Kas ir ELP vai emocionālās brīvības tehnika?

Kas ir ELP vai emocionālās brīvības tehnika?

Tiek pieņemts, ka enerģija plūst mūsu ķermenī, un, ja šī enerģija ir kaut kā traucēta, tas tieši ietekmē mūsu veselību un izraisa komplikācijas. Šīs enerģijas struktūras var būt negatīvas emocijas, nepatīkama pagātne un traumatiska pieredze. EFT ir metode enerģijas plūsmas atgūt un atbrīvot no negatīvām emocijām.

EFT kļūst arvien populārāks kā līdzeklis. Jūs varat redzēt, kā tas tiek praktizēts slimnīcās, psihoterapijas klīnikās, biznesa apmācībā un citur. Kas ir EFT? EFT apzīmē emocionālās brīvības paņēmienu, kuru Gerijs Kreigs izstrādāja 1990. gadu vidū.

EFT balstās uz TFT, kas nozīmē domu terapiju. Abiem saknes ir enerģijas psiholoģijā, ko daži uzskata par alternatīvu medicīnu. Gerijs Kreigs ir bijušais Dr Callahan students, kurš izstrādāja TFT. Gerijs pētīja visaugstāko TFT līmeni un attīstīja EFT.

EFT un TFT lielākoties ir vienādi, tāpat kā to ietekme. Tomēr EFT ir daudz vieglāks un nesarežģītāks salīdzinājumā ar TFT. Viņu būtiskā atšķirība būtu šajā procesā. TFT ir daudz secību, kas ir specifiska visām emocionālajām problēmām, savukārt EFT ir tikai secība visām iespējamām emocionālām problēmām.

EFT ir kā vienkāršota psihoterapija un tiek veikta līdzīga akupunktūrai, neizmantojot adatas. To galvenokārt izmanto, lai samazinātu traumatiskās emocijas un vēlāk personīgai attīstībai. EFT pamata teorija ir tā, ka jūs varat izdzēst vai samazināt nevēlamu emociju sajūtu, stimulējot (klauvējot ar pirkstiem) par meridiāna punktu, kurus parasti sauc par akupunktūras punktiem jūsu ķermenī. Šīs emocijas var būt viss, piemēram, sāpes, dusmas, pašpārliecinātības trūkums vai citas problēmas. Citi izmanto arī EFT, lai sasniegtu tādas lietas kā svara zaudēšana, bet, iespējams, pārsteidzošākais rezultāts būtu fizisko ierobežojumu pārvarēšana. Papildus pirkstu dēļam noteiktās vietās ir arī balss apstiprinājums. Lai arī daudzi tiek uzskatīti par brīnumainiem sasniegumiem, tā nav 100%garantija, ka viņi piedzīvos tādas pašas sekas. Tāpat kā visas citas pašsavienojuma metodes, jums ir jācieš konsekventi, un ietekme var būt agri vai vēlu.

Mūsu ķermenis ir elektrisko impulsu tīkls, kas galu galā ir savienots ar mūsu nervu sistēmu. Nokaujot meridiāna punktus mūsu ķermenī, tas palīdz kompensēt autonomo nervu sistēmu, kas darbojas zem cilvēka apziņas. Ja tas ir nesabalansēts, tas radīs daudz veselības problēmu.

Zinātniskie pētījumi rāda, ka kortizola līmenis, hormons, kas izdalās stresa laikā, EFT sesijas laikā ir ievērojami samazināts. Dažas EFT priekšrocības ir labāks miegs, vēlmes kontrole, enerģijas un produktivitātes palielināšanās, uzlabots paštēls, skaidra domāšana, relaksācija un stresa mazināšana.

Ir liels skaits cilvēku, kuri var apstiprināt EFT efektivitāti. Pat akadēmiķiem, piemēram, ārstiem un zinātniekiem, ir bijusi pieredze un stingri tic, ka ELP darbojas. Lai arī to dažreiz dēvē par pseido zinātni, tie, kas praktizē pieredzējušus dzīves rezultātus.

naturopath psihoterapija

alternatīvu praktiķu psihoterapiju mūsu bezmaksas naturopath direktorijā. Lai parādītu visu naturopath psihoterapiju, lūdzu, noklikšķiniet šeit.