalne rizike. Iako postoje dokazi da GUA SHA može biti koristan za upravljanje bolom, poboljšanje cirkulacije i smanjenje upale, ispravna upotreba i higijena ključni su za minimiziranje rizika. Pacijenti bi trebali potražiti medicinski savjet i savjetovati se s iskusnim praktičarom prije nego što GUA SHA smatraju oblikom terapije.

Znanstveni dokazi

Znanstvena istraživanja o Gua SHA, iako su još uvijek u ranoj fazi, dale su neke pozitivne rezultate koji mogu podržati tradicionalno tražene koristi. Neke ključne studije uključuju:

• Eine 2011 veröffentlichte Studie im Journal of Pain Medicine fand heraus, dass Gua Sha bei chronischen Nackenschmerzen signifikante Verbesserungen bewirken kann. Teilnehmer, die diese Behandlung erhielten, berichteten über eine deutliche Schmerzreduktion und verbesserte Beweglichkeit.
• Ein Review aus dem Jahr 2014, veröffentlicht im Journal of Traditional and Complementary Medicine, diskutierte, wie Gua Sha den Mikrozirkulationsfluss um 400% erhöhen kann und damit möglicherweise zur Schmerzlinderung und Heilung beiträgt.
• Eine 2015 durchgeführte Studie, veröffentlicht in Complementary Therapies in Medicine, zeigte, dass Gua Sha Effekte bei der Behandlung von Migräne in einer Fallserie hatte, ohne dass dabei signifikante Nebenwirkungen auftraten. Dies deutet darauf hin, dass Gua Sha eine wirksame Methode zur Linderung von Migränesymptomen sein könnte.

Unatoč ovim i drugim studijama, istraživanje koje stoje iza mnogih praksi tradicionalne kineske medicine, uključujući GUA SHA, ostaje ograničeno. Međutim, postojeće studije sugeriraju potencijalnu korist koja zahtijeva daljnju istragu. Kritično, mnoge od ovih studija imale su male veličine uzorka i često su se oslanjale na samo-izvještavanje, što može ograničiti generalizaciju rezultata.

Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se u potpunosti procijenila učinkovitost GUA SHA i razumjela najbolje prakse primjene. Konkretno, randomizirane, kontrolirane studije pomogle bi razlikovati učinke GUA SHA od placebo efekata i na taj način ojačati znanstvenu osnovu ove metode.

Izvještaji o pacijentima ili studije slučaja

Učinkovitost i sigurnost GUA SHA podržali su brojna izvješća o pacijentima i neke studije slučaja. Ovi dokumentarni filmovi pružaju važan uvid u osobna iskustva pojedinaca koji su koristili Gua SHA kao liječenje raznih bolesti i za promicanje cjelokupnog blagostanja. Neke ključne točke iz ovih izvještaja i studija sažeti su u nastavku.

• Schmerzlinderung: Viele Patientenberichte betonen die effektive Linderung von muskulären Schmerzen und Verspannungen nach der Anwendung von Gua Sha. Eine im „Journal of Pain Research“ veröffentlichte Studie bestätigte die signifikante Reduzierung von Nacken- und Rückenschmerzen.
• Verbesserung der Mikrozirkulation: Fallstudien zeigen, dass Gua Sha die Mikrozirkulation in behandelten Bereichen verbessern kann. Diese Verbesserung hilft bei der Entgiftung und fördert die Zellerneuerung.
• Reduzierung von Entzündungen: Untersuchungen deuten darauf hin, dass Gua Sha entzündungshemmende Effekte hat. Einige Patienten berichteten über eine deutliche Reduzierung von Hautirritationen und Entzündungen nach der Behandlung.
• Erhöhung der Beweglichkeit: Menschen mit Bewegungseinschränkungen, beispielsweise durch Arthritis verursacht, haben eine verbesserte Gelenkbeweglichkeit und eine Verringerung der Steifheit nach regelmäßiger Gua Sha Anwendung berichtet.

