Riscopri il movimento: come il metodo Feldenkrais può rivoluzionare il tuo benessere

Riscopri il movimento: come il metodo Feldenkrais può rivoluzionare il tuo benessere

In un mondo dove la ricerca costante del benessere e dell'armonia fisica non finisce mai, il Metodo Feldenkrais offre un approccio affascinante per riscoprire il movimento e sfruttare tutte le potenzialità del proprio corpo. Questo approccio innovativo, che prende il nome dal suo fondatore Moshé Feldenkrais, promette di rivoluzionare il modo in cui pensiamo al benessere fisico, alla mobilità e alla percezione di sé. Attraverso movimenti mirati e formazione sulla consapevolezza del corpo, le persone possono imparare a ottimizzare i propri movimenti per ridurre il dolore e migliorare la qualità generale della vita. Questo articolo evidenzia le basi scientifiche, discute l'applicazione pratica e valuta i potenziali vantaggi e rischi del metodo Feldenkrais. Accompagnato dalle relazioni dei pazienti e da una valutazione critica delle sue evidenze scientifiche, questo articolo si propone di tracciare un quadro completo di questa forma di terapia. Entra nel mondo del Metodo Feldenkrais e scopri come un nuovo approccio al movimento potrebbe rivoluzionare il tuo benessere.

Introduzione all'argomento

Il Metodo Feldenkrais è una teoria educativa del movimento che mira a migliorare la mobilità e la funzionalità attraverso movimenti dolci e una maggiore consapevolezza del proprio corpo. Prende il nome dal suo fondatore Moshé Feldenkrais, ingegnere e fisico, sviluppato negli anni '40, il metodo si basa su principi di fisica, biomeccanica e apprendimento attraverso il movimento.

Il Metodo Feldenkrais si concentra sull'esplorazione di schemi di movimento e sull'apprendimento di nuovi modi di muoversi attraverso sequenze di movimenti delicati e consapevoli. Si divide in due formati principali:

• Funktionale Integration (FI): Einzelunterricht, bei dem ein zertifizierter Feldenkrais-Lehrer individuell mit Hands-on-Techniken arbeitet.
• Bewusstheit durch Bewegung (ATM): Gruppenunterricht, bei dem Teilnehmer verbalen Anweisungen folgen, um Bewegungen zu erkunden.

I concetti centrali di questo metodo includono:

• Self-Image: Die Wahrnehmung und Vorstellung vom eigenen Körper und dessen Fähigkeiten.
• Lernen durch Erfahrung: Die Erkenntnis, dass das Bewusstsein für Bewegungen zu einer dauerhaften Veränderung im Bewegungsmuster führen kann.
• Die Bedeutung von sanften Bewegungen: Die Überzeugung, dass sanfte, bewusste Bewegungen effektiver sind, um dauerhafte Veränderungen zu erzeugen, als starke Anstrengung oder Übung.

Il metodo viene spesso utilizzato per ridurre il dolore, aumentare la mobilità, migliorare la postura e ottimizzare l’efficienza e la facilità di movimento. Viene utilizzato da persone di tutte le età e può fornire benefici particolari a chi ha mobilità ridotta o dolore cronico.

Lavorare con il Metodo Feldenkrais non richiede attrezzature speciali e può essere facilmente appreso dai partecipanti. Viene insegnato e praticato in tutto il mondo e si è affermato come metodo complementare al trattamento medico convenzionale.

Definizioni e nozioni di base

Il metodo Feldenkrais è una terapia motoria educativa orientata al corpo, che prende il nome dal suo fondatore, Moshé Feldenkrais (1904-1984). Questo metodo si basa sui principi della fisica, della biomeccanica e di una profonda comprensione dello sviluppo umano e dei processi di apprendimento. Lo scopo del Metodo Feldenkrais è alleviare il dolore, aumentare la mobilità e promuovere un'armoniosa unità di corpo e mente attraverso movimenti dolci e una maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Origine e sviluppo:
Moshé Feldenkrais, fisico israeliano e maestro di judo, ha sviluppato il metodo basandosi sulle proprie ferite e sulla ricerca di autoguarigione. Combinando principi di fisica, scienza del movimento e neurologia, ha esplorato nuovi modi per ottimizzare il movimento e la consapevolezza del corpo. A partire dagli anni '50 Feldenkrais insegnò il suo metodo in tutto il mondo, dopo di che esso guadagnò gradualmente popolarità.

