Biofeedback: Hogyan irányíthatod egészségedet gondolataid erejével

Biofeedback: Hogyan irányíthatod egészségedet gondolataid erejével

Képzelje el, hogy önmagában a gondolatai erejével befolyásolhatja és javíthatja egészségét. Ez úgy hangzik, mint egy sci-fi film jelenete, de a biofeedback terápia tudományos fejlődésének köszönhetően ez a lenyűgöző ötlet egyre inkább valósággá válik. A Biofeedback azon az elgondoláson alapul, hogy a normál esetben automatikusan és öntudatlanul végbemenő fizikai folyamatok tudatos kontrolljával növelhetjük jólétünket. Ez a cikk bemutatja a biofeedback alapjait és tudományos alapjait, áttekintést ad az alkalmazási területekről és a terápiás módszerekről, valamint tárgyalja a lehetséges előnyöket és kockázatokat. Ezenkívül tudományos bizonyítékokat mutatnak be és egészítenek ki betegjelentésekkel és esettanulmányokkal, amelyek szemléltetik ennek a technikának a hatékonyságát és átalakító erejét. Végül a jelenlegi kutatások és gyakorlati tapasztalatok alapján a biofeedback terápia értékelését adjuk. Merüljön el velünk a biofeedback lenyűgöző világában, és fedezze fel, hogyan veheti át az egészségét egy teljesen új módon.

Bevezetés a témába

A Biofeedback egy olyan kezelési módszer, amely lehetővé teszi az egyének számára, hogy jobban megértsék és ellenőrizzék testfunkcióikat. Egyedi eszközök használatával a fiziológiai adatok valós időben kerülnek visszajelzésre, így a felhasználó tudatosan reagálhat ezekre az információkra. A mögöttes feltevés az, hogy ezen kontrollmechanizmusok megismerésével az egészség javulása és a tünetek csökkentése érhető el.

Alapfogalmak:

• Biofeedback-Gerät: Ein Apparat, der Körperfunktionen wie Herzrate, Blutdruck, Muskelspannung, Hauttemperatur und die elektrische Leitfähigkeit der Haut misst und dem Benutzer diese Informationen sichtbar macht.
• Physiologische Daten: Messwerte, die den Zustand und die Aktivität von Körperfunktionen anzeigen.
• Reaktion: Eine bewusste Anpassung der Gedanken, Emotionen oder Verhaltensweisen als Antwort auf die Rückmeldung durch das Biofeedback-Gerät.

A biofeedback alkalmazása:

A biofeedback képzés általában klinikai környezetben kezdődik, speciálisan képzett terapeuta felügyelete mellett. A terapeuta a biofeedback eszköz segítségével visszajelzést ad a felhasználónak testfunkcióikról. A felhasználó ezután megpróbálja felhasználni ezt az információt fiziológiai reakcióinak módosítására. Idővel a felhasználó megtanulhatja irányítani testfunkcióit anélkül, hogy az eszköztől közvetlen visszajelzést kapna.

Használt mérések és szenzoros visszajelzések:

• Herzrate (HR): Misst die Schläge pro Minute.
• Galvanische Hautreaktion (GSR): Misst die elektrische Leitfähigkeit der Haut, die mit Schweißproduktion variiert.
• Elektromyographie (EMG): Misst die Muskelaktivität und -spannung.

A biofeedback használatával a felhasználók növelhetik testtudatukat, és megtanulhatják, hogyan befolyásolhatják bizonyos testfunkciókat gondolataik és érzéseik megváltoztatásával. Ez a folyamat az operáns kondicionálás elvén alapul, melyben a testi funkciók adaptációja, mint tanult viselkedés megerősödik.

Definíciók és alapok

A Biofeedback egy terápiás módszertan, amelynek célja, hogy megtanítsa az embereket, hogyan irányítsák gondolataik erejével fizikai funkcióikat. Ez a technika azon a feltételezésen alapul, hogy tudatos észlelés és mentális kontroll révén lehetséges az akaratlan élettani folyamatok befolyásolása.

Eredet és fejlesztés:

• Die Ursprünge von Biofeedback reichen zurück in die 1960er Jahre, als Wissenschaftler begannen, die Idee zu erforschen, dass das autonome Nervensystem durch mentale Kontrolle beeinflusst werden kann.
• Initial wurde Biofeedback in der Behandlung von Stress und stressbedingten Störungen eingesetzt. Seitdem hat es sich in verschiedene Richtungen entwickelt, einschließlich der Anwendung bei Schmerzmanagement, psychischen Störungen und neurologischen Bedingungen.