Ove studije i izvješća ukazuju na terapeutski potencijal GUA SHA. Međutim, važno je potražiti profesionalni savjet i provoditi terapiju pod vodstvom kvalificiranog stručnjaka. Daljnje informacije o terapiji GUA SHA i znanstvenim dokazima mogu se dobiti od specijalističkih publikacija i od profesionalnih praktičara.

Preporučuje se da pojedinci koji razmatraju terapiju Gua SHA dobivaju sveobuhvatne informacije i savjetuju se s kvalificiranim profesionalcem s iskustvom u ovoj metodi liječenja. Odluka za ili protiv GUA SHA terapije treba donijeti na zvučnoj osnovi i uzeti u obzir pojedinačna zdravstvena stanja.

Konačna procjena

Praksa Gua Sha, tradicionalne kineske metode ozdravljenja, stekla je popularnost širom svijeta, kako u alternativnoj medicini, tako i u svakodnevnoj njezi kože. Djeluje izvodeći struganje pokreta na koži kako bi se promovirao cirkulaciju krvi, smanjio upalu i promicanje izlječenja.

Znanstveni dokazi:

• Ein systematischer Review und Meta-Analyse im Journal of Physiotherapy (2017) fand heraus, dass Gua Sha eine signifikante Reduktion von Schmerzen bei Patienten mit Nacken- und Rückenschmerzen bieten kann.
• Die im Journal of Pain Research (2019) veröffentlichte Studie legt nahe, dass Gua Sha zur Linderung von Migräne beitragen kann.
• Eine in Clinics (2009) veröffentlichte Studie berichtete über die positiven Effekte von Gua Sha zur Verbesserung der mikrozirkulatorischen Blutperfusion.

Potencijalni rizici:

• Die Anwendung kann vorübergehende Hautrötungen verursachen, die in der Regel binnen 2 bis 4 Tagen verschwinden.
• Seltene Fälle von Blutergüssen, insbesondere bei Personen mit empfindlicher Haut oder Blutgerinnungsstörungen.
• Es gibt Berichte über Infektionen aufgrund von unsachgemäßer Handhabung und Hygiene der Werkzeuge.

Preporuke za praksu:

• Die Anwendung von Gua Sha sollte individuell angepasst und unter Berücksichtigung bestehender gesundheitlicher Bedingungen und Hautempfindlichkeiten durchgeführt werden.
• Die Benutzung sterilisierter Werkzeuge und die Einhaltung von Hygienestandards sind essenziell für die sichere Praxis.
• Bei anhaltenden Schmerzen oder Beschwerden wird eine Konsultation mit einem Facharzt empfohlen.

Sve u svemu, GUA SHA pokazuje potencijal za različite zdravstvene i kozmetičke primjene. Iako se metoda u velikoj mjeri smatra sigurnom, važno je ispravno naučiti tehniku ​​i oprezno, ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema. Za informiranu uporabu potrebna su daljnja istraživanja i kliničke studije kako bi se u potpunosti razumjeli i maksimizirali učinci.

Daljnje čitanje i reference:
- Niemtzow, R.C. et al. (2007). "Akupunktura i gua sha za perioperativnu bol." Lijek protiv bolova.
- Braun, M. i sur. (2011). "Gua sha i kronična bol u donjem dijelu leđa: serija slučajeva." Časopis za alternativnu i komplementarnu medicinu.
- Chan, S.T. et al. (2009). "Učinak GUA SHA terapije na mikrocirkulaciju površinskog tkiva: pilot studija kod zdravih ispitanika." Istražite (NY).
- Lee, M.S. et al. (2017). "Gua sha, tretman kože na pritisku, pojačava imunološki odgovor na intradermalno cijepljenje." Peer J.

Za detaljnije studije i sveobuhvatnu procjenu metode posjetite akademske baze podataka kao što su PubMed i SciencedIrect.