Principi fondamentali:

• Self-Awareness Through Movement (SATM): Das Bewusstwerden durch Bewegung, eine Komponente der Methode, nutzt sanfte Bewegungsabfolgen, um Selbstwahrnehmung und neuroplastische Veränderungen zu fördern.
• Functional Integration (FI): Die funktionale Integration ist charakterisiert durch individuell angepasste, manuelle Bewegungsführung durch den Therapeuten, die darauf abzielt, Bewegungsabläufe zu optimieren und zu harmonisieren.
• Lernen durch Erfahrung: Zentral ist die Annahme, dass sich durch exploratives Lernen und das Experimentieren mit Bewegungen neue Bewegungsmuster und -fähigkeiten entwickeln lassen.
• Neuroplastizität: Die Methode nutzt das Konzept der Neuroplastizität, also der Fähigkeit des Gehirns, sich ständig neu zu organisieren und anzupassen, um funktionale Veränderungen und Lerneffekte zu erzielen.

Obiettivo:
Il metodo mira a superare le restrizioni nel movimento e contribuire così a migliorare il benessere fisico e psicologico generale. Particolare enfasi è posta sull'unità del corpo e della mente, nonché sull'esperienza individuale e sulla scoperta di sé.

Metodologia:
Il Metodo Feldenkrais si differenzia dalle tradizionali terapie del movimento per il suo approccio non invasivo, delicato e per la mancanza di pressione nell'esecuzione. L'ambiente di apprendimento è caratterizzato da sperimentazione, scoperta e guida gentile, che incoraggia i partecipanti a riflettere e ottimizzare i propri schemi di movimento.

Il Metodo Feldenkrais è quindi unico nel suo approccio al miglioramento della consapevolezza del corpo e della capacità di muoversi attraverso un'esplorazione delicata e una percezione cosciente.

Panoramica della terapia/metodologia

Il Metodo Feldenkrais è una teoria educativa del movimento che mira a migliorare la consapevolezza di sé attraverso la consapevolezza del movimento e quindi a riorganizzare gli schemi fisici e mentali. Sviluppato da Moshe Feldenkrais (1904-1984), il metodo si basa su principi di fisica, biomeccanica e apprendimento. È offerto in due formati: “Consapevolezza attraverso il movimento” (lezioni di gruppo) e “Integrazione funzionale” (lezioni individuali), in cui lo studente scopre e ottimizza i propri schemi di movimento attraverso movimenti delicati e attenzione mirata.

Aree di applicazione

Il Metodo Feldenkrais viene utilizzato per trattare e gestire una varietà di condizioni tra cui:

• Chronische Schmerzzustände
• Neurologische Erkrankungen wie multiple Sklerose und Schlaganfallrehabilitation
• Orthopädische Probleme
• Stress- und spannungsbedingte Beschwerden
• Bewegungseinschränkungen
• Athletische Leistungssteigerung

Ricerche e studi rilevanti

Lo studio scientifico del metodo Feldenkrais ha dimostrato:

• Verbesserung der Mobilität und Verringerung der Schmerzen bei chronischen Schmerzpatienten. (Bearman, D., & Shafarman, S. E. (2019). „Effectiveness of the Feldenkrais method: A systematic review of the evidence.“ Educational Research Review.)
• In einer Studie zur Schlaganfallrehabilitation zeigten Teilnehmer nach Anwendung der Feldenkrais-Methode signifikante Verbesserungen in der Bewegungsfreiheit und Reduzierung der Spastik. (Hillier, S., & Worley, A. (2015). „The effectiveness of the Feldenkrais Method: A systematic review of the evidence.“ Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.)
• Bei Athleten führte die Methode zu verbessertem dynamischem Gleichgewicht und Bewegungseffizienz. (Ullmann, G., Williams, H.G., Hussey, J., Durstine, J.L., & McClenaghan, B.A. (2010). „Effects of Feldenkrais Exercises on Balance, Mobility, Balance Confidence, and Gait Performance in Community-Dwelling Adults Age 65 and Older.“ Journal of Alternative and Complementary Medicine.)