Főbb alapelvek:

• **Selbstregulation:** Die zentrale Idee des Biofeedbacks ist, dass Individuen lernen können, ihre körperlichen Funktionen zu kontrollieren und zu regulieren, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu verbessern.
• **Messung biologischer Signale:** Biofeedback-Sitzungen nutzen elektronische Geräte, um körperliche Zustände und Funktionen wie Herzfrequenz, Muskelspannung, Hauttemperatur und -leitfähigkeit sowie Gehirnwellenaktivitäten zu messen.
• **Echtzeit-Feedback:** Teilnehmer erhalten sofortiges Feedback über ihre physiologischen Zustände. Dies ermöglicht ihnen, Techniken zur Beeinflussung dieser Zustände in Echtzeit zu erlernen.
• **Lernprozess:** Durch wiederholtes Training lernen Teilnehmer, wie sie ihre physiologischen Reaktionen auch ohne die Verwendung von Biofeedback-Geräten steuern können, wodurch eine langfristige Selbstregulation ermöglicht wird.

A biofeedback típusai:

Alkalmazási módok:
A biofeedback terápia általában a résztvevő aktuális fiziológiai állapotának felmérésével kezdődik. Ezután kiválasztják a konkrét biofeedback módszereket, amelyek a résztvevő egyéni igényeihez és céljaihoz igazodnak. A foglalkozások során a résztvevők közvetlen visszajelzést kapnak a mérőeszközöktől, miközben különféle technikákat sajátítanak el fiziológiai állapotuk szabályozására. Ez magában foglalhatja a relaxációs technikákat, a légzőgyakorlatokat, a meditációt és más kognitív viselkedési stratégiákat.

A biofeedback megköveteli, hogy a résztvevő aktív részvétele és elkötelezettsége kulcsfontosságú legyen a terápia sikeréhez. A biofeedback eszközök használata elősegíti a lélek és a test közötti kapcsolatok mélyebb megértését, és lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy aktívan befolyásolják egészségi állapotukat.

A terápia/módszertan áttekintése

A Biofeedback egy terápiás módszer, amely arra tanítja az embereket, hogy fiziológiai paraméterek mérésével ellenőrizzék és szabályozzák testfunkcióikat. Ez olyan érzékelők segítségével történik, amelyek bizonyos testjeleket rögzítenek, például pulzusszámot, izomfeszülést, bőrhőmérsékletet és agyhullámtevékenységet. A mért adatokat valós időben jelentik vissza a felhasználónak, gyakran vizuális vagy akusztikus jelek útján, lehetővé téve ezeknek a normálisan tudattalan testfolyamatoknak a tudatosítását és végső soron tudatos irányítását.

A Biofeedbacket általában a következő állapotok kezelésére és kezelésére használják:

• Chronischer Schmerz
• Kopfschmerzen, insbesondere Migräne und Spannungskopfschmerzen
• Stress und Angstzustände
• Hypertonie (hoher Blutdruck)
• Asthma
• Raynaud-Phänomen
• ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung)
• Inkontinenz und Beckenbodenstörungen

**Releváns kutatások és tanulmányok**:

– A *Journal of Applied Psychophysiology and Biofeedback* (link a tanulmányhoz) metaanalízise megállapította, hogy a biofeedback hatékonyan csökkentheti a fejfájást és a migrént. Pontosabban, az EMG biofeedback (az izomfeszültség mérésére szolgál) hatékony volt a tenziós fejfájás kezelésében.

– Ami a stresszt és a szorongást illeti, a *Journal of Clinical Psychology* (link a tanulmányhoz) tanulmánya azt mutatja, hogy a biofeedback alapú technikák, különösen a szívritmus-variabilitás (HRV) biofeedback, a stressz és a szorongásos tünetek jelentős csökkenéséhez vezethetnek.

– Egy másik alkalmazási terület a hipertónia kezelése, amint arról a *Journal of Hypertension* (link a tanulmányhoz) tanulmányában beszámoltak, amely bebizonyította, hogy a biofeedback technikák hatékonyan csökkenthetik a magas vérnyomásban szenvedő betegek vérnyomását.

