Natürliche Medizin
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Cholin und kognitive Funktion: Ein Update Einleitung Cholin ist eine essentielle Nährstoffverbindung, die für die richtige Funktion des Nervensystems und verschiedener kognitiver Prozesse von großer Bedeutung ist. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die neuesten Erkenntnisse in Bezug auf Cholin und seine Auswirkungen auf die kognitive Funktion werfen. Wir werden erklären, was Cholin ist, welche Rolle es im Gehirn spielt, wie es sich auf die kognitive Funktion auswirkt und welche Quellen es gibt, um ausreichend Cholin zu erhalten. Was ist Cholin? Cholin ist eine wasserlösliche Verbindung, die in verschiedenen Lebensmitteln wie Eiern, Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Getreide und Nüssen…
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Statine: Helfen sie wirklich bei der Senkung des Cholesterinspiegels? Statine, die unter Markennamen wie Lipitor oder Crestor bekannt sind, werden oft als die Lösung für Menschen mit hohem Cholesterinspiegel gepriesen. Sie werden oft in Verbindung mit dem Rat verschrieben, die Aufnahme von gesättigten Fettsäuren zu reduzieren. Doch wie bei jedem Medikament ist es wichtig, genauer hinzuschauen und das Gesamtbild zu verstehen, insbesondere wenn einige Studien darauf hinweisen, dass dieser Ratschlag auf wackeligen wissenschaftlichen Belegen beruht. Was sind Statine überhaupt? Im Wesentlichen sind Statine dazu gedacht, den LDL-Cholesterinspiegel (oft als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet) im Blut zu senken. Ein erhöhter LDL-Spiegel kann…
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In der folgenden Studie geht es darum, die Auswirkungen einer eukalorischen, sehr kohlenhydratarmen Diät (EVLCD) auf die Kontrolle von Typ-1-Diabetes mellitus (T1DM) zu untersuchen. Es wird erforscht, ob eine Umstellung von einer kohlenhydratreichen, fettarmen Ernährung auf eine eukalorische, kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung und moderat proteinreiche Ernährung Auswirkungen auf die Diabeteskontrolle, die Insulinverwendung und die Lipide hat. Die Studie ergab, dass die eukalorische, kohlenhydratarme Ernährung zu einer signifikanten Senkung des Hämoglobin-A1C-Werts, des Insulinverbrauchs und der LDL-Werte führte, ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen. Die Studie wurde an 33 T1DM-Patienten durchgeführt und dauerte ein Jahr. Details der Studie: Referenz Kleiner A, Cum B, Pisciotta,…
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Folsäure für Schwangere: Was Sie wissen sollten Die Einnahme von Folsäure während der Schwangerschaft spielt eine entscheidende Rolle für die gesunde Entwicklung des Babys. Folsäure ist eine Form von Vitamin B9 und ist wichtig für die Bildung roter und weißer Blutkörperchen, die Zellteilung und das Wachstum des Gewebes. In diesem Artikel erfahren Sie, warum Folsäure während der Schwangerschaft so wichtig ist, wie viel Sie einnehmen sollten und welche Lebensmittel reich an Folsäure sind. Warum ist Folsäure wichtig für Schwangere? Während der frühen Schwangerschaft entwickelt sich das zentrale Nervensystem des Babys. Folsäure spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung der Neuralrohrzellen,…
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Der mächtige Zirbeldrüse: mehr als nur eine winzige Erbse Tief im Labyrinth des menschlichen Gehirns liegt eine erbsengroße Drüse, die seit Jahrhunderten die Vorstellungskraft von Philosophen, Spiritualisten und Wissenschaftlern gleichermaßen fasziniert: die Zirbeldrüse. Eng zwischen den beiden Hemisphären des Gehirns positioniert, mag dieses winzige Organ zwar klein sein, aber seine Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Bewusstsein sind tiefgreifend. Die innere Uhr der Natur: Die Hauptrolle der Zirbeldrüse besteht darin, Melatonin zu produzieren, ein Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert. Im Einklang mit dem Wechsel von Tageslicht und Dunkelheit hilft es, unsere innere Uhr zu orchestrieren und sorgt für erholsame Nächte…