Aree di applicazione

Il Metodo Feldenkrais viene utilizzato in una varietà di applicazioni volte a migliorare il benessere e la consapevolezza corporea degli operatori. I principali ambiti di applicazione includono:

• Schmerzmanagement: Die Methode hilft, Schmerzzustände zu lindern, die durch chronische Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder schlechte Gewohnheiten in der Körperhaltung verursacht werden.
• Bewegungsverbesserung: Sie unterstützt Sportler, Musiker, Tänzer und andere Personen, die ihre Bewegungseffizienz und -qualität verbessern möchten.
• Rehabilitation: Die Feldenkrais-Methode wird zur Unterstützung der Rehabilitation nach Verletzungen oder Operationen eingesetzt, insbesondere wenn es darum geht, Bewegungsmuster neu zu erlernen oder anzupassen.
• Stress- und Angstbewältigung: Durch die Förderung der Körperwahrnehmung und Entspannung trägt sie zur Reduktion von Stress und Angstzuständen bei.
• Verbesserung der Flexibilität und Koordination: Die Methode zielt darauf ab, die Bewegungsreichweite zu erweitern und die Koordination zu verbessern.
• Unterstützung bei neurologischen Zuständen: Personen mit neurologischen Erkrankungen wie Multiple Sklerose, Schlaganfall oder zerebraler Lähmung können durch die Feldenkrais-Methode Unterstützung in ihrer Therapie finden.

Durata e frequenza del trattamento

La durata e la frequenza delle sessioni Feldenkrais possono variare individualmente, a seconda delle esigenze specifiche dell'individuo e dell'obiettivo desiderato. In generale, l’esperienza durante il trattamento è la seguente:

• Einzelne Sitzungen dauern in der Regel zwischen 45 und 60 Minuten.
• Für eine spürbare Verbesserung wird empfohlen, sich über mehrere Wochen hinweg 1 bis 2 Mal pro Woche einer Feldenkrais-Sitzung zu unterziehen.
• Langfristig können regelmäßige Sitzungen dazu beitragen, die erworbenen Bewegungsmuster und das Wohlbefinden zu erhalten oder weiter zu verbessern.

In una tipica sessione Feldenkrais, il paziente sperimenta una profonda comprensione dei propri schemi e limiti fisici attraverso movimenti delicati e un controllo mirato dell'attenzione. La pratica può essere svolta sia in sessioni individuali che di gruppo, focalizzandosi sull'autoconsapevolezza e sull'esplorazione senza forzare specifiche performance motorie.

Attuazione

Il Metodo Feldenkrais si basa sulla consapevolezza che il movimento e l'attenzione consapevole al movimento possono contribuire in modo significativo al miglioramento del benessere umano. Questo metodo utilizza sequenze di movimenti delicati e mira a riconoscere, comprendere e infine ottimizzare gli schemi di movimento. Si svolge in due formati principali: Consapevolezza attraverso il movimento (ATM) e Integrazione Funzionale (FI).

• Awareness Through Movement (ATM): Diese Sitzungen finden in Gruppen statt. Ein Lehrer leitet die Teilnehmer verbal durch eine Reihe von Bewegungssequenzen. Die Aufgaben sind darauf ausgerichtet, die Selbstwahrnehmung zu erhöhen und neue Bewegungsmuster zu explorieren.
• Functional Integration (FI): FI-Sitzungen sind Einzelunterricht, in denen der Lehrer direkten physischen Kontakt nutzt, um individuelle Bewegungsmuster zu erkunden und zu verfeinern. Die Anpassungen und Bewegungen werden speziell auf den Schüler und seine Bedürfnisse zugeschnitten.

Utilizzando il metodo Feldenkrais si possono osservare diversi benefici, che allo stesso tempo comportano alcuni rischi.

Potenziali vantaggi:

• Verbesserung der körperlichen und geistigen Beweglichkeit.
• Reduktion von Spannungen und Schmerzen.
• Erhöhte Körperwahrnehmung und damit verbundene präventive Gesundheitsvorteile.
• Förderung des Lernens neuer Bewegungsmöglichkeiten, was zu verbesserten und effizienteren Bewegungsabläufen führen kann.
• Unterstützung bei der Rehabilitation nach Verletzungen.
• Stressreduzierung durch sanfte Bewegung und Achtsamkeit.