– ADHD-s betegek esetében a *Journal of Neurotherapy* (link a tanulmányhoz) tanulmánya kimutatta, hogy a neurofeedback, a biofeedback egy speciális formája, amely az agyhullám-aktivitást célozza meg, pozitív hatással lehet a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességre.

– Az inkontinencia és a medencefenéki rendellenességek területén a *Journal of Urology* (link a tanulmányhoz) bizonyítékot szolgáltat arra vonatkozóan, hogy a biofeedback sikeresen alkalmazható a medencefenék funkcióinak helyreállítására és az inkontinencia kezelésére.

A jelenlegi kutatások összefoglalója rávilágít a biofeedbackben rejlő sokrétű lehetőségre, mint számos egészségügyi probléma kezelési módszerére.

Alkalmazási területek

A Biofeedbacket különféle orvosi és terápiás területeken használják különféle állapotok kezelésére és támogatására. A fő alkalmazási területek a következők:

• Stress und Angstzustände: Durch das Erlernen der Kontrolle physiologischer Prozesse wie Herzfrequenz und Muskelspannung kann Biofeedback zur Reduzierung von Stress und Angst beitragen.
• Chronischer Schmerz: Patienten mit chronischen Schmerzzuständen, wie z.B. Rückenschmerzen oder Migräne, können durch Biofeedback-Techniken Schmerzwahrnehmung und -management verbessern.
• Bluthochdruck: Regelmäßige Biofeedback-Sitzungen können helfen, Blutdruckwerte durch Entspannungstechniken und Stressmanagement zu senken.
• Schlafstörungen: Biofeedback kann genutzt werden, um die Qualität des Schlafs durch die Verbesserung der Entspannung und die Regulierung von Schlafmustern zu fördern.
• Inkontinenz: Sowohl bei Harn- als auch bei Stuhlinkontinenz kann Biofeedback zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur eingesetzt werden, was zu verbesserten Kontrollfähigkeiten führt.
• Atemwegserkrankungen: Biofeedback-Methoden unterstützen Patienten mit Asthma oder chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) bei der Verbesserung ihrer Atemtechnik und -kontrolle.

A páciens tapasztalatai a kezelés során:Egy tipikus biofeedback munkamenet körülbelül 30-60 percig tart. Az ülések gyakorisága a páciens speciális állapotától és előrehaladásától függően változhat, de kezdetben gyakran hetente javasolt az ülés. Az ülés során a páciens érzékelőkkel van felszerelve, amelyek mérik a fiziológiai adatokat, például a pulzusszámot, az izomfeszültséget, a bőr hőmérsékletét és a légzési mintákat. Ezek az adatok valós időben jelennek meg a képernyőn, így a páciens közvetlen visszajelzést kap. Irányított technikák segítségével a páciens igyekszik tudatosan befolyásolni a mért értékeket, hogy állapota javuljon. A betegek általában egy terapeutával dolgoznak, aki útmutatást ad bizonyos testi funkciók feletti kontroll megszerzéséhez és javításához.

A cél az, hogy ezeket a technikákat olyan szinten elsajátítsák, hogy a páciens képes legyen önállóan alkalmazni őket a terápiás üléseken kívül, hogy hosszú távú javulást érjen el egészségében és közérzetében.

Végrehajtás

A biofeedback végrehajtásához olyan speciális eszközök használata szükséges, amelyek mérik az olyan élettani jeleket, mint a pulzusszám, az izomfeszültség, a bőr hőmérséklete és a verejtéktermelés. Ezekre a fiziológiás állapotokra vonatkozó visszajelzések valós időben, vizuális vagy akusztikus jelek útján történnek, amelyek lehetővé teszik a felhasználó számára, hogy tudatosan befolyásolja ezeket az egyébként automatikusan bekövetkező testfunkciókat. Az alábbiakban felsoroljuk a biofeedback lehetséges előnyeit és kockázatait vagy mellékhatásait a jelenlegi bizonyítékok alapján.

