Suchergebnisse für: Kümmel
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Traditionelle Diäten und ihre Vorzüge Diäten sind seit langem ein beliebtes Thema in der Gesellschaft, da sie eine Möglichkeit bieten, Gewicht zu verlieren, die Gesundheit zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Eine Vielzahl von Diätplänen steht zur Verfügung, von modernen trendigen Ernährungsweisen bis hin zu traditionellen Diäten, die in verschiedenen Kulturen auf der ganzen Welt über viele Generationen hinweg praktiziert werden. In diesem Artikel werden wir uns auf traditionelle Diäten und ihre Vorzüge konzentrieren. Was sind traditionelle Diäten? Traditionelle Diäten sind Ernährungsweisen, die seit langem von bestimmten Kulturen und Gemeinschaften praktiziert werden. Diese Diäten basieren oft auf regional verfügbaren…
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Ethnische Küche: Gesundheitsaspekte Die ethnische Küche, auch als internationale oder fremdländische Küche bekannt, ist bekannt für ihre vielfältigen Aromen, Gewürze und Zutaten. Diese Küchenstile spiegeln die traditionellen Ernährungsgewohnheiten verschiedener Kulturen wider und bieten eine breite Palette von Geschmackserlebnissen. Neben den geschmacklichen Vorteilen bietet die ethnische Küche auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit den gesundheitlichen Aspekten der ethnischen Küche befassen. Asiatische Küche Sushi: Eine gesunde Wahl Die asiatische Küche umfasst eine Vielzahl von Gerichten aus verschiedenen Ländern wie China, Japan, Korea, Thailand und Vietnam. Eine der bekanntesten und gesundheitsfördernden Gerichte ist Sushi. Sushi wird hauptsächlich…
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Gewürze mit Heilkräften Gewürze sind nicht nur leckere Geschmacksverstärker in unserer Küche, sondern auch eine wertvolle Quelle für Heilkräfte und gesundheitliche Vorteile. Seit Jahrhunderten werden Gewürze aus verschiedenen Kulturen und Traditionen für ihre medizinischen Eigenschaften geschätzt. In diesem Artikel werden wir uns einige der bekanntesten Gewürze ansehen, die heilende Wirkungen haben können. Kurkuma Kurkuma ist eine gelbe Gewürzpflanze, die hauptsächlich in Indien und anderen Teilen Südostasiens angebaut wird. Es wird oft als Pulver verwendet, um Speisen eine schöne gelbe Farbe zu verleihen. Kurkuma enthält einen Inhaltsstoff namens Curcumin, der für seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften bekannt ist. Es wird angenommen,…
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Heilpflanzen für die Verdauung Die Verdauung ist ein komplexer Vorgang, der für unser allgemeines Wohlbefinden von großer Bedeutung ist. Eine gesunde Verdauung sorgt dafür, dass wir Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen, Abfallstoffe ausscheiden und Krankheiten vorbeugen. Manchmal kann es jedoch zu Verdauungsproblemen wie Blähungen, Sodbrennen, Verstopfung oder Durchfall kommen. In solchen Fällen können Heilpflanzen eine natürliche und wirksame Lösung bieten. Kamille (Matricaria recutita) Kamille ist eine der bekanntesten Heilpflanzen und wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Sie wirkt entzündungshemmend, krampflösend und beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt. Kamille kann bei Magenkrämpfen, Reizdarmsyndrom und Durchfall lindernd wirken. Eine Tasse Kamillentee nach…
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Unzählige Menschen weltweit leiden unter wiederkehrenden gesundheitlichen Beschwerden, deren Ursache oft im Dunkeln bleibt. Verdauungsprobleme, Hautausschläge und Kreislaufstörungen sind nur einige Beispiele für die breite Palette an Symptomen. Das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS) könnte jedoch eine mögliche Erklärung für diese Beschwerden bieten. Trotz der hohen Prävalenz dieser komplexen Erkrankung wird sie häufig nicht erkannt. Das Dr. Jacobs Institut weist deswegen auf (Link entfernt) hin. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit dem MCAS befassen und seine vielseitigen Auswirkungen auf den Körper erklären. Was sind Mastzellen und das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS)? Mastzellen sind Immunzellen mit einer vielfältigen Funktion. Sie spielen eine wichtige Rolle…
