Suchergebnisse für: Schlaflosigkeit
-
8. August 2022
Hausmittel gegen Schlaflosigkeit
Was ist Schlaflosigkeit? Schlaflosigkeit ist, wenn eine Person nicht richtig schlafen kann, was zu Tagesmüdigkeit und schlechter Leistungsfähigkeit führt, die durch unzureichenden Schlaf verursacht werden. Schlaflosigkeit kann vorübergehend sein, wenn sie einige Tage anhält, kurzfristig, wenn sie zwei oder drei Wochen anhält, oder chronisch, wenn Schlaflosigkeit länger als einen Monat oder länger anhält. Bei Menschen mit Schlafstörungen kann eines der folgenden Probleme auftreten: Schlaflosigkeit trotz Müdigkeit In der Nacht aufwachen Unzureichender Schlaf Zu früh aufwachen Fühlen Sie sich nach dem Schlafen nicht erfrischt Häufige Ursachen von Schlaflosigkeit Physisch – Schmerzen, Arthritis, Kopfschmerzen, Juckreiz, Restless-Legs-Syndrom Physiologisch – Störungen in der Schlafumgebung,…
-
14. März 2021
Aromatherapie: Düfte, die Schlaflosigkeit heilen
Die traditionelle chinesische Medizin nutzt die Aromatherapie, um den Menschen zu helfen, besser zu schlafen. Was ist Aromatherapie? Es ist die Praxis, den Duft von ätherischen Ölen aus Pflanzen zu verwenden, um verschiedene Krankheiten zu heilen, von denen eine Schlaflosigkeit ist. Aromatherapie wird verwendet, um Ruhe und Entspannung zu induzieren. Es hilft nachweislich, Angstzustände zu lindern und leichte Depressionen zu lindern. Menschen, die Aromatherapie praktizieren, können Heilgerüche verwenden, um verschiedene mentale und emotionale Zustände zu erzeugen, einschließlich Schläfrigkeit. Aromatherapie für den Schlaf Die Aromatherapie zur Herbeiführung von Ruhe, Entspannung und Schlaf ist so beliebt geworden, dass einige Krankenhäuser vorgefertigte Naseninhalatoren…
-
Schlaflosigkeit ist im Ayurveda auch als “Anidra” bekannt. Laut ayurvedischen Gelehrten sind das “Pitha” und die “Doshas” die Hauptgründe dafür, dass Sie schlaflose Nächte haben. Es ist ein benachteiligter Zustand, bei dem eine Person keine angemessene Ruhe und keinen angemessenen Schlaf hat, was sich auf ihre gesamte Gesundheit und ihr tägliches Funktionieren auswirkt. Einige Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind ein geschäftiger Lebensstil, hoher Arbeitsstress, unregelmäßige Schlafzyklen, Abhängigkeit von Mobiltelefonen und andere Arten moderner Geräte. Erholsamer Schlaf, ausgewogene Ernährung und einfacher Lebensstil sind die drei Hauptgrundlagen jeder ayurvedischen therapeutischen Behandlung. Der Reichtum an ayurvedischen Kräutern und verschiedenen Arten von Medikamenten gegen Anidra…
-
Entdeckt die Heilkraft der Klangtherapie! Von Grundlagen bis zu wissenschaftlichen Belegen - alles, was ihr wissen müsst. #Klangtherapie 🎶🔬
-
Entdeckt die Welt der Heilkräutertherapie! Vom Einstieg bis zu wissenschaftlichen Belegen – alles, was ihr wissen müsst. |Bonn #GrünGesund 🌿💪
-
vor 2 Wochen
Ginseng: Wurzel der Weisheit und Vitalität
Erfahrt, wie Wissenschaft alte Ginseng-Weisheiten bestätigt, entdeckt dessen bioaktive Wunder & bekommt Tipps für sicheren Konsum. 🌿🔬 #GinsengForschung
-
vor 2 Wochen
Matcha: Grünes Pulver mit großer Wirkung
Entdeckt die Wissenschaft und gesundheitlichen Benefits von Matcha! Von Studienergebnissen bis zur täglichen Anwendung - hier erfahrt ihr alles. 🍵✨
-
Entdecke natürliche Schmerzmittel! Experten diskutieren über Kräutertherapien mit vielversprechenden Ergebnissen. #Naturheilkunde #Schmerzmanagement
-
Entdecke die Welt der Homöopathie – von Grundlagen bis Wissenschaft. Lese, wie sie wirkt, was sie kann und was Patienten sagen. 🌿🔬 #Homöopathie #Gesundheit
-
8. Februar 2024
Baldrianwurzel: Ein natürliches Schlafmittel im Fokus
Entdecke die Ursprünge und botanischen Merkmale der Baldrianwurzel, ihre Wirkung und Anwendungsgebiete als Schlafmittel, sowie Tipps zur Dosierung, möglichen Nebenwirkungen und Auswahl von Baldrianwurzel-Präparaten. Wissenschaftlich fundiert und informativ! 🌿💤