• Potenzielle Vorteile:
• Verbesserung der Selbstregulation: Fähigkeit, physiologische Prozesse wie Blutdruck und Herzfrequenz bewusst zu steuern.
• Verringerung von Stress und Angstzuständen durch das Erlernen von Entspannungstechniken.
• Schmerzmanagement: Hilfreich bei Migräne, chronischen Schmerzzuständen und Rückenschmerzen.
• Verbesserung von schlafbezogenen Problemen durch die Regulierung der Schlafhygiene und Erhöhung der Entspannungsfähigkeit.
• Unterstützung bei der Behandlung von Inkontinenz und anderen Beckenbodenstörungen.
• Risiken oder Nebenwirkungen:
• Mögliche Frustration bei Nutzern durch Schwierigkeiten, die gewünschten physiologischen Veränderungen zu erzielen.
• Übermäßige Abhängigkeit von der Biofeedback-Ausrüstung kann die Selbstwirksamkeitserwartung negativ beeinflussen.
• Falsche Anwendung oder Interpretation der Biofeedback-Daten kann zu Fehlanpassungen führen.
• In seltenen Fällen Überempfindlichkeitsreaktionen auf die Sensoren oder das Equipment.

Az említett lehetséges kockázatok ellenére a biofeedback általában biztonságosnak tekinthető. A terápia sikeréhez elengedhetetlen a szakszerű útmutatás és a képzett terapeuták támogatása. A biofeedback hatékonyságának tudományos bizonyítékai széleskörűek, de fontos figyelembe venni az egyéni különbségeket és a felhasználó sajátos helyzetét. További információk és a kísérő kutatási eredmények többek között a weboldalon találhatók Alkalmazott Pszichofiziológiai és Biofeedback Szövetség (AAPB) és a Biofeedback Federation of Europe (BFE) megtalálni.

Lehetséges előnyök és kockázatok

A biofeedback egy olyan technika, amelyet arra terveztek, hogy növelje a test tudatosságát azáltal, hogy láthatóvá tesz olyan fiziológiai funkciókat, amelyek általában kívül esnek a tudatos kontrollon. A képzés során az egyének megtanulhatják tudatosan befolyásolni ezeket a funkciókat. A biofeedbackben rejlő lehetőségek ellenére a tanulmányok mind előnyökre, mind kockázatokra mutatnak rá.

Lehetséges előnyök:

• Verbesserung bei chronischen Schmerzen: Studien zeigen, dass Biofeedback-Techniken die Symptome von Patienten mit chronischen Schmerzen lindern können. Eine systematische Übersichtsarbeit von Sielski et al. (2017) ergab, dass Biofeedback bei Rückenschmerzen wirksam ist.
• Reduktion von Angst und Stress: Biofeedback hat sich als wirksam erwiesen, um Angstzustände zu reduzieren. Eine Meta-Analyse von Goessl, Curtiss, und Hofmann (2017) stellte fest, dass insbesondere das Herzratenvariabilitäts-Biofeedback bei der Behandlung von Angstzuständen effektiv ist.
• Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne: In weiteren Studien wurde die Effektivität von Biofeedback bei der Behandlung von Migräne und Spannungskopfschmerzen nachgewiesen (Nestoriuc & Martin, 2007).
• Kontrolle über Bluthochdruck: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Biofeedback-Verfahren zur Kontrolle des Bluthochdrucks beitragen können (Nakamura et al., 2013).

Kockázatok és korlátok:

• Übermäßige Abhängigkeit: Es besteht ein Risiko, dass Einzelpersonen übermäßig vom Biofeedback abhängig werden und dadurch alternative Behandlungsmethoden oder notwendige medizinische Eingriffe vernachlässigen.
• Nicht für jeden geeignet: Biofeedback ist möglicherweise nicht für alle Personen geeignet, insbesondere für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, sich auf die Technik einzulassen oder psychische Erkrankungen haben, die diese Art der Selbstregulation erschweren.
• Mangel an qualifizierten Anbietern: Die Wirksamkeit der Biofeedback-Therapie kann durch die Qualität der Durchführung beeinflusst werden, wobei qualifizierte Anbieter schwer zu finden sein können.
• Kosten und Zugänglichkeit: Die Kosten für Biofeedback-Sitzungen können hoch sein und werden nicht immer von Krankenkassen übernommen, was den Zugang für einige Patienten limitieren könnte.

A Biofeedback potenciális előnyök széles skáláját kínálja az egyének egészsége és jóléte szempontjából. Ugyanakkor fontos, hogy a technikát az egyéni korlátok ismeretében és szakképzett szakemberek irányítása mellett alkalmazzuk. A tudományos kutatások több területen is alátámasztják a biofeedback hatékonyságát, de további vizsgálatok szükségességét is hangsúlyozzák a biofeedback beavatkozások felhasználásának, hatékonyságának és korlátainak teljes megértéséhez.

