Kas yra psichoterapija? – Seansai su psichologu gali pakeisti jūsų gyvenimo eigą

Kas yra psichoterapija? – Seansai su psichologu gali pakeisti jūsų gyvenimo eigą

Gyvenimas pilnas iššūkių. Iššūkiai gali būti socialiniai, emociniai, fiziniai ir išoriniai veiksniai, kylantys iš visuomenės. Daugelis iš mūsų sugeba valdyti savo problemas ir dažnai įveikti skausmą bei sielvartą, kurį sukelia šie vidiniai ar išoriniai veiksniai. Tiems, kurie dėl įvairių priežasčių negali susitvarkyti su gyvenimiškomis problemomis, reikia konstruktyvios pagalbos pasveikti ir žengti į priekį gyvenime.

Žmonės, turintys nuolatinių problemų savo gyvenime arba kovojantys su santykių, emocinėmis problemomis, kreipiasi į psichologą dėl psichoterapijos. Iš esmės psichoterapija yra tiksliai apibrėžtas proceso modelis, kurio tikslas – padėti žmogui išsigydyti nuo gyvenimiškų problemų ir suteikti jam konstruktyvų būdą spręsti iškylančias gyvenimo problemas.

Psichoterapijos vartojimo priežastys gali būti įvairios. Daugiausia tai yra dėl didėjančio streso, kurio žmogus negali pakęsti ir dažnai priveda prie neteisingų sprendimų gyvenime. Žmonės žlunga dėl didėjančio streso dėl skyrybų, santykių problemų, verslo, darbo praradimo ir naujų karjeros iššūkių.

Kyla klausimas, kada reikėtų kreiptis į psichologą? Šį atsakymą gaus gydytojas. Gydytojas pasikonsultuos su psichikos sveikatos specialistu, atsižvelgdamas į jūsų būklę. Gydytojas rekomenduos apsilankyti pas psichologą psichoterapijai. Asmenims sunku išspręsti nuolatines problemas ir jos sukelia didelį skausmą. Tai taip pat neišnyksta, bet tęsiasi ir sukelia daugiau problemų bei skausmo asmeniui.

Psichoterapijos tikslas – pakeisti žmogaus gyvenimą ir suteikti jam jėgų bei motyvų mąstyti ir reaguoti į aktualias gyvenimo problemas ir problemas. Terapijos planas sudaromas tarp paciento ir gydytojo. Psichologas nukreips pacientą į problemos šaknį ir padės pažvelgti į gyvenimą naujai.

Tai padeda pacientams pažvelgti į esamas problemas iš naujos perspektyvos ir suteikia jėgų bei pasitikėjimo spręsti esamas gyvenimo problemas. Priklausomai nuo psichikos sveikatos sunkumo, terapijos seansai skiriami kartą per 2 savaites kartą per mėnesį. Užsiėmimai gali trukti nuo 30 minučių iki 1 valandos.

Po kelių terapijos seansų pacientas įgauna pasitikėjimo ir aiškumo susidoroti su situacija. Sutelkę protą ir gebėdami įvertinti problemas, sprendimai bus priimti teisinga linkme. Po viso kurso pacientai jaučiasi normaliai ir gali sumažinti stresą, priimdami teisingus korekcinius sprendimus gyvenime. Sėkmingos terapijos raktas yra asmens noras išbandyti terapiją ir klausytis psichologo.

Alternatyvi psichoterapija

Geriausia vieta ieškoti alternatyvių praktikų psichoterapijos yra mūsų nemokamas alternatyvių praktikų katalogas. Norėdami pamatyti visus alternatyvios psichoterapijos specialistus, spustelėkite čia.