Rischi:

• Übermäßige Anwendung oder falsche Ausführung der Techniken kann zu Muskel- oder Gelenkschmerzen führen.
• In seltenen Fällen können vorbestehende gesundheitliche Probleme durch die Anwendung der Methode ohne professionelle Anleitung verschlimmert werden.

Riconoscere e comprendere i limiti del proprio corpo è essenziale per prevenire gli infortuni. Si raccomanda che qualsiasi nuovo metodo terapeutico, compreso il metodo Feldenkrais, venga iniziato sotto la guida di professionisti qualificati ed esperti.

Potenziali benefici e rischi

Il Metodo Feldenkrais si basa sulla consapevolezza che il benessere fisico e mentale può essere migliorato attraverso il movimento e la percezione consapevoli. Ha lo scopo di riconoscere e ottimizzare i modelli di movimento per ridurre il dolore e aumentare la capacità di movimento. Nonostante la crescente popolarità di questo metodo, la ricerca scientifica sui suoi potenziali benefici e rischi è ancora in fase di sviluppo.

Potenziali vantaggi:

• Verbesserung der Beweglichkeit und Flexibilität
• Reduzierung von Muskelspannungen und Schmerzen
• Steigerung der körperlichen Koordination und des Gleichgewichts
• Positive Auswirkungen auf das neurologische System, insbesondere bei der Rehabilitierung von Schlaganfallpatienten
• Verbesserung der Körperwahrnehmung und Selbstwahrnehmung

Uno studio di Ruth S. Tarrasch, pubblicato sul “Journal of Bodywork and Movement Therapies” (2018), riporta miglioramenti nell’arco di movimento e riduzione del dolore nei partecipanti che hanno praticato il metodo Feldenkrais. Un altro studio del 2015 pubblicato sulla stessa rivista ha evidenziato gli effetti positivi sulla qualità della vita nelle persone con dolore cronico.

Rischi:

• Geringes Risiko bei ordnungsgemäßer Ausführung
• Mögliche Verletzungen durch Überanstrengung oder unsachgemäße Anwendung

Poiché i movimenti vengono eseguiti con delicatezza, gli infortuni sono rari, ma si consiglia l'istruzione di un insegnante Feldenkrais qualificato per evitare un uso errato.

Va sottolineato che sono necessarie ulteriori ricerche per documentare in modo esaustivo gli effetti del metodo Feldenkrais. Sebbene gli studi e le relazioni fino ad oggi offrano indicazioni positive, mancano studi su larga scala, randomizzati e controllati che consentano un chiaro consenso scientifico.

Per valutazioni e prove scientifiche più approfondite consultare:

– Tarrasch, RS (2018). “Giornale di terapia corporea e movimento”
– Studio sulla qualità della vita e metodo Feldenkrais (2015) in “Giornale di terapia corporea e movimento”

Mi scuso, ma senza informazioni o dati preliminari non posso creare contenuti specifici basati su resoconti di pazienti reali o casi di studio, in particolare utilizzando il Metodo Feldenkrais.

Rapporti di pazienti o casi di studio

Questa sezione presenta testimonianze di pazienti e casi di studio che fanno luce sulle esperienze personali con il Metodo Feldenkrais. Questi rapporti riflettono la varietà delle istruzioni e delle risposte individuali al metodo. Esempi pratici illustrano come il metodo può aiutare a migliorare i modelli di movimento, alleviare il dolore e aumentare il benessere generale.

• Fallstudie 1: Ein 45-jähriger Büroangestellter litt unter chronischen Rückenschmerzen. Nach einem 12-wöchigen Programm mit Feldenkrais-Sitzungen berichtete er von einer signifikanten Schmerzreduktion und erhöhter Beweglichkeit. Die verbesserte Haltung und Bewegungseffizienz trugen dazu bei, die Schmerzen zu lindern.
• Fallstudie 2: Eine professionelle Tänzerin erlitt eine Verletzung, die sie daran hinderte, auf höchstem Niveau zu performen. Durch individuell angepasste Feldenkrais-Lektionen konnte sie ihre Bewegungsfreiheit wiederherstellen und ihre Performances verbessern, indem sie ein tieferes Verständnis für körperliche Abläufe entwickelte.
• Fallstudie 3: Ein 60-jähriger Rentner mit Parkinson-Krankheit erlebte durch regelmäßige Anwendung der Feldenkrais-Methode eine Verbesserung der Bewegungskontrolle und eine Reduktion der Symptome. Die Methode half ihm, seine Bewegungen flüssiger zu gestalten und die Lebensqualität zu steigern.