Nem tudom létrehozni a kért tartalmat.

Betegjelentések vagy esettanulmányok

A biofeedback gyakorlatában a betegek tapasztalatainak és esettanulmányainak dokumentálása alapvető alapot képez a módszer hatékonyságának és sokrétű alkalmazási területeinek bemutatásához. Az alábbiakban összefoglaljuk azokat a példaértékű betegjelentéseket és esettanulmányokat, amelyek rávilágítanak a biofeedback gyakorlati előnyeire:

• Migräne: Eine Fallstudie beschreibt einen Patienten, der an chronischer Migräne litt und durch regelmäßige Biofeedback-Sitzungen eine signifikante Reduzierung der Kopfschmerztage von durchschnittlich 15 auf 3 Tage im Monat erreichte. Des Weiteren konnte der Patient seine Medikamenteneinnahme erheblich reduzieren.
• Bluthochdruck: Ein weiterer Bericht dokumentiert den Fall eines Patienten mit Bluthochdruck, der mithilfe von Biofeedback-Training lernte, seine Herzrate und den Blutdruck bewusst zu kontrollieren; dies führte zu einer durchschnittlichen Senkung des systolischen Blutdrucks um 12 mmHg und des diastolischen Blutdrucks um 8 mmHg.
• Stress und Angstzustände: Mehrere Studien zeigen auf, dass Patienten mit hohen Stressleveln und Angstzuständen durch Biofeedback-Methoden, insbesondere Herzratenvariabilitäts-Training, eine deutliche Verbesserung ihres emotionalen Wohlbefindens erfahren haben. Die Teilnehmer berichteten von einer Reduzierung ihrer Angstsymptome um bis zu 50%.
• Chronische Rückenschmerzen: In einer Fallstudie wurde berichtet, dass ein Patient mit langjährigen chronischen Rückenschmerzen durch die Anwendung von EMG-Biofeedback-Training eine signifikante Schmerzlinderung erreichte. Das biofeedbackgestützte Training führte zu einer verbesserten Muskelentspannung und einer erhöhten Wahrnehmung von Körperhaltung und Bewegung.

Ezek a betegek beszámolói és esettanulmányai bemutatják a biofeedbackben rejlő lehetőségeket, mint a fizikai és mentális egészség javításának hatékony módszerét. Mélyreható megfontolás és további információk érdekében javasoljuk, hogy forduljon szakképzett szakemberekhez és tanulmányozza át a szakirodalmat.

Végső értékelés

A Biofeedback egy hatékony módszer az önszabályozás javítására és bizonyos testfunkciók feletti kontrollra, amelyeket általában nem lehet önként befolyásolni. Az alkalmazási területek sokrétűek, a krónikus fájdalom kezelésétől a stresszkezelésen át a stroke utáni rehabilitációig terjednek. A biofeedback hatékonyságára vonatkozó tudományos bizonyítékok kiterjedtek, és alátámasztják annak alkalmazását különböző orvosi és terápiás területeken.

• Studien zur Effektivität: Eine Metaanalyse von Yucha und Montgomery (2008) zeigt deutlich, dass Biofeedback in der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne, Hypertonie und anderen stressbezogenen Störungen effektiv ist.
• Verbesserung der Lebensqualität: Patienten berichten von einer verbesserten Lebensqualität und einer Reduktion von Symptomen, welche durch die gezielte Anwendung von Biofeedback-Techniken erreicht wurden (Rief & Birbaumer, 2010).
• Neurofeedback und ADHS: Studien weisen darauf hin, dass Neurofeedback eine wirksame Methode zur Behandlung von ADHS sein kann, indem es die Aufmerksamkeitsleistung und Impulskontrolle verbessert (Arns, de Ridder, Strehl, Breteler & Coenen, 2009).
• Rückfallprävention bei Suchterkrankungen: Biofeedback wird als ein Instrument zur Rückfallprävention bei Suchterkrankungen, insbesondere Alkoholismus, diskutiert (Sokhadze et al., 2008).

A rendelkezésre álló tanulmányok és tapasztalati beszámolók alapján megállapítható, hogy a biofeedback sok területen ígéretes és támogató kezelési módszer. Nagy lehetőségeket kínál az egyéni egészségfejlesztésben és a betegségek megelőzésében.

