Mis on psühhoteraapia? - Seansid psühholoogiga võivad muuta teie elu kulgu

Mis on psühhoteraapia? - Seansid psühholoogiga võivad muuta teie elu kulgu

Elu on täis väljakutseid. Väljakutsed võivad olla ühiskonnast lähtuvad sotsiaalsed, emotsionaalsed, füüsilised ja välised tegurid. Enamik meist suudab oma probleemidega toime tulla ja sageli ületada nende sisemiste või väliste tegurite põhjustatud valu ja leina. Need, kes erinevatel põhjustel ei suuda eluprobleemidega toime tulla, vajavad tervenemiseks ja elus edasiliikumiseks konstruktiivset abi.

Psühholoogi poole pöörduvad inimesed, kellel on elus püsivad probleemid või vaevlevad suhete, emotsionaalsete probleemidega. Sisuliselt on psühhoteraapia täpselt määratletud protsessimudel, mille eesmärk on aidata inimesel eluprobleemidest terveneda ja pakkuda konstruktiivset viisi elus käimasolevate probleemide lahendamiseks.

Psühhoteraapia võtmise põhjused võivad olla erinevad. Peamiselt on see tingitud kasvavast stressist, mida inimene ei talu ja viib sageli elus valede otsusteni. Inimesed kukuvad kokku kasvava stressi all lahutuse, suhteprobleemide, äritegevuse, töökaotuse ja uute karjääriprobleemide tõttu.

Küsimus on selles, millal peaksite pöörduma psühholoogi poole? Selle vastuse saab teie arst. Teie arst konsulteerib teie seisundi põhjal vaimse tervise spetsialistiga. Arst soovitab teil pöörduda psühhoteraapia saamiseks psühholoogi poole. Käimasolevaid probleeme on inimestel raske lahendada ja need põhjustavad neile suurt valu. Samuti ei kao see kuhugi, vaid jätkub ja põhjustab inimesele rohkem probleeme ja valu.

Psühhoteraapia eesmärk on muuta inimese elu ning anda talle jõudu ja põhjendusi, et mõelda ja reageerida hetkeprobleemidele ja probleemidele elus. Patsiendi ja arsti vahel koostatakse raviplaan. Psühholoog viib patsiendi probleemi juurteni ja aitab tal saada elule uue vaatenurga.

See aitab patsientidel vaadata olemasolevaid probleeme uuest vaatenurgast ning annab jõudu ja enesekindlust praeguste eluprobleemidega tegelemiseks. Olenevalt vaimse tervise raskusest määratakse teraapiaseansid üks kord 2 nädala jooksul üks kord kuus. Seansid võivad kesta 30 minutit kuni 1 tund.

Pärast paari teraapiaseanssi saab patsient enesekindlust ja selgust olukorraga toimetulemiseks. Keskendunud meele ja suurema võimega probleeme hinnata, tehakse otsused õiges suunas. Pärast täielikku ravikuuri tunnevad patsiendid end normaalselt ja suudavad hoida stressi madalal, tehes elus õigeid korrigeerivaid otsuseid. Eduka teraapia võti on inimese valmisolek teraapiat proovida ja psühholoogi kuulata.

Alternatiivne praktiku psühhoteraapia

Parim koht alternatiivsete praktikute psühhoteraapia leidmiseks on meie tasuta alternatiivsete praktikute kataloog. Kõigi alternatiivse psühhoteraapia praktikute vaatamiseks klõpsake siin.