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Inositol und seine Rolle bei der Behandlung von PCOS Einleitung Polyzystisches Ovarialsyndrom (PCOS) ist eine hormonelle Störung, die bei Frauen im gebärfähigen Alter häufig vorkommt. Es wird geschätzt, dass weltweit mehr als 10% der Frauen von PCOS betroffen sind. Eine der möglichen Behandlungsmöglichkeiten für PCOS ist die Verwendung von Inositol, einem B-Vitamin, das eine wichtige Rolle im Körper spielt. In diesem Artikel werden wir die Rolle von Inositol bei der Behandlung von PCOS genauer betrachten. Was ist PCOS? PCOS-Symptome und Auswirkungen PCOS ist durch das Vorhandensein von zystischen Eierstöcken gekennzeichnet, die zu unregelmäßigen Menstruationszyklen, übermäßiger Produktion von männlichen Hormonen und…
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Die Auswirkungen von Vitamin A auf die Sehkraft Einleitung Das Thema Augengesundheit ist von großer Bedeutung, da unsere Augen eine der wichtigsten Sinnesorgane sind und eine gute Sehkraft für unser tägliches Leben unerlässlich ist. Eine ausgewogene Ernährung kann einen erheblichen Einfluss auf die Augengesundheit haben, und bestimmte Nährstoffe, wie Vitamin A, spielen eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung und Verbesserung der Sehkraft. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den Auswirkungen von Vitamin A auf die Sehkraft befassen und die Bedeutung dieser wichtigen Substanz für unsere Augen diskutieren. Was ist Vitamin A? Vitamin A ist ein fettlösliches Vitamin, das…
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Arsen in Reis: Eine stille Besorgnis Reis, eine Grundnahrungsmittel, das weltweit in unzähligen Küchen zu finden ist, hat ein unerwähntes Geheimnis: Arsen. Dieses natürlicherweise vorkommende Element ist im Boden und in Wasser vorhanden, und Reispflanzen haben die bemerkenswerte Fähigkeit, Arsen aufzunehmen und anzureichern, mehr als viele andere Pflanzen. Die langfristige Aufnahme hoher Arsenmengen kann ernsthafte gesundheitliche Risiken für den Menschen darstellen: Krebserregende Wirkung Die Internationale Agentur für Krebsforschung (IARC) stuft Arsen als krebserregend der Gruppe 1 ein, was bedeutet, dass es ausreichende Beweise für einen Zusammenhang mit der Entstehung von Krebs gibt. Durch Arsen verursachte Zellschäden können Mutationen verursachen und…
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Taurin: Eine nicht-essentielle Aminosäure mit essentiellen Vorteilen Taurin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die in vielen Geweben des Körpers vorkommt und eine entscheidende Rolle für verschiedene physiologische Prozesse spielt. In diesem Artikel werfen wir einen detaillierten Blick auf Taurin, seine Funktionen im Körper und die potenziellen gesundheitlichen Vorteile, die es bieten kann. Was ist Taurin? Taurin, chemisch bekannt als 2-Aminoethansulfonsäure, ist eine Aminosäure, die in vielen tierischen Organismen vorkommt. Im Gegensatz zu den essentiellen Aminosäuren, die der Körper nicht selbst produzieren kann und daher über die Nahrung aufnehmen muss, kann der Körper Taurin in begrenzten Mengen aus der Aminosäure Cystein synthetisieren.…
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Wi-Fi Strahlung und unsere Gesundheit: Sollten wir uns Sorgen machen? In der digitalen Welt, in der wir leben, hat ein stabiles Wi-Fi-Signal von einer bloßen Bequemlichkeit zu einem unverzichtbaren Bestandteil unseres Alltagslebens entwickelt. Ob wir von zu Hause aus arbeiten, unsere Lieblingssendungen streamen oder mit unseren Lieben auf der ganzen Welt in Verbindung bleiben, Wi-Fi hält uns mit der digitalen Welt verbunden. Aber wie bei jedem technologischen Wunder können die Signale, die uns miteinander verbinden, durch die Umgebung beeinflusst werden, in der sie existieren. Während für viele Menschen die Hauptanliegen darin bestehen, einen unterbrechungsfreien Surfen oder Streaming zu gewährleisten, gibt…