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Haben Sie mit immer wiederkehrenden Akneausbrüchen zu kämpfen und suchen nach natürlichen Möglichkeiten, damit umzugehen? Dann sind Sie hier genau richtig. Akne kann unberechenbar und lästig sein, dennoch ist sie eine der häufigsten Hautkrankheiten bei Teenagern weltweit. Akne wird dadurch ausgelöst, dass die Talgdrüsen zu viel Öl produzieren, das die Haarfollikel verstopft. Glücklicherweise gibt es im Ayurveda zahlreiche natürliche Heilmittel, die bei der Bekämpfung von Akne helfen können. Dr. Chaitali Deshmukh, Ayurveda-Beraterin, M.D. in Ayurveda, erklärt die Ursachen von Akne und verrät einige einfache ayurvedische Hausmittel zur Behandlung der Hautkrankheit. Ursachen von Akne, laut Ayurveda Akne ist im Ayurveda als…
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Sauerkraut ist ein beliebtes fermentiertes Lebensmittel, das seit Jahrhunderten genossen wird. Es wird aus Kohl hergestellt, der geschnitten und mit Salz und anderen Gewürzen fermentiert wurde. Der Fermentationsprozess erzeugt Probiotika, nützliche Bakterien, die die Gesundheit des Verdauungssystems verbessern und das Immunsystem stärken können. Laut Dr. Joseph Mercola, dem renommierten Arzt und Gesundheitsjournalisten, enthalten zwei Unzen hausgemachtes Sauerkraut mehr Probiotika als eine Flasche mit 100 probiotischen Kapseln. Denn traditionelles Sauerkraut wird mehrere Wochen fermentiert und hat daher eine viel höhere Konzentration an Probiotika als ein probiotisches Nahrungsergänzungsmittel. Wie von Dr. Mercola empfohlen, „ist eine der besten Strategien, um sicherzustellen, dass Sie…
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Bezug Farhangi MA, Dehghan P., Tajmiri S., Abbasi MM. Die Auswirkungen von Nigella sativa auf die Schilddrüsenfunktion, den vaskulären endothelialen Wachstumsfaktor im Serum (VEGF)-1, Nesfatin-1 und anthropometrische Merkmale bei Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis: eine randomisierte kontrollierte Studie. BMC Komplement Altern Med. 2016;16:471. Entwurf Doppelblinde, Placebo-kontrollierte Studie Teilnehmer Vierzig Teilnehmer im Alter von 22 bis 50 Jahren mit Hashimoto-Thyreoiditis; 85 % waren Frauen. Alle Patienten wurden 6 Wochen vor der Teilnahme bis zum Ende der Studie mit einer stabilen Levothyroxin-Dosis behandelt. Anfänglich wurden 47 Teilnehmer in die Studie eingeschlossen; 4 in der Kontrollgruppe weigerten sich jedoch, den Versuch fortzusetzen, und 3 in…
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Unregelmäßige Perioden können für manche wirklich schmerzhaft sein. Medizinisch ist die unregelmäßige Periode als Oligomenorrhoe bekannt, die ein häufiges Problem bei Frauen ist. Hier sind einige wirksame Hausmittel gegen unregelmäßige Perioden. An dieser Zeit des Monats kommen die Frauen nicht vorbei. Doch leider wird der wichtige biologische Vorgang oft unter anderen zentralen Anliegen der Gesellschaft totgeschwiegen. Die Diskussion über die Menstruation ist ein solches Tabu, dass ein großer Teil der Mädchen nicht einmal weiß, dass sie ihre erste Periode haben, was oft zu einer Flut von Verwirrung und Ängsten in den jungen Köpfen über die grundlegende biologische Veränderung in ihrem…
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Hier finden Sie die gängigsten Hausmittel gegen Regelschmerzen. Auch wenn es manchmal schwierig ist das richtige Hausmittel zu finden, so ist es doch manchmal gar nicht so weit entfernt. Die meisten Hausmittel haben Sie bereits in Ihrem Haushalt, wie der Name es schon vermuten lässt. Hausmittel gegen Regelschmerzen Die Zeit des Monats ist wieder da… Krämpfe, Blähungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen im unteren Rückenbereich, Kopfschmerzen, Müdigkeit, starke Blutungen – “Dieser ‘natürliche Prozess’ ist unser Übergang in die Weiblichkeit? Ernsthaft? Warum kann ich nicht einfach ein Junge sein?” (Ja, so beschwere ich mich alle 28 Tage, während ich mich mit einer Wärmflasche im…