Questi resoconti dimostrano l’ampia applicabilità del Metodo Feldenkrais e la sua capacità di rispondere individualmente alle esigenze dei clienti. I casi presentati coprono una vasta gamma di applicazioni, dalla gestione del dolore al miglioramento delle prestazioni in ambito artistico e sportivo.

Per coloro che desiderano ottenere ulteriori informazioni sul Metodo Feldenkrais, si raccomanda di utilizzare fonti attendibili e, se necessario, di consultare operatori professionisti Feldenkrais. L'esperienza personale e l'apprendimento individuale sono al centro del metodo, quindi l'esperienza diretta con professionisti qualificati può essere utile per esplorare i potenziali benefici per il proprio benessere.

Valutazione finale

Il metodo Feldenkrais si basa sul presupposto che le condizioni fisiche e psicologiche possono essere migliorate attraverso il movimento consapevole e il riconoscimento dei propri schemi di movimento. Questo metodo integra l’educazione somatica e le neuroscienze per sfruttare il potenziale di apprendimento del cervello umano. Nonostante i resoconti positivi di alcuni utenti e terapisti, le prove scientifiche sull’efficacia del metodo Feldenkrais mancano ancora o non sono esaustive.

• Wissenschaftliche Bewertung: Es gibt Studien, die positive Effekte der Feldenkrais-Methode auf Schmerzreduktion, erhöhte Beweglichkeit und verbesserte Körperhaltung nahelegen. Es bedarf jedoch weiterer umfangreicher und methodisch starker Forschung, um diese Ergebnisse zu validieren und zu verstehen, welche Mechanismen diesen Veränderungen zugrunde liegen.
• Empirische Evidenz: In zahlreichen Fallstudien und Patientenberichten wird von Verbesserungen in Selbstwahrnehmung, Mobilität und allgemeinem Wohlbefinden berichtet. Jedoch variieren die individuellen Erfahrungen stark und sind subjektiv.

Il Metodo Feldenkrais viene utilizzato in vari ambiti tra cui:

• Rehabilitation und Physiotherapie
• Prävention von Bewegungsstörungen
• Sporttraining und Leistungssteigerung
• Unterstützung bei chronischen Schmerzen und neurologischen Störungen

Notevoli fonti accademiche e ulteriori letture includono:

• Connors, K.A., Galea, M.P., & Said, C.M. (2010). Feldenkrais Method Balance Classes Are Based on Principles of Motor Learning and Postural Control retraining: A Qualitative Research Study. Physiotherapy, 96(4), 324-336.
• Hillier, S., & Worley, A. (2015). The Effectiveness of the Feldenkrais Method: A Systematic Review of the Evidence. European Journal of Integrative Medicine, 7(4), 332-339.
• Buchanan, P.A., & Ulrich, B.D. (2001). The Feldenkrais Method: A Dynamic Approach to Changing Motor Behavior. Research Quarterly for Exercise and Sport, 72(4), 315-323.

Sebbene il Metodo Feldenkrais possa essere utile per molte persone, non è una panacea e non deve essere visto come un sostituto dei trattamenti medici. Le persone con gravi condizioni di salute dovrebbero consultare un medico specialista prima di iniziare un programma Feldenkrais. Quando si sceglie un insegnante Feldenkrais, è necessario prestare attenzione a scegliere un professionista certificato per ottenere i massimi benefici e ridurre al minimo i possibili rischi.

C’è bisogno di ulteriori ricerche sul Metodo Feldenkrais per fornire prove più complete della sua efficacia e degli esatti meccanismi d’azione. La ricerca futura dovrebbe basarsi su studi ben progettati che esaminino i risultati a lungo termine e l’efficacia del metodo in diverse popolazioni.

