Jak víte, kdy jste připraveni s terapií?

Jak víte, kdy jste připraveni s terapií?

Jako terapeut v mé vlastní praxi se neustále ptám, jak dlouhá terapie bude trvat a jak často musí klient na zasedání přijít. Lidé stále vidí tropus o terapii v televizi, která ukazuje stereotypní psychoanalýzu, kde se očekává, že lidé přicházejí několikrát týdně a vidí stejného analytika po celá léta. Nedávno jsem četl esej, že skutečný psychoanalytický psychiatr napsal, že odmítá přijmout nové klienty, pokud již mají psychiatra - s argumentem, že pacienti by měli jednoduše léčit své problémy se svým současným, protože je to otázka, která je tak populární a jsou šťastná, že se o ně starají vůbec. Tato esej také potvrdila myšlenku, že terapie znamená pracovat se stejným terapeutem po celá léta.

Ale oblast duševního zdraví od Freudu dávala dlouhou cestu a psychoanalytické psychiatři nejsou jedinými kliniky. V mnoha státech jiná behaviorální medicína, včetně konzultantů pro duševní zdraví (LMHC) a manželství a rodinných terapeutů (LMFT). Tito lékaři na hlavní úrovni jsou schopni léčit pacienty, podrobit se pojištění a nabízet styl léčby duševního zdraví v případě kognitivních behaviorálních terapeutů, což je stejně účinné jako léky pro léčbu úzkosti, deprese, ADS/ADHD, sexuální funkční poruchy a další. A tady je trochu známé tajemství: Pojistné fondy nepokrývají roky psychoanalýzy, protože kognitivní behaviorální terapie (také známá jako CBT) je účinná v relativně krátké době.

Žádný pokrok se svým terapeutem? Změny a poznatky se pravděpodobně nestanou přes noc, ale pokud váš terapeut nedokáže ukázat svůj pokrok nebo stanovit konkrétní cíle, může být čas se rozhlédnout po někom jiného. Zpětná vazba Informovaná léčba je nástrojem, který poradci používají k měření práce, kterou děláte ve svých psychoterapeutických sezeních. Pokud dokážete vést relaci měřením toho, jak věci ve vašem životě a jak se věci běží na sezení, pak se rozhovor s terapeutem stává skutečnou terapií a nejen na tomto proudu vědomí ze dnů psychoanalýzy.

Porovnávám terapii s učením jazyka. Pokud se naučíte nový jazyk, nemůžete očekávat, že budete mluvit plynule přes noc. Učením se základy v terapii a praktikování doma a skutečně používáním jazyka ve vašem každodenním životě budete na cestě plynule mluvit. Ale i když ovládáte nový jazyk plynule, neznamená to, že už není žádné učení. Jak to lze převést na terapii? Můžete začít s terapeutem a naučit se některé věci - ale rozhodně pokračujte s jiným terapeutem, pokud potřebujete opakovací sezení a stavíte na něm! Terapie může být založena na základě důkazů, ale stále není tak snadná jako - máte tuto diagnózu a nyní jste uzdraveni. Výhody terapie však nemusí být po celá léta na gauči!

Psychoterapie naturopath

alternativní praktikující psychoterapii nejlépe. Chcete -li zobrazit veškerou psychoterapii naturopath, klikněte sem.