Izvori

• Fachliteratur über Gua Sha: Die Grundlagen, Wirkungsweisen und Anwendungstechniken von Gua Sha sind in zahlreichen fachlichen Publikationen beschrieben. Einflussreiche Werke sind z.B. Arya Nielsen’s Buch „Gua Sha: A Traditional Technique for Modern Practice“ (ISBN: 978-0702031083), welches grundlegende Techniken, theoretische Erklärungen und praktische Anwendungen von Gua Sha zusammenfasst.
• Wissenschaftliche Studien: Verschiedene Studien untersuchen die Effekte von Gua Sha auf die Gesundheit. Eine Studie, veröffentlicht im Journal of Pain Research (2011), zeigt, dass Gua Sha Schmerzen und Entzündungen bei chronischen Nackenschmerzpatienten reduzieren kann. Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206598/
• Erfahrungsberichte: Persönliche Berichte von Patienten und Anwendern von Gua Sha sind auf verschiedenen Gesundheitsblogs, Foren und in sozialen Medien zu finden. Diese Berichte bieten Einblick in individuelle Erfahrungen und können hilfreiche Tipps aus erster Hand bieten.
• Klinische Richtlinien: Einige medizinische Institutionen und traditionelle chinesische Medizin (TCM) Organisationen bieten Leitlinien und Best Practice Empfehlungen für die Anwendung von Gua Sha. Diese Ressourcen sind hilfreich, um sicherzustellen, dass Gua Sha korrekt und effektiv angewendet wird.
• Bildungsplattformen: Online-Kurse und Webinare bieten Anleitungen und Weiterbildungsmöglichkeiten für praktizierende Therapeuten und interessierte Laien. Professionelle Plattformen wie Udemy oder Coursera verfügen über Kurse, die sich speziell mit Gua Sha und anderen TCM-Techniken beschäftigen.

Ovaj odjeljak pruža sveobuhvatan popis resursa koji se mogu koristiti za dubinsko istraživanje Gua SHA. Specijalistička literatura i znanstvene studije čine osnovu za dobro razumijevanje metode. Izvješća o iskustvu i kliničke smjernice pružaju dodatne praktične uvide i savjete o primjeni. Obrazovne platforme proširuju znanje i vještine korisnika i zainteresiranih strana.

Kontaktirajte podatke i resurse

Za one koji su zainteresirani za Gua Sha i one koji žele dublje ući u praksu i njegovu primjenu i koristi, u Njemačkoj postoje razni resursi i stručnjaci. Evo odabira kontaktnih točaka:

• Deutsche Gesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (DGTCM): Eine führende Organisation, die sich mit der Förderung der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in Deutschland befasst, einschließlich Gua Sha. Sie bieten Ausbildungen, Fortbildungen und eine Therapeutensuche auf ihrer Website. www.dgtcm.de
• TCM Fachverband: Dieser Verband bietet ebenfalls eine Plattform für Praktizierende und interessierte Laien, um sich über die verschiedenen Aspekte und Methoden der TCM, einschließlich Gua Sha, zu informieren. Sie verfügen über eine Therapeutensuche für ganz Deutschland. www.tcm-fachverband.de
• Europäische Fachgesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (EFTCM): Eine weitere wichtige Adresse für die Suche nach qualifizierten Therapeuten und Informationen rund um die TCM. www.eftcm.org
• Heilpraktiker: Viele Heilpraktiker in Deutschland haben sich auf TCM und spezifische Techniken wie Gua Sha spezialisiert. Eine Suche über die Bundesverbände der Heilpraktiker oder lokale Verzeichnisse kann geeignete Ansprechpartner in der Nähe aufzeigen. Beispielsweise über den Verband Deutscher Heilpraktiker e.V. www.heilpraktiker.org.

Za izravnu nabavu kamena gua sha i pridruženih materijala, kao i literature, postoje specijalizirane trgovine i izdavači koji nude specijalne knjige i upute za samo-primjenu i profesionalnu upotrebu gua sha:

• Naturmed Fachbuchvertrieb: Ein breites Sortiment an Fachliteratur zur TCM und speziell zu Gua Sha. www.naturmed.de
• Chiway Akademie: Bietet neben Ausbildungen in der TCM auch spezielle Seminare zu Gua Sha. www.chiway.ch (schweizer Organisation, aber auch für Interessierte aus Deutschland zugänglich)

Najvažnije je kontaktirati kvalificirane profesionalce i ugledne organizacije kako bi se osigurala sigurna i učinkovita upotreba Gua SHA.