Fontos azonban, hogy a biofeedback technikákat képzett terapeuták végezzék, és a biofeedback technikákat egyénileg az egyén szükségleteihez és céljaihoz igazítsák. Ezenkívül az érdekelt feleknek kritikusan meg kell vizsgálniuk és össze kell hasonlítaniuk, hogy a biofeedback melyik formája a legmegfelelőbb sajátos igényeiknek.

Hivatkozások

• Yucha, C., & Montgomery, D. (2008). Evidence-Based Practice in Biofeedback and Neurofeedback. AAPB.
• Rief, W., & Birbaumer, N. (2010). Biofeedback-Therapie. Schattauer Verlag.
• Arns, M., de Ridder, S., Strehl, U., Breteler, M., & Coenen, A. (2009). Efficacy of neurofeedback treatment in ADHD: the effects on inattention, impulsivity and hyperactivity: a meta-analysis. Clinical EEG and Neuroscience, 40(3), 180-189.
• Sokhadze, T. M., Cannon, R. L., Trudeau, D. L. (2008). EEG Biofeedback as a treatment for Substance Use Disorders: Review, rating of efficacy, and recommendations for further research. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 33(1), 1-28.

Az említett tanulmányok és irodalmi hivatkozások mély betekintést nyújtanak a biofeedback, mint terápiás módszer hatékonyságába és alkalmazhatóságába, és kiemelik e technika lehetőségeit a modern orvostudományban és pszichológiában.

Források

• American Psychological Association: https://www.apa.org – Informationen über die Wirksamkeit von Biofeedback und dessen Anwendungsgebiete.
• PubMed Central: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ – Eine umfangreiche Datenbank mit wissenschaftlichen Artikeln, unter anderem zum Thema Biofeedback.
• Biofeedback Certification International Alliance: https://www.bcia.org – Eine Organisation, die Zertifizierungen für Biofeedback-Praktiker anbietet und Qualitätsstandards festlegt.
• Deutsche Gesellschaft für Biofeedback e.V.: https://www.dgbfb.de – Ein deutscher Fachverband, der Informationen und Weiterbildungen zum Thema Biofeedback bereitstellt.

Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK) a biofeedbackről:

Elérhetőségek és források

A biofeedback iránt érdeklődők vagy a biofeedback által érintettek számára, akik további információt keresnek a biofeedbackről, vagy terápiát fontolgatnak, Németországban több kapcsolati pont és forrás áll rendelkezésre:

• Deutsche Gesellschaft für Biofeedback e.V. (DGBfb): Eine wissenschaftliche Vereinigung, die sich mit der Erforschung und Anwendung von Biofeedback beschäftigt. Sie bietet eine Plattform für den Austausch zwischen Wissenschaftlern, Ärzten und Therapeuten und informiert über die Anwendungsgebiete und Effektivität von Biofeedback-Verfahren. Website: www.dgbfb.de
• Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP): Der BDP bietet auf seiner Webseite eine Psychologensuche, über die man ebenfalls Therapeuten finden kann, die Biofeedback in ihrer Praxis anbieten. Website: www.bdp-verband.de
• Biofeedback-Netzwerk Deutschland: Ein Zusammenschluss von Therapeuten, Ärzten und Wissenschaftlern, die im Bereich Biofeedback tätig sind. Das Netzwerk dient dem Erfahrungsaustausch und der Weiterbildung seiner Mitglieder und bietet eine Therapeutensuche auf seiner Webseite. Website: www.biofeedback-netzwerk.de
• Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): Obwohl die BZgA nicht direkt Biofeedback-Therapien anbietet, stellt sie umfangreiche Informationen zu verschiedenen Gesundheitsthemen bereit und kann als Ausgangspunkt für die Suche nach seriösen Informationen und weiteren Anlaufstellen dienen. Website: www.bzga.de
• Zentralinstitut für die kassenärztliche Versorgung in Deutschland (Zi): Das Zi führt Studien im Gesundheitswesen durch und veröffentlicht Informationen über die Wirksamkeit von Therapieformen, einschließlich Biofeedback. Ihre Datenbank kann nützlich sein, um evidenzbasierte Informationen zu finden. Website: www.zi.de

A képzett biofeedback terapeuták közvetlen kereséséhez javasoljuk a fent említett források használatát. Az általános információkon túl sok ilyen szervezet speciális segítséget vagy terapeuta névjegyzéket is kínál, ami sokkal könnyebbé teheti a megfelelő terapeuta megtalálását.