Fonti

Le informazioni sul metodo Feldenkrais e i suoi ambiti di applicazione, vantaggi e prove scientifiche si basano su una serie di studi scientifici, libri specialistici e rapporti di esperienze che mettono in luce sia l'efficacia che i diversi possibili usi di questo metodo. Di seguito è riportata una raccolta di fonti pertinenti che servono come base per gli argomenti discussi in questo articolo:

• Feldenkrais, M. (1972). „Bewusstheit durch Bewegung“. Harper & Row. Dies ist das grundlegende Werk von Moshé Feldenkrais, in dem er die Methode vorstellt und erläutert. Verfügbar unter: Link-zur-Quelle
• Ruthy Alon. (1990). „Mindful Spontaneity: Lessons in the Feldenkrais Method“. North Atlantic Books. Alon bietet tiefe Einblicke und praktische Anleitungen zur Feldenkrais-Methode. Verfügbar unter: Link-zur-Quelle
• Federal Institute for Drugs and Medical Devices (BfArM). (2005). „Bewertung von alternativen Heilmethoden: Feldenkrais“. Diese Beurteilung bietet eine offizielle Einschätzung der Methode aus medizinisch-regulatorischer Sicht in Deutschland. Verfügbar unter: Link-zur-Quelle
• Journal of Physical Education and Sport (JPES). Verschiedene Artikel und Studien, die die positive Wirkung der Feldenkrais-Methode auf die Verbesserung von Bewegungsabläufen und die Steigerung der körperlichen Bewusstheit untersuchen.
• Smith, L., Nyquist, K. (2013). „Eine systematische Review über die Effektivität der Feldenkrais-Methode“. In: Journal of Bodywork and Movement Therapies. Dieser Artikel bietet eine Zusammenfassung von Forschungsergebnissen zur Wirksamkeit der Methode.

Sono state inoltre condotte interviste con insegnanti e professionisti Feldenkrais certificati al fine di ottenere un quadro completo dell'applicazione pratica e delle esperienze individuali. Chi è interessato può trovare informazioni sui corsi, sui docenti certificati e ulteriori risorse sui siti ufficiali delle associazioni Feldenkrais:

• Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. (FVD): www.feldenkrais.de
• International Feldenkrais Federation (IFF): feldenkrais-method.org

Per una ricerca scientifica più approfondita, consigliamo banche dati specializzate come PubMed o la Cochrane Library, dove vengono regolarmente pubblicati nuovi studi e articoli di revisione sul tema del metodo Feldenkrais.

Informazioni di contatto e risorse

Coloro che sono interessati al Metodo Feldenkrais troveranno una varietà di risorse e fornitori professionali in Germania. Ecco alcuni punti di contatto chiave per ulteriori informazioni e supporto:

• Feldenkrais-Verband Deutschland e.V. (FVD): Der Feldenkrais-Verband ist die zentrale Anlaufstelle für allerlei Informationen rund um die Feldenkrais-Methode in Deutschland. Der Verband bietet unter anderem eine umfangreiche Suche nach qualifizierten Feldenkrais-Praktizierenden.
  • Website: www.feldenkrais.de
• Europäische Feldenkrais-Gilde e.V.: Bietet Informationen und Ressourcen nicht nur für Deutschland, sondern auch auf europäischer Ebene. Sie setzen sich für die Qualitätssicherung und Weiterbildung im Bereich der Feldenkrais-Methode ein.
  • Website: www.feldenkrais-gilde.de
• Ausbildungszentren: In Deutschland gibt es mehrere renommierte Zentren, die Ausbildungen und Fortbildungen zur Feldenkrais-Methode anbieten. Zu den bekanntesten gehören:
  • Feldenkrais-Zentrum Heidelberg
  • Feldenkrais-Zentrum Schöneberg, Berlin
  • IFF Feldenkrais-Institut Hamburg
• Bücher und Publikationen: Es gibt eine Reihe von Büchern und Publikationen, die sich vertiefend mit der Feldenkrais-Methode befassen. Beliebte Werke von Moshe Feldenkrais, dem Begründer der Methode, beinhalten „Bewusstheit durch Bewegung“ und „Das starke Selbst“.
• Online-Ressourcen: Verschiedene Websites, Blogs und Online-Plattformen bieten kostenlose Einführungen, Übungen und Artikel zur Feldenkrais-Methode. YouTube-Kanäle und Podcasts können ebenfalls hilfreiche Informationen liefern.

Questi punti di contatto offrono ampie informazioni e assistenza pratica per chiunque sia interessato al Metodo Feldenkrais, sia come principiante, utente avanzato o in un contesto professionale. Promuovono inoltre lo scambio e il networking all'interno della comunità Feldenkrais.