什么是EFT或情感自由技术？

什么是EFT或情感自由技术？

假定能量在我们体内流动，如果这种能量以某种方式干扰，这会直接影响我们的健康并引起并发症。 这些能量结构可能是负面情绪，不愉快的过去和创伤经历。 EFT是一种恢复能量流并将其摆脱负面情绪的方法。

eft越来越流行，作为一种补救措施。 您可以看到在医院，心理治疗诊所，商业教练等中如何实践它。 什么是eft？ EFT代表情感自由技术，由加里·克雷格（Gary Craig）在1990年代中期开发。

eft基于TFT，这意味着思想疗法。 两者都源于能量心理学，有些人认为这是替代医学。 加里·克雷格（Gary Craig）是卡拉汉（Callahan）博士的前学生，他开发了TFT。 加里研究了最高水平的TFT和发展的EFT。

eft和tft与它们的效果大多相同。 但是，与TFT相比，EFT更容易，更简单。 他们的本质区别将在此过程中。 TFT具有许多针对每个情感关注的序列，而EFT仅具有所有可能的情感问题的序列。

eft就像简化的心理治疗，并且在不使用针的情况下进行类似于针灸。 它主要用于减少创伤性情绪，后来用于个人发展。 EFT的基本理论是，您可以通过刺激（通过用手指敲打）子午线来删除或减少不良情绪的感觉，这通常被称为体内的针灸点。 这些情绪可以像痛苦，愤怒，缺乏自信或其他问题一样。 其他人也使用EFT来实现体重减轻，但也许最惊人的结果是克服身体限制。 除了在某些地方的指板外，还有声音确认。 尽管许多人被认为是奇迹般的突破，但并不能100％保证它们会经历相同的影响。 像所有其他自助方法一样，您必须始终如一地练习，效果可能是早期或晚期的。

我们的身体是最终与我们神经系统相关的电动脉冲网络。 通过敲打我们体内的子午线点，它有助于弥补在人类意识以下的自主神经系统。 如果不平衡，它将引起很多健康问题。

科学研究表明，在压力期间释放的激素皮质醇水平在EFT疗程中大大降低。 EFT的一些优势是更好的睡眠，对欲望的控制，能量和生产力的提高，自我形象改善，清晰的思维，放松和压力缓解。

有很多人可以确认EFT的有效性。 甚至医生和科学家等学者也有经验，并坚信EFT有效。 尽管有时被称为伪科学，但那些实践过生活的人会改变成果。

自然疗法心理治疗

最好的替代从业者心理治疗。要显示所有自然疗法心理治疗，请单击此处。